【徒步装备】徒步旅行需要准备什么，徒步旅行需要注意什么
更新时间： 18:28:00来源：蚂蜂窝 (）
　　徒步旅行时，会遇到各种各样的问题，那么，徒步旅行需要准备什么呢？徒步旅行装备是怎样的呢？还有，徒步旅行需要注意什么呢？下面蚂蜂窝小编为您详细的介绍一下。　　徒步旅行需要准备什么？　　徒步旅行装备：　　药品：　　药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)　　服装：　　1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)　　2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)　　3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)　　4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)　　5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)　　6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)　　徒步旅行装备之鞋袜：　　1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)　　2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)　　3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)　　4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)　　5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)　　6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)&&&&　　徒步旅行装备之帽子、手套、眼镜：　　1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)　　2、抓绒帽(主要是保暖)　　3、薄手套(主要为了活动方便，可以拍照等用处)　　4、厚手套(主要是保暖的功效)　　5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)　　徒步旅行装备之背包：　　1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)　　2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)　　3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)　　4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)　　徒步旅行装备之野营：　　1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)　　2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)　　3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)　　4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)　　5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)　　6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)&&&&　　徒步旅行装备之照明：　　1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)　　2、手电(作为备用的照明，还是比较可靠的)　　3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)　　4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)　　5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)　　6、防水火柴(也是应急之用)　　徒步旅行装备之炊具：　　1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)　　2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)　　3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)　　4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)　　5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)　　徒步旅行装备之水具：　　1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)　　2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)　　3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)　　4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)　　5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)　　6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)　　徒步旅行装备之通讯：　　1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)　　2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)　　3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)　　4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)　　其他：　　1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)　　2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)　　4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)　　5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)　　6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)　　7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)　　8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)　　9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)　　10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)&&&&　　接下来，咱们说说徒步旅行需要注意什么。　　