白菜和芹菜能一起吃吗？白菜和芹菜可以一起炒吗？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&白菜和芹菜能一起吃吗？白菜和芹菜可以一起炒吗？
白菜和芹菜能一起吃吗？白菜和芹菜可以一起炒吗？[多图]
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和是可以一起吃的，而且营养非常丰富，芹菜和白菜中都含有丰富的营养成分，对人体有诸多的好处，下面我们一起来看看白菜和芹菜的营养价值吧。
1、白菜营养
白菜是一种非常常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，具有利尿消肿、清热解毒、消除上火、排毒养颜、生津止渴等功效，非常适合烦热不适者食用。
2、芹菜营养
芹菜中含有丰富的蛋白质、粗纤维、多种和丰富的矿物质营养成分，对肠道健康帮助巨大，吃芹菜具有解毒、利尿降压、将血脂等功效。
3、白菜芹菜
白菜和芹菜都属寒性食物，非常适合热症患者食用，有一切热症症状的人食用都可以有效的治疗或缓解病症，而且效果非常好。
4、健康贴士
白菜和芹菜都属于凉性食物，不适合虚寒体质或患有寒症患者食用，会导致身体更加虚弱或病情加重。
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回复[]取消回复已帮助患者：1964
指导意见：
可以的，没有什么不妥。注意饮食卫生，选择新鲜食材
已帮助患者：46636
指导意见：
您好，鸡柳含丰富的有机质，蛋白含量较高，而芹菜含维生素C丰富，二者搭配非常好，只是芹菜不要炒太过。
已帮助患者：38197
指导意见：
根据你所说情况，当然可以炒着吃，没什么禁忌，但是我觉得味道不一定好吧！
已帮助患者：265
指导意见：
你好！芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，有健胃利尿、降血压、镇静通便等作用；鸡柳用鸡胸肉切成条状，是营养丰富的鸡肉部分。从两者的性质来看，是可能同食的。
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鸡胸肉适量
芹菜鸡柳的做法
鸡胸肉切丝后，加入盐半勺，白糖半小勺，料酒1勺，醋半小勺，淀粉1勺，搅拌均匀后放置15分钟。（腌制时间越久越入味）
锅里把水烧开后，加入半小勺盐，关火。再把掰好的芹菜段放进去焯水，5秒左右立即捞出，用凉水浸泡。（用开水淖汤是即保持芹菜的爽脆又去除残余的农药）
芹菜择去叶后洗净，掰成小段备用。
锅里倒少量的油，把腌制好的鸡胸肉倒入翻炒。
肉丝变色之后开大火，把淖好水的芹菜段沥干水分，倒入快速翻炒1分钟左右出锅。
清清爽爽的一道菜就做好了。
1、鸡胸肉切丝后，加入盐半勺，白糖半小勺，料酒1勺，醋半小勺，淀粉1勺，搅拌均匀后放置15分钟。
2、芹菜择去叶后洗净，掰成小段备用。
3、锅里把水烧开后，加入半小勺盐，关火。再把掰好的芹菜段放进去焯水，5秒左右立即捞出，用凉水浸泡。
4、锅里倒少量的油，把腌制好的鸡胸肉倒入翻炒。
5、肉丝变色之后开大火，把淖好水的芹菜段沥干水分，倒入快速翻炒1分钟左右出锅。
芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血
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& 西芹炒鸡柳
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
苏州&不在线
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家里来客人，下雨天没什么菜就准备做一些简单的家常菜了
1.西芹切成小段
2.鸡肉切条
3.加入料酒 生抽淀粉抓匀
4.腌15分钟
5.锅里倒入油倒入腌好的肉
6.炒至六在熟后装盘
7.锅里加入水加入盐
8.然后把胡萝卜及西芹加水时过一下
9.然后加入大火炒
10.炒几分钟
11.加入炒过的肉
13.不停的翻炒
14.炒至入味加鸡精
15.炒好装盘
菜过一下水这样炒起来比较容易
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