[美体美发]苦瓜玫瑰花茶、硕森蛋白质粉、绿茶苹果，天涯最流行的几种减肥方法我的试用
俗话说的好，入乡随俗，按照天涯的惯例泥，俺自报下家门，女（这不是废话麽？男士也不会这麽热衷减肥地！）芳龄25岁半，为虾米是半泥？是因为快过年了，都说25岁是一个分水岭，过完年俺就步入奔三的行列啦，话说俺还是舍不得地，所以我在告别25岁的年代最大的心愿就是成功步入100斤以下的美女行列，说说俺的身高吧，1.61，嘿嘿没用这些减肥方法之前是116斤，颠来倒去是不是很好玩啊，现在102斤，比原来视觉上瘦了一大圈，实际上身上的肉肉还是很多地，虽然俺妈生了俺这个非常有良心的小骨架的娃娃呢。所以严格说来离我的目标还是有一段距离的，现在呢也是维持原来减肥方法的同时不断寻找新的减肥方法，争取早日步入100以下美女行列，有志同道合的姐妹一定要捧个场，话说这一个字一个字敲打还真的是很辛苦呢。鞠躬敬礼！！！！　　
先来说说非常非常火的苦瓜玫瑰花茶，大概是去年的一个帖子，几月发的不记得啦，只记得当时很火很多人都试了，效果差异很大，有瘦的很多的，也有胖了的，我也不例外，虽然之前我也试过很多减肥方法，都在种种理由下没有成功，但是每当一种新的减肥方法出来了以后我还是忍不住试试，估计麽胖胖的Mm都有这种心态吧，脸红的说一句，其实我还试过很多女刊推荐的粉粉呢，象啤酒酵母粉啊什么之类的，有有效果的有没效果。我这个人最大的缺点就是难以坚持，哎~~~~~~~
　　好贴好贴，圣诞节要到了，好好看看，我也要减肥啦，要不然过年回家一身肉肉可不好呢，顺便坐一下楼主的沙发！！
　　-------------　　看到有人支持了，赶紧屁颠屁颠的进来接着写！！　　---------------------　　
不歪楼了，回到正题上，方法相信很多MM都知道就是去超市里买苦瓜干和玫瑰花茶，每天喝四杯，放两次新的茶，一次放6块苦瓜干6枚玫瑰花茶，我就是这么做的说，大家别急，我先回忆下哈~~~~~　　
因为茶是晚上路过超市买的，所以第一杯我是吃完晚饭喝的，当时正在从电脑上看奋斗，印象还算比较深刻，也不知道是电视吸引我还是做好了准备，味道没我想的苦，要知道平时我可是从来不吃苦瓜的呢，不管是炒煎还是炸，苦瓜是我生平大忌，这次为了减肥忍了，因为原楼主是个特别好心的女孩，一再给大家强调味道不难喝的，有的人还是觉得好喝的，虽然我觉得不难喝，但是让我说好喝还是有点难为我的，印象最深的还是连着喝了2杯以后我要上床睡觉了，那个夜里我最少去了5次厕所，ps都是小的说，就是迷迷糊糊的想上厕所了起来就去了，躺下还没多久又想去了，亏的我还是睡眠好的，基本上一挨枕头就能睡着的那种，不过就是这样，第二天我还是光荣的成了熊猫的亲戚，带了两个黑眼镜去上班了。从这里我总结出一个经验就是晚上绝对不可以喝，我不知道我是虾米体质，这样又是虾米原因，总之我晚上再也没喝过了，然后晚上再也没有这样起夜了。
　　楼主写的真好，等着看。
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　　楼主MM好风趣，请继续，我在关注！
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　　我试过苦瓜玫瑰，没用，一点都没用，还很难喝。　　现在苹果绿茶，有用，真的很有用，喝了大概有一个多星期了，瘦了几斤不知道，但是确实瘦了，可能是因为喝这个有点抑制食欲的功效，而且也蛮好喝滴，所以很好坚持~~我准备坚持下去，我就不信明年夏天我瘦不到46~~~！！！
　　那个苹果绿茶是什么法子啊···好像很适合我这种又懒又想瘦的人吧~~·
　　作者：你的米虫儿　回复日期：　18:36:23　
　　　　那个苹果绿茶是什么法子啊···好像很适合我这种又懒又想瘦的人吧~~·　　=====================　　泡一杯绿茶，大半个苹果，切片，泡茶里，盖上盖子闷，过一会就能喝了。一天4杯，一杯500ml，我明显的食欲小了，吃得少还不难受，关键是一点都不想吃零食了！！！
　　苹果绿茶真有效果吗?咋弄啊
　　......
