胆固醇6.85是否很高?今后要注意什么事项吗?
总胆固醇正常值是2.9~6.0mmol/L,胆固醇酯是2.34~3.38mmol/L
　实际上，人们自身合成的胆固醇足以满足身体需要，不必再摄入胆固醇。专家分析，引起胆固醇升高的主要因素有：
　　一、遗传因素。据统计，每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症，他们常常过早地发生冠心病。
　　二、膳食因素。爱吃肉、动物下水和油腻食物的人，胆固醇往往容易升高。
　　三、体重。调查显示，超重或肥胖人胆固醇比较高。
　　四、体力活动。不爱相关信息、不爱劳动的人胆固醇水平会增高。
　　五、性别和年龄。血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加，妇女在50岁以后，胆固醇水平高于男性。
　　六、饮酒。过度饮酒可损害肝脏和心肌，导致高血压，并升高甘油三酯水平。
　　七、精神压力。许多研究都证明，长时间的精神压力可引起血胆固醇升高。另一方面，有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力，这也是血胆固醇升高的重要因素。
　　■膳食低脂低油降低胆固醇
　　温大夫建议，高胆固醇患...
总胆固醇正常值是2.9~6.0mmol/L,胆固醇酯是2.34~3.38mmol/L
　实际上，人们自身合成的胆固醇足以满足身体需要，不必再摄入胆固醇。专家分析，引起胆固醇升高的主要因素有：
　　一、遗传因素。据统计，每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症，他们常常过早地发生冠心病。
　　二、膳食因素。爱吃肉、动物下水和油腻食物的人，胆固醇往往容易升高。
　　三、体重。调查显示，超重或肥胖人胆固醇比较高。
　　四、体力活动。不爱相关信息、不爱劳动的人胆固醇水平会增高。
　　五、性别和年龄。血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加，妇女在50岁以后，胆固醇水平高于男性。
　　六、饮酒。过度饮酒可损害肝脏和心肌，导致高血压，并升高甘油三酯水平。
　　七、精神压力。许多研究都证明，长时间的精神压力可引起血胆固醇升高。另一方面，有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力，这也是血胆固醇升高的重要因素。
　　■膳食低脂低油降低胆固醇
　　温大夫建议，高胆固醇患者可以通过膳食疗法来降低血液中的胆固醇。首先是少吃肉类食品、精致食品、油炸食品和糕点，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好选择低脂、无脂品种。鸡蛋每周只能吃二到四个。多吃一些淀粉和纤维素高、热量低的食物，如干豆类、燕麦、大麦等。同时要注意经常锻炼身体，以减少体重，降低血压，减少压力，提高心血管功能。一般来讲，改变膳食几周后，患者的胆固醇就会下降，下降幅度依赖于体重和膳食改变的情况。但如果通过一段时间的膳食疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平，就需要看医生，服用降脂药物。
其他答案（共3个回答）
少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并...
