大同哪有健身俱乐部【全民健身】/
其实，健身对于男人而言，是事业成功，家庭幸福以及维护友情的基本要素之一。男人的第一爱人永远是事业，但假如身体不好，第一爱人也不会青睐于我们。　那么，什么是男人健身最关键的问题呢?　　1、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动　　错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉”。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。　　2、要保持健康一周只需锻炼两次　　错误研究表明，人体肌肉不锻炼，力量很快就会消退。在48一72小时之后必须再锻炼，才能重新获得良好的健康状态。科学家指出，天天锻炼最有效，一周锻炼三次可保持健康水平。　　3、减肥锻炼时必须流大汗　　错误流汗只会降低体温，使身体避免过热，而不能减肥。锻炼后体重可能会减轻一些，但减轻的是失去的水分，一旦补充了水，体重又会复原。　　4、慢跑1600米要比步行相同距离消耗更多的能量　　错误不论你慢跑还是步行1600米，消耗的能量是一样的。因为你是在相等的距离内移动相同重量的身体，速度不起作用。如果你是慢跑而不是步行30分钟，那你消耗的能量就大大增多了，因为你跑了更远的距离。　　5、锻炼后一段时间内不能恢复正常呼吸就是锻炼过度了　　正确锻炼后5分钟左右呼吸应当趋于正常，心跳不应急速，身体反应也不应是精疲力竭。有利于健康的锻炼不应是过于费力、感到不适或疲惫不堪，而应是舒适，畅快，精神焕发。　　6、步行是最好的健身方法之一　　正确步行有助于促进整个身体的血液循环，从而能提高你对健康的总体感觉。　　7、用力的伸展运动能使肌肉富有弹性　　错误各种伸展运动，如腰部的扭动或弯曲、上体前屈双手触摸脚尖等，应该缓慢进行，让肌肉伸展放松。用力的伸展运动会使肌肉绷紧、受伤。　　8、一天用于锻炼的时间最少应有20分钟　　正确人体约有骨骼肌520块，良好的运动应使这些肌肉都得到锻炼。在5一10分钟内伸伸胳膊踢踢腿是很不够的。适度的运动最少要有20分钟。需要锻炼多久才能使身体健康，取决于开始锻炼时的身体状况。如果状况不佳，当然不可能在3周之内就使身体好起来。身体好了还不行，还要保持下去。而保持健康和获得健康都需要锻炼。锻炼一段时间后，你会发现运动起来不像以前那么艰难了，因为你的身体已处于良好状态，健康水平有了很大提高。地址：红星美凯龙（魏都店）建材馆三层西北角，乘坐1路、11路、28路、64路公交振兴街站下车即可到达。服务热线： 全民健身俱乐部(qmjs)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
健身的好处【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是跑步健身【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训健身的好处【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是健美【全民健身】/瘦腹小窍门　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯健身的运动方法【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现健身器材【全民健身】/瘦腹小窍门　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝锻炼【全民健身】/1、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上健美【全民健身】/瘦腹小窍门　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯健身的运动方法【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现健身房【全民健身】/1、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路健身吧【全民健身】/
其实，健身对于男人而言，是事业成功，家庭幸福以健身器材【全民健身】/瘦腹小窍门　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝健身的好处【全民健身】/1、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个健身减肥【全民健身】/
