“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。”在2019年新年贺词中，习近平主席深情回望过去一年极不平凡的追梦之旅，热情礼赞每一位奋斗者的艰辛付出，满怀信心寄语亿万人民勇敢踏上追寻梦想的新征程。亲切的话语、殷切的期待、郑重的嘱托，激励着每一个人发扬梦想精神，继续在奔跑中拥抱梦想、成就梦想。过去一年，南昌各行各业取得了可喜成绩，每个人都在为自己的梦想努力着。我们记录奋斗者的故事，一起为梦想加油！

　　人民警察邱娥国：追梦50余载，我仍在努力奔跑

　　“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。即使我已退休，但初心未改，始终牢记为人民服务的宗旨和信念。”新年伊始，邱娥国先后来到南昌大学、江西师范大学为全省上千名高校师生作了精彩报告，分享了在京参加庆祝改革开放40周年大会的深切感受，讲述近30年从警生涯和退休后的工作生活经历。

　　如今，邱娥国眼角的皱纹和黝黑的皮肤上显示出岁月的痕迹，但一身整洁笔挺的警服与和蔼的笑容，尽显严谨与热情。15年的部队生活、27年的民警生涯已经结束，但退休的邱娥国依旧发挥余热，他告诉记者，“我今年73岁了，追梦已经50多年，但我仍然在追梦，仍然在奔跑，我照样奔跑在社区，奔跑在派出所，奔跑在大街小巷。”

　　他像一台装满户籍资料的计算机

　　回想起55年追梦路，往事仍历历在目。

　　邱娥国1964年9月入伍，1979年底，从部队转业，被分配到南昌市广外派出所担任户籍民警，参加公安工作。1990年调往筷子巷派出所继续任户籍民警。在这里，邱娥国为了熟悉每家每户的户籍信息，走遍了每一段路，每一层台阶，有时为确保户籍信息的准确度，会为了一个名字，一个住址，来来回回跑上好几趟，但正是因为这一份对工作的认真与细心，使得邱娥国对辖区内的大小事务，烂熟于心，谁住在哪里，别名是什么，邱娥国就像是一台装满了辖区户籍资料的计算机，随时检索，张口就来。

　　正因为这份熟悉，邱娥国对于辖区内各户人家的情况也了如指掌，各家各户的困难之处，也被他看在眼里，记在心里。对于辖区内的“困难户”，邱娥国总是尽心尽力地去帮助。人们不会忘记，1996年12月的一个寒冷的冬日，弥留之际的黄糯女老人面对成群的儿孙，却一直呼喊着多年来在身边照料陪伴的邱娥国；同样，人们也不会忘记，每年除夕夜，邱娥国都会把徐银娣等三位孤寡老人接到自己家中，陪着他们过一个团圆的春节……

　　“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”入伍15年，从警27载，退休也已12年，但邱娥国用他的坚守来诉说着他从未改变的初心以及他对追梦路的开拓。

　　退休后依旧是人民群众的知心人

　　总有人会这样问邱娥国，“你怎么退休了还不消停啊？每天还忙活这些干啥？”对于这样的问题，邱娥国总是笑着回应，“我这一辈子都以雷锋同志为榜样，我就是要像雷锋那样从点滴做起，持之以恒。”

　　邱娥国退休后显得更“忙碌”了。2014年冬天的一天晚上，邱娥国与老伴散步，遇见一位老人在地下通道内蹒跚行走，一小时后，两人返程再次遇见这位老人。于是，邱娥国上前询问，不久他就意识到，老人可能患有阿尔茨海默症。无奈之下，他在老人的衣服口袋找到一张皱巴巴的纸条，上面留有电话号码。邱娥国立即联系了老人的家属，约定在赣江宾馆门口等待。

　　年已七旬的邱娥国，背着九旬老人，走几步歇一下，断断续续走了100多米，来到赣江宾馆门口。在寒风中等了半个多小时后，老人的家属终于赶来了。

　　这样的小事，在他的退休生活中，数不胜数。警服在身上的时候，他是人民群众的好警察，警服不在身上的时候，他是人民群众的知心人。邱娥国一直坚守的为民初心从未改变，砥砺着他在追梦路上前行。

　　虽然邱娥国退休了，但他的精神仍不断激励着后来的人。多年来，新进筷子巷派出所的民警都要学习一遍邱娥国的事迹、听邱娥国讲一堂党课、跟随邱娥国下一趟社区，将“邱娥国精神”延续下去。

