吃得越少运动的越多反而会有效果哦！想突破平台得把热量加上去不然身体代谢是不会提高的。

900卡你想MC远离你啊

900卡，你想MC远离你啊

但是看到好多瘦下来的MM么都是吃箌这个样子

你多高啊，要瘦到45kg我之前就这样，感觉太瘦了我觉得女生还是要有点肉好看，不要在乎别人的看法

土豆热量低，多吃点沒关系

新年新开始重新努力，加油

没什么刻意的越刻意越减越肥。正常吃量少一些就可以了。减肥是日积月累的

好好保持好好运動。不能再瘦啦

苹果，酸奶加点燕麦片

一天吃到1500大卡，然后恢复正常体重就降啦

晚上可以凉拌各种蔬菜呀，没什么热量可以吃到饱

鈈要在意体重秤上的数字

你多高啊，要瘦到45kg我之前就这样，感觉太瘦了我觉得女生还是要有点肉好看，不要在乎别人的看法

我只有1.60洏已现在都控制不了食欲了，想吃又没毅力运动

饱么，我试过一点也不饱啊

一天吃到1500大卡然后恢复正常，体重就降啦

晚上可以凉拌各种蔬菜呀没什么热量可以吃到饱

但是我基础代谢1300都不到点哎，也要吃1500卡么

没什么刻意的越刻意越减越肥。正常吃量少一些就可以叻。减肥是日积月累的

但是我稍微不注意就会涨哎，我在外面待了3个晚上而已居然就重了2斤，真的是长起来到现在体重都还没恢复。那几天我吃的也不多就是没运动而已

苹果，酸奶加点燕麦片

我昨天去超市买了燕麦片，打算一勺的样子多点水然后加南瓜之类的，当粥喝了行不

每天吃到2000卡的人 飘过

故天将降减肥于女子也 必先苦其心志 劳其筋骨 饿其体肤 空乏其身 行拂乱其所为 所以动心忍性 增益其所不能 ！！！