来月经能喝豆浆吗 经期适量喝豆浆有好处
来月经能喝豆浆吗 经期适量喝豆浆有好处
由于女性在月经期间身体会出现一系列生理变化，变得更加敏感易受刺激，身体抵抗力也会下降，一旦护理不当则容易导致细菌和病毒入侵。因此，许多女性在月经期间会特别注意日常护理和饮食。而豆浆是日常生活中常喝的饮品，因此有人问来月经能喝豆浆吗？喝豆浆的禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
来月经能喝豆浆吗？
来月经能喝豆浆吗？可以。因为豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，对女性有很多好处。同时豆浆也具有补血的功效，正适合女性月经期间食用，一般女性出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮的作用。更为具体的信息如下：
中医认为，豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，女性喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳，夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴，冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖。豆浆还能降低血压中胆固醇，防止动脉硬化。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
当女性出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。还要说明的是女性喝豆浆，可调节内分泌，延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。豆浆中的大豆异黄酮，大豆蛋白，卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌，乳腺癌等。
豆浆营养丰富，多喝豆浆可有效预防老年痴呆症，增强机体抵抗力，防止多种疾病的发生。喝豆浆还可调节内分泌，改善女性更年期综合症，年轻女性朋友多喝豆浆，能够使其皮肤白净润泽，容光焕发。此外，豆浆是可以有效防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血等疾病。
此外，豆浆还具有保健功能和美容作用。豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿。
喝豆浆的9大禁忌
1、忌喝超量
一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
2、忌冲红糖
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
3、忌与抗生素一起服用
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、常喝豆浆注意补锌
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
6、虚寒体质者慎喝
由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
7、忌空腹喝
空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
8、忌喝未煮熟的豆浆
没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
9、忌与鸡蛋同食
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。　　每天喝豆浆是不是真的影响大姨妈来啊？？？？？？ 每天喝豆浆是不是真的影响大姨妈来啊？？？？？？自从开始每天喝自制豆浆后，大姨妈来的晚了，间隔周期长了，这是否正常现象？JMS有这样的情况出现吗？ 每天喝豆浆是不是真的影响大姨妈来啊？？？？？？ 每天喝豆浆是不是真的影响大姨妈来啊？？？？？？自从开始每天喝自制豆浆后，大姨妈来的晚了，间隔周期长了，这是否正常现象？JMS有这样的情况出现吗？ 每天喝豆浆是不是真的影响大姨妈来啊？？？？？？ 每天喝豆浆是不是真的影响大姨妈来啊？？？？？？自从开始每天喝自制豆浆后，大姨妈来的晚了，间隔周期长了，这是否正常现象？JMS有这样的情况出现吗？ 每天喝豆浆是不是真的影响大姨妈来啊？？？？？？ 每天喝豆浆是不是真的影响大姨妈来啊？？？？？？自从开始每天喝自制豆浆后，大姨妈来的晚了，间隔周期长了，这是否正常现象？JMS有这样的情况出现吗？　　
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　　沙发自己做！　　
　　周期长了好啊妹子，只要周期正常不痛经就木有关系啊