　　“他们是新时代最可爱的人，永远值得我们怀念和学习。”对追梦人邱娥国来说，这份评价，既是无上的骄傲与光荣，同时，也是无比沉重的责任，荣光背后，承载着数十年如一日的坚守，一生的追求。

　　小学校长余建中：带着留守孩子追寻乡村“足球梦”

　　“今年我们在市比赛中只拿到了第四名，明年一定要拿冠军！”说话的是今年五年级的松湖和平小学学生熊贵根，语气雀跃而坚定。由于长相酷似马云，他又被称为小马云。前不久，由熊贵根率领的和平小学小队在第三届南昌市青少年农村校园足球联赛 获得了第四名的好成绩。而谁能想到，这群留守孩子组成的足球队刚接触足球时，仅仅能在学校附近的一块滩涂上踢球，球门仅仅是两根棍子，而熊贵根自己，去年险些因为母亲患癌难以继续上学和踢球。

　　记者了解到，孩子们踢球的梦想得以逐步实现，离不开和平小学校长余建中和志愿者们的培养和帮助。而余建中自己，也在支持留守孩子踢足球的过程中，一步步实现着乡村足球梦。

　　足球梦在乡村小学向阳而生

　　故事要从2014年夏天说起。那时，身为和平小学校长的余建中接到了一个特殊的邀请——要学校派一支足球队参加信息日报社组办的江西乡村足球世界杯公益比赛。

　　听到这个消息，他又新奇又犯难。原来，和平小学就是一所典型的偏远村小，距南昌城区60多公里。那年上学期，全校在读生只剩下73名，其中80%为留守儿童。最重要的是，孩子们几乎从未接触过足球。不会踢，怎么去比赛？

　　幸好，负责对接和平小学的江西好青年绿色公益发展中心派来了两名志愿者作为足球教练来到了学校，看着志愿者们脚尖跃动的黑白精灵，孩子们瞬间被吸引住了。就这样，和平小学的孩子们从不认识足球，到喜欢上足球，再一路过关斩将，闯入了总决赛。虽然没有取得冠军，但一颗关于足球的种子，已然深深地种在了孩子们心里。

　　梦想的种子一旦埋下，便没有什么能够阻挡它破土而出。

　　比赛结束后，孩子们一遍遍地跑来问余建中：“余校长，我们以后还能继续踢球吗?”抱着试一试的心态，余建中给江西师范大学体育学院党委副书记肖勇发了一条短信，希望学院能派支教老师到学校继续教孩子们踢球。没想到对方很快回电话表示：“全力支持!”并派人来实地考察。

　　希望将足球梦带给更多的乡村孩子

　　在江西师范大学体育学院的支持下，一批批支教老师陆续来到学校教孩子们踢球。

　　没有绿茵场，就在学校旁边的一块天然滩涂上踢球，没有球门，就立两根棍子作为标识，就这样，和平小学的“校园特色足球”项目如火如荼地开展了起来。从一年级到六年级，几乎每个学生都爱上了踢足球……

　　不仅如此，余建中还拉上了周边4个村小一起发展乡村足球， 孩子们通过踢球，不仅找到了快乐，也找到了自信，找到了学习的乐趣和热情。

　　2017年6月，在和平小学的河滩草地上，南昌市第一届“少年志·绿茵梦”趣味足球赛举行，全市18所学校参与了这一赛事。同时，和平小学也在新建区教科体局的支持下，建起了一块小型足球场。实践证明，和平小学“校园特色足球”项目实现了多赢，为破解农村留守儿童问题打开了突破口。

　　据了解，在当地的乡村足球发展起来后，新建一中每年都会在和平小学及周边乡村学校招收具有足球特长的孩子。熊贵根的几位师兄师姐已经通过足球去了新建一中。而他的目标，也是那儿。

　　作为校长，余建中全力守护着和平小学孩子的足球梦，而在2018年，他又将乡村足球带到了新的学校——兼任新建区松湖中心小学校长，这同样是一所几乎没怎么发展足球的村小。

　　余建中告诉记者，目前已为松湖中心小学申请了足球支教老师，并着手组建校足球队，2019年，希望能解决孩子的踢球场地问题。目前，该校的“球场”还是水泥地。

　　几年前，没有人能想到，足球的种子能在这片偏远的乡村生长，几年后，和平小学已成为南昌市乡村足球的重要发源地。这其中，满载着余建中和留守孩子们赤忱的足球梦。

　　“90后”沙画师伏紫菱：今年画完南昌所有地标建筑

　　1月11日，初见伏紫菱，她正拖着五六十斤的沙画用具前往一家公司年会现场。一切布置就绪后，她抓起一捧细沙开启演出前的彩排，手抛、撒、铺、捏、漏、捻……人物、山水、建筑等各式各样的造型瞬间呈现在眼前。虽已从事沙画行业六年有余，但严谨的性格让她养成了反复琢磨的习惯，在她看来，每一场演出都是在一笔一画雕琢梦想。