徒步旅行注意事项：　　1、&一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速&度差不多的同伴同行。　　2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。　　3、&不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强&度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。　　4、&学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。　　5、&徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。　　6、&在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。　　7、&脚泡的产生是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦,促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不速度不匀,以及旅&游者缺乏锻炼等因素有关。&&&&　　徒步中的注意事项：　　8、&徒步主要靠的就是双脚，首先起步宜缓，以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等问题。　　9、&大步健行，所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，其用功就相对减少而达到节省体力的作用，开始是有些不习惯，坚持就会适应。　　10、&精力集中，说话嘻戏等不仅消耗体能，同时还会分散注意力。因此，欣赏景色、交流问题、小娱乐等都必须在休息停步时进行。　　11、&抵抗疲劳，当步行达到一定的路程时，人们就会出现双腿及身体的疲劳现象，其实，这是到了体力的临界点，坚持下去，过了这个临界点，肌体就适应了大运动量的步行活动，疲劳感就会渐渐变弱。当然这要视具体情况而定，总之不能到了极限疲劳才休息。　　12、&是注意保持距离，一个队伍在行进中必须保持一个商定的间距，一般在2～3米，前后人员都要相互照应，并且不应拉开距离，要保证队伍的整体性、安全性等方面都应当注意这点。　　步行方式：　　13、以同节奏速度来走路。长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有&规律的节奏性。如果是长时间走路，不要慌忙。眼睛看前方，不要看鞋子，手轻握，脚踏出后，膝部伸直。将手插在口袋里，另一只手拿行李，遇到意外时很容易跌倒受伤。如手冷可以带手套。　　这下您知道徒步旅行需要准备什么，注意什么了吧，您在徒步旅行的时候一定要准备好装备，上述事项您可以根据实际情况进行添减，不过还是准备完善为好！
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新出网证(京)字242号 全国统一客服电话：徽杭古道徒步旅行注意事项有哪些？
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徽杭古道徒步旅行注意事项有哪些？
最近可能要去徽杭古道徒步游，请问一下相关的注意事项，计划：
1. 从上海出发（火车）——绩溪
2. 晚上住蓝天凹
3. 行程：3天（周五下午5点火车出发 K）
4. 自己去，6-8人，不跟团，组队中无人有相关经验
希望了解：
1. 火车到达绩溪后，怎么到徒步起始点？
2. 走到杭州后，怎么回到上海？
3. 携带物品有什么特殊要求？
4. 晚上想住帐篷，是否有必要携带帐篷、睡袋、防潮垫等物（蓝天凹是否有租用？租借的费用情况？）
5. 有洗澡吗？
6. 听说有烤全羊吃，是不是真的？
7. 其他注意事项……
8. 想上清凉峰，据说自己上会迷路，上下需要多久？有何注意事项？
问的较多，先谢谢各位老师了……
【韩岭的回答(7票)】:
刚去过，不过是包车去的，所以关于交通问题回答不了
如果不上清凉峰的话，快点走从头到尾5-6个小时就走完了，没必要住宿
没啥经验的，只要路上不太贪玩，8-9个小时也走完了
沿途有很多住宿的地方，大多条件很差，但蓝天凹之前半小时左右有一个地方，住宿条件很好，床单被子能做到一客一换，热水很足
沿途能住宿的地方很多，没必要住帐篷，想体验帐篷的另说
路线很好走，很好走，除了注意防晒，没啥别的要注意的了
很多商业户外俱乐部把很短的行程拉成2-3天走完，一方面是适应太初级的菜鸟，主要还是为了让活动显得“内容”更多，可以多收钱
【张昊明 Sky?的回答(7票)】:
因为我是同学组团过去的，所以只能提供一部分的答案。
1、 到达绩溪之后离起点确实还很远，所以没有预先安排的车或者团不建议徒步
2、终点那不可能是杭州，那离杭州还很远，而且还是在山里，所以需要有车在终点接送
3、携带的物品的话，手机注意一下，当时我们移动的卡大部分路段没有信号。电信的貌似一直有。水的话多带一点。
4、假如真是住帐篷，很有必要带睡袋，防潮垫，因为你到了蓝天凹就知道了，那的风很大，很冷。租用的话不是很清楚，但看到了有那种几人间的木床，应该是租用的。
5、蓝天凹之前有一个旅馆的，那的条件很不错。可以洗澡。
6、那个旅馆应该可以安排烤全羊，我们当时看到烤了两只。
7、没什么了，建议找有经验的人带一下。
【邓强的回答(3票)】:
1. 从绩溪汽车站坐汽车到“鱼川”，下车即是古道入口
2. 走出浙基田村之后，可以看到有些巴士，不过不知道是去哪的。我以前是包个面包车去昌化，大约100块。昌化有直接回杭州的车，不知道有没有去上海的。没有的话可以从昌化坐车去临安。
3. 山上早晚比较凉，带好衣服。水，食物。应急药品方便的话也带一些。山里手机没信号，如果有收音机或者便携式音箱会比较爽。对讲机也不错。
4. 帐篷有租，费用不了解。去过两次都是住在了水云间。
5. 山里旅店是有热水洗澡的
6. 只在旅店吃了野猪肉，没听说有烤全羊，露宿的地方可能会有吧
7. 蓝天凹其实已经很靠近浙江这边的出口了，所以楼主第一天的徒步强度会大一些。有次早上经过蓝天凹的时候发现露宿地点好多美女。。。
8. 没上过清凉峰，不了解。
【蒋坷均的回答(3票)】:
07年去的 &当时做的行程安排 &希望对你有所帮助
行程安排：
D1，中午由杭州开向绩溪，票价52元。
到绩溪后可先参观胡氏故居，然后登上往北村的公交（问一下当地人 ）
当晚住北村清凉峰大酒店程尚高电话：０５６３——８３７１***
１３８６５３６６***
