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第三方登录：榴莲一次吃多少合适 它有什么功效与作用榴莲一次吃多少合适 它有什么功效与作用三九养生堂百家号我们日常生活当中，常常在一些超市和水果摊看到榴莲，对它比较熟悉。榴莲气味独特，很多人都喜欢吃。那么，榴莲一次吃多少合适呢?它有哪些功效与作用?吃榴莲要注意什么?下面就一起来看看吧。榴莲一次吃多少合适一般来说，正常人都可以吃榴莲，产后女性可以吃它补养身体。但是，吃榴莲一次性不能吃太多，吃多了会影响消化吸收，一般，每天最好不超过100克。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。 榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。榴莲一旦打开，就必须在短时间内吃掉。否则气味一旦消失，口感也就没了。榴莲不可多吃，吃多了会上火。榴莲的热量和糖分含量高，肥胖的人要少吃，糖尿病患者不要吃为好，榴莲当中含钾高，肾病和心脏病患者要少吃。榴莲的功效与作用增强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。开胃促食欲榴莲的味道特殊，它的营养价值还体现在这种味道当中，这种气味可以开胃，促进食欲。通便治便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。预防和治疗高血压榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲是营养价值极高的水果，经常食用可以强身健体，滋脾补气，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。吃榴莲注意什么1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。3.中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。4.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。总结：通过上文的介绍，相信大家对榴莲一次吃多少合适都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了榴莲的作用以及注意事项，这些仅供大家参考。我们平时吃榴莲的时候要注意，不要吃太多。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:三九养生堂，中国第一养生门户网站。作者最新文章相关文章当前位置： &
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榴莲一次吃多少合适问
病情描述：
喜欢吃榴莲的人会非常爱，不喜欢的人连闻都不想闻，我就是个爱吃榴莲的人。但是我不知道榴莲一次吃多少合适？怕吃多了对身体不好。
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高血糖患者在饮食上是格外注意的，如果不注意饮食，...榴莲什么时候吃最好 早上吃榴莲更滋补
编辑：小蝶
细心观察的人可能会发现每一个季节都能看到榴莲的身影，但是是榴莲实并不是每一个季节都适合食用，建议大家选择在适合的季节食用榴莲，这样才能达到更理想的养生保健功效。所以说，在吃榴莲的时间上大家要有所讲究，那么榴莲什么时候吃最好呢？
榴莲什么时候吃最好
事实上，榴莲的自然成熟季节是固定的，所以建议大家在生活中尽量选择自然成熟的榴莲来使食用，这样才能达到更理想的补益效果。一般来说，榴莲需要在终年高温的气候下才能生长结实，所以说榴莲的成熟季节其实是在每个月的6月份和7月份，而上市的时间则是在每年的9月份到12月份期间。除此之外，榴莲也会在其他月份生产，但其他季节的榴莲其营养价值却不是非常高，所以建议大家尽量选择在6月份和7月份的时候吃榴莲。
为什么榴莲要在早上吃
民间有言，“早吃榴莲赛黄金，午吃榴莲赛白银，晚吃榴莲赛黄铜”，由此可见，早上吃榴莲是最好的。这是因为在早上吃榴莲能对营养物质的吸收更加充分，而且晨起后身体症处于缺乏营养的时刻，所以此时吃榴莲可以充分吸收榴莲中的、脂类物质无机盐以及多种维生素，对提高机体功能有很大的益处。
通过文章的介绍，大家是否也都了解榴莲什么时候吃最好了呢？从文章的介绍可以了解到，在6月份和7月份吃榴莲效果是最好的，而且建议大家在吃榴莲的时候应尽量选择在早上食用，这样才能充分补充营养。由于榴莲是一种热性的水果，所以建议大家在生活中不要大量食用，以免食用过后容易引发上火的症状。
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榴莲吃多了会有哪些副作用？一天吃多少榴
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榴莲吃多了会有哪些副作用？一天吃多少榴莲适宜呢？
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湖州第六医院
擅长：擅长治疗内科常见病及多发病，如胃肠功能紊乱、消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎、高血压、冠心病、急性脑血管病、慢性支气管炎、肺炎等。
榴莲吃多了的话，这个是属于性热的食物的，会有引起上火的，还有是影响胃部的消化不良的症状。长期大量的吃的话还有是引起肥胖的，这个水果本身的热量含量是比较高的。一般的话一天吃一囊到两囊的水果量就差不多了的，需要是避免多吃的。
广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
你好，俗话说“一只榴莲三只鸡”，榴莲燥热，丰富的营养会加重胃的负担造成上火，不适合有咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者。一天不要食用超过两瓣榴莲。建议吃榴莲时再吃点山竹来压压火气。
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
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