其实，健身对于男人而言，是事业成功，家庭幸福跑步的地点【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你健身的好处【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是健身减肥【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是公健康【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训练任健身的好处【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是健身的好处【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是健身计划【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训怎样保持健身的好【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 健身的好处【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是健身减肥【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训健美【全民健身】/瘦腹小窍门　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯健身的意义【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你健身的运动方法【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现跑步机【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训练健身的目的【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是训练选择【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训健身计划【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是公健康养生【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是公健身计划【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训健身减肥【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训跑步健身【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训跑步机【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训练健美【全民健身】/瘦腹小窍门　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯健身的好处【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是跑步健身【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训健身任务【全民健身】/
其实，健身对于男人而言，是事业成功，家庭幸福健身减肥【全民健身】/瘦腹小窍门　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝健康【全民健身】/练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训练任健身地点【全民健身】/1.健身：有意识的让自己的思维变得活跃。2.早起健身的好处【全民健身】/1.健身：有意识的让自己的思维变得活跃。2.早健康【全民健身】/1、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上怎样健身【全民健身】/最轻松的跑步姿势大公开　　虽然「跑步时不要太在意健身的目的【全民健身】/老规矩先来一张门前辟邪床前避孕的自拍照 现在是怎样健身【全民健身】/最轻松的跑步姿势大公开　　虽然「跑步时不要太在意跑步可以健身吗【全民健身】/1、学会从牙缝中吸气 。最好是口微开，轻咬大同健身教练【全民健身】/那些说你减不下来的人，要么怕你减肥成功后比她qmjs我们会有专业的队伍为您的健康服务，让您在全民健身得到最专业最全面的商业健身休闲服务！热门文章最新文章qmjs我们会有专业的队伍为您的健康服务，让您在全民健身得到最专业最全面的商业健身休闲服务！提示：点击上方&健身114&↑订阅健身新鲜事　　1、一天，一健身教练碰到一减肥队员，惊曰：瘦了! 男队员喜道：是吗? 教练曰：衣服。 男队员。。。　　2、教练向新来健身的MM演示各种健身器械的使用方法，其中有一项是练习背扩肌的橡皮筋。MM突然冒出一句话：“你每天晚上都来这里拉皮条吗?”　　3、女朋友上个月逼我去报了家旁的健身中心，于是天天游泳天天吃增肌粉。