石斛粥的做法,石斛粥怎么做
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男士会做菜？一点都不稀奇！谁说就要女子下的厅堂入得厨房的？石斛粥的做法有几种都不知道？白活了！男的也一样！会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负！美女能做出私房菜，男士也能应该有自己的型男美食！石斛粥的做法非常的家常，这道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食！做菜不仅要好吃,更重要的是做出健康这个石斛粥的做法就是今天的推荐菜！其实石斛粥的做法没有什么一定要遵循的固定法则,周末里,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品,已经是多么美好的事情了啊！
石斛粥的做法
基本特点 益胃生津，养阴清热基本材料 鲜石斛20克，粳米30克，冰糖适量。
制法：先将鲜石斛加水煎煮取汁去渣，再用药汁熬粳米、冰糖为粥。
功效：益胃生津，养阴清热。
用法：每日早餐食用。
应用：适用于津亏不足之人。
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石斛粥的做法可能你还不满意，爱帮生活搜索还有更多的生活方式供你选择，爱帮生活帮助你的生活！铁皮石斛怎么吃最好？石斛的吃法介绍
　　作为中药材和保健药，既可用作复方药材，也可作为日常保健食用，因此，食用方法也比较多。大概可归纳为以下几种：
　　1、鲜吃
　　先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除鞘皮后再吃，口感更佳。通过现代的科学仪器和大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
　　2、鲜榨汁
　　铁皮石斛鲜榨汁，像榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，取出最新鲜的铁皮石斛，在果汁机进行鲜榨，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。
　　3、煎煮
　　洗净，煎煮前最好切碎或是拍烂，这样利于有效成分的析出，可以根据个人口味加适量冰糖,并且连渣食用，这样效果最佳。
　　4、泡茶
　　洗净后切薄片，用开水冲泡饮用，可重复冲泡，并且连渣食用。铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉咙清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。
　　5、泡酒
　　洗净切碎或拍烂，单味或是与其他辅料一起，浸入高度酒中，3个月后即可食用，通常对风湿有疗效。但切记不要用使用荞酒，严重影响口感，喝酒的同志们，这个是个好福利啊，不仅能增强血液循环，还能起到微量元素的摄入。
　　6、熬汤
　　洗净切碎或拍烂，可与一些食材同煮熬汤食用，同上，熬汤后的渣也可食用。
　　7、入膳
　　可以做菜，蒸、煮、炒、炖等等，如，洗净拍碎后与鸡鸭等材料炖煮，连渣食用。
　　8、复方药材
　　中医复方药的药材，具体食用方法还请咨询相关中医药人士。
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滋阴补。男女老少皆宜
难度：切墩(初级)
时间：1小时以上
龟背炖石斛的做法步骤
1. 石斛用水浸10分钟，随后来回搓15秒，放一边备用。再准备水与姜，灼一下龟背，然后捞起。继续下猪骨烫掉血水。
2. 石斛随意(个人喜欢清淡的,下得不多)，猪骨，龟背一起下水炖。4小时为宜。最后依照个人口味下盐，即可食用
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哪些菜跟石斛一起做好吃？
作者：中国石斛网
发布时间：日
来源：中国石斛网
都说是一种对人体有很大好处的保健产品，所以市场上我们看到好多人前去购买。也有些人说石斛还是一种救命仙草，对于一些身体潜藏的疾病有很好的治疗和抑制作用。更有人说石斛还是一种可以直接食用的东西，你可以熬汤喝，还可以直接嚼着吃。这些人说的都是真实存在的。可是，要想作为一种食物的配料的话，哪些菜跟石斛一起做好吃？
针对这个问题，不同的人会有不同的回答。接下来我们请到了著名的石斛专家王教授，王教授说道：石斛是一种人可以做直接食用的东西，医学上还有很好的治疗功能，生活中早已经成为了人们作为食材的一种东西。它可以跟生活中的任何的蔬菜和肉类的东西进行搭配。常见的一些菜谱就是山竹石斛生鱼汤，这是一种比较有营养的食物。也成为了很多名贵餐厅的一道特色菜。不仅好吃，最重要的一点是吃了健康。还有的一种是石斛瘦肉汤，石斛熬鸡汤，石斛药生米等菜谱。
既然石斛是一种可以做直接食用的东西，那么生活中的你可以根据自己的口味去搭配。坐出自己爱吃的，也吃出自己的爱好，更爱的是一份健康。当然，生活中对于石斛的菜谱还有很多，阅读更多请查看下面相关阅读。
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