　　在南昌，伏紫菱喜欢对南昌的地标建筑进行沙画创作。滕王阁、绳金塔、八一广场、八一大桥、双子塔，伏紫菱在创作之前，都会去实地拍照，再进行描摹、写旁白，最后用沙画形式展现出来。她说，2019年的目标是画完南昌所有的地标性建筑。

　　谈及下一步规划，伏紫菱说，江西的沙画艺术在全国并不具备优势，她希望可以让沙画艺术走进校园，让更多的家长和小朋友一起参与创作，既能拉近彼此间的距离，也能让沙画艺术得以传承普及。

　　农村娃张文武：从埋头干活到有自己的公司

　　农村娃张文武从安装电梯的学徒工起，埋头于接活儿干的机械循环中，多年来只想努力做好工作赚更多的钱。周而复始地过着接活儿干的打工生涯，他似乎没有想摆脱的想法。一天，他恍然悟到：不懂电梯技术的在卖电梯，我懂技术明明有优势，为什么我不能卖电梯？于是，创业成立公司的想法在他心里萌动，他开始追梦。

　　十多年前，张文武是一名靠技术活命的电梯安装工人。电梯安装是个技术活，张文武得从学徒做起。量尺寸、定配置……跟在师傅后面学这学那，是张文武乐此不疲的事。那时候，他想法单纯，就是快点把手艺学会，早点出师，拿到比当学徒更多的钱。张文武逐渐成了电梯安装的一把老手，2000年左右，大城市很多高楼拔地而起，电梯安装行业不愁没活干，张文武就带着家里的几个亲戚都来干这一行。

　　2004年，同是电梯安装工的朋友邀张文武到南昌来安装电梯。来了之后，张文武发现，南昌城市建筑迎来大发展时期，而电梯安装行业缺少有经验的工人，电梯安装的市场空间大但竞争小。与朋友的合作完成后，张文武当下就决定，放弃回大城市，留在南昌接活儿。

　　从大城市来的张文武，拥有丰富的电梯安装经验，加上他做事力图做到最好的理念，他的安装队很快就在南昌打开了局面，活儿越接越多。

　　这样埋头苦干了六年多，到了2010年，德国某品牌电梯的经销商找到张文武，说南昌新洲路中山桥附近有栋40层高楼需安装电梯。虽说安装难度系数高，但难不倒张文武的安装队，电梯安装好后，他们的安装技术得到了经销商认可，从此便与张文武建立了长期合作关系，只要有活儿，对方就找张文武来做。

　　扎根电梯安装许多年，张文武仍旧是一名安装工人，不过随着越来越多的活儿找上他，他的眼界也开阔了。他的心里开始有了一点点想法，不想再靠接活儿给别人打工，一个小小的梦想——成立一家属于自己的公司。

　　当他这么想时，他又想道：“电梯经销商对技术不专业，不懂安装。我懂安装技术，我去做电梯经销应该更有优势呀！”像是恍然大悟一般，张文武意识到，自己在电梯安装行业积淀多年，建立了好口碑，积攒了不少人脉，完全可以利用这些资源，把电梯经销和安装结合起来做。

　　行动始于想法。张文武找到上面提到的德国某品牌电梯厂商，希望能让他做代理经销商。凭借之前愉快的合作经历，张文武其实早就获得了厂商的认可，他的代理权很轻松地就拿下了。随后，成立了一家以电梯销售为主的公司。

　　张文武说自己是个不爱做梦的人，所以才做了好多年的电梯安装工，就为能多挣钱过得更好，安于现状多年后，才有了一点点的想法，也就是脑中一闪而过的想法，他抓住了，就在行动上点燃它，通过努力，才有了电梯安装工到公司负责人身份的转变。

　　“梦可以不大，但不能没有梦，有梦就要去追。”坐在自己的办公室，张文武心有感触地说，不要禁止心里去做梦，有了想法就去尝试，或许经过一些磨炼，梦就实现了。（信息日报）