网友介绍的，条件应该还可以，晚上可以适当玩一会，杀个人什么的，但还是要好好休息为主，
D2早上8时左右起来，参观完附近湖村的民居，中午可选择古道饭店，或者在路上吃干粮，然后进入古道，这一段风景最好，走走拍拍，下午三四点可到下雪堂
住宿有两个地方：
1．茯苓鎮下雪堂邵獻輝家，他是一名退伍軍人，滿淳樸的，院子裡可以紮3- 5個帳篷。這裡有本雞吃，晚上可以搞些篝火來燒燒。他家裡有兩個小孩，可以帶些文具或者書過去。電話是 ： 0563 – 8490739旅费45包两餐/每人
还可以问主人要他山下弟弟的电话号码，他弟弟是十八龙潭的轿夫，等到了那里，进乡后到路边第一间砖房（道路左侧）里去找到邵大哥的弟弟，详细询问到昌化、临安或者杭州的时间。如果时间充足（离发车至少保留3小时以上），你可以请他带你从山路进入十八龙潭（能省45元的门票啊！！！）
2．逍遥人家 这是兄弟二人为了方便来往于古道的远方朋友，特地盖了两间楼房。哥哥方学军起名叫“逍遥人家”，弟弟方名武起名叫“水云间客栈”，雅致之极。房子干净整洁，四周群山坏绕，松竹遍布，加上潺潺流淌的小溪，的确不负各自的名字。主人家养的两条狗每次见到生人都要狂吠一番，不过别怕，五分钟之后它们就会对你摇头摆尾以示亲热了。
联系电话：
第二天还是比较轻松的，晚上稍微玩一会，早点休息，储备体能，艰苦的在后面
D3 6-7时起床，迅速吃过早饭，带上充足的干粮（一天基本都在路上，体能消耗大），就上路，一路走过了上雪堂就到了蓝天凹（须买票），在这里可分成两组，体能不好的一组继续延徽杭古道走，越过半岭就到了永来村，过了永来村是浙基田，这里是浙江省的地界了。浙基田（浙川）属浙江省临安市，是徽杭古道的终点，到达这里后继续前行约十五分钟就是“龙潭大酒店”，要是早到可以找邵大哥的弟弟到十八龙潭玩会先。
另一组由向导带领整队上清凉峰，（因为时间有点赶，所以可能回比较辛苦，如果下来早也可以去十八龙潭玩）上山从野猪档走，中午前须登顶，登顶后稍做休整拍一些照片，合影留念即可下山，下山可能走另一条路直达龙潭饭店（不返回古道）
下午在老潭饭店与一队会合集合，补充热食
吃过后在“龙潭大酒店”等中巴车到昌化（8元）要是晚了老板可给我们包车送去昌化，（18坐面包车200元），在昌化转车到临安或杭州。至此结束徽杭古道全部行程。
装备清单：
个人装备： 背包、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、或雨衣雨裤；小刀、打火机、药品、头灯、手电（以上必备）、睡袋（住农家，可带个挡挡灰尘）。
（清凉峰顶温度较山下低10－20度，应备好御寒衣物；山顶风大，如宿营帐篷要使用地钉和防风绳，烧气炉要用到防风板）
集体装备：对讲机（俺会去借来的）、砍刀（一般向导会带）、
重要联系方式：
临安清凉峰国家级自然保护区管理局
地址：临安市昌化镇枫树岭
绩溪县伏岭镇绿井班肩坞向导
绩溪县伏岭镇绿井村思溪向导
【蒋凤钰的回答(2票)】:
别乱丢垃圾。这古道差不多已经被毁了。
【谢郁宁的回答(2票)】:
自己自助游去的，学生，从安徽方向进古道的
1、火车到绩溪，住在青年旅馆，非常便宜，网上联系的，然后第二天老板还亲自带到汽车站，和中巴车司机说到徽杭古道，他们会给你说的。那一站的前面可是胡core老家哦，有宗祠的。
2、到了目的地进山还有好久，大概一个小时这样才会开始爬山，如果走新修的那条路的话，就会错过一大段古道，特别是那个江南第一关，不过好处是可以戏水，水非常清澈，不怕危险的话，可以到大岩石上去走走休息休息，玩玩水也是不错的。
3、我们走得比较快，一大早八九点过去，大概下午两点就到目的地逍遥人家了，那里住的条件还不错，不要指望有什么好的地方可以看日落什么的，在蓝天凹也许早起能看日出，但是日落的话你还真难看到，因为山啊什么的挡着了，也许往清凉峰那边会有好地方看，但是强烈建议体能不行的人不要加入清凉峰那条线，一来一回就是一天。
4、第二天很快就下山了，下山以后出了大门到了浙江境内，有一个小村子，建筑都是石头垒起来的，很有特色，继续往前走，村子里有餐厅，以及到昌化的中巴车，昌化转车到杭州。
5、关于旅行携带的东西，能轻就尽量轻一些，在入口处或者路上都有一些乡民贩卖东西，价格也不离谱，看他们辛苦买一些也可以，同时山上也是有旅店打尖的，吃的神马虽然不是太好，但是你饿了也不会管那么多对不。水反正是要带的，爱好者可以适当带一些摄影器材，我个人感觉出彩的地方不多，但是晚上拍星星很不错，天气好的话星星很多很亮哟。
6、关于穿着，我是7月份去的，穿的长袖长裤，当然是越野的。最好是长裤，以防刮伤，不过都是古道，杂草也不多啦，仅仅是考虑到蚊虫以及有时想到比较野的地方去而已。帽子最好带一个，路上没有树！真的乘凉的地方都没有哟！
7、最后说一说个人最大的感想：虽然一大早过去很累，但是两点的时候就在逍遥人家睡躺椅吹山风看云的感觉实在是太爽了！
很乱，希望能有一些帮助哈
【刘飞的回答(1票)】:
刚从古道归来，差点被晒成烤乳猪。
1. 火车到达绩溪后，怎么到徒步起始点？
绩溪汽车站就在火车站东边1000m，直接乘坐“绩溪-胡家”的班车，中途在鱼川下车。
2. 走到杭州后，怎么回到上海？
古道的终点是杭州临安的清凉峰镇，直接乘坐”清凉峰镇-昌化“的班车，到昌化汽车站后乘坐”昌化-杭州“的班车，到杭州汽车站再乘坐市内44路公交直达杭州火车站，最后高铁返回上海。
3. 携带物品有什么特殊要求？
帽子和太阳镜是必须的；鞋子最好是硬底的；登山杖也最好带着，主要是下山时减轻膝盖的压力。
4. 晚上想住帐篷，是否有必要携带帐篷、睡袋、防潮垫等物（蓝天凹是否有租用？租借的费用情况？）
蓝天凹什么都有，友情提示：山里夜晚很凉，最好带件外套。
5. 有洗澡吗？
一路都有，不管是旅店还是营地。
6. 听说有烤全羊吃，是不是真的？
7. 其他注意事项……
古道只有电信手机有信号。一路都会有山民摆摊，卖些黄瓜西红柿李子西瓜绿豆汤什么的。
8. 想上清凉峰，据说自己上会迷路，上下需要多久？有何注意事项？
半年前，清凉峰已封山。山脚下的村民说，清凉峰岔路较多，即使是当地人不注意也很容易迷路。如果擅自登顶被逮到，罚款500-5000不等。
【thinkind的回答(1票)】:
推荐障山大峡谷。所谓的徽杭古道，我03年春去过。总体感觉一般。
【袁凯的回答(0票)】:
中秋去过了，如果准备去的话最好带上登上杖或买一个竹竿，在江南第一关和登上山的时候非常有用。尽量上午就到登山入口处，保证天黑前到野营地或住宿点
【陈凯的回答(0票)】:
走的脚都断了，建议必须穿登山鞋，或者至少也要穿跑鞋。去蓝天凹还可以，不是很陡。爬清凉峰那真的是翻了一座又一座。到清凉峰那边非常陡，所以有双好的登山鞋会舒服很多。上清凉峰我们请了个当地向导，不过我觉得也没什么用，因为路上有指示。不过安全起见还是带一个好，毕竟传说有人迷路死过人。
【董都没的回答(0票)】:
如果时间允许，可以由杭州至千岛湖，走水路从深度反穿徽杭。
【Ivy.Fan的回答(0票)】:
1. 火车到达绩溪后，怎么到徒步起始点？
--晚上到住绩溪宾馆，第二天早上七点左右包小面包车到鱼川，下车打听一下即是入口，车行30分钟左右。
2. 走到杭州后，怎么回到上海？
--最好提前订好包的面包车，会在下山的公路上等，或者走到下山的村里包车，村已经是浙江省内，包车3.5小时左右到达杭州市，杭州快轨-上海
3. 携带物品有什么特殊要求？
--带雨衣，至少一根登山杖，春秋带暖宝宝，在野猪塘扎营这个季节很冷。
