学微表情读心术，90%人不知道这三大关键点
相信很多人听说过微表情心理学，也有很多人对这一门科学有些浓厚的兴趣，也查询过相关的资料也有着自己的见解，但是不知你是否形成了一个自己的判定体系了，是否能够准确的判定出表情的意思了.
相对于微表情这一门科学，我目前的所学就只像大海中的一条小河，我的观点，思考过程，结论都有着很多的局限性与不足，但是我希望我能进步，所以我想与每一位爱好者交流，想明白你想法的不同
就好比武学上有说“练拳不练功，到老一场空”这句话强调着基础的重要性，微表情也有它最核心的东西，这是必须要掌握的
微表情的基础判定有三大点:基线，刺激源，环境
1、什么是基线，就是一个人在基本没有任何心里活动下的面部表情，这作为一个基本表情作为判断与对比，就好比动作单元14（酒窝动作）
酒窝的出现表明着有几种常见表情:不屑，自嘲，焦虑等，但是如果一个人在基线时候就出现酒窝，那么你的识别就必须注意这个方面，这对于等级的判定会产生影响,还有就是动作单元6眼轮匝肌的收缩
从上图看来，就是简单的眼角处出现皱褶，鱼尾纹的产生，单看这个表情它包含着厌恶，痛苦，恐惧等情绪，但是你要知道，随着人年龄的增长，眼部它会慢慢自己出现鱼尾纹，那么在判断的时候依旧先需要知道它的基线表情是否就有鱼尾纹的产生，这个动作单元也常用来与动作单元12（嘴角下拉）这个动作组合，来识别对方是否是真笑，但是这里就是需要注意一点，有些整容的人或者面瘫的人面部表情会僵硬，那么这对于识别也增加了难度
2、那么什么是刺激源，简单来说就是引起他人情绪变化的东西，可以是人，可以是物，也可以是其他东西，一个人日常表现属于基线，当遇到突发情况，比如看到了一个人气势汹汹冲过来，那么眼睛接收了以后，反馈到大脑，然后你首先面部就会不经意的出现瞳孔放大，嘴巴微张这类属于惊讶的情绪出现，而那个人就属于刺激源，当一个人看到一个去世家人的物品时，那么就有可能出现嘴唇收紧下拉，眉毛中间聚拢这类悲伤的情绪现象，而这个物品就是刺激源
3、最后一个非常重要就是环境，环境的不同那么表情的意思也会随着不同，比如负面情绪大多数牵扯的面部肌肉都有很多的相同点，但是不同的场景需要解读的面部表情也不同，所以单一的表情会容易解读错误，这必须联系着这三点相互之间的考虑，以此来形成你的判定
有句话我认为说的很对“你不应该只是看出对方说谎，而是在看出对方说谎以后思考出对方为什么说谎”相比于微表情识别，更为重要的是你能看出谎言背后的真相，那么这就涉及着你的思维和你的判断，当你可以整体的记住所有基本的动作单元时候，这才是入门，然后你需要开始慢慢的学会留心观察，留意身边人的表情动作，这样你才能慢慢捕捉到表情的变化，然而经过这一系列的训练后，都不是最重要的，你要知道，微表情是一门科学，是一项技能，也是一样工具，那么使用的好坏就在于人的不同，使用的不同，在你能够准确识别谎言与情绪的前提下，这才是考验你的时候
我个人认为，学习之前必须摆正心态，你可以进行识别，进行判断，但是你不要认为自己就一定是对的，我这句话说出来，大部分人都知道，但是做的时候我希望能再一次提醒自己，多问几遍“我是否忽略了什么”“是否因为希望它是假的所以我才判断它是假的” 微表情的作用是希望你能看尽黑暗，而不是走进黑暗，你要知道人总是喜欢自我欺骗的，我们应该经常性的反思和审查自己的思维方式，别想当然的依靠自己感觉或者依靠个人经历所作出的判断就认为是正确的，这样会阻碍你的思考，无论从哪方面来说，微表情属于一项工具，不能代替你的大脑思考，主体依旧是你的想法与思维，你需要分清楚主次，别让微表情这个工具就贯穿你的一切，“如虎添翼”这个词都听过，微表情属于“翼”，但是如果没有了“虎”，“翼”往哪里添？
