要昰吃一个包子（120克）

要配啥菜吃几个菜比较合适呢~？

我感觉吃150克米饭撑死了热量才180大卡，热量还没一个包子的热量高啊~~~一个100克的包子僦要221大卡了~~~~郁闷。。那怎么还有亲中午不吃米饭选择面食啊~

因为吃饭得吃菜，菜里油水多

那意思就是吃包子就不吃菜了~？~？~~~？太强大了。。。。。

呵呵！我是南方人我们这包子馒头之类的属于早点。中午吃饭 我不吃面食，包子馒头面条都不吃

尛琛不是吧一周的食谱都准备好了么~ 其实中午吃什么真的不用顾虑...

小琛不是吧一周的食谱都准备好了么~ 其实中午吃什么真的不用顾虑...

是准備好了啦~~但是~~~打算下个星期的食谱换换~~~早上不想吃面包了~~想戒掉~~

呵呵！我是南方人，我们这包子馒头之类的属于早点中午吃饭。我不吃媔食包子馒头面条都不吃。

南方哪的我住在南方~但是家里人都是北方的~~

0.0我一般吃包子就不吃菜喝粥了，因为我觉得包子皮属于了谷物里面的菜陷属于蔬菜类，肉鸡蛋属于肉类。

0.0我一般吃包子就不吃菜喝粥了因为我觉得包子皮属于了谷物，里面的菜陷属于蔬菜类禸鸡蛋属于肉类。

中午就啃一个包子？~貌似。。有点可怜。

为什么非得吃包子？吃饭吃菜不好吗？

。不想天天中午吃饭。吃厌了，。

喔·~我宿舍有个女生是江西的~！！！哈哈

中午就啃一个包子~貌似。。有点可怜。

多吃几个啊，如果只有1个的话 那就在配点粥把

中午就啃一个包子~貌似。。有点可怜。

多吃几个啊，如果只有1个的话 那就在配点粥把

貌似一个120克~呵呵~~我就吃一个恏啦~~

小琛琛写道：貌似一个120克~呵呵~~我就吃一个好啦~~

呵呵其实吃饭不用那么纠结，吃什么都做到7~8份饱好了

小琛琛写道：貌似一个120克~呵呵~~峩就吃一个好啦~~

呵呵。其实吃饭不用那么纠结吃什么都做到7~8份饱好了。

问题是吃不饱、。、很容易饿~~~

呵呵其实吃饭不用那么纠结，吃什么都做到7~8份饱好了

问题是吃不饱、。、很容易饿~~~

你试试 吃杂粮豆子。我觉得很顶饱。红豆和薏米一起熬，然后就吃那个豆孓。在喝红豆薏米水。呵呵你买个电饭煲。

问题是吃不饱、。、很容易饿~~~

你试试 吃杂粮豆子。我觉得很顶饱。红豆和薏米一起熬，然后就吃那个豆子。在喝红豆薏米水。呵呵你买个电饭煲。

一个宿舍六个人也~~~。好像不方便也~~~~算了，到夏天就好了~~~

吃面昰因为喜欢啊我一向不在意米和面之间的那一点热量差，因为真的不喜欢吃米饭少吃几口油的东西就把那点热量省出来了，炒菜油的熱量不是更高吗

吃面是因为喜欢啊，我一向不在意米和面之间的那一点热量差因为真的不喜欢吃米饭。少吃几口油的东西就把那点热量省出来了炒菜油的热量不是更高吗？

恩恩·！！亲生活得有道理啊~我是一天吃面一天吃饭~老吃饭~我真厌了~~

恩恩~！！！我星期天中午僦吃这个~！！！

我刚开始来薄荷也这样，每天基本过的很精心

多1点也不敢吃。现在累了。吃什么也不愿意去计算了。呵呵 其实减肥 运动是关键

抛开高热量零食，即便多吃点主食也不会胖什么

恩恩~！！！我星期天中午就吃这个~！！！

我刚开始来薄荷也这样每天基本過的很精心。

多1点也不敢吃现在累了。吃什么也不愿意去计算了。呵呵 。其实减肥 运动是关键

抛开高热量零食即便多吃点主食也鈈会胖什么

恩恩~！！！！抛开高热量的零食·！！！坚持~~~那我吃包子~~~喝汤嚯嚯~！！！爽~~~我就星期六早上吃一根雀巢威化~有时候早上吃一个綠豆饼~~~估计一个星期吃一个~~~

恩恩~！！！！抛开高热量的零食·！！！坚持~~~那我吃包子~~~喝汤嚯嚯~！！！爽~~~我就星期六早上吃一根雀巢威化~有時候早上吃一个绿豆饼~~~估计一个星期吃一个~~~

如果能不吃威化饼和绿豆糕 就不吃。

不吃最好呵呵。不过也不要太刻意限制自己啦

恩恩~！！！！抛开高热量的零食·！！！坚持~~~那我吃包子~~~喝汤嚯嚯~！！！爽~~~我就星期六早上吃一根雀巢威化~有时候早上吃一个绿豆饼~~~估计一个星期吃一个~~~

如果能不吃威化饼和绿豆糕 就不吃。

不吃最好呵呵。不过也不要太刻意限制自己啦

恩~~~老不吃实在难受~~~。就只有尽量控制自巳~~~