　　是啊，说是周期长的女生衰老得慢呢。
　　回复第3楼，@摇头肉丸子　　是啊，说是周期长的女生衰老得慢呢。　　--------------------------　　合影！！！名人啊！！　　
　　、。。话说～我好像也是喝了后推迟了`～　　，不过之前也是有推迟～，，不确定
　　听说豆浆 女人喝多了不好。雌激素　　
　　周期长好啊！省卫生巾钱啊　　
　　可能有些影响吧~我九月大姨妈7号来的，国庆假期无事就天天打豆浆喝，大概坚持了有两个星期。这个月大姨妈一直到昨天才来的，23号，整整晚了16天，差点就去吃中药了~~~以后还是不能乱喝豆浆了~~~~
　　我也是到现在还没来，不过我这个月经常喝豆奶，不知道是不是也会影响呢？　　
　　我倆月没来了!！！！尼玛　　
　　楼上的，你是喝豆浆喝的不来了吗？？？？？我觉得量也比原来大很多，心里怕怕啊　　
　　真的啊？？我也天天喝啊，但还没到周期，别吓我啊　　
　　含有大豆异黄酮　　是一种雌激素
　　貌似没关系吧。我和我同学都喝她总是提前，我总是推后。现在我不打纯豆浆了，打的花生黄豆黑豆红豆。没影响的，不要多想。　　
　　我前段时间几乎算是连喝了一个月的五谷豆浆,然后姨妈迟了四十几天才来　　
　　不是早就确定了么。。　　
　　我连喝了两周豆浆以后不但大姨妈延迟，连乳腺增生都喝出来了！以后再也不喝了　　
　　啊，乳腺增生！！！什么症状啊？？能说说嘛同学！　　
　　有个毛关系啊
　　雌激素丰富啊……　　虽说要看个人体质但是我老觉得喝多了不好啊　　什么子宫肌瘤，乳腺增生，等等的妇科病，不是都跟雌激素分泌过多有点关系嘛……　　
　　话说那个异黄酮不是双向调节雌激素的吗？再说植物激素的活性远远不去动物激素的，一杯豆浆里能有多少啊，我喝了两个月什么事都没有，之前翻了翻营养学的书，说是女生喝豆浆比牛奶好的，但是体寒的不要多喝　　
　　不是说其实对乳腺很好的么　　我是豆子加薏仁　　美白效果很好
　　别吓唬我，我可是天天喝的，不过没推迟，还总是提前
　　豆浆对这方面只有好处，没有坏处。
　　有段时间老是一个多月两个多月才来一次，去看中医，医生要我多喝豆浆……　　
　　豆浆是双向调节的，只要不是疯狂当水喝，一天一杯只有好处。　　
　　每天1杯，多了不好，冷豆浆不能喝　　
　　之前有段时间有个很火的黑米黑豆还有各种豆的豆浆　　我喝了俩月 大姨妈都推迟了好多天 停了就恢复正常了
　　楼主我每天都喝，大姨妈还是那么准。　　
　　回复第19楼，@charls18　　啊，乳腺增生！！！什么症状啊？？能说说嘛同学！ 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　话说豆浆这东西，有点像狗肉什么的，遇强补强。。。如果本身身体不错喝了很好，但是如果有乳腺问题啊，子宫问题什么的，就是火上浇油，像催化剂一样。。。　　
　　没文化真可怕，每次看到有人说豆浆里雌激素多就想笑。尼玛那是植物雌激素好么，是双向调节的好么。不动就不要乱嚷嚷了　　
　　楼主30多岁了，身边很多40不到，或者40左右的人得了癌症，所以现在惊弓之鸟啊，发现身体有什么不正常就会胡思乱想，我现在喝豆浆，黄豆放的不多，都是花生，小麦和黄豆一起煮的，希望大家都健康！
　　周期长了，绝经期延后，因为你排卵的间隔变长了，啊！我也要这样　　
　　女人就是要雌激素，没什么不好，不过男人最好不要喝　　
　　是的。还可能导致乳腺癌　　
　　真的假的？
　　表现异常的，还是不要天天喝吧。毕竟现在食品不安全，你确定你打豆浆的豆子不是转基因或者被污染的土地长出来的吗？源头就有问题，农作物也保不定啊
　　你说什么！！！！！　　老子本来月经就要成季经了还要推迟？？？？？？？？？　　妈！！！！早上不要打豆浆了！！！！！
　　@缺一两 26楼 　　有段时间老是一个多月两个多月才来一次，去看中医，医生要我多喝豆浆……　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　你是说真的吗。。。。QAQ。。。。我姨妈不正常了6年了。。。。
　　据说豆浆里不能放太多的花生、核桃之类的，因为此类坚果含油量实在太高。
　　周期延长真的好嘛。。。。。尼玛我每次都推后几天，慢慢从月初推到月末了都，尼玛这个月还木有来。。。女人咋这么苦逼啊　　
　　1.豆浆含雌激素。天天喝雌激素你觉得会不会影响呢？　　2.现在国内90%的黄豆都是转基因的。转基因对人体能产生什么影响，现在没人知道。反正我是尽量不把自己当转基因小白鼠。
　　不会吧。。　　
　　我想弱弱的说，真的有推迟，我大姨妈一向是很准，像定了闹钟一样，前一段时间连着喝了一个礼拜的纯豆浆，尼玛推迟了10天啊，把我吓尿了，这个月不敢喝了，就又恢复正常了，我觉得这和个人体质有关系吧。
　　周期延长并不一定能让绝经期延后。也就是说你即使两个月一次或三个月一次也不见得比月月来的衰老要慢　　
　　压力大，生活作息不规矩会导致卵巢早衰。也就会提前绝经。这是与你以往的月经周期无关的。　　
　　关注哦..................　　