现在身材变得不错。今天女朋友告诉我说马上要去美国读书了...... 事先也没有告诉我，我问她你走了后那我这身材给谁欣赏去，女朋友幽幽的说:&前人栽树后人乘凉...&　　4、“亲爱的，我明天去买个西兰花晚上去健身，生活好健康好绿色哦!!” “你知道为什么吗?” “为什么啊?” “因为西兰花是绿色的。” “。。。。。。”　　5、美女住酒店一晚结账时账单800元，她抱怨太贵。经理说这是标准收费，酒店附设泳池、健身房和wifi。美女说自己完全没使用，经理说饭店有提供，是她自己不用。 女客人打开皮包掏钱付账，但说要扣除经理和她共度春宵的700元，只拿出100元。经理急呼“我哪有!!”女客人：“我有提供，是你自己不用。”　　6、挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。　　7、遛的是狗，瘦的是你……瘦身新潮流：每天遛狗两次，每次平均20分钟，所花时间不亚于去健身房锻炼，当然遛狗前，吃点能量棒就更好了。你被狗拽着跑时，运动强度上也不比在健身房差多少。　　8、昨天一人报名参加了一减肥训练班，他们要他在训练时穿宽松的衣服，他大声道：岂有此理!!!如果还有宽松衣服，我还来报名干嘛??　　9、王嫂买了个家用健身器，可没几天，新鲜劲一过，健身器就被晾在一边。　　 一天，家里来了客人，王嫂的小女儿带着客人参观房子，她指着那个健身器说：“那是我妈妈的运动器材。大家都不准碰它。” 　　 客人问：“你为什么这么说啊?” 小女儿一本正经地说：“连我妈自己都不碰它。”　　10、我躺在杠铃下面的长凳上，看了会儿跑步机上的电视，准备开始健身。总要先做点伸展运动，往上伸伸胳膊，腿也向下伸展下。像伸懒腰一样，真舒服。然后，我就睡着了。　　11、一位兄弟深蹲，蹲了8个后说：来一个来一个。我心里想：那你就再蹲一个呗。他还说：来一个来一个。看者他此时痛苦的表情才知道，原来是叫来个人帮忙。　　12、丈夫领了单位发的“五一”过节费，回到家后便如数上交给老婆大人，老婆接过钱，“噼里啪啦”地点子点，说：“就这点儿?举起手来，让我搜搜，留没留小金库?” 丈夫一边笑嘻嘻地分辩，一边乖乖举起双手，任老婆往裤子里掏。 这时，丈夫的父亲突然推门而入，丈夫连忙把手放下来，尴尬地笑笑，老婆忙解释说：“爸，我最近刚学了一套健身操，这不，我正教他呢，爸，要不你也学学?” 老人咧开嘴，腼腆地笑了笑，说:“不用学，30年前我就学会了，还是他妈教的呢!”　　13、男子追赶公车一直到家都没赶上，回来后对老婆说自己赶公车没赶上，不过也好，当健身了，还赚了1元钱 老婆当时就怒了说，你傻啊，要追也追出租车啊，至少赚个起步价。　　14、一个胖子在体检后央求医生：“医生，我不想减肥了，我实在无法忍受那么多节食的规矩。”　医生答道：“没问题，我建议你买一台健身器。”病人问：“太好。什么健身器呀?”医生笑答：“牵引器。按你的体重标准，你应该再增高20厘米。”值得关注的行业活动： &&&关于星教练你所不知道的事儿：往届回顾：
→　→　→星级好教练：
→小分享： →★第四季中国星级好教练评选已经结束了，回复或点击
星教练名单健身114网-中国健身业信息最全的平台建站+推广+人才+学习+交友+资源1站式服务不断学习与分享才能成长我们传递知识、动向、营销信息，是健身房投资人、经理人、厂商、从业者、爱好者关注的平台微信公众号 jianshen114_00 (长按复制)商务合作微信 s0000196 (长按复制)内容发布微信 nemofishbj (长按复制)↓↓↓点击阅读原文查看健身114(jianshen114_00)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
试试看全球最火的腹肌训练法——腹肌撕裂者，体验极限挑战的快感吧！一块鸡胸肉闯入健身圈，追求低热量的你要不要把它干掉说到颈椎病，颈椎病患者成千上万。过去我们认为颈椎病是由于颈椎退行性病变，就是说颈椎开始退化增生，是年纪大了才容易发生。山岸秀匡绝对是一个传奇！他出生于1973年！身高1.63米，体重100kg！这个数据很恐怖，超强壮的肌肉包围他的身体，让他看起来就像一个大金刚。很多人一直说自己很想把腰瘦下来，可是没有时间去健身房，怎么办？在家里其实也可以做到，今天我们就来说说如何在家里，花上一点时间，甩掉你腰上的大肥肉。Kristy在Instagram上已经有了接近14万的粉丝，毫无疑问，她引发了一场辣妈健身潮流。而Kristy的第二个宝贝胎龄已经26周了，可以预见的是，在第二个宝贝降生后，Kristy依然将保持良好身材。本次博览会开展的同时，还举办了一场健身交流会，本次交流会中会邀请国内外知名健康/健身专家、体能/运动康复训练师、顶级团操培训师为学员提供全方位立体化教学与指导，为业界专业人士提供一个更科学更专业的交流平台由杭州市体育总会主办的2016年杭州市第十届健身健美锦标赛在此拉开帷幕，共有来自全市各健身俱乐部、大专院校等单位团体的300多名业余健身爱好者参赛，金刚芭比和肌肉猛男展示了力与美的完美身材和强健体魄。