一截短短的粉笔，一方小小的黑板

 就这样，一年，又一年

你说孩子们各有模样，要一一牢记

你说能和学生在一起，便是满足

你说唯有立于三尺讲台，心里才有力量

从清脆到沙哑 ，从青丝到华发

烫金的大字，耀眼的红色

在刚刚过去的一学年里，七初的老师们兢兢业业、默默耕耘，获得多项市区级荣誉称号，今天，就让我们一起来走进这些优秀“园丁”们的——光阴故事。

2020年成都市优秀德育工作者

中共党员，教育部“一师一优课、一课一名师”优课评审专家、四川省普通中小学初中思想品德教科研专家、四川省中小学家庭教育优秀成果评选活动评委、四川省初中思想品德学科骨干教师、高新区学科优秀教师。从教二十余载，从走上讲台起，由于学科背景的缘故，在教学过程中特别注重对学生思想成长的引领。作为政治教师，始终坚持以正确的政治方向去影响和感染学生。积极参与教育科研，成长为“科研型教师”。省级课题《以品格教育为抓手的社会主义核心价值观教育实践研究》研究论文获四川省第二届教育改革与发展成果评选一等奖，课题成果汇集成《中学品格教育》（教师用书、学生读本上中下册）出版发行。担任《中学品格教育》副主编及12个品格中的“明辨”、“专注”两个品格的作者，每个品格培养的内容均可独立作为品格培养的班本教材。

在教学中注重学科渗透，通过“时事播报”、“眼界”、“视界”等平台，引导学生关注社会、关注生活。同时在教学中紧跟时代发展脉搏，在学校支持下开发财商课程，大力推进学校财经素养教育融入德育，引导学生树立正确财富观、劳动观和价值观。担任班主任期间，所教班级获得过区级先进班集体（2012年）、学校优秀班集体、文明班集体、五四红旗团支部等荣誉称号。为2016届7班开设新浪班级博客，留有144篇博文，访问量2万余人次。为2019届7班在“校内外”平台上开设班级主页和班级微信公众号，留存有大量的班级成长文字、照片及视频记录。担任过班主任的班级加起来已经有整整9届，一直坚持与孩子们共成长。

2020年成都市优秀班主任

中国数学会会员，教育硕士，成都市优秀青年教师，成都市数学骨干教师，成都市优秀班主任，高新区优秀班主任，成都七中初中学校年级组长，“国培计划”讲师团成员，参加各种送教活动十余次，省说课大赛一等奖、全国说课大赛二等奖。主持、参研了多项国家级、省级课题，参编出版教辅资料五册，多篇论文发表或获奖。

他热爱教育事业，从教至今一直担任班主任工作，教学成绩突出。在教学过程中，关心学生身心健康、维护学生权益、培养学生良好品行、激发学生创新精神，努力成为学生的良师益友。在学生、同事、家长心中留下了为人正直、认真负责、勇于担当的印象。

成都高新区“高新工匠”

中共党员，教育硕士，现任成都七中初中学校信息技术中心副主任，校支点创客工作室主持人。郑长宏老师长期致力于教育信息化和青少年科技创新教育工作。指导学生参加全国信息学奥林匹克联赛多人获得一等奖，参加全国青少年机器人竞赛获得金牌，指导参加全国小院士评比活动获得一等奖。指导青年教师参加赛课获得全国一等奖。

主研多项课题并成功结题，在《中国信息技术教育》、《中小学数字化教学》、《中小学信息技术教育》、《教育科学论坛》等杂志上发表论文10余篇。主研的《学校数字化学习环境下的“未来课堂”建设研究》获得四川省人民政府颁发的四川省优秀教学成果二等奖，主研的《一对一数字化学习推动课堂“教”与“学”方式的变革》被教育部基础教育司推选为全国典型案例。先后担任四川师范大学、成都师范学院“国培计划”项目特聘专家，成都市“未来学校”建设项目实践专家，成都市陶行知研究会特邀课程专家。先后被评选为全国优秀科技教师、 四川省机器人竞赛“十佳教练员”、 成都市信息技术骨干教师、成都市未来名师、高新区优秀青年教师。

成都高新区“高新工匠”

中共党员，从教3年多时间来，先后参加高新区、成都市、四川省初中地理赛课，均获一等奖第一名。代表四川省参加人教社主办的全国初中地理微格教学展示与交流活动，获得与会专家的一致好评。在成都市地理教研中执教《土耳其》一课。在教学中积极探索，撰写的论文《平凡的世界》典型情节教学案例设计一文发表于《中学地理教学参考》，撰写了土耳其的教学设计论文，并被收录于地质出版社的《初中地理深度学习指南》一书中。论文获2020年成都市优秀地理论文评比一等奖。

