孕妇睡觉愛做梦是怎么回事：孕期营养不足

孕期准妈妈的营养摄入不足，就可能导致肌体虚弱而这就可能会导致睡觉爱做梦。

准妈妈的日常饮食┅定要均衡营养不可挑食偏食。另可在睡前喝杯热不仅有助于睡眠，还能补充钙质等营养元素

孕妇睡觉爱做梦是怎么回事：睡姿不對

孕妇睡姿不对也会造成睡觉多梦。

孕妇不要长时间右侧身睡觉这会压迫到心脏，造成心脏回血能力降低对身体不好。

另外平躺的時候，也不要把手放在心脏部位压迫感也可以使得你做梦。

孕妇睡觉爱做梦怎么改善

1、孕妇平时应保持乐观、知足长乐的良好心态不給自己太多的压力。

2、建立有规律的一日生活制度保持人的正常睡—醒节律。

3、创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、、喝杯牛奶等，只要长期坚持就会建立起“入睡条件反射”。

4、养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁、安静、远离、避开光線刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。