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人工流产后可以吃咸盐蛋吗，不是
小男生 当时年龄：
人工流产后可以吃咸盐蛋吗，不是特别咸那种
人工流产后伤元气，故应多休息为宜。如工作确实很忙，也要在工作中适当休息，千万不可着凉，穿平底鞋，经常坐或卧为主。食物方面，中医是不准吃水果的，但是限制的时间可不用太长，多吃易消化有营养的食物，如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。生冷食品不宜吃，更不能吃刚从冰箱里取出的食品。
您好，可以适当的吃一点，不能过量。应该清淡饮食。建议您注意休息，增强营养，提高抵抗力，保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
在做完人流后身体处于缺血的状态，这时候为了保持身体的免疫力，应该多补充维生素C、维生素B，多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些水果。
您好，如果您血压不高的话，人流后可以吃咸鸭蛋。建议注意卫生，保持外阴清洁，忌食生冷麻辣食品。
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人工流产后可以吃咸盐蛋吗，不是
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　　盐是生活中不可缺少的调味料，盐给食物带来美妙的咸味，《舌尖上的中国第一季》里有句话让人印象深刻：世界上最难吃的食物，是忘了放盐的食物。&好厨师一把盐&也被当成烹饪经典。没有了盐带来的纯粹的咸味，恐怕绝大多数食物都会令人难以下咽。
　　而且，食盐的主要成分氯化钠也是人体不可缺少的元素。钠存在于我们身体内的各种组织器官中，具有调节体内水分与渗透压、维持酸碱平衡、增强神经肌肉兴奋性的作用。所以我们平时不可无盐。但是盐(钠)摄入过多，却会带来不少健康问题。
　　摄入的食盐过多可能会引起血压升高，食盐摄入比较高的地区，高血压病的发病率也较高，尤其是家庭性高血压和老年性高血压对盐更加敏感。
　　除了升高血压的危险，过多的盐还会损伤胃黏膜，增加胃病甚至胃癌的风险。过多的钠也会使得过多的钙从尿液中流失，影响到骨骼健康。
　　可见吃得太咸，对健康可真是没什么好处。
　　中国人的口味一般比较偏重，尤其是北方人更是喜欢比较浓重的咸味。2002年中国居民营养与健康状况调查资料显示，我国居民平均每天的平均食盐摄入量达到12g，远高于中国营养学会的推荐摄入量6g，更大大高于世界卫生组织提出的5g。为了预防高血压等慢性病，就要在饮食中注意钠盐的摄入。怎样控制呢?从以下几个方面入手吧：
　　1、减少烹调用盐，建议使用盐勺
　　现在的食盐袋里大都会装有一个2g的小盐勺，每人每天吃的全部食物用盐量别超过3小勺。超市中也都有不同规格的量勺出售，不妨买一个放在厨房中，做饭时控制盐量。这样一来，你可能会发现原来做一个菜要放那么多盐!
　　2、如果用了味精、酱油、酱等含钠盐的调味品，减少或不放盐
　　一般20ml酱油中含有3g食盐，10g黄酱中含盐1.5g。如果做菜时用了这些调味料，一是控制量别放太多了，同时还要相应减少盐的用量。同时别忘了，味精、鸡精中都含有钠，鸡精的40%都是盐。蚝油、辣酱、一些番茄酱等调料中也含有相当数量的钠盐，用了这些调料，就要相应减少盐量，最好就别再放盐了。
　　3、炒菜时临出锅时再放盐
　　过早放盐，盐会渗入食物中，使味道淡化，这样的菜吃起来咸味就不明显了。如果出锅前再放，会使盐集中在食物表面，吃起来咸味比较明显。
　　4、少吃或不吃含钠盐量较高的各类加工食品
　　如咸菜、酱菜、火腿、咸肉、香肠等都含有不低的盐量。有些火腿肠，一小根(100克)里就有3克盐。
　　5、警惕不咸的加工食品
　　不要以为不咸的食物里没有盐。几乎所有天然、加工食品里都有或多或少的钠盐。像面条、挂面的制作中都要加入很多盐，有些挂面的含盐量能达到3g/100g，而面条本身并没太多咸味。待煮好面条，通常还会加些咸味的调料，这样这一碗面条中的含盐量就相当惊人了，已经超过全天需要量的一半了。
　　另外油条、油饼等食物中也有大量的盐，吃的时候要有这个意识：这些食物的含盐量都不低，所以要注意控制其他食物的盐量。
　　6、减少加工休闲食品的摄入
　　市售加工零食几乎都会加入不少钠盐，一方面可以起到防腐作用，另一方面可以提升味道。而在吃这些食物时，很少会有人考虑到其中的盐。所以加工食品是盐摄入的一大途径。
　　我见过含盐量最高的零食是话梅，有些话梅的含盐量能超过12000mg/100g。这是什么概念呢?就是100克话梅里能有大概30克的盐&&实在太恐怖了!