4. 晚上想住帐篷，是否有必要携带帐篷、睡袋、防潮垫等物（蓝天凹是否有租用？租借的费用情况？）
--相当有必要。睡袋不要使用夏季睡袋，会很冷。蓝天凹有农家可以住，一房间多个床铺，也可在院内扎营，如果怕冷可以在农家租用棉被，10元/夜/床
5. 有洗澡吗？
--蓝天凹农家可以洗澡，野猪塘不可以，如果想在小溪里洗澡可以考虑。
6. 听说有烤全羊吃，是不是真的？
--据说有。但我们没吃，所以不去清楚。
7. 其他注意事项……
--天气特别晴朗可能不允许上野猪塘，会封山。从蓝天凹到野猪塘的路没走过的人在雨天最好带当地人。
8. 想上清凉峰，据说自己上会迷路，上下需要多久？有何注意事项？
--清凉峰早上九点从野猪塘出发，登顶后回到野猪塘营地大概在1点钟左右。半程1.5小时-2小时
【辅助信息参见】&
徽杭古道召集帖：
包括日程，时间，车次等&
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【孙丹阳的回答(0票)】:
登山杖一定要带，最好带两个。吃的不用担心重量，多带点累不死，在山上你的胃口会变得出奇的好，糖果牛肉干什么的随身揣着，随时补充能量。因为有温差所以晚上睡觉时还是会有点冷的，抓绒衣可以适当带一件。此外没有冲锋衣什么的运动衣裤也行的，鞋子一定要厚，相机手机什么的带两块电池，此外山上紫外线强度高，一定要有帽子，没帽子头巾也行，保护太阳穴，不然容易闪汗。地图、攻略、gps都要有，晚上搭帐篷一定要在有水源的地方。
【闫倩的回答(0票)】:
原来你去那啊~
【魏不周的回答(0票)】:
准备9、10月份抽空去，徒步徽杭古道+登顶清凉峰
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楼主总算把工作辞了，三年安逸的日子终于告一段落。想利用辞职的这个档期，徒步旅行。一来是想散散心，到处去走走，难得有这么多时间。二来想锻炼自己野外生存能力，磨练自己的意志。三来去见识见识异地的风情文化，感悟生活，了自己的一个心愿。楼主初步路线是从深圳出发，途经云南大理、丽江，横跨四川，直捣拉萨。有小伙伴响应吗？你一直渴望去却总因种种原因没去成的地方在哪？
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十一将近，我们又可以抛开手中的工作，好好放松一下了。尽管我们制定的出行计划不得不考虑“非典"因素，但是只要摆正心态，这个假期也一定可以愉快而充实。
答: 怀孕后都是要适当的运动,建议多由家人陪着,不能让自己太累的,要注意休息。
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我想一个人去旅行，觉得这样才能找到旅行的意义，但又从来没有做过。所以担心安全问题，例如被人下迷药啊，跟踪抢劫啊之类的危险事情，不知道会不会有，还有该注意什么问题。旅行徒步自助游女孩知乎用户，无作为一个月前和楼主有同样担心但已平安归来的人，分享几点：进旅馆以后，先检查门窗，并，全部锁牢，安全锁一定要挂上。有人敲门要谨慎，
我想一个人去旅行，觉得这样才能找到旅行的意义，但又从来没有做过。所以担心安全问题，例如被人下迷药啊，跟踪抢劫啊之类的危险事情，不知道会不会有，还有该注意什么问题。旅行徒步自助游女孩知乎用户，无作为一个月前和楼主有同样担心但已平安归来的人，分享几点：进旅馆以后，先检查门窗，并，全部锁牢，安全锁一定要挂上。有人敲门要谨慎，别随便开和随便回答。进任何建筑，先找好逃生的通道，起码关注下有逃生标志的地方。不要随便告诉别人你的手机号码和身家底细，身上带了多少钱，钱包、银行卡、身份证分开放。坐车时，如人不多的话，尽量休息。人多的话晚上根本睡不好的。自己喝的水要小心，尽量喝矿泉水，上厕所时候把水装包里，看好手机，千万不要吃别人给你的东 西。一坐上车就尽量确定周围什么人看起来比较可靠，然后观察他，万一有事可以考虑向他/她求救。车上不要一直玩手机，免得没电了。每到一个大站台和家人朋友什么的报个平安，告诉他们你所处的位置。出站以后不要往人多的地方挤。黑车，千万千万千万千万千万千万千万不要坐，哪怕司机的样子再友善，价格再便宜。购物给钱之前一定要记住自己钱上的序号，以防被掉包。择地看地图，将地理位置看好再行动，别在公交地铁商场门口把个地图摊开大喇喇的看。最后一条，也是最重要的：不要表现得就像个观光客！！时刻保持警觉心，对人不要太冷漠也不要太容易相信。其实这些注意事项神马的都只能事先打个预防针，每个人情况又不同，只要你真正出去走过一圈儿了，很多东西就都懂了，无师自通了。so，勇敢迈出去，祝楼主有个灿烂美好的旅途！知乎用户，All is whale!!!之前关注的一名辞职独自旅行的女生。王泓人，网名栙魂，穷游女行者，独自背包满世界晃悠的穷人。前外企女民工，2011年辞职独自长途旅行至今。足迹：（2011.9-现在）江苏-内蒙-辽宁-北京-甘肃-新疆-西藏-尼泊尔-印度-斯里兰卡-埃及-约旦-以色列-埃及-苏丹-埃塞俄比亚-肯尼亚-乌干达-卢旺达-布隆迪-坦桑尼亚-马拉维-赞比亚-纳米比亚-博茨瓦纳-南非-印尼-新加坡-泰国-马来西亚-柬埔寨-未知。她的Blog里有过一篇文章(点下面连链接)提出了很多很好并且实用的建议，涉及了装备，行李，住宿，钱财，腰包，防身等方面，希望能帮助到你。写给想独自背包穷游的女性朋友一些旅行实用建议知乎用户，云在青山月在天，人间有味是清欢。1.“一个人去旅行才能找到旅行的意义”这是很扯淡很文艺的说法，千万别当真；2.只要不是特别偏的地方，根本没有你担心的那么多问题；3.想旅行，唯一要解决的问题就是下定决心迈出第一步，然后你就会发现根本没那么多问题。张毅，妈比，你会唱小星星吗带本艾滋证叶馨，工程管理博士/长安大学教师一个人旅行好几次，国内国外都有，但是在国内我去过的是北京上海广州长沙这种繁华地段而不是以自然风光闻名的景点，国外也是发达国家安全和社会秩序方面本身就好一些。我自己的经验有：1.找一家好旅馆：每一次我都花很多时间找旅馆——虽然很穷只能住青旅，但在国内就选正规YHA系列，国外在tripadvisor上看评论，不要选“good place to party”这样的（我不是喜欢party的人）。当然如果预算多一点住个七天什么的安全方面要担心的就少了很多。2. 事先做好计划，安排好每天的日程、交通，很多工作在当时当地并不方便，比如在国外的时候，旅游之前我会龟毛到把从旅馆到景点或景点到景点可能要做的公交路线和时间表都事先查好，免得到时候再查手机。3. 不吃别人的东西保护好自己吃的东西算是基本，不论到哪里都要保持注意。如果别人热情地招呼，还是可以微笑拒绝，笑得好一点，就说不喜欢吃，然后多说几个谢谢。4. 在交通工具上不要轻易搭话，我一般直接摆臭脸散发出“不要跟我讲话我很凶”的气场，或者直接看书看报纸。如果有人搭讪，就微笑应付两句，然后赶紧拿出书或者报纸来——例外是有一次坐在我对面的是一位正在看springer出版的某本期刊的论文的中年女士，她放下论文来跟我聊天，于是就聊了。5. 晚上不要到处跑，或者只在繁华的地方跑——所以旅馆不能太偏。在繁华城市倒无所谓还可以打的士，在自然风光为主的景点建议天黑了差不多也该回去了，回去洗洗澡洗洗衣服宅在旅馆里挺舒服的。6. 如果旅行中报了一日游的团可以跟团员多聊天，这个我不怕；可以跟司机、旅馆前台这些人多交流或者询问需要的信息。