14个月宝宝粥汤类食谱做法大全_小魔妖
更新时间： 来源：小魔妖作者：当下年华
　　14个月宝宝已经离不开正餐了，三餐主要都是以粥或者汤为主。因此粥汤这两类尤为的重要。那么14个月宝宝食谱在这两方面该怎么做更适合呢？下文哇哇网小编着重为大家推荐几道粥类跟汤类食谱的做法吧！
　　14个月宝宝食谱粥类推荐：
　　14个月宝宝食谱1、蔬菜粥
　　材料：米，水，油2滴，香菇，胡萝卜，玉米粒，花椰菜，盐，鸡精，白胡椒粉
　　做法1.首先就是把米洗净，加适量的水，滴两滴油，大火煮开后，中小火煮到米都开花，并且粘稠2.蔬菜我准备了新鲜香菇、胡萝卜、玉米粒、花椰菜。3.到粥煮的粘稠之后，胡萝卜丁先过油炒一下，炒出红油之后就盛入粥里，这样胡萝卜素才可以释放出来。5.胡萝卜入锅后，可以把香菇丁和玉米粒也一起放进粥里，煮10分钟左右，就放适量的盐、鸡精、白胡椒粉调味，最后放花椰菜，再煮2-3分钟。
　　14个月宝宝食谱2、小米粥
　　材料：小米，冷水
　　1.米洗净，冷水烧开后放入小米；2.煮开后，改小火煮；3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
　　14个月宝宝食谱3、苹果麦片粥
　　材料：苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯
　　做法：
　　1.将苹果去皮去籽切成小颗粒；2.和麦片一起加少许水煮１０分钟；3.最后淋上酸奶搅拌均匀就ＯＫ了！
　　14个月宝宝食谱汤类食谱推荐：
　　14个月宝宝食谱1、冬瓜荷叶汤
　　原料：冬瓜，嫩荷叶
　　做法：
　　冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。
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分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细200克&15克&
白萝卜浓汤的做法详细步骤
1.白萝卜洗净去皮后切成2厘米厚的圆片状，取其中的1/4烫软，捣烂。
2.将高汤20毫升倒入锅中煮开，倒入捣烂的白萝卜略煮。
3.均匀的倒入调稀后的玉米粉，勾芡后即可食用了。
白萝卜浓汤的做法小贴士
食物相克：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
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美食天下授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编省时省力做饭的骨头汤-自制高汤很多妈妈说很忙没有时间给宝宝做饭，我也常常会觉得时间不够用，但宝宝的饭不能凑合，要新鲜、均衡、丰富才好，我把我的一些经验感受和大家分享一下吧。我在空闲的时候会炖一大锅骨头汤或者鸡汤，用猪棒骨或者腔骨，炖得骨肉酥烂汤色粘稠，然后晾凉，撇去浮油，再过滤分装进保鲜盒，我会把骨头上的瘦肉也拆下来，剁碎放入汤中，这样熬粥的时候肉也有了。分装好的高汤放冰箱冷藏可存放一周，冷冻可存放三个月（一般一周之内肯定消耗光了），在给宝宝做饭的时候，用这个高汤替代水：熬粥、煮菜、蒸鸡蛋羹等都行，味道鲜美又营养。最近常用高汤煮剩饭再加蔬菜，10分钟就可以做出香喷喷的蔬菜粥，小盆友很喜欢吃。其实，不光是给宝宝做饭，给大人做饭照此法亦可，在做菜的时候，用高汤替代水，效果不凡哦！关于高汤，有很高级玄乎的做法，我这是自家做法，粗糙省事，过日子的吃法。原料：猪棒骨、姜、水。做法：1、将猪棒骨从中间斩断，洗净放入冷水中煮开再煮2分钟，捞出洗净血沫。2、倒掉煮猪骨的水，洗净锅放入足够多的水，再放入猪棒骨和姜，煮开后转小火，保持汤面微开，熬制1.5-2小时，直至股肉酥烂。3、汤放凉以后，撇去浮油，过滤以后分装入保鲜盒中。4、将猪骨上的瘦肉拆下，剁碎，也分装入保鲜盒中。5、将分装好的高汤密封放入冰箱，冷藏可存放一周，冷冻可存放三个月。多说两句：1、煲汤的锅最好选用砂锅，新的砂锅第一次使用时，洗净后放入适量水和少许米煮开熬制一会儿，火不要太大，米汤能将砂锅的空隙填满。2、煲汤的水要一次加足，水量为原料的3-5倍，适宜用凉水。3、煲汤时要先用旺火将水烧开，再转小火慢慢熬制。4、高汤没必要放太多香料和调味料，否则会影响汤的天然鲜味。5、熬骨头汤的时候可以放入少许醋，促进钙的释放。原文地址：
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