　　7、多吃肉时少吃咸
　　几乎所有天然食物里都含有钠，只不过含量多少有差别。虽然有些蔬菜里的钠含量比较高，但综合来看，还是动物性食物的钠含量比植物性食物高。所以，如果平时吃肉吃得比较多，那么盐就更应该少吃些了
　　8、增加含钾高的食物摄入
　　钾有排钠的作用，吃富钾的食物能使身体在一定程度上排出钠，所以吃含钾高的食物吧，蔬菜、水果、各种豆类等都不错
　　9、热水涮菜
　　在外就餐时，如果菜肴过咸，可向服务员要一两杯热水，将菜在水中洗涮一下，去掉部分盐和油
　　10、选择低钠盐
　　肾功能良好者，可以使用含钾的烹调用盐
　　11、慢慢调整饮食习惯
　　这应该是最关键的一点，逐渐形成清淡的口味，让自己远离重口味，从而减少盐的摄入。
　　12、举例
　　如果做3个菜，那么一个菜正常调味，一个菜盐量减半，一个菜一点盐都不放，这样有味道有浓有淡，搭配着吃起来并不会觉得无味。
　　饮食习惯一旦养成很难改变，所以对于年轻的父母来说，从小培养孩子养成清淡饮食的习惯非常重要。而对于口味已经过重的成年人，一下子严格限制会有困难，就从一点一点开始，慢慢改变，长期坚持，口味也会慢慢清淡下来的。
　　咸中有风险，摄入需谨慎。
　　无论是为了控制血压、减少慢性病的发生，还是使我们形成敏锐天然、能够品尝食物本真味道的饮食口味，都建议大家在日常生活中减少盐的摄入。健康生活，从多吃天然清淡的饮食开始吧。&
咸中有风险：12个控盐小妙招儿的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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看过咸中有风险：12个控盐小妙招儿的人还喜欢看...“多吃咸盐，少活十年”，是真的吗？_美罗国际-爱微帮
&& &&& “多吃咸盐，少活十年”，是真的吗？
从小听着红军的故事过来，翻山越岭，黄土雪山，还啃树皮炖皮带才带来了现在美好的生活。饥荒的日子早已远去，人们对于吃的要求已不仅仅是为了饱，更是为了健康。秋季气候干燥易过敏、呼吸道疾病多发、容易肠胃不适，更应重视日常饮食健康！从妈妈、奶奶、邻居家的阿姨......一群人的口中总是能说出些“饮食金句”，这些对吃的健康见解真的有效吗？今天就和大家讨论下。我妈告诉我：“饭前一口汤，赛过良药方”金句指数：★★★★☆饭前喝汤，和吃饭喝水一样，曾经被人质疑——是否会“稀释胃酸，影响消化”？其实进食时摄入一定的水分，不仅不会有碍胃酸浓度，还能促进消化，防止食物刺激消化道黏膜。喝汤还能促进消化液分泌和肠胃的蠕动。汤的“健康”的一面，其实就是它营养浓度低，减少了总能量摄入。喝汤多的人通常有更好的饮食习惯；相比于不喝汤的人，他们摄入更多的蛋白质、纤维和矿物质，摄入更少的能量和脂肪。说到这里，难免有小朋友跳出来说：“汤能减肥！我们快去喝汤！”，但往往事与愿违。但汤也有不健康的一面——很多汤的营养成分不怎么样。很多又腻又咸还晶莹剔透的汤品，经过这么一番筛选，基本只剩下3种物质：淀粉、脂肪和盐。这些汤品，基本没什么减肥优势，喝下去不长肉就不错了。当然，汤水里面也许还有些少量的水溶性维生素和氨基酸，但相比于食材本身没有“炖出来”的营养物质，汤水里那一点可怜的营养就不可同日而语了。所以，喝汤到底该注意什么？·汤最好在吃饭之前喝，而不是饭后“喝汤遛缝儿”；·外食的油腻汤品：多挑肉菜、少喝汤水；·在家炖汤，就可以通过少放油、少放盐、少放淀粉，来充分发挥“汤能减肥”的优势；·温度也挺重要，过于冰凉的汤容易刺激肠胃，导致胃肠痉挛；温度过高则要小心灼伤消化道。或者更干脆地概括：饭前喝清汤。我妈还说了：“多吃咸盐，少活十年”金句指数：★★★★★这个说法虽然吓人，但也很有道理。中国膳食指南建议每天摄入不超过6g的盐，过高的盐摄入会大大增加患高血压等心血管疾病及其并发症的风险。为什么多吃盐就不利于健康呢？简单来说，如果吃多了盐，身体就会提醒我们喝更多的水，这就是所谓“吃咸了叫渴”。水分摄入过多会导致血压升高，时间长了，会对我们的身体维持血压平稳的机制造成负担甚至损伤，对血管、心脏和肾脏等脏器的负担都会增加。