还有比如我报了潜水团一个人去潜水，可以多跟潜水教练或者船长这些人聊天，如果团里面气氛好大家一起聊天也不错。7. 如果聊天，不要问名字，不要告诉别人名字，不要问可能定位到个人的信息，比如如果我说我是某学校某院系的博士，那很容易就能找到我到底是谁，也不要回答这样的问题。天气、旅游地的其他景点和传说、之前旅行碰到的有趣的事情，这些都是安全话题，而且也可以聊得很愉快。8. 不需要把旅行中认识的人想得很坏，比如“购物给钱之前一定要记住自己钱上的序号，以防被掉包。”这个太惊悚了我觉得不太可能碰到碰到了就算我倒霉吧；但是脑子里要时时有一根弦，只要碰到就要保持警惕。9. 另外赞同进旅馆看逃生通道、不要玩手机因为你得省着电来查地图或者其他信息。10. 如果报团、住宿什么的尽量先付钱。因为不好带太多钱，而带的有限的钱要买别的东西以及应急。11. 分享几个故事吧：一个是在某个景点住青旅的时候，店方塞进来一个大概不到20岁的小伙子，我白天正好碰到他，聊了大概三分钟，我就赶着走了，晚上回去没有人，早上醒来他床上睡了两个人，想起来很后怕。第二个是在另一个景点刚好同住的一个香港女生一个台湾女生，聊得很亲切还每天一起吃晚饭，这种经历也挺不错的。12. 题主说到徒步旅游，我不知道她是不是特指在山里或者什么地方走路这种还是单纯指旅游。如果是在大山里走路的这种，我必须说，请！不要！一个人！我也曾经试过在某个以徒步著称的山里面一个人徒步（不在国内），事先上这个景区的网站上选定了一条难度评级为中级，全程大概3小时的徒步路线，出发前准备好了水、巧克力、衣服、鞋、拿好了地图，但是走在路上就后悔了，因为我随时可能滑一跤，扭到脚是轻的，滚下山去也不是不可能，异国他乡的多冤枉啊。事实上那个景区的网站上建议徒步至少应该组成4人的队伍，这样如果一个人受伤了，第二个人可以照顾他，而剩下两个人可以一起去求援。这样是比较科学合理安全的做法。13. 最后我想说，一个人旅行哪有什么旅行的意义啊我都是因为没有人一起才一个人的……王小错首先要说
靠谱徒步的话要看自己的身体状况，体力不行徒步还是不要考虑了。还有是不是真的喜好徒步？为什么要徒步？换其他方式就绝对不行吗？问完这几个觉得还是要徒步，那就考虑装备问题。还有遇到问题怎么解决大概要有个想法。然后在路上，别太容易跟别人走；多长个心眼，喝酒什么的悠着点。我之前也经常一个人出去，很多地方会有那么些人会找你搭讪，我甚至遇到过跟到同一个客栈来住要邀请一起玩，这种情况下要随机应变了，反正不要什么人都跟着去。如果走的地方相对偏僻没有把握那就约伴一起，这样相对安全很多。一个人还有一点就是要把财物保管好，不要太显摆一般没有大问题~~~反正我觉得还是好人多吧，遇到了很多人现在都还是很好的朋友。阿达，怪蜀黍一个三年时间徒步10000英里的女人一百年前，罗伯特·法尔康·司各特(Robert Falcon Scott)开始特拉诺瓦之旅，启程前往南极洲的时候，目标有两个：一是科学发现，二是达到地理意义上的南极点。然而我们可以说，司各特真的在追寻当代观察家所谓的“苦难迷恋”。他总是自找苦吃：出行时带了满族小马和西伯利亚小马，没多久它们就堕入了冰雪；安排了“人拉雪橇”，也就是让同行者全力拉动雪橇，而不是依赖于狗。甚至当司各特的随从人员挣扎前行时，依然要收集各种标本，包括岩石。这场探险的结果非常惨烈，这群拼命前往南极的人全都死了。司各特的最后四个同行者之一，因不堪悲惨、饥饿和冻伤，走进暴风雪自杀，连靴子都没穿。在旅行者的分类学中，“探索者”一词意味着道德高尚的先锋，是某个男人抑或女人，勇敢地与大自然搏斗，发现新的领地，拓展人类对世界的了解。与之相比，“冒险家”一词则暗指一个自我放纵的为肾上腺素驱使的瘾君子，总在追求幼稚的惊险，让亲人担惊受怕。显然，前者是个明显褒义的头衔，但近几年来，我们却很难这样区分。全世界都可以使用谷歌地图了。达到太空中真正的处女地，或者潜入深海，所需的资源太多，不是某个个体所能拥有的。简言之，未知领域尊贵的无花果叶已经随风飘逝，更凸显出浪迹天涯的司各特精神是何等的可贵。从那以后，人类的探险路线已经相当不同。现在，我们有了菲利克斯·鲍加特纳(Felix Baumgartner)这样的勇敢者，能在128100英尺的高空，从热气球的小舱里跳下去。鲍加特纳直接跳了下去，经历了超音速的4分多钟，跳入了冒险家的阵营。然而，我们又有了莎拉·马奎斯(Sarah Marquis)，她或许应该被视作一个司各特那样的探索者，却生不逢时。她42岁，瑞士人，在过去的四年中，用了三年时间，孤身徒步旅行了大约一万英里，从西伯利亚出发，穿越戈壁沙漠、中国、老挝和泰国，然后乘坐货船到了澳大利亚布里斯班，又徒步横跨了澳洲。一路上，她像司各特一样，捱过了饥饿和严寒，也曾经试过人拉雪橇。她强迫自己耗费极大的体力到达了她本想热爱却最终只能略一感受的地方，正如司各特在日记中对南极点的描述：“伟大的上帝啊！这真是个糟糕的地方。”尽管司各特筹划了那场荒谬的旅行并死在途中，但他却因此深受热爱，有时候难以置信地获得了极高的尊崇。同样，马奎斯也令人不解。“我跟人们说起我的所作所为，他们会说，‘你疯了。’”马奎斯告诉我，“从来没人说：‘真是个超酷的计划，莎拉！去做吧！’”也许这是因为马奎斯探索的领域本质上是内在的——她探究的是恐惧的本质、耐力和自我依赖的极限以及一个女性人类个体孤身一人在荒野中旅行的意义。如果你只见过马奎斯的旅行照片，那么，与她见面会是一件奇怪的事。照片中她很肮脏，蓬头垢面，头发像个老鼠窝，目光内省而警觉，充满渴求。当你与她面对面坐下，会发觉她美丽动人：对待服务员和出租车司机她始终含着微笑，刘海修剪得如此精致，像个法国人。（马奎斯的发型师粉碎了她最近一趟徒步旅行之前剃光头发的主意。他说：“什么？我们好不容易做好的发型你要剃掉？”）马奎斯在芒特塞维利耶长大，那是侏罗山区一个五百人的村庄，马奎斯说那一带位于“瑞士的北部，不算很好”。父亲是个工程师，小时候，她在家中花园里每捉到一百只鼻涕虫，父亲就会给她一瑞士法郎。家中的母羊茉茉是她的好朋友，她训练过的小兔子召之即来。她喜欢清净。“妈妈有九个姐妹，爸爸有八个兄弟姐妹，七大姑八大姨们每人又有三四个孩子，这是个充满刺耳尖叫的巨大家庭，在我看来无异于噩梦。”去年冬天在华盛顿见面时，马奎斯这样告诉我。八岁那年她带着狗跑进森林，在山洞里住了一夜。马奎斯的妈妈报了警，但马奎斯回家后，妈妈却没有骂她。因为她明白，与马奎斯的漫游癖作对，是一场必败的战争。马奎斯十六岁那年，按照分类广告的指引，来到一家火车公司工作，因为它承诺可免费旅行。能见到巴黎和米兰，这个念头让她迷恋，但一开始工作，她就发现同事几乎都是老男人，而且她遭到了他们肆意的骚扰。上班的第一天，一个男人就宣称他可以闻出马奎斯的例假来了。这种经历就像新兵训练营，充满惩罚，但却锤炼性格。“我学会了如何锻造自己，”她说。“我练出了一身后来所需的坚韧皮肤，也学会了男性的工作方式。”马奎斯对旅行的渴望越发深浓，最后归结于一个疑问：她能否孤身一人在荒野中逃出生天。一开始，她决定骑马穿越土耳其。在那次旅行中，她从杏树上采果子吃，头枕着马鞍睡觉。穆斯林女人们让她在温暖的羊奶中洗澡。但从那以后，马奎斯的路线就转变了方向，从浪漫与欢愉转向孤独与苦难。二十出头的时候，她飞到了新西兰，带了些面条、一台巨大的无线电和三四本书，开始了为期四天的背包徒步游。“除了我需要的东西，其他什么都带了。”她那场远足用典型的标准来看，是一场惨败。