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最锻炼人气质嘚舞蹈当属芭蕾了但是题主的年纪学芭蕾太大了。所以国标是最好的选择既能锻炼气质活动量又大。因为拉丁的整体重心是向上的會把你的气质拔起来,而且拉丁的基本需要全身绷劲去练所以如果你好好练,减肥人什么出众的不在话下!
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