蒸鸡蛋糕怎么做好吃
蒸鸡蛋糕怎么做好吃
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&快告诉长辈，鸡蛋这么做特别好吃，还能预防感冒！
宝宝从开始添加辅食时，几乎每天都要吃鸡蛋。但我们除了水煮蛋，就是水蒸蛋，换来换去一点新意都没有，连我们大人每天吃重复的东西，也会不耐烦，更何况宝宝呢？
爱折腾的我今天又给大家推荐新吃法啦~，用橙子壳做容器，把蛋黄、配方奶、橙汁搅在一起，别说，瞬间就能吸引宝宝的注意力。
奶香香橙蒸蛋 参考月龄：9个月+
准备食材：香橙1个 蛋黄1个 配方奶30毫升
1.香橙先揉滚几下。
>>提前“按摩”一下香橙，有助于橙皮和橙肉的分离。
2.在橙子的1/3处切开。
3.用勺子挖出橙肉放入干净的碗内，橙子外壳不要扔掉，我们等下还要用哦。
4.橙肉放入辅食机中，搅打成汁。
5.搅打后的橙汁过筛取重25克。
6.橙汁中倒入30毫升的配方奶，和一个蛋黄。
>>如果宝宝对蛋清不过敏，配方可以换成：1个鸡蛋、50毫升配方奶、50克橙汁。
7.搅拌均匀。
8.搅拌均匀后的蛋液过筛倒入橙子外壳中。
>>过筛后的蛋液会更细腻哦，如果没有筛网的话，妈妈们搅打的时候一定要打的细腻一点。
9.盖上一个小盘子。
>>盖上一个盘子可以防止水汽回流，影响成型。
10.电陶炉开中大火。
>>同款电陶炉开12档。
11.冷水上锅用中火蒸15分钟，关火后再焖5分钟。
12.完成啦~是不是非常香滑有食欲呢~~
13.舀上一勺到嘴里，酸酸的甜甜的特别好吃，宝宝一定会非常喜欢哒^_^
添加要领：
● 如果宝宝对蛋清不过敏，配方可以换成：1个鸡蛋、50毫升配方奶、50克橙汁。
● 配方奶在这道辅食中起到调味的作用，妈妈们不必纠结营养被破坏了，其实加热后破坏的只是一些益生菌和维生素，不影响蛋白质和钙的吸收。
相信很多妈妈都听过，宝宝发烧感冒时不能吃鸡蛋、鱼、肉之类的发物。其实这个讲法很片面，宝宝生病期间要恢复身体，需要保证优质蛋白的摄入，但不能摄入过多脂肪，以免消化时产生过多的热量，加重病症。
正确的做法应该是感冒发烧时，鸡蛋适量添加，肉类选吃里脊肉，海鲜食物尽量忌口。另外，生病期间消化功能会变弱，辅食尽量做的易消化，确保营养吸收率。
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今日搜狐热点快告诉长辈，鸡蛋这么做特别好吃，还能预防感冒！|香橙|鸡蛋|感冒_新浪网
快告诉长辈，鸡蛋这么做特别好吃，还能预防感冒！
快告诉长辈，鸡蛋这么做特别好吃，还能预防感冒！
奶香香橙蒸蛋
参考年龄：9个月 橙子的酸甜配上浓浓的奶香，宝宝吃完还嫌不过瘾呢！不要以为我只是用橙子来调调味的哟，它可浑身都是宝呢~橙汁富含丰富的维C，能促进蛋黄中铁的吸收；橙皮中的果酸，可促进食欲帮助消化，还能起到止咳化痰，预防感冒的作用。By 宝宝辅食微课堂????【豆果美食官方认证达人】用料香橙 1个蛋黄 1个配方奶 30毫升做法步骤1、准备食材；香橙1个 蛋黄1个 配方奶30毫升2、 香橙先揉滚几下。 ?提前“按摩”一下香橙，有助于橙皮和橙肉的分离。3、在橙子的1/3处切开。4、用勺子挖出橙肉放入干净的碗内，橙子外壳不要扔掉，我们等下还要用哦。5、橙肉放入辅食机中，搅打成汁。6、搅打后的橙汁过筛取重25克。7、橙汁中倒入30毫升的配方奶，和一个蛋黄。 ?如果宝宝对蛋清不过敏，配方可以换成：1个鸡蛋、50毫升配方奶、50克橙汁。8、搅拌均匀。9、搅拌均匀后的蛋液过筛倒入橙子外壳中。 ?过筛后的蛋液会更细腻哦，如果没有筛网的话，妈妈们搅打的时候一定要打的细腻一点。10、盖上一个小盘子。 ?盖上一个盘子可以防止水汽回流，影响成型。11、电陶炉开中大火。 ?同款电陶炉开12档。12、冷水上锅用中火蒸15分钟，关火后再焖5分钟。13、完成啦~是不是非常香滑有食欲呢~~14、舀上一勺到嘴里，酸酸的甜甜的特别好吃，宝宝一定会非常喜欢哒^_^小贴士添加要领：
如果宝宝对蛋清不过敏，配方可以换成：1个鸡蛋、50毫升配方奶、50克橙汁。
配方奶在这道辅食中起到调味的作用，妈妈们不必纠结营养被破坏了，其实加热后破坏的只是一些益生菌和维生素，不影响蛋白质和钙的吸收。
黄妈说： 相信很多妈妈都听过，宝宝发烧感冒时不能吃鸡蛋、鱼、肉之类的发物。其实这个讲法很片面，宝宝生病期间要恢复身体，需要保证优质蛋白的摄入，但不能摄入过多脂肪，以免消化时产生过多的热量，加重病症。
正确的做法应该是感冒发烧时，鸡蛋适量添加，肉类选吃里脊肉，海鲜食物尽量忌口。另外，生病期间消化功能会变弱，辅食尽量做的易消化，确保营养吸收率。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
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风寒感冒可以吃鸡蛋吗，详解感冒不能吃什么东西！
鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食物，鸡蛋的营养价值非常丰富，而且味道鲜美，食用方法也多种多样。因此深受人们的喜爱。但是任何事物都有两面性，当然，鸡蛋是也不例外的。那么你知道感冒可以吃鸡蛋吗？豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？今天小编告诉大家吃完鸡蛋后最好不要吃的食物，一起来看看吧！