第一天，大雨倾盆；马奎斯不知道如何扎帐篷，冻得要死，百无聊赖，原因正如她现在含着苦笑所说的那样：“到了晚上，什么事都做不了。”但在苦旅即将结束时，她有了某种灵光一闪的领悟。“某件事发生了。”她说。（把无休止旅行的原因说得清清楚楚，并不是她的长项。）“在过去的几年中，我一次又一次地领略到这种感觉。”追寻这种难以言说的感触，就是她远足的原因。那次旅行回来之后，马奎斯在威尔比尔当酒吧招待，度过了一个冬天。威尔比尔是阿尔卑斯山脉一个极地滑雪胜地。次年夏天，她回到了新西兰。这次，她走进南岛的卡胡朗吉国家公园，没带食物，想看看自己能不能荒野求生三十天。同样，那趟旅行也是一场实验。马奎斯用鱼叉扎鱼的计划宣告失败，她只有牡蛎可吃，瘦了二十磅。但她不仅重新得到了自己渴望的那种莫可名状的体验，而且瞥见了自己欲望中的野性。“那是我第一次真正与大自然亲密接触，”马奎斯说。“你知道非常、非常饥饿是什么样的感觉吗？你必须告诉自己，食物不是什么大问题。你所需的只是睡眠和淡水。”马奎斯回到瑞士，回到了生活的循环中——打工，赚够钱之后就离开，奔向下一项极限挑战。她曾经在不知道路线的情况下划着独木舟穿越了加拿大阿冈昆公园；在巴塔哥尼亚的河边露营时，她遭到了海狸的攻击；她徒步走过了2650英里（约等于4265公里）长的太平洋山脊步道。那种“来自内心的野性呼唤”让她一直心醉神迷，于是，她决定在澳大利亚徒步8700英里。为了那趟旅行，马奎斯联系了自己的第一个赞助商，北面公司。她感觉自己的旅行经历并没有让这个公司刮目相看。她想北面给了她几只背包、两顶帐篷和一些衣服，因为她说：“我告诉他们我的打算，他们想，我们可不能眼睁睁地看着这个小东西不带装备就出发。”马奎斯随身可以携带的面条不多，为了弥补食物的不足，她带了弹弓、吹枪、制作绳套及结网的绳子用来捕食虫子。在温暖的季节里，马奎斯吃巨蜥、壁虎和鬃狮蜥。在寒冷的季节，爬行动物都藏了起来，她就靠本土常见的巫蛴螬为食。那是一种白色的毛毛虫大小的蛾子幼虫，生活在金合欢树根周围的土里。（马奎斯说，这种虫子如果生吃，口味像是没加糖的炼乳。在炽热的沙地里烤过之后，变得酥脆可口。）自始至终，马奎斯都尽量不与人类社会接触。她用宽松的衣服和大太阳镜遮住了自己的女性气质，把头发挽起藏在帽子里。缺水时，她收集冷凝水，挖一个深坑，在阴凉的底部铺上塑料袋，或者在灌木周围捆上防水布，收集露水。如果这些技巧仍然不能带来足够的水——这种情况很少发生——她就喝蛇血。到了夜里，马奎斯挨着树干睡觉，用一种她所谓的“几近肉欲”的方式贴着树皮。她爱上了澳大利亚纳拉伯平原上一棵被风吹弯的格外扭曲的西部垂枝相思树。Matthieu Gafsou for The New York Times莎拉·马奎斯日，马奎斯38岁生日那天，她开始了那趟旅行，从西伯利亚出发，穿过亚洲，回到澳大利亚，徒步走到到她挚爱的那棵树下。马奎斯从伊尔库茨克起点出发时录制的那段视频感觉就像一部恐怖片的背景。“你好！嗯，我们在这里了。”她说着就转身离开了镜头。“出发了！”她的背上是75磅重的背包，跟在她身后的是一辆满载着户外装备的定制的小车，用蹦极绳子捆紧，模样像个十字架，功能则兼具独轮手推车和大拖轮行李箱的特点，也就是一辆旱地上的雪橇。离开澳大利亚之后，马奎斯无法接受杀戮更多的动物，她说感觉“就像杀害朋友”，于是决定携带米饭和硬饼干（后者哪怕没有“可口的热茶”也可以吃下去），这意味着她需要拉着一辆车旅行。现在，这辆车重达120磅。为了准备这场远足，马奎斯花费了两年时间，每天负重75磅，徒步或穿着雪地靴步行二十英里。在旅途中，除了其他物品，她还要携带五套内衣裤、一把随身大折叠刀、广谱抗生素、用于脚部按摩的茶树油、太阳能充电器、信标、黑莓手机、卫星电话、洞洞鞋、指南针、仅为紧急情况准备的一点点安非他命（她说：“这是最最最最无奈的备选方案。万一失去了一只脚，你需要毫无痛觉地走出困境。”）和一套粉色美利奴羊毛睡衣（“穿上以后感觉很好，觉得自己漂亮极了。”）。那天下午，马奎斯离开了伊尔库茨克，才徒步了几英里就卸下了重负。“那只是第一天，我什么都没吃，什么都没干。”马奎斯解释道。“那时我已经筋疲力尽，太难以置信了。”事实上，马奎斯那趟旅行的最初六个月始终如此痛苦。她说就像“洗衣机”：无穷无尽的焦灼、身体上的痛苦、情绪上的煎熬、内心两种相反意见无休止的争吵——内在的恶魔悄声说：还记得拿铁咖啡上那层香浓的泡沫么？内在的天使斥责道：现在又没有咖啡，说这个干什么！“你的手动不了，脚也动不了，只想死掉。”马奎斯说。“你随时想躺下睡一觉，满心希望一觉醒来后，一切恢复正常。”旅程开始几个月之后，马奎斯录制了一段自己在睡袋中的视频。就像一个抓着报纸的人质，她手里拿着温度计，上面显示零下20摄氏度。“这些天我睡得很少，不知道现在是什么时间，也许是午夜，或者午夜前后？”在第二天的视频中，她看上去很憔悴。之前的夜晚，一场大风夹杂沙尘暴席卷了蒙古平原。为了防止尼龙帐篷被撕裂，马奎斯把支撑帐篷的金属杆拆了下来。但还是害怕装备被大风刮跑，于是她拉开坍塌的帐篷的拉链，躺下去，用身体压住背包、帐篷和小车。在最初的几个月里还有一个夜晚，马奎斯在一片遭到过度放牧的辽阔干草原上露营，她说，那片地方看上去像个丑陋的高尔夫球场。她听见马群朝她飞奔而来，结果来访者是一群蒙古牧马人，全都穿着传统的蒙古长袍，醉饮伏特加之后向她的宿营地发起了攻击。他们试图偷走帐篷，结果未遂就便策马而去。但之后的几个星期，每到夜里，这群牧民就会回来，招惹马奎斯，把这当成“一项小小的娱乐”。为了保护自己，马奎斯在黎明前就醒来，徒步一直走到半下午，然后寻找一个夜里的藏身之地，如果可能，就藏在水泥排污管里。“道路下面，什么脏东西都有。”她说。“有垃圾。有羊的尸体。但对我来说这都不是问题。我很安全。”然而，马奎斯终于走出了蒙古的国土。洗衣机般的折磨结束了。她的身体变了，想法也变了。她的感觉灵敏极了，甚至能嗅到一英里之外游客头发上洗发水的气味。“有一天，你走了12个小时，连痛觉都感受不到了。”马奎斯说。往日和今天，都浓缩为一个销蚀一切的此刻。“没有过去，也没有将来。智力不能帮你向前再走任何一步。它一点都不存在了。你变成了大自然需要你成为的样子：就现在这个原始的模样。”千秋万世以来，人类漫游的脚步总在有意踏入极限的艰险，而弗朗西斯·斯巴福德(Francis Spufford)在他的英伦极地探险史一书中说，“可能在某些时候，我特别不擅长说清楚为什么”。马奎斯和她的女性同好们——女人，孤身一人骑着骆驼穿过沙漠或拉着200磅的雪橇走到南极，也无法更好地解释为何要这样做。“人们总是问：‘你是不是有什么特殊的童年经历？’”第一位孤身滑雪穿过南极的女性菲丽西提·阿什顿(Felicity Aston)说。“对这个问题，我深思熟虑之后的回答是：没有。”马奎斯苦旅的剩下部分并不全是禅意的福祉。启程七个月之后，她掉了一颗臼齿。她的牙床溃疡了，伴随的感染连抗生素都无法控制，开始下行到颈部，她只好从蒙古返回到她根据GPS坐标精确定位的起点，又进入中国。在那里，某一天几个小孩一直跟着她，她带他们一起唱歌，教他们搭帐篷——后来他们偷走了她的黑莓手机。在老挝，一天夜里，毒贩突袭了她的宿营地，拿着自动武器对空鸣响。之后没多久，马奎斯又感染了登革热。她把自己的左腿绑到一棵树上，以免自己在谵妄中乱走，掉进河里淹死。这场旅行的最后一年渐渐顺利起来。泰国之行波澜不惊。澳大利亚十分可爱，尽管酷热难当，最后两百英里时，马奎斯的双腿严重抽筋，几乎无法行走。她把这段经历写成了一本书——《生来狂野》（Wild by Nature，只有法语版）。