【五谷杂粮煎饼的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法 - 大众养生网
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五谷杂粮煎饼的做法
在山东是一种特色的食物，现在走在大街上到处都可以看到卖煎饼的吧，煎饼的味道确实是很好的，而且它的种类有很多，有用制作的，也有用五谷杂粮做成的，特别是五谷杂粮做的煎饼是现在很受欢迎的，现在的人都在提倡多吃粗粮，下面我们就来看看五谷杂粮煎饼的做法。
五谷杂粮煎饼的做法大家了解吗，相信对于煎饼大家应该都是特别熟悉的吧，平时也应该都会经常吃一些煎饼，特别是上班的人以及大学生，都会经常买一些煎饼吃，特别是杂粮煎饼很受欢迎了。
A.十榖饭200公克，豆渣60公克，B.20公克，高丽菜25公克，25公克，20公克，C.低筋面粉30公克，5公克，蛋液20公克，水60㏄，A.1/4小匙，1/4小匙，鸡粉少许，B.美奶滋适量，粉适量，粉适量
1.热锅倒入少许，放入豆渣炒至香味四溢，起锅备用。
2.将所有材料B洗净，切成细丝备用。
3.低筋面粉过筛，加入其余材料C拌匀成面煳，备用。
4.取作法2所有蔬菜丝加入作法1豆渣、十榖饭、作法3面煳以及所有调味料拌匀成煎饼，备用。
5.热平底锅后加入适量橄榄油，倒入作法3煎饼面煳以中火煎至定型后翻面，煎至熟透且两面微焦，起锅盛盘后挤上美奶滋，再撒上适量柴鱼粉和海苔粉即可。
煎饼的制作
将细面子调成糊状，用勺子舀在鏊子上，用光滑的木片把面糊摊开，刮平，刮均匀，刮薄。周边自动卷起时，揭起来即可。
刮煎饼的特点是薄、脆、酥，冷食最好。
将面子和成面团，在鏊子上滚动，依靠鏊子的热度把面团沾在鏊子上一层，成为滚煎饼。
滚煎饼的特点是软乎，食用时以烤热、烤软为好。
将原料泡软(如果是，要先把玉米破开有大)，然后在磨子上磨成糊，再摊。
二种摊煎饼方法：
1、甜煎饼，是磨好糊以后立即摊;
2、酸煎饼，是要等糊发酵一会，稍微有点酸味时再摊(特别助)。也是用勺子，把糊舀在鏊子上，用一个T性的耙子，从中间开始，转圈的向外摊刮。
五谷杂粮煎饼也是很有营养的，毕竟是五谷杂粮吗，现在我们是不是都在倡导多吃一些杂粮呢，杂粮对身体也是特别有好处的，以前的人都是吃着杂粮生活的，得病的现象也会很少，因此杂粮的煎饼就是很受欢迎，大家可以去学习今天介绍的五谷杂粮煎饼的做法。
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摘要：山东煎饼非常薄，以五谷杂粮为原料制成。健脾养胃促进消化.煎饼含丰富的蛋白质，淀粉，粗纤维，碳水化合物，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾及人体所需的各种氨基酸，维生素，做煎饼的原料都带皮壳，含粗纤维多，能够清除体内垃圾，具备排毒养颜的功效，还能促进血液循环降血脂，健脾养胃促进消化，对吃腻了大鱼大肉的现代人来说，就是一种健康食品。
杂粮煎饼的做法：
【主料】面粉适量
【辅料】绿豆面适量、小米面适量、葱碎1小盘、香菜碎1小盘、黄豆酱1小盘、甜面酱1小盘、辣椒酱1小盘、鸡蛋1个、油条1根
1.小米面，绿豆面，面粉放入盆中1：1：1兑入；
2.其它小料准备齐；
3.用温水和稀糊静置10分钟；
4.提前预热薄饼机，用勺子舀适量面糊，用推板推平；
5.在上面磕鸡蛋推平鸡蛋；
6.放适量葱碎和香菜碎；
7.用木铲翻过来，上面均匀抹上调味酱；
8.油条放上裹成卷，裹好切开食用。
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