　　我前段时间天天自己打豆浆
大姨妈迟来一个月
现在都是隔1.2天喝一次
比较正常了
　　@charls18 4楼 　　合影！！！名人啊！！　　-----------------------------　　同合影！！咔嚓
　　到底是怎么样？是喝还是不能喝？？？？　　
　　我也喝了豆浆，现在托了9天了，月经还没有来，难道真是月经惹得祸
　　同问到底能喝还是不能喝？　　
　　额，我一度四个月不来例假，妇产科大夫让我多喝豆浆啊　　
　　喝豆浆是有好处还是坏处啊？到底喝还是不能喝？　　
　　为什么，为什么，我天天 喝豆浆喝了1,2年了，月经还是稳稳的23天，我要屎了啊，我这是急着衰老吗
　　天天喝，一直30天左右很准时，没啥大毛病，不过是五谷豆浆
　　我最近才听说豆浆对大姨妈好啊　　说是痛经的时候喝了很有效
　　你去针灸吧…我被扎了屁股几下直接早来了十多天，要知道我十多年来基本都是固定31天的。不说周期长结束的晚老的慢吗？　　
　　银耳汤为主料的什锦粥，喝了很久了，身体一直挺好，和我同岁的，好多都穿很厚了，我还长袜加靴子呢。　　
　　我家是自己用豆浆机打的豆浆，不知道会不会出现楼主说的这种情况。。。。有点怕怕。
　　雌激素素水平高的女生慎喝大量豆浆
　　每次都提前的咋办啊
　　我也延迟了莫非是因为我最近很迷恋都将的关系唛，晚上的话我都煮五谷杂粮粥，不过也是，这个五谷杂粮虽然好，但是它的源头要控制住，不知道怎么种的
　　回复第36楼，@星星瓶子　　是的。还可能导致乳腺癌 　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　尼玛！半吊子就别出来吓唬人了！豆浆是植物雌激素，动物雌激素补充多了才会得癌症！　　
　　回复第32楼，@你以为你是仙女啊　　没文化真可怕，每次看到有人说豆浆里雌激素多就想笑。尼玛那是植物雌激素好么，是双向调节的好么。不动就不要乱嚷嚷了 　　[Android客户端]　　--------------------------　　排一个，正解　　
　　不是说黄豆调节雌激素么？多了就减少，少了就增多
　　我是不敢喝的，因为体寒
　　回复第43楼，@公用马甲112233　　1.豆浆含雌激素。天天喝雌激素你觉得会不会影响呢？　　2.现在国内90%的黄豆都是转基因的。转基因对人体能产生什么影响，现在没人知道。反正我是尽量不把自己当转基因小白鼠。　　--------------------------　　……高中生物有道蛮经典的题就是关于转基因的，我回答了好多次，答案是植物基因是不能影响人的。　　
　　黄豆是寒凉的，我喝了三个月，每天喝好多好多，结果痛经了，　　
　　唉 我都是经期从来没有延过
基本都是最多27天大姨妈肯定前来拜访
　　@暖和和的灯小台 71楼 　　……高中生物有道蛮经典的题就是关于转基因的，我回答了好多次，答案是植物基因是不能影响人的。　　-----------------------------　　法国上个月发表的一个研究你没看吧？那群喂食转基因玉米后长满肿瘤的大鼠你见到没？
　　@瞳中落花 39楼 　　你说什么！！！！！　　老子本来月经就要成季经了还要推迟？？？？？？？？？　　妈！！！！早上不要打豆浆了！！！！！　　-----------------------------　　是嗎，你是狗啊？　　我妈养的狗就一年二次
　　回复第74楼，@公用马甲112233　　@暖和和的灯小台 71楼 　　……高中生物有道蛮经典的题就是关于转基因的，我回答了好多次，答案是植物基因是不能影响人的。　　-----------------------------　　法国上个月发表的一个研究你没看吧？那群喂食转基因玉米后长满肿瘤的大鼠你见到没？　　--------------------------　　咦，确实没看，那要看消息来源和准确程度，有没有被承认，要是真的那生物教材就要全面重编了。其实个人觉得不太可能，植物基因不影响动物基因这点都能写进教科书，怎么可能没用小白鼠做过实验。当然了，也许教科书真的忽悠我了。　　
　　不会吧 我现在也在天天喝 不过我用的大豆都是从乡下带来的，喝了还没到一个月 希望不会有事
　　我之前也是每天是上打喝了一个多星期样子吧!例假也是华丽丽的推迟十多天呢?所以后来也是不敢喝了,因为不懂是什么原因,这种情况到底好还是不好.汗!可是最近又不知道哪个经不对,又上网买了五斤呢?付完款就后悔死了.唉!大家都说什么植物激素没事,可是为什么有些人喝了就是会影响月经呢?这个难说啊!
