巴沙鱼柳【心食谱】韩式蜂蜜烤巴沙鱼的做法
韩式蜂蜜烤巴沙鱼怎么做？图老师美食网教您怎么做正宗的韩式蜂蜜烤巴沙鱼，分享最正宗的韩式蜂蜜烤巴沙鱼的做法和详细的韩式蜂蜜烤巴沙鱼图解步骤。
top1:韩式蜂蜜烤巴沙鱼正宗做法/图解/步骤：
& & & & & & & & &1主要材料备齐。 & & & & & & & & &2西兰花切小朵，白玉菇切两段，蘑菇切片；小葱、生姜、大蒜切末备用； & & & & & & & & &3先用电饭煲煮饭。接着将巴沙鱼室温解冻，略冲洗后用厨房用纸吸干水分备用；找一个小的器皿，将蜂蜜、米醋、韩式辣椒酱、生抽调匀；调匀后加入切好的蒜末、姜末和麻油调匀； & & & & & & & & &4将巴沙鱼切成大小均等的几段，均匀的涂抹上蜂蜜酱汁放冰箱冷藏约30分钟； & & & & & & & & &5巴沙鱼腌制冷藏期间，将西兰花切小朵焯水后，与切好的蘑菇和白玉菇加盐和胡椒粉旺火炒个2~3分钟，拌入煮好的米饭中即可； & & & & & & & & &6将腌好的鱼拿出，烤盘内铺上锡纸，均匀的刷上一层橄榄油，摆好巴沙鱼段，烤箱预热190度烤5分钟； & & & & & & & & &7烤好后取出翻面再刷一层腌制酱料再烤5分钟； & & & & & & & & &8将烤好的鱼排放在鲜蔬饭上，撒上芝麻和葱末就完成了。小窍门：酱汁调好后要尝下味道，把握好个人喜好的蜂蜜和米醋的比例。
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香烤巴沙鱼柳的
绝对的快手菜，难度系数为零，适合不太会做菜又想做菜的人儿~
香烤巴沙鱼柳的食材
巴沙鱼柳1公斤柠檬1个洋葱1个盐5克红糖20克蠔油适量蒜5瓣姜粉适量综合香草适量黑胡椒适量
香烤巴沙鱼柳的步骤
1.沙巴鱼柳化冻后 撒上红糖 盐 姜粉 蠔油稍稍抹匀 再加入蒜末 洋葱 腌制2-3小时
2.鱼柳腌制好后，将烤箱预热200度 把洋葱铺在下层 把鱼柳摆放好后 将柠檬切片 放置在鱼柳上方 撒上综合香草和黑胡椒
3.烤制20-25分钟即可韩式蜂蜜烤巴沙鱼的做法,韩式蜂蜜烤巴沙鱼的家常做法怎么做,韩式蜂蜜烤巴沙鱼做法大全_健康养生_我爱台球网
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烤巴沙鱼的
翻冰箱的时候找到条带皮的巴沙鱼，加了些调料腌制了下，烤出来味道还不错。搭配点带蔬菜的米饭，不失为简单又美好的一餐。
韩式烤巴沙鱼的食材
巴沙鱼1条米饭适量蘑菇2朵西兰花适量白玉菇适量大蒜2瓣生姜几片白芝麻少许小葱1根配料蜂蜜2勺米醋1勺半韩式辣椒酱1勺生抽少许麻油适量盐少许胡椒粉少许
韩式蜂蜜烤巴沙鱼的步骤
1.主要材料备齐，西兰花切小朵，白玉菇切两段，蘑菇切片；小葱、生姜、大蒜切末备用；
2.先用电饭煲煮饭。接着将巴沙鱼室温解冻，略冲洗后用厨房用纸吸干水分备用；找一个小的器皿，将蜂蜜、米醋、韩式辣椒酱、生抽调匀；调匀后加入切好的蒜末、姜末和麻油调匀；
3.将巴沙鱼切成大小均等的几段，均匀的涂抹上蜂蜜酱汁放冰箱冷藏约30分钟；
4.巴沙鱼腌制冷藏期间，将西兰花切小朵焯水后，与切好的蘑菇和白玉菇加盐和胡椒粉旺火炒个2~3分钟，拌入煮好的米饭中即可；
5.将腌好的鱼拿出，烤盘内铺上锡纸，均匀的刷上一层橄榄油，摆好巴沙鱼段，烤箱预热190度烤5分钟；
6.烤好后取出翻面再刷一层腌制酱料再烤5分钟；
7.将烤好的鱼排放在鲜蔬饭上，撒上芝麻和葱末就完成了。
制作小贴士酱汁调好后要尝下味道，把握好个人喜好的蜂蜜和米醋的比例。打印原味烤巴沙鱼#苏泊尔第二季晋级赛#的做法(美食杰)
做法1、巴沙鱼室温解冻，洗净；
2、加入原味烤肉酱腌制30分钟；
3、把鱼块均匀放在苏泊尔翻炸锅的炸篮上；
4、盖上盖子，设置20分钟；
5、中途翻转一次；PS：无骨，翻转的时候容易碎，要小心；
6、烤好的鱼块，外皮酥脆焦香，肉鲜嫩。}