少许,盐巴或鸡粉 适量
入少许油后爆香蒜末,
略为拌炒至洋葱呈现半透明状
2、打入鸡蛋拌炒至蛋液略熟后撒上葱花与少许盐1653巴、鸡粉调味拌炒均匀即可起锅
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2根白萝卜1/2根,辣酱120g干
料2茶匙(10g),桂皮1汤匙(15g)枸杞1汤匙(15g),盐2茶匙(10g)鸡精1茶匙(5g),蒜碎4茶匙(60g)红枣50g,姜片50g大葱段50g,草果3枚香叶2片,生抽100ml料酒200ml,油2汤匙(30ml)
1、将羊后腿肉洗干净切成2.5cm大小的方块。胡萝卜和白萝卜去皮切成滚刀块。
2、锅中放入适量的清水烧沸后将羊肉块放入焯2分钟(为了让血水血沫析出),捞出再用干净的热水反复冲洗干净并且控干水分。
3、大火加热锅中的油待烧至七成热时将大葱段、蒜碎和姜片放入爆香,随即放入焯好的羊肉块并烹入料酒,翻炒3分钟然后迅速下入辣椒酱和生抽,将羊肉炒至上色
4、把炒好的羊肉迻入砂锅中,并加入大料、桂皮、草果、香叶和没至羊肉的清水用中火烧开后撇去浮沫。
5、再下入盐、白胡椒粉、胡萝卜块、白萝卜块、红枣、枸杞加盖用小火焖烧50分钟即可。
少许,盐巴或鸡粉 适量
入少许油后爆香蒜末,
略为拌炒至洋葱呈现半透明状
2、打入鸡蛋拌炒至蛋液略熟后撒上葱花与少许盐1653巴、鸡粉调味拌炒均匀即可起锅
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