吃得好了，相关信息少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。
还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。
血脂健康手册
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血脂健康手册 1.什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。 2.什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。 3.高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。 4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。 5.没有症状不等于血脂不高.由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。 6.您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。 7.调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品
以下为可参照数据：（摘自《全国临床检验操作规程》）
1.血清总胆固醇（TC）
正常：＜5.17毫摩尔/升
轻度升高：5.17～6.47毫摩尔/升
高TC血症：≥6.47毫摩尔/升
严重高TG血症：≥7.76毫摩尔/升
2.血清甘油三酯（TG）
正常：＜2.3毫摩尔/升
升高边缘：2.3～4.5毫摩尔/升
高TG血症：＞4.5毫摩尔/升
3.血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
男性：1.16～1.42毫摩尔/升
女性：1.29～1.55毫摩尔/升
4.血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
中老年：2.7～3.1毫摩尔/升
一般正常人：＜3.36毫摩尔/升
轻度危险值：3.36～4.14毫摩尔/升
危险水平：＞4.14毫摩尔/升
由此可以看出：你的总胆固醇5.43高密度脂蛋白1.62（此两项指标均为略高出正常值），甘油三脂1.09低密度脂蛋白3.31（此两项指标均为正常）。
但是，你不应由此而感到害怕，情况不是太严重，建议你不要采用任何治疗方式，注意一下饮食即可得到较好的恢复，一年后复查，有效果继续坚持，未有改变可到正规医院对症治疗。
胆固醇是人体细胞膜的重要组成成分，对维持人体正常代谢起重要作用，但长期摄入过量，则使总胆固醇升高。胆固醇在蛋黄、动物内脏、鱼、虾中含量较多。其中鸡蛋除了富含胆固醇外，还含有优质蛋白质、铁、维生素等。每日食用一个鸡蛋即可提供优质蛋白和足量的胆固醇。
给人体提供热量的三大营养素中，糖类占55%～60%，蛋白质占15%～20%，脂肪占20%～25%。糖类包括淀粉类食物如米、面、薯类等。糖的过量摄入，会转化为脂肪，导致血脂异常，故应控制。富含蛋白质的食物有：畜禽肉，鱼、虾等水产品，蛋、乳、豆类及其制品。脂肪类食物包括动物脂肪和植物油。特别应控制黄油、乳脂、肥肉的摄入。
食物纤维能抑制血中胆固醇、甘油三酯的吸收，同时使胆固醇与脂肪酸结合后排出体外，从而达到降低血脂的作用。谷类、大豆、蔬菜均含有食物纤维，谷类还富含维生素B1，蔬菜所含热量低，富含矿物质、维生素等，宜多食。水果与蔬菜相比，虽亦含维生素、矿物质等，但其热量较高，不宜多食，而且水果不能代替蔬菜满足营养需要。木耳、海藻不含热量，属于易引起饱腹感的富含食物纤维的优质食品。
此外，一日三餐还应合理。早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少。一日三餐应品种多样，细嚼慢咽，保持标准体重。每餐都要有主食（米、面等）、主菜（富含优质蛋白的大豆制品、鱼、虾、肉、蛋等）、副菜（蔬菜），每日食品种类多就易于满足机体对不同营养素的摄取，从而达到营养平衡。
进行适当的运动。长期、有规律的运动是消耗热量的主要途径，能降低血浆胆固醇和甘油三酯水平，但应掌握好运动量和运动方式。
————如果你认为我的回答还算满意的话，请你选择为最佳答案！ 最后祝你早日康复！
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答: 膳食纤维素适量的摄入膳食纤维素可以减少结肠癌发病率（结肠癌在男性易患的癌症中位居第三），还可以控制糖尿病人的血糖指数
答: 糙皮病又叫尼克酸缺乏症。
患者在尼克酸缺乏的早期，常出现前驱症状，如体重减轻、疲乏无力、失眠、记忆差及一般工作能力减退等，体征多阴性，除尼克酸缺乏外，可能与其...
答: 手术治疗
1、治疗目的:明确诊断,除外恶性,长期试验治疗不可取;切除病灶,尽量减少卵巢的损伤,减少术后粘连;分离粘连,恢复解剖,助于妊娠;减轻症状,减少复发的...
答: 针灸治痛经有效吗 哪里的针灸正宗？
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这个不是我熟悉的地区棒状小体在人骨髓中可有少量吗
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人骨髓中可有少量
可能是小指的指长伸肌腱断了，早期可以过伸位固定3—4周，但一定要让有经验的骨科医生做。如果超过了二周，一般来说是要手术治疗，不手术不可能恢复，手术还是有恢复正常...
华佗 ................
白细胞数目
４.９ x 10-9/L
正常偏低...
卵磷脂小体要三个+以上才算正常,4个+最好.
如果你检查前列腺液时没有达到禁欲4天以上就来检查,可能会有出入.卵磷脂小体是从前列腺的角度来判断性功能的.当然也...
这个我太有经验了，这玩意儿跟了我好几年。也拔过指甲，开始一段还行，长好后不久又那样了。前两个月在网上买了瓶药水。有效果。现在已经快好了。叫付氏快速灰甲清的。好像...