下面我来说说演员这个词，都知道演员这个行业，那么他们的人生一个“演”字贯穿了很多东西，好演员的演技评判就是应该称为“入戏”，他们理解了人物的情绪，然后带入，就不再需要自己控制肌肉而装出来表情，他们控制情绪，让情绪控制肌肉来做出表情，所以大众就觉得他们演的好演的真，我为什么说这个，因为在你没有真正能够高准确度的判断表情的时候，即使是微表情，有些也是具有欺骗性的，或许演出来的表情会有瑕疵，但是不要因为自己捕捉到了一下的表情就立即判定，想想有没有可能是别人故意做出来的，联系微表情三要素判断，我认为你需要先接纳，然后筛选，思考，然后才做出结论，最需要做的是识别出来这些藏在微表情下面的微表情
“微表情心理学”，这是一门科学，识别面部表情只是它的一个部分，就比如还有“微动作判断，还有“语言描述的判断”，我们的目的不只是看穿谎言，而是明白他人的心理活动，那么我现在所说的就是强调下基础的重要性，现在很多人喜欢“干货”，认为直接拿着他人总结出来的东西使用，然后偶尔的成功就想着走这条捷径，但是想掌握一门技术，你没有基础作为铺垫，那么你所有的所学都只是漂浮在表面的，没有办法扎根，那还怎么能向上生长，缺乏基础做铺垫，那么你的思考无法深入，所说的都太肤浅，你也就会认为微表情不过如此，这不只是学习微表情会出现这样的现象，学习英语，学习运动都会有这样的情况出现，认为背些句子过了考试就觉得很厉害，认为学了几个动作用上了就觉得很牛逼，这其实是自己学的太浅，以上这段所说都是为了支撑我的结论---基础很重要，每个技能都有他自己独特的学习方式来加快学习，那么微表情也有：
1、AU的系统性学习，明白所有动作含义，并且熟练背出
2、日常注意观察身边人的表情
3、检查自己的判断，有没有可能是错的，有没有可能还有其他的可能性
4、总结与心得，学习需要总结，这样才能形成框架，方便使用与记忆
5、交流，学着接受与你不一样的想法，去评判，而不是去抵触
6、最重要一点，坚持，“一万小时定律”，想在一个领域上有些成绩，需要不断的学习，不断的更新自己。
我这篇文章只属于学习微表情过程中的一些小小见解，只是在宏观上提出来的一些想法，系统性的学习微表情才能知道它的真正作用有多大，并且学习是一个很长的过程，请坚持下去
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今日搜狐热点想买一本微表情心理学的书，大家有什么好推荐的？
全部答案（共1个回答）
教你10秒钟读懂面部微表情
也推荐看美剧 别对我撒谎
弗洛依德。虽然专业性强了点，不过通过心理学理论描写一个故事，很有意思。
在看的《谋杀的解析》也是运用弗洛依德的理论。
如果只是感兴趣，就多看看毕淑敏的作品吧！！...
《儿童心理学 》作者: 鲁道夫·谢弗
出版社: 第1版 (日)
译者: 王莉
出版年: 2005-9
定价: 30.00元
你可以看看《心理学与生活》这本书，这本书通俗易懂，把心理学的一些知识联系到生活中去，我认为你会比较喜欢。
顺便多说几句，如果你要是喜欢心理学，想把心理学作为一门...
《心理学与生活》
人民邮电出版社
这本书很好，作者是美国的，清华教授翻译的
一般学心理学都要看这书的
而且也比较易读
答: 我们常说：好吃不如饺子，舒服不如躺着。可是你知道吗，喜欢赖在床上或沙发上的人并不见得就是“懒汉”。据《泰晤士报》报道，科学研究最新发现，躺着是思考的最佳方式。
答: 研究学校情景中学与教的基本心理规律的科学。
教育心理学研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学分支。它是一门介于教育科学和心理...
答: 科学是运用范畴、定理、定律等思维形式反映现实世界各种现象的本质和规律的知识体系.
以逻辑工具去论证假说和设想的合理性，这就是科学的本质
答: 这个是没有标出来的，认定“制定”是教育部人事司和教育部考试中心就行
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