这7道菜既是男人的下酒菜也是佷好的下饭菜，好吃好做每次一盘不够吃，花3分钟学会每天一道换着吃。

原料： 卤好的牛肚 青椒

制作：烧热锅放入适量的油放入蒜末和红椒末进去翻炒； 爆香后加入卤好的牛肚丝进去翻炒两下，加入少许卤汁进去翻炒加入青椒丝进去翻炒至青椒变色，加入适量的盐調味即可

原料： 腰花 蒜薹 红椒

制作：腰花加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒等调味料， 拌均匀；将姜蒜片放入拌均匀腌制一下； 烧锅开沝加入少许盐 将蒜薹放入锅中焯一下；烧热锅放入适量的油， 放入腰花爆炒变色加入焯好的蒜薹进去翻炒几下，加入红椒丝进去翻炒加入适量的盐调味即可。

原料： 河虾 蒜 香菜 红椒

制作：热锅凉油先将河虾入锅煎炒至河虾微微发焦后盛出； 锅中少许底油，下入姜蒜末和红椒入锅爆香；放入河虾入锅翻炒；加入适量的椒盐翻炒均匀；出锅前放入香菜末，翻炒均匀后即可

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