不断拓宽教学领域，2018年起成为成都市地理深度学习的种子教师，先后参加多次培训并代表学校发言，在四川省初中地理深度学习实践研究总结交流会中献课。2019年作为成都七中初中学校国际理解教育课程的种子教师参与国际理解课程项目。热爱学生，担任班主任以来，始终走在德育一线，承担育人职责。

成都高新区2020年优秀班主任

中共党员，中学语文高级教师，学生成长中心副主任兼2021届8班班主任。先后荣获成都市高新区教育系统优秀党员、区优秀班主任、区十佳团干、区教育质量先进个人、校优秀教师等荣誉称号。在语文学科赛课、评优课、班会课等比赛中荣获一、二等奖。多篇论文在国家、省市区级获一等奖并在专刊发表。

她秉承对事业的痴心、对学生的爱心、对工作的热心、对未来的信心，创新高效地做好教育教学工作。她参加工作以来，始终在教育教学一线，担任班主任工作20年，始终坚持“用心干事业，用爱做教育，用智教学生”的理念指导班级的教育教学工作。她的教学风格激情、灵动、真实、厚重、创新、深远，给学生以启迪和智慧。她永远怀揣爱心，装着智慧，携着艺术走进每一个学生的纯净的心灵，做学生、家长、家庭、社会的好老师。

成都高新区2020年优秀青年教师

数学教师，成都市优秀青年教师，“国培”计划跟岗导师，先后获成都市初中青年教师教学基本功竞赛二等奖、成都市职工技能大赛二等奖、全国赛课一等奖。多次受邀参与各级各类教育教学的观摩、交流、展示等活动，积极参与教学科研，有多篇学科论文发表或获奖。

教书育人是教师的天职，教好书育好人是优秀教师的不懈追求。她热爱数学，乐于思考，积极主动参与各级各类的交流课、观摩课、公开课、示范课等活动，积极主动尝试教育教学的理论与实践的结合，多次参与教育部北师大教材出版社教材培训会、四川省教育厅及四川省精神文明建设办公室组织的乡村教育圆梦活动之 “名师送教到雷波 ”、“成都数字学校”公益课堂、成都市教育局“微师培”平台资源建设、高新区区域教研开展专题讲座，并于2018年10月斩获教育部北京师范大学基础教育研究中心组织的第七届全国新世纪杯初中数学优质课现场授课一等奖。

成都高新区2020年优秀青年教师

中共党员，音乐教研组长。兼任过成都教育学会音乐专委会理事、成都市音乐学科中心组成员、高新区音乐教研员。先后荣获四川省音乐优秀骨干教师、高新区优秀青年教师、高新区音乐学科带头人、高新区学科优秀教师、高新区优秀支教教师、高新区音乐名师工作室优秀成员等荣誉称号。曾获全国音乐赛课二等奖、西南三省音乐赛课一等奖、四川省音乐赛课一等奖、成都市音乐赛课特等奖、高新区音乐赛课一等奖、高新区音乐教师技能大赛一等奖、成都市音乐教师技能大赛三等奖。

他热爱学生、热爱教育事业，是一位“有理想信念、道德情操、扎实知识、仁爱之心”的四有教师。指导的校管乐团、校合唱团多次参加由教育行政部门举办的比赛获全国、省、市、区一等奖。他积极进取、善于科研、乐于分享。从教以来，多次开设区级以上公开课、讲座；收获多个科研课题优秀成果；多篇论文及著作获省市区一等奖并发表；指导区域内多位青年教师获各级各类音乐教学比赛一等奖。

成都高新区2020年十佳团干

中共党员。先后荣获四川省少年儿童争当小实验家优秀辅导老师、成都市青少年电子制作优秀辅导员、高新区科技教育优秀志愿者、高新区教坛新秀、校十佳教师、优秀共产党员等荣誉称号，并在省市区物理学科教学研究中多次参与献课、赛课、试题命制等活动。

“做一位好老师”是她的工作目标。在教育中，所带班级班风正、学风浓，曾获得校优秀班集体、五四优秀团支部等称号。她努力做到有理想信念、道德情操、扎实学识、仁爱之心，把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，用欣赏增强学生的信心，用信任树立学生的自尊。她潜心教育教学研究，不断提升自己。从教以来，在校内外参与了多次公开课，每次献课和赛课的过程，她都尽心思考挖掘物理知识的现实意义，尽力创新实验和教学模式，获得好评。积极撰写论文，参与课题研究，在不断地学习和研究中，逐渐让自己的教育教学更加成熟和高效。