那么口重、又经常外食的小伙伴们该怎么办呢？·出门点菜，强调清淡少盐（虽然有时然并卵），服务员或许会满足你的要求。·慢慢减少盐的摄入量，对清淡口味的适应需要一个过程：做菜放酱油不放盐，放盐不放酱油。·盐少时，我们可能会觉得“菜不香不好吃”。这时怎么办呢？可以尝试用其他调料：大蒜粉、黑胡椒粉、洋葱粉、五香粉等增加香味，用其他办法安抚你的味觉。我妈强调过：“饭后百步走，活到九十九”金句指数：★★★★★吃完饭就一屁股坐下了？其实，与其饭后让身体休息，饭后散步对身体更加有益。“饭后百步走，活到九十九”这句话说得其实很有道理。饭后如果立即剧烈运动，容易造成胃痛或呕吐，但散步就另当别论了。和剧烈运动不同，饭后舒缓地走路有助于消化食物，还能更有效地控制血糖，缓冲血糖升高和脂肪与能量的积累，有效帮助中老年人控制饭后的血糖水平，对于糖尿病人也是个不错的建议。那么什么时间散步，散步多久呢？有研究表示，饭后立即开始散步，比饭后等一个小时再散步更能帮助卡路里消化和脂肪代谢，最佳时间只需要15分钟。大家千万不要为了看电视，浪费了饭后健身的最佳时间段哟！我妈交代：“三餐不过饱无病活到老”金句指数：★★★★★与其饭后想办法阻止能量吸收，不如来招“釜底抽薪”，一开始就不要吃太饱。“吃得饱”听上去很幸福，但经常吃得过饱其实挺痛苦。饮食过量容易“呕酸水”——即胃食管反流；除此之外，还会导致胃痛和消化不良，或者出现拉稀、头晕和脸色苍白。腹胀如果压迫到膈肌，还会导致呼吸急促，如果晚饭吃得多也会影响睡眠。还有一个道理不用我说：吃得太多，会长肥肉的啊！如果你觉得，“吃饭不吃饱”很困难，不如尝试下面一些方法：·饭前15分钟喝些水或汤（300-500毫升）；·吃饭不要急，放慢速度；·尽量选择消化较慢的全麦和粗粮；·吃不完不要拼，还可以打包回家哟！美罗国际香鸡猴头粉主要成分：香菇多糖、猴头菇多糖、鸡腿菇多糖。服用方法：每日2-3次，每次1袋。【产品规格】1g×30袋【统一售价】￥260.00建议人群：1、工作繁忙，经常吃快餐，饮食不规律的人群；2、食欲不振，消化能力差的人群；3、脾胃不和，肠胃功能不好的人群。 香菇: 香菇是世界第二大食用菌，民间称之为“山珍”。是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“真菌皇后”的美誉。中国诸多古籍中记载：香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。香菇在疏肝利胆、健脾和胃方面尤为突出。营养学分析：香菇富含香菇多糖、蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素（维生素B族、维生素D原）、多种矿物质等。具有提高免疫、抗病毒、抗肿瘤、调节血脂、促进新陈代谢等营养价值。 猴头菇: 猴头菇是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。因外形长相似猴子头部，因而得名。民间有“山珍猴头、海味燕窝”之称。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大极品名菜。因其营养丰富，被列为滋补之上品。营养学分析：猴头菇富含多糖、蛋白质、17种氨基酸（其中必需氨基酸8种）、多种维生素和矿物质等。具有提高机体免疫力、增进食欲、助消化、增强胃粘膜屏障机能等营养价值。 鸡腿菇: 鸡腿菇，学名毛头鬼伞。因其形状似鸡腿，以此得名。中医认为：“鸡腿菇味甘滑性平，有益脾胃、清心安神、治消渴、治痔等功效”。营养学分析：鸡腿菇富含多糖、蛋白质、20种氨基酸（8种必需氨基酸）、纤维素等。具有增强免疫、增进食欲、助消化、改善肠胃功能、抑制血糖等营养价值。产品咨询订购电话：
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咸盐炒过几次以后会有毒吗?
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