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儿童长期吃土豆有害身体健康吗
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健康咨询描述：
岁半一天老说味口不好，不想吃饭，且大便好多回，有时甚至拉稀
想得到怎样的帮助：请问8岁的小孩天天吃土豆会有害身体健康吗，会影响他的肠胃吗，他本身肠胃就不太好好
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医生回复区
帮助网友：698称赞：93
&&&&&&病情分析：&&&&&&天天吃土豆肯定是不好的，无论什么东西吃太多了都是不好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&食物太单调对于孩子来说会导致营养不均衡，导致体内某些微量元素不足或者维生素不足，进而影响食欲，导致小孩子厌食，功能性消化不良等。建议均衡饮食，拉稀可给妈咪爱服用。
擅长: 儿科疾病
帮助网友：1072称赞：218
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，8岁的小孩天天吃土豆不会有害身体健康，也不会会影响他的肠胃，但是如果每天过多依赖土豆，会造成摄取营养成分的过于单一，不利小孩的生长发育。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议正确合理的饮食、科学搭配，饮食多样化，营养均衡，才能避免营养不良的发生，才能避免出现微量元素、维生素的缺乏，才能不至于影响小孩的身体、智力发育。
帮助网友：2090称赞：224
&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的描述来看是偏食&&&&&&指导意见：&&&&&&土豆的主要成分是淀粉，缺少维生素和蛋白质，所以还是要多吃肉和蔬菜。 &&&&&&以上是对“儿童长期吃土豆有害身体健康吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：2313称赞：563
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，土豆的主要成分是淀粉，可以转化为葡萄糖，是人体必需的营养成物质，长期使用土豆对肠胃无影响且对人体无害。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议均衡饮食，以免其他营养物质缺乏，含糖、脂肪、蛋白质的食物都应按比例摄入，希望我的回答能为您提供帮助。
帮助网友：280称赞：23
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以长期吃土豆，作为主食也可以（当做米饭一样）。但要注意其它营养的摄取。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、土豆中富含钾元素，能提供人体每日所需钾的２１％。还富含磷、钙、锌等人体生存必需的矿物质以及叶酸等维生素。&&&&&&2、土豆里富含膳食纤维，有促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的功效，具有通便和降低胆固醇的作用。&&&&&&3、土豆中含有蛋白质，且拥有人体所必需的氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，&&&&&&4、土豆中含有禾谷类粮食所没有的维生素C，其维C含量是苹果的10倍。&&&&&&所以拿土豆来当主食，基本上满足人体维生素和营养的需求。&&&&&&
帮助网友：341称赞：50
&&&&&&病情分析：&&&&&&从病情上看，患者主要存在一下几方面的问题。一是食欲不佳。二是大便次数多且溏稀。三是吃土豆比较多一些。&&&&&&指导意见：&&&&&&单从症状上看还不能诊断为什么病，但可以肯定的是与消化系统是有关系的，可以去医院做一些检查，然后再做诊断比较可靠，对儿童的保护也比较好。如果检查没什么，腹泻可按肠炎治疗看看，吃一些抗生素，就会好的。食欲要靠调理胃口了，中医讲“胃以喜为补”，给他吃一些爱吃的吧。土豆的关系不大的。
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下载APP，免费快速问医生→ 宝宝六个月可以每天吃土豆泥吗？
宝宝六个月可以每天吃土豆泥吗？
女 | 0个月
来自福建省
健康咨询描述：
我家宝宝现在六个月了，可以每天吃土豆泥吗？一次只能吃多少呀？
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下载APP，免费快速问医生每天都要吃点土豆！三款食物有助孩子长个_健康资讯_百姓健康网
每天都要吃点土豆！三款食物有助孩子长个
来源：互联网
作者：佚名
编辑：张丽
一炒一拌效果好
一是清炒小河虾。小河虾一寸左右长，加点绿绿的香葱，任何调料都无需加，多炒一会，煸的外皮很酥，肉质很嫩，可以连皮一起吃掉，女儿超级喜欢，每周至少都要吃上两次。很多家长喜欢给孩子买大虾，其实小河虾又便宜营养又高，无论是蛋白质，同时钙含量也比那种大海虾高出两倍还多，是牛奶的3倍多，更重要的由于很多钙质都在虾皮上，这种虾炒熟后皮非常酥脆，连皮一起吃极为好吃，这是其他的虾做不到的。
还有一个是芝麻酱拌菠菜花生碎，菠菜焯水后切的碎一些，加入碎花生，一勺芝麻酱，少许醋和糖，一点精盐和味精，无论是早餐还是晚餐孩子都非常适合。这几种食物搭配一切，不仅钙含量高，且营养非常全面丰富，味道也极搭。您不妨也试试!
牛肉奶酪好搭配
江苏省人民医院营养科营养师赵婷：论补钙，我比较推荐奶酪。这种食物指原料乳经消毒后，再用乳酸菌发酵的产品。百克奶酪中含799毫克的钙，是同等重量牛奶含钙量的7倍。我喜欢将它和牛肉牛肉搭配起来，牛肉富含蛋白质和铁元素，与奶酪同食可促进钙在体内的吸收。日常生活不妨做顿奶酪焗牛肉，味道非常好。
这个搭配偏西式，锅里放黄油，先放点洋葱丁，再加牛肉、西红柿和蘑菇同炒。然后再加点番茄酱和黑胡椒，翻炒。接着水小火熬至牛肉酥烂，加盐调味，倒入盆中。下边就是关键的了，再放10克黄油和50克奶酪，化开，加入鲜奶油调匀，小火并不停搅动，然后将调好的奶油芝士倒入盆中拌匀，放入烤箱烤至奶酪表面焦黄即可。
其实，补钙食物只是补钙行动中的一部分，但家长不能全部指望给孩子吃了高钙食物后就可以猛“长个”，要想“长个”还需要结合适量的运动和维生素D的补充才能促进血液中的钙沉积在骨骼上以促进骨骼生长，切忌不能贪功图快。
每天都要吃点豆
国家二级公共营养师杨娟：有句老话说：“爹挫挫一个，娘挫挫一窝”，一般来说，遗传的确占主导地位，但通过后期合理的营养调理，长高的机会还是很大的，看看现在的高中生的个头，比我那时候不知道好多少，这就是营养的作用。
在我看来，最重要的饮食习惯是吃豆。对于处于长个期的孩子们，平时多吃豆腐、豆皮、豆浆等来补充此优质蛋白。比如，米饭里边每顿都要加点豆，做面食的时候也是，面粉中可以掺点黄豆粉，另处，每天喝杯豆浆也是非常方便的。
从营养理论上来说，蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩，所以在长个时期要保证充足的蛋白质。给一个对比就知道了，百克黄豆、鸡蛋、牛奶中蛋白质含量分别为35克、13.3克和3.0克。所以，对于正在生长发育期的孩子来说，多吃豆类(宁可一日无肉，不可一日无豆)，每天一个鸡蛋，再加上每天200毫升牛奶，基本上就没问题了。
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