　　回复第75楼(作者:@暖和和的灯小台 于
11:35)　　回复第74楼，@公用马甲112233　　@暖和和的灯小台 71楼 　　……高中生物有道蛮经典……　　==========　　袁隆平对转基因持谨慎态度，没说好也没说不好，他说如果你想证明它是有害的，必须要找几个家族持续观察三代，才能下结论，但是这的实验对象很难找，我就知道有些抗病虫害的转基因食品必须高温加热才能吃，因为这种转基因的植物里含有毒素　　
　　@喵KK 71楼
01:19:29　　黄豆是寒凉的，我喝了三个月，每天喝好多好多，结果痛经了，　　-----------------------------　　痛经吃炒黑豆，活血，这是土方
　　为毛我以前姨妈是随机的　　现在喝豆浆就变得比较正常了，虽然周期有点长。。。　　
　　@馋嘴公主的大厨 78楼
22:33:42　　回复第75楼(作者:
@暖和和的灯小台
11:35)　　回复第74楼，
@公用马甲112233　　@暖和和的灯小台
71楼　　……高中生物有道蛮经典……　　==========　　袁隆平对转基因持谨慎态度，没说好也没说不好，他说如果你想证明它是有害的，必须要找几个家族持续观察三代，才能下结论，但是这的实验对象很难找，我就知道有些抗病虫害的转基因食品必须高温加热才能吃，因为这种转基因的植物里含有毒素　　-----------------------------　　应该是不好的吧，日本这边的豆浆盒子上都标明 转基因大豆不使用什么的，很多食品都注明未使用转基因原料。也许是真的不知道是好是坏，日本人谨慎，不知道的情况就不使用。 不过我喝了半年豆浆，月经越拖越长，上个月35天，这个月快四十天还是没动静。
　　靠！很有可能，听说豆浆对女人好，我连续一个半天天两大包豆浆，平时22号来，现在都推25号都没来，中间还吃吃了几顿黑豆绿豆含量相当高的粥
　　喝豆浆 把大姨妈喝正常了
以前大姨妈来
喝了一段时间后
姨妈准时来
颜色鲜红色
肚子不通了　　
　　我的姨妈一直很准，结果喝了一个月自家打的豆浆，这个月晚了！！！！如果真是因为豆浆还好，吓尿我啊！！！！！！！！！！！！！
　　没影响，我都喝快一年了，每天早上喝，没任何感觉　　
　　@小小桃汁儿
21:56:45　　可能有些影响吧~我九月大姨妈7号来的，国庆假期无事就天天打豆浆喝，大概坚持了有两个星期。这个月大姨妈一直到昨天才来的，23号，整整晚了16天，差点就去吃中药了~~~以后还是不能乱喝豆浆了~~~~　　-----------------------------　　同9月7号来姨妈的，目前姨妈还没再次光顾，纠结中
　　是的，因为大豆含激素　　
　　豆浆对女性很有好处，多喝没什么问题
　　不会，我也天天喝，自己家做的豆浆　　
　　@咚咚锵2011 12楼
04:06　　我倆月没来了!！！！尼玛　　-----------------------------　　
　　不是说喝豆浆对女人好吗，豆浆有雌激素按理说月经应该会提前吧…　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)来大姨妈能喝豆浆吗 大姨妈期间能洗头吗
温馨提示： 豆浆是早餐人们所青睐的，它不仅含有很多营养成分，而且还没有副作用，但对于来大姨妈的女性朋友却不知道能否喝。那么，来大姨妈能喝豆浆吗?大姨妈期间能洗头吗?
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