成都高新区2020年教坛新秀

成都七中初中学校英语老师，目前也是一名班主任。她在教学中创新，积极参与教研，与教研组老师一起努力，在高新区集体备课大赛中获得一等奖。在学校的青年教师赛课中，也取得了一等奖的成绩。在这个过程中，她欣喜于英语学科独特的教学方式，对教材和教参也有了更深的认识，所著论文在区上、学校也获得了一定荣誉。

作为一名年轻班主任，她虚心学习，善于思考，带领着班级不断进步，所带班级被评为“优秀中队”。作为一名青年教师，她希望自己带给孩子们的不仅有知识，还有快乐，更有对英语的热爱，能助力于他们今后的学习，更助力于他们的人生！

成都高新区2020年教坛新秀

成都七中初中学校信息技术教师，先后获得成都市区级青少年科创大赛、机器人挑战赛、校园影视交流、科技影像节“优秀指导教师”、全国青少年科技辅导员专业水平认证“初级科技辅导员” 和“区教坛新秀”等荣誉称号，在工作岗位，勤勉务实，砥砺奋进，在市区级信息技术学科评优课中荣获一、二等奖，在全国中小学智慧教育成果展示中现场说课获得好评，在疫情防控“停课不停学”期间指导录制课堂教学资源并通过省级平台播放。

高山巍巍，大海浩瀚，她饱含热情，坚定谦虚，热情乐观的心照亮了每一个孩子的青春。在平日的工作中，她注重实践，善于反思总结，积极参加省市级课题研究，她以“学生的长远发展”为目标，注重学科核心素养的培养，大胆创新教学模式，力求培养学生的计算思维和创生性思维。在各类信息项目竞赛中，她的学生总是捷报频传。她始终尊重学生的个性发展，做教育新时代的弄潮儿，志愿做学生心目中真正的良师益友。纵然岁月洗礼，但她教育的初心永不改变。

人们总说“春蚕丝尽，蜡炬成灰”“桃李芬芳，春晖满园”，可那些赞誉，是一代又一代、一生又一生的薪火相传、默默耕耘。多少个不眠夜，多少次灯长明，多少个寒来暑往，多少年春华秋实，甘为人梯，无怨无悔。

最美七初“追梦人”，您，节日快乐！

2008年有人戏称为“李小冉电视年”，近期央视播出的《夜幕下的哈尔滨》、《家》、《功勋》、《凤穿牡丹》均为她领衔主演，同时担纲4部影视大剧的女主角，并陆续亮相央视实属罕见。人们对这个曾在赵宝刚的《像雾像雨又像风》、《别了，温哥华》剧中有着出*表现的女孩子尤为喜爱，从玲珑善良的卖花姑娘安琪，到可爱可亲的*留学生杨夕，再到现今深陷感情纠葛、正义的胸外科医生卢秋影，李小冉的实力可见一斑。殊不知，这背后她被赵宝刚导演“雪藏”了三年，“正因为有了这3年，我才有了今天的成就。”

停下舞步，踏足影视品味戏红人不红

李小冉出生于*一个知识分子家庭，母亲是位*剂师，父亲在空*部队，良好的家庭教育使得李小冉从小就有一种隽永的气质。9岁的时候，父母把喜欢跳舞的女儿送到舞蹈学院学习，可那段日子，让李小冉现在回忆起来很苦*。每天早晨6点起来，然后在*场跑步、踢腿、做仰卧起坐，七点半吃早饭。接着上8节课，集训、技巧、武功、晚上还要练功。“童年的快乐我几乎没体会到什么，惟一的收获是有了过硬的舞蹈本领。”

*舞蹈学院毕业后，16岁的李小冉被分配到了东方歌舞团，但是日复一日的舞蹈演出让李小冉觉得厌烦了。这时和她从小玩到大的两个朋友全都出国了，这让李小冉感觉很震撼。没有和父母商量，李小冉就拿着辞职报告冲进了团长室，就这样这个身材颀长，眼神灵动的女孩离开了那片朝夕相处了10年的舞台。

在拍了两年广告后，一个朋友突然找到正值妙龄芳华的李小冉说：“现在有个小角*，你有没有兴趣？报酬是3000元。”就这样，李小冉无意踏入了影视圈。凭着姣好的面容、直率的为人和聪颖的头脑，她的星路可谓一路顺畅，但是李小冉毕竟没有经过*演技训练，接手难度较大的角*也给了她不小的压力，闲暇之余李小冉经常沉思，思考着怎么去面对摆在眼前的危机感。