最后一页如此淡然。“我到达了，”马奎斯写道。“我用右手的手背触摸着树干。‘亲爱的，我回来了。’我坐了下来。”去年冬天，马奎斯在华盛顿与国家地理演讲局(National Geographic Speakers Bureau)的工作人员见面，因为探险家就是这样（他们基本都试过）：回家，把自己的故事写成书卖掉。当时，她再次进入主流生活已经9个月了，很开心身体能重新体验舒适的感觉：睡在床上，每天洗两次澡。但她发现，身处人群让她感觉压抑，因为她的感官仍是如此敏锐，仅仅是坐在餐厅里，都感觉是种折磨。“你听见洗碗机的声音了吗？”马奎斯问我，指着视野之外的厨房。我摇摇头。马奎斯无奈放弃了，说：“那里面还有广播的声音。”马奎斯打算2016年回到澳大利亚西北部。她说她的梦想是只穿一件纱笼、带一把旅行刀去澳洲，那将是生存实验的终极挑战。人们很难不好奇，这种冲动究竟从何而来。这个问题遗传学家、生理学家、心理学家和宗教学者都曾试图回答，结果却都不令人满意。但是，一个受虐狂去探索或冒险，真正的原因或许是——那会让他们感到自己活着。历险主题的文学作品总是奇特而积极向上的。1912年，罗伯特·法尔康·司各特去世之前的几天，写了一封信，告诉朋友他希望对方和自己在一起，“聆听我们的欢声笑语”。去世那天，司各特说起这场旅行，“这种感觉，比呆在家里要美好得太多太多了啊！”当然，如果你没死——那么，这场极限旅行的经历是极其精彩的。游过鳄鱼肆虐的河流之后，马奎斯写道，每当她发现自己置身丛林，“我的欢愉就会十倍地增长。”也许，在有记录的对纯粹喜悦的描述中，最鲜明的是挪威探险家亚历山大·嘉莫(Aleksander Gamme)的版本。2012年，他从大力湾出发前往南极，开始了一场无人支持的长达1410英里的旅行，在第86天，他极度饥饿，蓬头垢面，来到了一个藏身之处，是他几个月前孤身一人埋藏在雪下的。他从冰冷的粗呢旅行袋中掏出火柴、凡士林油和氧化锌药膏，然后开始欢呼：“耶~~~！啊~~！哈哈！耶！乌呼！”他因发现两盒芝士面条而产生的极大狂喜，或许要比我们之中任何人整整一生所感受到的欢愉都要强烈。李慧雄，旅行爱好者看到第一句话就知道被心灵鸡汤或者小文青的文字给毒害了。女生，还是多保护自己。我曾多次一个人旅行过，是因为找不到旅伴，时间紧就自己出发了，但是我独自外出经验比较丰富，而且我防备心比较重，在外向来把自己打扮的屌丝屌丝再屌丝的大妈。。。知乎用户大建议：1，想要靠独自旅行来寻找旅行的意义都是骗人的，亲身经历告诉我们，独自一人旅行往往很狼狈，像条狗一样。所以能有个伴，尽量有个伴。2，如果1得不到满足，不可避免的独自旅行了，那么首先要挑选靠谱的地方。人烟稀少的地方虽然民风淳朴，但是万一有什么事情什么都不方便。不怕一万，就怕万一，还是谨慎为好。3，提前制定计划。通过网上攻略/过来人看法/长久以来的念想等等，写下来这次你想要体验什么，比如坐摩托车，坐船，吃某种当地的百年老店，逛当地某个新鲜的景点(我觉得“年轻人喜欢拍婚纱的地方”很有去看一看的价值……)。这份计划最好给你父母一份。前面忘说取得父母同意了，不过这都是隐藏前提了。4，钱。借鉴了一个常年国际游的妹子的经验，我都是把钱分很多份，书包里有一份救急钱，保证我在身上钱掉光的情况下可以回家；脖子上挂一个小钱包，里面放大部分钱；随身一个钱包，放每天需要花的钱。这时候列计划的好处就可以看出来了，前一天晚上你就可以算出第二天你大概需要多少钱，并从脖子上的小钱包里拿出来放到随身钱包里。带卡现取也行，不过懒星人还是愿意随身带钱。5，包。包这个东西，你乍背上一点都不沉，背着走一天你试试。我反正吃了这个亏，肩膀受伤了，到现在也没办法养好。所以我建议少带，少背，能放旅馆尽量放旅馆，钱财随身带，应急包随身带。相信人心本善，可以减负。6，住和行。不要以为不是旺季就可以不提前预定！票什么的还是早买早好，旅馆也是。这点也吃过亏T_T以下是小建议1，每天记账和日记。普通人类忘性很快，不出三个月你就会忘记这次旅行的很多细节，怎么办呢，记账，以后你翻日记本就知道自己那天干了什么，吃了什么，心情怎样，往事就历历在目了。2，带个三角架。自己旅行没人给拍照，可以选择麻烦路人或者自带三角架。各有利弊，自己权衡。3，有时候当地人家开的民宿旅店会有意想不到的惊喜~不要执着于青旅~4，穿最舒服的鞋子。5，带点止泻药、退烧药、晕车药。水土不服生病是常见的事。6，其实大部分女孩儿没有那么漂亮，所以也没有那么多危险。不往有危险的地方钻就可以了。7，出门在外要收敛你的好奇心，不要在脸上露出那种“今天总算是长见识了”的表情，也不要露出那种“我人傻钱多还是初来乍到”的神情……8，最后记得带上好心情~Enjoy it！( ゜- ゜)つロ鲞操，好奇心重/肛肠科女医生/NGO痴迷去大城市，西藏这种心灵圣地还是跟家人朋友去吧。王华庚，闲杂人等其实一个人旅行的以女生居多。两类女生比较容易实践一个人旅行：1，刚毕业，胆大心细，社交能力强的女生；2，有故事的女生。如果楼主属于第一类的，适当小心即可，不贪小便宜，社会没那么坏，一路多和类似的背包客聊聊，你会发现非常有意思。如果是第二类，那么保持冷漠即可，碰到看得上眼的被推倒也不是坏事。个人之前的旅行途中，碰到单人出行的还是以女生为主，很多是国外女生。最夸张的是在印度碰到一个英语只会说初中基本词汇水平的韩国女生，照样单独晃荡了3个月。所以，大胆出行，适当小心判断，对背包客可适当热情，女生很会受到照顾。祝旅行愉快任天涯，终究是个俗人......去年还是前年不是有个女生在云贵川还是西藏这地方遇害吗。那女生就是徒步旅行的。匿名用户不靠谱……下迷药的少，明着占便宜的多。你到一个前不着村后不着店的地方，手机没信号，天刷刷黑，然后一辆车经过司机叫你表示表示，否则就直接留你在那里，你懂的，当然表示未必就是上床了，有时候就吃吃豆腐，而且你完全没法反抗，这就是“你情我愿”虽然你不愿的话弄不好就真挂了。还有那些自己开客栈的，自己家里接待沙发客的，就不说了。不要以为很少，不死人哪个会注意了？但是其实多了去了。王茜，爱首饰，爱做首饰，在某宝，米亚首饰部落看到题目马上想到的第一点，就是：不要让别人觉得你真的是一个人，即便你看起来是一个人。有人搭讪，尤其最开始的时候，不要让人觉得有机可乘（不管劫财劫色），可以说我去***与朋友会合等等。回头你平安回来再和你的朋友分享也可炫耀这段独自的历程。另外，光看成功的经验是不够的，失败吃亏的经验更要看，也更值得多注意。知乎用户，做自己，就够了给点建议吧一、先到离家比较近的地方锻炼一次。二、先做一次城市旅行。只在城市范围内旅行、徒步。三、去之前先查好资料，定好旅馆，查好线路等四、第一次的时候完完全全不要信任任何陌生人。芬妮，自由职业"我想一个人去旅行，觉得这样才能找到旅行的意义，但又从来没有做过。" 