牛奶炖花生的做法_家常牛奶炖花生的做法【图】牛奶炖花生的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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牛奶炖花生的做法
材料集合图：
1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块
2.锅放火上，牛奶倒进去
3.把花生米倒进去
4.枸杞子和银耳放到锅里
5.锅中放一块冰糖，小火慢慢煮
6.煮至花生米熟烂即可
1、花生米补脾胃，养血增乳，自古以来就有&长生果&的美誉，具有抗衰老，增强记忆力的作用；
2、杞子﹑银耳养阴增乳；
3、奶味甘性微寒，具有生津止渴、补益气血、补虚健脾等功效，奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
&&&&&& 丰胸可以让女人变的更女人，可以让女人变的更有魅力。目前来说丰胸方法主要有：食物丰胸﹑运动丰胸﹑药物丰胸﹑手术丰胸。通过药物和手术丰胸虽然短期内能达到理想的效果，但是有可能导致内分泌失调，产生各种各样的副作用。通过平时的饮食加上适当的运动，同样可以达到丰胸的作用。通过饮食来丰胸的方式&&牛奶炖花生，奶香味浓郁，略有甜味，可以边喝汤，边吃里面的银耳﹑枸杞子﹑花生米。气色好的女人最迷人，享受美味的同时，还可以吃出好气色，好身材！
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一直想吃牛奶炖花生，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看牛奶炖花生怎么做的，方法还真不少！看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少！有个牛奶炖花生怎么做的介绍说是独家秘笈，看了下还真的跟别的牛奶炖花生怎么做的说法不太一样，心想就选它了，牛奶炖花生怎么做应该都好吃吧！牛奶炖花生是简单促进食欲的家常菜谱，做好了香喷喷的，秘笈做法果然不错！其他关于牛奶炖花生怎么做的介绍在这就不一一介绍了！牛奶炖花生趁热赶紧吃了！
牛奶炖花生的做法
原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
制作方法：将银耳、相记子、花生米洗净。锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时ep成。
特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。
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花生牛奶甜汤的做法
制作材料：
花生600克，水适量，冰糖适量，牛奶（红皮花生和白皮的花生两种混合一起了）
1.将花生用温水泡一下，将外衣泡软，同时挑出不好的花生。
2.用手搓掉花生外衣，洗干净，然后将花生放入冷水中浸泡1小时去除苦涩味，同时软化外皮。（也可以浸泡过夜）
3.将花生放入电饭煲内加水和冰糖，煲汤功能煮2小时，然后闷一小时，自然可以食用了，加入少许牛奶拌匀。
4.用高压锅，上汽后煮5分钟左右，关火，不要过早打开。焖在那里让其自然冷却，用余温使之更酥软。
小贴士：加小苏打煮的时候先不要加糖，煮的有点软之后，用水冲掉花生表面的小苏打味道，然后再加糖和水一起煮会更好吃。
夏天最怕的就是晒了，最近变勤快了，出门必擦防晒霜，每天洗好澡坚持擦身体乳，多吃美白的食物，比去年这时候的确没那么黑了。最近捣鼓花生牛奶，好吃好喝，花生更喜欢这么吃，美白和丰胸效果正在验证中，估计我坚持不住长期吃某样东西。
花生中含有丰富的卵磷脂及蛋白质，这促进乳房发育必需的成分，另外豆类中所含的维他命B族，有助新陈代谢，促进合成激素制造，从而刺激胸部成长。牛奶就更加不用说了，牛奶美白效果也是不错的，而且牛奶并不会发胖，据调科学实验两组人一组喝牛奶一组不喝，喝牛奶的一组人比不喝的更加不容易发胖。减肥的MM可以放心的喝牛奶了，不推荐喝脱脂奶，长期喝脱脂奶并不好，牛奶里的天然油脂成分会令皮肤更有光泽。
我一般都是煮好花生甜汤，放冰箱，吃的时候加入牛奶一起吃，可以用电饭锅的煲汤功能煮，或者是高压锅，电饭锅煮的时间长，但是颗粒会完整，卖相好，高压锅速度快，但是颗粒出来碎的多。
煮花生汤一定要去掉红衣，不然汤喝起来会苦涩，而且煮之前一定要挑下，难免会有几颗不好的花生或者瘦不拉几营养不良的，有些花生虽然没变质但是会有点串味，不挑出来会影响最后蒸锅花生的味道，电饭锅煮想要减短时间快点煮烂，可以加入一勺小苏打，（此方法也适合绿豆红豆）。
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