　　等着看
　　小广告,删除并封杀2年-- banzhu2009-- 操作时间: 22:06:38 -- 111319
　　楼主好，实用的黑色妈咪包，有闲了来转转
　　我也试过苦瓜玫瑰花茶　　喝过一小段时间　　结果那个推迟了　　吓得不敢继续喝了　　
　　作者：你的米虫儿　回复日期：　18:36:23　 　　　　　　那个苹果绿茶是什么法子啊···好像很适合我这种又懒又想瘦的人吧~~·　　　　=====================　　　　泡一杯绿茶，大半个苹果，切片，泡茶里，盖上盖子闷，过一会就能喝了。一天4杯，一杯500ml，我明显的食欲小了，吃得少还不难受，关键是一点都不想吃零食了！！！　　——————————————————————————————　　 恩~谢谢这位MM。我就是太能吃了，现在闲在家里更是嘴巴停不下来~！　　 明天买绿茶去~有结果了来报告... 　　 　　
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按字母分类 ：生活中谁都想要一头乌黑亮丽的，但生活中很多因素都会对头发造成危害，所以我们更需要为头发补充营养，那么对头发好的食物有哪些呢？我们下面来为大家详细讲述。1、鲑鱼鲑鱼中含有丰富的蛋白质、欧米茄3脂肪酸和维生素B12，欧米茄3脂肪酸这种物质能够很好的支持头皮健康，让你的头皮不再干涸，对于植物而言，含这种脂肪酸的食物有亚麻子，即麻仁油。2、墨绿色的蔬菜这种颜色的蔬菜中含有丰富的维生素A和维生素C，能够很好的帮助皮肤产生皮脂，让发质保持非常自然的状态，这类蔬菜中还含有丰富的铁元素和钙元素，对人体的帮助非常巨大，主要有菠菜、椰菜和瑞士甜菜等。3、豆类豆类食物中含有丰富的蛋白质，能够有效的促进头发的生长，其中富含的铁元素、新锌元素和维生素H能够很好的提高头发的柔韧性，对头发的帮助非常的巨大。4、坚果类坚果类的食物对人体的健康是非常巨大的，如核桃中含有丰富的尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸、锌元素，能够很好的帮助你改善发质；再如巴西坚果中含有丰富的硒元素，这种人体必需物质对健康的帮助非常巨大，能够很好的维系头皮的健康。坚果内还含有丰富的蛋白质，能够很好的为头发提供营养。5、家禽许多羽毛类的家禽能够提高丰富的优质蛋白质，能够很好的保障头发的健康，提高头发的柔韧程度，其中还含有丰富的铁元素，对头发的帮助也是非常巨大的。6、蛋类蛋类食物中含有丰富的蛋白质、维生素B12和维生素H，这些营养成分对头发的帮助非常的巨大，也可以起到很好的美容功效。7、全谷类中的谷类食物中含有丰富的锌、铁元素和维生素B，能够很好的为头发提供营养，并维持头发的健康，当然对的帮助也不小。在平常之余可以食用些全谷类食物，如小麦面包等食物。8、牡蛎牡蛎中含有的锌元素对头发的帮助十分巨大，让其不仅仅是壮阳的食物，还能够为你带来一头不错的秀发。锌元素能够起到很好的抗氧化作用，具有很好的抵抗衰老的功效。当然，从坚果、谷类、牛肉、羊肉食物中也能够获取丰富的锌元素。优优健康站(uooyoo123)　
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