棒状小体是在Wright或Giemsa染色的血涂片中，白细胞浆中出现紫红色细杆状物质。长约1～6μm，1条或数条不定。棒状小体在急性粒细胞性白血病的幼稚粒细胞浆...
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这个不是我熟悉的地区胆固醇高可喜欢喝棒骨汤，可以吗？谢谢专家指点！
汤你就不要喝了,猪肉你只能吃瘦肉,肥肉不能吃,油腻的东西少吃
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以鱼虾等海产品为好
我最近这天总是感觉到身体特别的不舒服。总是感觉自己身体特别的劳累，有的时候会感觉到头晕的厉害，不过我...
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答: 在孕期的话血压指数大概在80到120,所以你这个相在说应该算是比较低。
答: 心肌梗塞是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。
心肌梗塞症状：发生急性心肌梗塞的病人...
心脏破裂是急性心肌梗死的致死性并发症。充分地认识导致心脏破裂的原因，并积极进行预防，是避免本症的关键。外伤后心脏破裂患者极危重，能否...
答: 义务献血就可以知道自己的血糖/血脂/血压是否在正常范围内。
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这个不是我熟悉的地区木耳棒骨汤为什么是长寿汤_佟彤分诊_健康_北京晨报网
木耳棒骨汤为什么是长寿汤
核心提示：
木耳和棒骨熬的汤，是104岁老人杨绛先生的最爱，生活上无其他嗜好的杨先生，每天唯一讲究的就是这种汤，她百岁高龄仍头脑清晰，身体健康，除了心胸的豁达，这个汤也是有贡献的。
木耳和棒骨熬的汤，是104岁老人杨绛先生的最爱，生活上无其他嗜好的杨先生，每天唯一讲究的就是这种汤，她百岁高龄仍头脑清晰，身体健康，除了心胸的豁达，这个汤也是有贡献的。
棒骨是有骨髓的，骨髓在中医里在补阴重剂时才用得到。元代朱丹溪首创的补阴的重剂&大补阴丸&就是。这个方子中，重用了熟地黄、龟板，两个力量最大的补阴药以滋阴，同时用黄柏、知母降阴虚导致的虚火，为了加重效果，还用到了猪骨髓。这个方子针对的是因为疾病或者生活劳作过度导致的阴虚，阴虚到这种程度时，人会有手脚心热、失眠、健忘、腰酸腿软、耳鸣头晕、头发早白等很多阴虚的典型症状，到这个程度已经是对生命的耗竭或者说是对寿命的缩短，为此，才要用重剂补阴药来挽回。
中医讲究阴阳，具体到身体，阴是阳的基础，阴比阳原始，补阴的时候选用的比如骨髓、紫河车（人的胎盘）、阿胶等就是动物组织中进化程度比较原始的，更切合于中医&阴&的层次，或者说对阴这个生命基础的补养更到位，力量也更足。
木耳棒骨汤中的棒骨起的就是补阴的作用，只不过这种补阴没有药物的力量那么大，但作为食物，这点力量用来保养，已经足够了。中国人有喝骨头汤的习惯，觉得喝这种汤可以补，就是因为可以补阴，而阴虚是对寿命最直接的打击，杨绛先生也许是无意而为之，但在医理上是绝对说得通的。
木耳是菌类，因此有菌类食物具备的一切优点，比如增加免疫力等，更重要的是，木耳是植物性的食物，和棒骨配在一起是典型的&荤素搭配&。
　　如果只是棒骨炖汤，其中含有的胆固醇就会毫无遮挡地被身体吸收，但现在配了木耳，木耳中含有的植物固醇，和胆固醇长得很像，它进到体内之后，就可以把原本要接收胆固醇的受体&抢占&了，等胆固醇进来时因为没有可以接收它的位置，只能被排出体外，这也是为什么包括木耳在内的很多植物类食物，可以降低胆固醇的原因。木耳和棒骨配在一起熬汤，规避了胆固醇高的弊端，却把骨髓补阴的好处发挥到了极致，而且木耳在中医概念里也是入肾，能补肾阴的。
责任编辑：gemini}