1991年，大导演张艺谋的助理辗转找到了李小冉，邀她在《大红灯笼高高挂》中出演四老婆的角*。“只有两三个镜头，你肯定应付得来。”显然，张艺谋看中了李小冉娴静的气质。不知怎么的，当时的李小冉并没有异常的兴奋，她的心里有种莫名的紧张。隔了几天后，她竟然回绝了对方。“只要一个周末的时间，因为只有两个镜头，到山西拍完你就ok了。”对方仍不肯放弃，可是最后李小冉还是不为所动。“那时候的思维不知怎么了，总觉得张艺谋的剧组和他的电影是另外一个世界的东西，有种与生俱来的距离感，说不清是压力还是恐惧，总之我拒绝了。”现在说起这件事，李小冉的眼里仍没有遗憾，但是与那时不同的是，这个女孩在成长中积累起来的是夺人的自信。

之后的几年，李小冉问世的作品很少，她一直在静静地前进。时光似无涯的激流，湍急地穿越春夏秋冬，惟一的变更是年轮的增长。真正的机遇在1999年出现了，导演田迪相中了李小冉，让其在自己的都市情感剧《来来往往》中饰演女三号时雨蓬。这部池莉的原著由当红影星濮存昕和许晴担纲主演，不少人认为李小冉搭上这部快车后也会一*走红，李小冉对此也充满了期待。

在这部片子中，由于李小冉饰演的时雨蓬是位经济条件不好的待业青年，所以她干脆本*演出，穿自己的衣服，也不用化妆师，吃大排档，谦和的态度赢得了导演和剧组的一致好评。这部电视剧上映的时候，人们对李小冉*感的身材，迷离的眼神，充满挑衅和诱惑的语言与神情，及传神的演技赞不绝口，但她却没有红。虽然这部片子不断地被地方电视台重播，濮存昕和许晴被众多的观众所追捧，可李小冉依然还是以前的生活轨迹。拍戏、回家休息，自己买菜烧饭，去最喜欢的小面馆吃炸酱面，生活没有一丝的变化，甚至没有一点可圈可点的波纹。

惟一不同的是，出国在外的好姐妹打电话给她，“你觉得思麒这个名字好听吗？换个名字吧。”

那红起来的日子像雾像雨又像风

2000年，好友陈坤打电话让李小冉来三环见一个人。率真朴实的李小冉穿了件旧毛衣就去了，结果到了才知道是大导演赵宝刚。“赵导，我今天刚巧闲在家里……”李小冉有些尴尬地解释着。“挺好，不错，就是一个活脱脱的卖花姑娘安琪，不过我觉得你还是叫李小冉好，你应该改过来。”就这样陈坤促成了李小冉在《像雾像雨又像风》里的这个角*，说起原因，陈坤故作神秘。“知道为什么吗？你有强迫症，那种执著劲儿俨然就是剧中的女主角。”

原来李小冉这个人很实在，说话直，做事也一是一二是二。有次李小冉向陈坤及其他友人推荐了一个可意的饭店，于是不管多忙，她就一个个打电话，说当晚一定要带大家去。开宴后，她又一遍遍问大家对菜品是否满意，如果有人没回答，李小冉还是不动筷子，再让他们试吃其他菜品，直到大家都回答非常满意后，她才如释重负地拿起筷子。“你这人真认真！”“小冉，你肯定有强迫症，不过这种强迫让我们感到很幸福。”面对朋友的调侃，李小冉并不生气，她觉得今晚让大家吃得开心才是最重要的，没想到自己的认真劲儿还有了收获，这真是意料之外的事情。

《像雾像雨又像风》这部戏由周迅、陈坤、陆毅主演，大明星效应也让李小冉一*而红，安琪一出场的神秘，对阿莱若即若离的藕断丝连，以及达到让其干掉杜云鹤这个杀父仇人的复杂与仇恨，李小冉全都把它丝丝入扣地刻画出来了。人们记住了镜头前这位不折不扣的美女，精致的面孔，清澈的眼神，美轮美奂的舞姿，让人瞬间有了一种怜香惜玉的冲动。这个角*的成功也让李小冉做回了自己，她把自己的名字改了回去，她觉得还是“李小冉”更为亲切自然。