感冒可以吃鸡蛋吗？鸡蛋是富含蛋白质的食物之一，正是因为它所含的高蛋白高，很多人认为感冒时吃了鸡蛋就会加重身体负担，所以感冒了就不能吃鸡蛋。这样说正确吗？如果您对感冒是否可以吃鸡蛋这个问题很感兴趣，下面就和小编一起来了解一下，感冒可以吃鸡蛋吗？阅读完本文你就知道了。
营养健康 | 感冒可以吃鸡蛋吗
&&&& 营养专家们认为，感冒了是可以吃鸡蛋的，说不能吃这是没有科学依据的，但是，感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的一些道理。说感冒不能吃鸡蛋，实际上是指的感冒后伴有发烧症状的人是不能吃鸡蛋的，这主要是原因鸡蛋的蛋黄中含有比较高的能量，发烧的人吃了鸡蛋后就会导致体内的能量增高，从而加重发烧的症状，所以感冒以后发烧的人不能吃鸡蛋，没有发烧的人是可以吃鸡蛋哦。
&&&& 中国营养学会理事长程义勇教授说过，不同人群的鸡蛋食方法及用量也有所不同。孕妇、儿童、乳母和运动量比较大的人群，可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的老年人、成年人，每天吃1个鸡蛋就可以了。血脂异常患者或肥胖者，建议大家每周吃2&4个鸡蛋较为合适。因为鸡蛋蛋黄的热量比较高，体胖的人若是大量的食用，就会增加脂肪的堆积。
&&&& 中国营养学会建议，普通成年人每天摄入的胆固醇最好不要超过300毫克，患有高血脂的人群应控制在200毫克以下。一个50克的鸡蛋，其中胆固醇的含量可高达290毫克。但是，人体每个细胞的合需要胆固醇，为了能够供应需求，人体每天要合成1000毫克以上的胆固醇，因此消费者们不必为一次性摄入过多鸡蛋感到特别担心。再接下来的几天里记得减少高胆固醇食物的食用量，这样便不会出现胆固醇升高的麻烦。
&&&& 很多消费者认为个小或者蛋壳颜色比较深的鸡蛋营养价值会更好。其实，鸡蛋的大小以及蛋壳的颜色跟其营养价值之间并没有一定的关系哦。还有的消费者只认土鸡蛋，其实从营养价值的角度来说，土鸡蛋和鸡场蛋没有多大的差别，土鸡蛋的磷脂含量和欧米伽3脂肪酸高于鸡场蛋，但是所含的矿物质则略低于土鸡蛋。
营养健康 | 吃鸡蛋的禁忌
&&&&& 1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
&&&& 很多人应该都知道，鸡蛋是是不可以和味精一起煮的。但是你应该还不知道，鸡蛋和糖一起煮或者是吃鸡蛋以后再吃糖也是不可以的。很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质非常不容易被人体消化吸收的，所以会对健康会产生不良的作用哦。
&&&&& 2、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
&&&& 每天早晨，妈妈的都会为孩子精心准备丰富的早餐。希望自己的宝宝能够在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋以后让孩子用豆浆来解渴。其实，单独饮用具有很强的滋补作用。豆浆中含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与鸡蛋清中的卵松蛋白相结合后，就会造成营养成分的损失，从而降低二者原有的营养价值。
&&&&& 3、吃完鸡蛋后不要立即饮茶
&&&& 生活中，有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢通过喝早茶提神的人。但是这个时候，你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康的。因为茶叶里面富含非常多的鞣酸，鞣酸和蛋白质在一起后就会产生鞣酸蛋白质，它能够使肠道的蠕动变慢，使粪便在肠道里面滞留的时间变长，这样不仅容易导致便秘，还会增加许多的有毒物质和致癌物质，从而损害人体的健康。
&&&&& 4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
&&&& 鸡蛋还不能与鹅肉、兔肉等肉类同吃。鸡蛋同兔肉同吃后会泄痢。这是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，同吃就会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
&&&&& 5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
&&&& 其实鸡蛋还有很多禁忌的，因为平时大家都比较少去搭配，因此也就没有怎么注意。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉就会导致食物中毒。因为鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇和刚刚生完宝宝后的产妇消及化系统不好的人在吃完鸡蛋后更应该注意哦。
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看样子是可以的呢，不会被歧视什么的吧，感觉这种小道说法最多了
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mll_***点评了
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