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& 菜心粒炒饭
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
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昨晚的白饭煮多了，单炒白饭太单调，看见有菜心，切了两棵下去一起炒，吃起来比较清爽，不错！
1.原料图：菜心、白米饭；
2.姜一粒；
3.剁成姜茸；
4.菜心切成粒；
5.下锅先炒一下白米饭；
6.再炒菜心粒；
7.把刚才炒好的白米饭倒下锅一起再炒；
8.炒匀待水份差不多就可以上锅了；
9.OK，炒好了；
很简单的一个炒饭，没什么特别的技巧；
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湘ICP备B2-菜谱分类导航&
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& 菜花炒饭
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
石家庄&不在线
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话说今年的菜真是便宜，那天去早市看到菜花是论棵卖的。于是我就挑了一个大大的，无奈啊，家里人少，吃不动，一个菜花要吃好几顿的，这可是把我这爱吃菜花的也吃烦啦，这么一大个的菜花还剩下这么一点，不够炒一个盘的，拿来炒米饭吧， 味道也很不错的呢
1.菜花掰开，洗好
2.油热放入菜花翻炒
3.放入适量的醋
4.放入适量的酱油
5.放入多半勺的盐
6.放入适量的水
7.把米饭放入搅开，盖上锅盖，汤汁儿收的差不多没了就可以开饭啦
也可以直接的把菜花焯一下水，那样省时。口味软烂，我喜欢吃硬点口感的菜花所以没有过水
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湘ICP备B2-炒饭做法22种_百度文库
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炒饭做法22种
&&炒饭做法22种
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& 菜花炒饭
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
厦门&不在线
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今天家里只有我和女儿，正寻思着中午吃什么呢？正好冰箱里还有菜花和一点剩饭，干脆就拿来炒饭，再做个酸菜丸子汤，我们的午餐就快速搞定啦！
1.敲一个蛋加少许盐巴打匀，热油下锅煎成薄薄的一张蛋饼。煎好的蛋饼切成丁状备用，（也可以直接用锅铲打碎。）
2.油锅热油，开始炒菜花。
3.约2分钟后加入少许水。
4.加调味料。（盐，味精）
5.加入适量蚝油。
6.花菜将熟时倒入米饭一起炒。
7.加入适量生抽一起炒，这样炒出来的饭不但颜色好看，而且味道更好。
8.最后把蛋丁倒入一起翻炒入味，继续翻炒均匀即可出锅。
花菜炒至约8~9分熟时再倒入米饭一起炒哦！
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湘ICP备B2-菜花炒饭的做法，菜花炒饭怎么做好吃，菜花炒饭的家常_百度知道
菜花炒饭的做法，菜花炒饭怎么做好吃，菜花炒饭的家常
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