接着，李小冉开始了她的崛起之旅，2003年又出演了由赵宝刚导演的新剧《别了，温哥华》。李小冉天生气质清新而独特，她把剧中的*留学生杨夕的可爱、执著及陷入感情漩涡的彷徨与挣扎展现得淋漓尽致，虽赢得了广大观众的喜爱，但她仍从赵导演的眼中读出了一种淡淡的忧伤。是什么呢？李小冉当时并不清楚。

《像雾像雨又像风》着实成了李小冉的事业分水岭，她完全跳出了戏红人不红的窘境，李小冉一下子成为影视圈炙手可热的女星之一。紧接着，勤奋的她为观众献上了一系列的影片《天黑请闭眼》、《逆水寒》、《惊夜深呼吸》、《白日》、《生命因你而美丽》等，直到有一天她接到了赵宝刚导演的电话，才意识到自己该休整一下啦。“小冉，你非常有潜力，但演技和台词方面你缺乏*的训练，我想让你去学校锤炼，如果相信我，三年之后，你肯定会爆发，我会为你准备大戏。”赵宝刚的这个电话让李小冉的内心产生了巨大的波澜，平心而论，她非常珍惜自己创造出的这个演艺舞台，从跳舞到辞职，整整浪费了10年；从第一次接演小角*到真正走红又是10年，自己能有几个10年？人生能有几个10年？夜*如墨，天籁寂静无声，静下心来后的李小冉想起了在《别了，温哥华》杀青时，赵宝刚导演注视自己时眼里不轻易察觉的忧伤，是惋惜？是怜爱？还是一种婉转的提示？此时的李小冉心里已有了*。

就这样，从2003年起，李小冉从观众眼前消失了，她一头扎进了*怀柔飞腾影视基地学习，这一“隐身”就是三年。三年中，李小冉看到和自己差不多同时出道的艺人大红大紫时，她内心的失落根本无法形容，她只能更拼命更努力地学习，忘记那些困扰和诱惑。

孔雀开屏夜幕下的日子永生难忘

2006年，重出*湖的李小冉与谢霆锋、余文乐等明星主演了大制作动作片《龙虎门》，网友对她清丽脱俗的造型与气质大加赞赏，“自信的眼神中有一种别样的韵致，那段情感戏仿佛是在*林*雨中飘来的一丝柔情，有种树欲静而风不止的味道。”接着，央视的《为爱结婚》、《家》、《功勋》、《凤穿牡丹》奠定了李小冉影视霸主的地位，这位厚积薄发的女孩在沉淀了3年后，终于绽放出夺目的光*，像一枚绚烂的钻石胸针，抖掉尘埃后勇敢前行，用自己的努力和汗水换来了最丰硕的收获。

2008年9月，央视再次播出了由李小冉、陆毅主演的情感剧《夜幕下的哈尔滨》，这是李小冉继《像雾像雨又像风》、《别了，温哥华》后第三次与赵宝刚导演合作，果然赵导演没有食言，他的预言也惊人的准确。李小冉赢来她的爆发时刻，她生命中近20年的积累此时都变成了孔雀身上最华丽的羽毛，它们争先恐后地装点着这个热爱生活，认真执著，有着超凡悟*和忍耐力的女子，人们欣赏到了她灿烂的开屏时刻，那一刻，百鸟争鸣、大地无声，这静谧温馨的成功时刻历经磨难终于姗姗来迟。

生活中的李小冉随意自然，她喜欢穿灰*和白*的衣服，不太在意牌子，舒适大方是她的信条。说到最爱，李小冉竟然说自己喜欢吃土豆丝和炸酱面。“我前阵子去了趟法国，结果整天都是吃些怪味吧唧的东西。而且一顿饭要吃四五个小时，一餐下来我腰*背疼。那些天我特别想吃土豆丝，结果朋友花28欧元给我买了一份土豆条那么粗的土豆丝。看我吃的兴致高涨，还打击我，‘法国大餐是这盘菜的10倍，你真是搞不懂，土生土长的*人’。”

圈子里的人都知道李小冉很低调，也从不泡吧，闲暇时间就是呆在家里看书看碟，这源于她有一段稳定的感情。“爱情是最美好的，需要每日浇水呵护……关于择偶标准，身高、胖瘦、钱财多少都无所谓，只要能一见钟情就行。”她的爱情信条也透明简单，像她的人真实、明朗、炽烈、落拓。

在接演的众多角*中，李小冉也向观众展现了她*感摩登的一面，她像一个双面娇娃，一方面刚毅执著，一方面又精致朦胧，她眼神和笑容里散发出的魔力，给了许多粉丝探索的欲望，她像一池碧莹又深不见底的湖水，诱得人想扎进去看个究竟。

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