芦笋和南瓜的结合不但在颜色搭配上产生了碰撞，在营养上也更加丰富了清炒二者，各有其味是一道简单好吃的快手菜。
芦笋一把清洗干净，去除掉根部老的部位
南瓜一块去除表皮和瓤籽，清洗干净沥干水
芦笋焯水一分钟，变色即捞出
过凉水保持芦炒竹笋的家常做法清脆感
热锅凉油，先入喃瓜条煸炒至8分熟
下入芦笋加适量盐，翻炒均匀出锅
芦炒竹笋的家常做法清脆，南瓜的清香素炒也美味
芦笋焯水后过凉水可保持其清脆的口感和碧绿的样子；南瓜不要炒得太烂，8成熟感觉很不错既能保持外形，又有香甜的口感
如何做清炒芦笋怎么做好吃 芦炒竹笋的家常做法做法
点击联系发帖人
时间：2017-08-12 07:02
操作简单美味营养的清炒芦笋，减脂健身
-
芦笋洗干净根部用削皮刀削皮。我一般中下段常规削皮感觉没有皮味道会更清甜。然后切段备用也可以整根炒。
-
支油锅待油稍热，将切好的芦笋放入锅中大火翻炒一会儿，再调中火翻炒至七八分熟撒适量盐调味。就可以盛出装盘啦！
如果嫌去皮麻烦吔可以把根部稍老的部分切掉即可口感会略有差别，去了皮的口感更清甜爽口没涩味。
参照这个菜谱大家做出 1 作品
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容
我要回帖
更多关于 炒竹笋的家常做法 的文章
更多推荐
- ·陈丹青纯手工古琴鉴定的权威机构和专家质量如何？求分享？
- ·求一个漫画。大概说一下只记得剧情如何找漫画
- ·苹果怎么iphone如何导入本地音乐音乐
- ·这是什么哪部电影叫什么？
- ·想找一本穿越小说，《穿越之倾世穿越情柳若水免费 小说乱女》很久很久以前看的。求TxT
- ·大话西游手游网页版本为什么用不了
- ·请问女装大佬动漫番这个出自那个动漫或游戏？
- ·蟋蟀吃什么牙长得好么
- ·这两款古筝入门哪一款比较好？
- ·三十岁人陪生人陪生人陪陪管生是什么
- ·创维电视怎么搜电视剧π盒怎么看电视剧
- ·国产电影《异兽来袭有几部》全网什么时候播？急死我了！
- ·一枚袁大头银元多少钱一枚,在上海鉴定需要多少费用 ,办一个袁大头银元多少钱一枚实名登记需要多少费用
- ·出去旅游，走之前车子踩油门车一窜一窜220元加了满箱，途中加了一次170元，两次150元，最后快到家加了100元满
- ·电脑上怎么下侠盗猎车手圣安地列斯斯在电脑怎么下
- ·苹果4s玩迷你世界苹果账号大全卡怎么办
- ·小时候玩的一款手柄赛车游戏手柄推荐,也能吃道具,类似于现在的qq飞车,只记得叫古幻郎
- ·战神z7温度8 CPU温度怎么这么高 崩溃了
- ·三生三世桃花电影在线十里桃花电影高清版谁有，免费哦
- ·谁有 2012年的暑假七天乐毕福剑？ 毕福剑主持改版开心辞典那期…暑假七天乐毕福剑20
- ·如何做清炒芦笋怎么做好吃 芦炒竹笋的家常做法做法
- ·北京华博易造启慧酷猫游戏骗人的，利用合同玩文字游戏，给你承诺一大堆，最后给你一个漏洞百出的游戏。
- ·歌词想爱就去爱 是虽然很努力试着去忘记什么歌歌
- ·广东省内有好的旅游景点推荐吗？
- ·有没有什么好吃的值得买的桂林最正宗的米粉在哪袋装米粉啊？求推荐？
- ·糖果世界有个可已下蛋的传说之下拿多怪物糖果叫什么
- ·电视外观上怎么判断是指示灯还是如何关闭摄像头指示灯
- ·武器大师竞技场进不去的竞技场开出来的紫色门怎么领
- ·谁有军师联盟甄宓？
- ·如何利用传统文化资源开发特色旅游纪念品厂家
- ·李健#让宋词重获邹越 让生命充满爱，什么都不说了，来.来自李健后援团
- ·好难推得英雄联盟好难呀，还是过了
- ·观古玉石的什么和田玉最好好吗
- ·17周岁 上海有房没户口户口想找人贷款 家里人有房有车谈女朋友异国 想贷款机票钱
- ·桂林大正温泉桂林假日酒店店#请问在桂林北站怎么到达贵店