我不知道旅行是不是真的要一个人去才有意义，很多人在出发之前，可能想过也可能没想过，更多人出于冲动的，开始几天可能还好，到头来，在路上确会越走越迷茫，我自己也是，可能我就是那种随大流的没想明白的那种吧，所以题主还是自己出去走走之后，大概也就会更或更不明白了……给一些之前路上的一些经历作参考吧之前曾经一个人去过一些地方，路上搭车、青旅、和陌生人结伴一天两天、甚至逃掉价格太高的景点票都做过，也一个人徒步走得脚底起泡，前不着村后不着店半路实在走不动拦下一当地汉子摩托车，也安全的被送到了镇上；曾经在最西部的高原上遇到过一家特别善良，至今仍心怀感恩的藏族姑娘，我仍然记得当时在一条路上来回走却找不到青旅时，全副武装戴口罩的藏姑娘和她父亲、姐姐三个人围在一起，问我是否要帮助时，刹那间的怀疑胆怯，以及藏姑娘在不知道的情况下，仍然电话帮我问路最终把我送到青旅楼下，以及清晨回京赶火车时，黎明前藏姑娘在夜色里等我时的样子，在火车上等车时，耳朵边突然响起的敲窗声，下车时，她给我系哈达的样子；也是在那次旅行中，在火车上遇到在东北上大学的西宁姑娘，之后断断续续一直有联系，前两年去青海时又蒙她热情招待，那一年她还未大学毕业，后来算是看着她毕业、回家、就业、国考挣扎，如今她已结婚孩子马上出生，时间、人、旅程就是这么奇迹；★ 事实证明，善良的人还是很多，迫不得已的时候，在保护自己的同时也试着去相信周围的人。后来去敦煌时，人多，坐过新疆那趟线的都知道，没有买 到座票，年轻吗，咬牙狠心买 了站票，当然，如今这老腰老胳膊老腿，白给我座我也不敢坐那二三十个小时，熬不住了。当时在车上遇到两家新疆人，一对是姐弟，一对是伊梨人，一路上，他们四个对我特别特别照顾，特别是姐弟两人，弟弟大部分时间都把座位让给了我坐，姐姐一直跟我说，没事没事，他是男人抗得住；在敦煌青旅遇到同样一个人旅行的A姑娘，特别特立独行的人，真的，在路上走过一段时间你就会发现，同样一个人旅行，有姑娘，有汉子，但真不是每个人都能做到真正意义上的独立，我遇到过软绵绵各种挑剔不满意发劳骚的独身汉子，也遇到过高学历大龄、但完全没有自主能力的单身女青年，同样遇到过半路结伴腻歪在一起的搭伴情侣，不褒义不贬义就是遇到了。这大概就是每个人不同的旅行意义吧。跑题，回来，A姑娘气场比较强，是我主动勾搭接近的，然后你会发现，即使平时生活你不是那么太主动的一个人，比如我，在那次旅行中也不知道为什么突然就主动去邀另一个人一起行动，晚上我们简单聊了一下彼此，其实路上遇到的多半也不会太深聊，无非是说说哪儿来哪儿去，我也是听了她的意见，最后又增加了原本不在计划内的张掖青海。我们算是一拍即和，第二天都要去鸣沙山，当时我们没住在同一个青旅，我就说我在网上有看到过鸣沙山下有一个青旅，要不要一起搬过去，方便第二天行动，她考虑了一下同意了，我们算是行动力比较强，又都是话不多的人，两个人办完转旅馆手续，就直接跟新的青旅老板拉家长，然后问出逃票路线，两人趁天没黑之前，预先走了一遍，第二天四点多钟，A姑娘就先起了，喊我起床，两人摸黑从鸣沙山后山穷游的人大概都知道的那条拴骆驼的路爬了上去，中间也是各种心惊胆战，黑天，有星星，没路灯，两人又特紧张，背面爬风特别大，如果是我一个人，肯定办不到，首先起床对我就很困难，其次，那小山，爬过才知道。和A姑娘搭了两天，彼此路线不同就分开了；但经验很好。同样是这次旅行，去张掖的时候，被另一个姑娘搭，但就不怎么愉快了，本来这种半路搭伴的事就比较麻烦，每个人性格什么的都不一样，B姑娘属于那种上学上多了，比较缺乏生活经验的人，所以在很多地方你要照顾她，回答她一些比较基本的问题，你知道，上路之后会有各种意外，各种突发情况，而且都是比较细碎的事儿，比如坐车，比如订青旅，比如什么时间去哪等等，两个人一起的话就要各种协商，每个人都要妥协一些，所以，这也是大概为什么很多人选择一个人旅行吧。★ 在选择旅伴的时候，一定要擦亮眼睛，不要冲动，要考虑一下自己与对方除了路线之外的气场是否相合，如果你善良热心又包容是个天生的热心派，自然很好，但如果不是，就还是要慎重，免得路上彼此尴尬，一个好的旅伴会给你正能量，并留下一段很好的旅途记忆，反之亦然。在青海时，一个人在路边第一次搭车就成功，并且被顺利由黑马河带到茶卡，有的时候，搭车是运气，搭车之前心里也各咱忐忑打鼓，不好意思伸出手，但真正伸出去了……还是很紧张，本来我搭第一辆车时那人没理我，已经开出去好远，我正郁闷又伤心的纠结还要不要搭下去时，那开出好远的车又倒回来了，我看了一眼司是个男的，副驾没人，但后座上还有一女的，心里就比较放心，他问我去哪，我说去茶卡，他便让我上车了。路上有聊过几句，他们要开到新疆，也问了些我干嘛来这等等，我问他为什么都开出去了又回来，他说我穿一身黑衣服，又戴黑帽子背黑包，刚开始以为我是男人，我要是男人他肯定不搭，后来看出是一女孩，才又倒回来；回来的时候仍是搭车，但特别不顺利，搭了半个多小时，终于有一大叔肯搭但要收五十块车费，想想成交，然后，在路上，大叔听我一个人来这么远的地方，又联想到大叔有一个同样大小的姑娘，就不忍心收我钱了，直接把我带到市内免车费；★ 搭车还是很有风险的一件事，这种事其实真不好考量，你没办法凭一面之缘来判断一个人的好坏，但还是那句话，旅途上不确定因素实在太多，青海本来就不在计划内，结果来了，搭车就更不靠谱了，结果搭了，你一定要有很多你事先想好的，确定不要的事，经常会在旅途中发生的准备。下班了，有时间接着补充总结，先这样。邓立，软件学院渣渣我觉得穿和化妆得像40+岁大妈一样就安全了。也是蘑菇，未毕业的昆虫博士，已认证的二货青年没有独自徒步旅行过，但因为是女汉子曾经就那么被孤零零一人派到山里去调查，刚开始也很惴惴，后来就很适应很享受一个人出野外了（于是变成真的女汉子了么……）以下是我的注意事项：1.规划好行程，对外联系保持时刻畅通。走之前多研究一下线路啥的，当地近期气候物价车钱之类的，心里有随时可变更的方案。保证有个靠谱的联系人，以备随时联系，手机之类通讯工具24小时畅通。2.尽量使用公共交通，上下车检查自己的东西。不得已坐黑车之前一定讲好价钱（但在陌生地方也不要太讲价），并通知你的联系人。我坐黑车之前一般会记下车牌号，然后当司机面打电话很大声的报一遍（也不知道好用不好用，反正经常会有司机“嘲笑”我警惕性太高，他不是坏人之类……），有时还会假装对面有当地人来接我。3.住不要省钱，不要大车店多人间。连锁酒店之类一般不会乱来。穷乡僻壤的小县城之类（我去的都是这种地方好伐，基本没住过连锁酒店），一般会找一些政府招待所或公检法旁边（虽然知道该乱还乱，但总想着万一出事儿好报案不是），看起来相对干净利索的，看好逃生通道之类，开双人间，进屋检查门窗锁电源。4.带好备份衣物和常备药品，气候突变或吃了不干净的东西，只能自己靠自己，感觉要扛不住了及时打道回府或就近就医。5.适当的谎言，一路免不了要和人交流聊聊天啥的，别一下子侃高兴了吧个人信息全暴露，对面儿叫啥是啥你还不知道。（之前我妈很奇怪我在车上总是会瞎编烂七八糟的东西应付“上车不说话会死”型旅伴，直到看到报道有人在车上套了你的个人信息下车会有团伙冒充亲人强行拉走你）6.穷家富路，鸡蛋别放一个篮子里。钱、工具、东西都一样，千万别太招摇。7.瑞士军刀&condom，前者既可以当工具，又是个不那么夸张的防身心理安慰（也可以带个防狼电棒，别带太锋利太唬人的防身刀具什么的，一来你玩儿不好，二来有可能给对方提供了作案工具）。后者，呵呵，有点做好最坏打算的意思，保护自己的最后一道防线（前一段收拾包还发现了几个曾经备下的，都过期了&(?????)&，就当我迫害妄想症吧~~）现在基本不用出野外了，还是会觉得一个人出门很自在舒坦，横在杳无人迹山坡上睡一觉的惬意，是再也没有了~~出行愉快！知乎用户，我对这个世界一无所知选好目的地很重要啊~童夆毓，HR尽量不走夜路。如果不得已天黑还在路上，不要听着耳机神游，关掉音乐，注意前后左右50米处是否有可疑人盯哨。想好如果有问题，向谁求救。去有宗教信仰的国家相对治安会好一点。
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