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秋葵炒鸡蛋的做法 秋葵最家常的吃法就是这样
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　　秋葵成为餐桌新宠也是近几年发生的事，对于这样一种&新&蔬菜应该怎么吃呢？其实秋葵的做法还是很多的，今天小编就为大家介绍一款，一定要好好学哦~
　　秋葵的做法一：
　　1、秋葵洗净，不需要切整只下沸水锅焯水，一分钟即可。捞出过凉，去除头尾，切斜片。
　　2、打散，加一勺水，少量盐，锅内油热入锅快炒。蛋液凝结盛出装盘备用。
　　3、倒油烧热倒入切好的秋葵，炒一分钟加入盛出的鸡蛋一起炒几下，加入适量盐，半勺香油。搞定，装盘。快手菜，10分钟搞定。
　　小贴士
　　秋葵第一次吃不一定能适应，建议可以多吃几次，这个其实味道还不错，价值极高。好吧，我承认我现在是挺喜欢吃的。秋葵焯水不可焯的时间久了，不然就软了，倒入沸水中，一分钟差不多了。
　　秋葵的做法二：
　　1.准备材料
&　　2.秋葵洗净，焯水2分钟
&　　3.捞出充分过凉
&　　4.去蒂，斜切
&　　5.青辣椒去籽，切小块儿，葱切碎
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扫描二维码手机穿越看文章鸡蛋这么炒，竟改变了我对秋葵的偏见...
- 秋 葵 炒 鸡 蛋 -
Sauteed Okra with Scrambled Eggs
?继白灼秋葵后，另一道秋葵快手下饭菜，虽说鸡蛋百搭，但和秋葵清新的口感更是绝配，不仅味道很棒，第一次做秋葵炒蛋的时候，自己也被它出众的卖相惊艳到了，炒鸡蛋的菜千千万，而这一道颜值特别高，一颗颗像是被精心雕琢过的五角星，却是秋葵天然的形状，和金黄的鸡蛋交错盘中，甚是赏心悦目。
?秋葵跟黑人一样，来自于非洲，虽然生来比较小清新，但对生长坏境却不挑剔，几乎全世界都有种植。秋葵是低能量的减肥食品，可以消除疲劳，迅速恢复体力，秋葵的粘性物质，可促肠胃蠕动，助消化又益肠胃，且富含的钙质与牛奶相当，吸收率却比牛奶还要高出一倍呢～
秋葵 200克
料酒 1/2汤匙
（注：1汤匙大约等于15克，适量为根据个人口味添加）
- 小贴士 Tips
1.蛋液入锅后要大火快速翻炒至凝固后出锅，这样才会比较嫩。
2.秋葵沸水焯水2分钟至颜色变深即可。
1. 秋葵洗净，沸水焯水，然后沥干备用
2.将焯好的秋葵切小段备用
3.将两个鸡蛋打入碗中并打散成蛋液
4.打散的蛋液中倒入盐和料酒，搅拌均匀
5.锅中热油，倒入蛋液大火快速炒至凝固，盛出备用
6.锅中重新热油，倒入切好的秋葵大火翻炒片刻
7. 锅中倒入盐，翻炒均匀
8.接着倒入炒好的鸡蛋，翻炒片刻
9. 开吃啦！
满盘都是小星星！
A Beautiful Life Together
- 今 日 秋 葵 炒 鸡 蛋 心 水 搭 配 -
夏天出汗多，钙质流失严重，人们也因为天气炎热而运动较少，就算吃的不多但肚子上的肉肉依然对你不离不弃，所以在餐食搭配上也要额外注意，今天这道秋葵炒鸡蛋的蛋白质丰富、有助消化且热量低，再搭配上一份喷香的排骨焖饭，大块的排骨能够有效的帮助身体补充钙质，冬瓜海带汤能有效防止脂肪堆积，看似丰富的大餐，却营养十足又有助于减肥哦！
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今日搜狐热点秋葵可以炒鸡蛋吗，哪些人不能吃秋葵炒鸡蛋_百度知道
秋葵可以炒鸡蛋吗，哪些人不能吃秋葵炒鸡蛋
我有更好的答案
一、秋葵可以炒鸡蛋，做法如下。秋葵洗净，待水烧开后焯一下，时间不要太长(1分钟即可)焯好后捞出两端切除，然后斜切备用!油热倒入鸡蛋，结块即可不要炒的太熟(太熟就没有嫩嫩的口感了)，鸡蛋炒好后盛出备用!倒少许油，放入葱姜蒜爆香，放入秋葵轻微翻炒后倒入刚炒好的鸡蛋，加少许鸡精、白砂糖、盐，再轻微翻炒下即可出锅!小贴士：秋葵炒之前已经用热水焯过，所以不必担心轻微翻炒会炒不熟!切记，鸡蛋和秋葵都不要炒的时间太长，否则会影响口感哦，营养也会有所流失!二、四类人不宜食用秋葵1、胃肠虚寒者，因为秋葵是凉性。2、肾结石与尿酸高者。3、风寒感冒者。4、过敏体质者。
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秋葵炒鸡蛋做法1、辣椒干和秋葵洗净切片状，把蛋打散备用。2、起锅上火，倒入的油，倒入鸡蛋，炒好装盘备用。3、再倒入少量的油预热，倒入秋葵翻炒，炒至秋葵变色，再倒入鸡蛋。4、待鸡蛋和秋葵融合到一起以后倒入辣椒干翻炒，起锅前倒入准备好的盐。这四类人群不适宜食用秋葵中医认为秋葵虽无副作用，但由于药性偏寒，所以在服用上也是有着不适宜人群的。1、胃肠虚寒者原因：秋葵为凉性，脾胃虚寒者服用会加重体内寒气，引起腹泻等症状，不利于健康。2、肾结石与尿酸高者原因：秋葵为绿色蔬菜本身也含有草酸钙，对于肾结石与尿酸都会产生不利影响。3、风寒感冒者原因：风寒感冒本就是受凉引起的，秋葵会加重体内寒气，不利于感冒的恢复。4、过敏体质者原因：秋葵果实上有细小的绒毛，过敏体质服用可能会引起红斑等过敏反应。另外提醒，秋葵对孕妇虽无禁忌但是容易腹泻的孕妇还是应忌食。
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难度：切墩(初级)
时间：10分钟左右
秋葵炒鸡蛋的做法步骤
1. 秋葵洗净切段，焯水待用。
2. 鸡蛋搅拌均匀。
3. 起油锅，倒入蛋液。加入秋葵翻炒，装盘。
(C)本菜谱的做法由
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