巴西柔术是一个非常特殊的地面技击技能，在MMA综合格斗流行起来之前，一般人对武术的理解几乎完全忽略了一个事实，就是倒地其实才是打斗的常态双人训练更加有趣！相互搭档，相互挑战！本堂课会让大家了解如何通过各种向心和离心收缩动作有效地利用弹力带的储能特性提高体能,以动态互动形式挑战上下肢与核心肌群，同时还可有效增加心肺功能！趁现在 就健身 这里的世界很精彩！高尔夫运动从诞生距今超过五百年历史，最初被认为是一项休闲体育运动，在上层社会流行，而随着参与人群的扩大和商业化的推广，如今已成为当今世界最受欢迎的职业体育运动之一，而作为一项职业体育运动，对球员的体能要求越来越高。Nyle DiMarco一个陌生的名字，你或许不知道他，今天的主角就是他。跑步是目前最常见的全民健身运动，足痛为跑步常见的不适症之一。作为私教要从原理上进行学习，才能更有效地指导跑步训练。全面、深入、系统地对中国国家队最新力量训练、最新HIIT热身训练以及最新拉伸训练方法手段的进行讲解。很多教练和客户都痴迷于有氧运动。因为有种观点是为了使训练方案看上去完整，或能燃烧更多卡路里，或可减去更多体重，则就需要做一些有氧运动。但任何一种运动不都是有氧形式吗？所有有效训练方案都在强调代谢与肌肉适能的同时进行正确动作的指导。但你是否掌握相关最新资讯，从而更精准地训练客户呢？今天为大家带来飞人博尔特的腿部训练菜单近些年里，健身俱乐部迅猛发展，许多人都认为健身行业是一个暴利的行业。然而其实在整个健身行业的内部，经营困难的健身俱乐部多之又多，这些健身房是举步维艰而又骑虎难下，苦不堪言。有调查显示，超过八成人有晚睡的习惯，近七成人因而出现健康问题。在参加调查的2100人中：仅有16.17%的人天天在晚上11时以前睡觉怎样的肌肉才是好的肌肉?是力大无比还是天条清透?是肌肉雄壮还是坚如磐石?你有在健身么?你的肌肉是否合格呢?你的肌肉能打多少分呢?女性常常被男性嘲笑做不了俯卧撑。而女性对于俯卧撑也望而却步，觉得自己根本做不了。这是男性的健身项目，女性没那力量。寒风乍起，吹起一汪秋水。秋水，特别是深秋的水给人们最为直接的感受就是透彻肉骨的寒冷。很多人经常在转动脖子时会发现脖子“咔咔”的响，总感觉是不是颈椎出现了问题。健身114网官方微信平台每日展示一名星教练，为优秀教练们提供更大推广平台。如果你也想加入中国星级好教练队伍，请点击下方阅读原文！肥胖不仅影响着人们的正常生活和工作，而且危害着健康安全和心理状态。如今，全球有三分之一的人超重或肥胖，这已经成为一个全球性问题男子水下健身锻炼进行举重 闭气超厉害破世界纪录健身114网官方微信平台每日展示一名星教练，为优秀教练们提供更大推广平台。如果你也想加入中国星级好教练队伍，请点击下方阅读原文！男子水下健身锻炼进行举重 闭气超厉害破世界纪录很多人经常在转动脖子时会发现脖子“咔咔”的响，总感觉是不是颈椎出现了问题。这几天，电影《老炮儿》红遍了全国，除了冯小刚的六爷那股劲儿深入人心，张涵予饰演的闷三儿也让人眼前一亮。电影中，当他脱了外衣和人打架时那一身线条分明的肌肉，瞬间霸气侧漏有木有。由于慢性劳损，头颈部外伤和颈椎退行性性变等因素导致的颈部组织受损，压迫神经根，引起比较典型的神经根性症状如上肢麻木疼痛等健身114网官方微信平台每日展示一名星教练，为优秀教练们提供更大推广平台。如果你也想加入中国星级好教练队伍，请点击下方阅读原文！肥胖不仅影响着人们的正常生活和工作，而且危害着健康安全和心理状态。如今，全球有三分之一的人超重或肥胖，这已经成为一个全球性问题这里有一个简单的生物力学道理。人站在地上，两腿承受的重力只是人的体重。但当人从空中下落之时在日常的膝骨性关节炎保守治疗过程中，除了药物、物理治疗之外，四骨科的医生和治疗师总让患者加强膝关节周围肌肉的锻炼健身114网官方微信平台每日展示一名星教练，为优秀教练们提供更大推广平台。如果你也想加入中国星级好教练队伍，请点击下方阅读原文！英国汉普郡夏的女健身爱好者奇拉 阿卡努斯(Shakira Akabusi)在孕期仍坚持锻炼，而且在产后将孩子当作哑铃健身，一直保持着好身材。小的时候想想自己也蛮虚荣，
总是被那些高能健身的人驱动着去健身！
小编最羡慕那些高能的diao人健身114网官方微信平台每日展示一名星教练，为优秀教练们提供更大推广平台。如果你也想加入中国星级好教练队伍，请点击下方阅读原文！健身114网拼“团”了，最好吃的栖霞红富士，限1000箱，直接原产地果园供货，木有中间商也木有农药，好萌~花样健身房,这样的健身房你见过吗？成立自己的工作室挣扎了多年一直不敢跨出这一步总觉的准备不够充分没有勇气，庆幸的是终于成立了悦.健身，并且一切正如我所期望的那样在发展健身114网官方微信平台每日展示一名星教练，为优秀教练们提供更大推广平台。如果你也想加入中国星级好教练队伍，请点击下方阅读原文！2016中国（上海）国际健身、康体休闲展览会（简称：IWF SHANGHAI 2016）将于-8日在上海世博展览馆举行今夜，就是平安夜，传说中圣诞老人会在平安夜到圣诞节的夜里12点送礼物。而为了给大家送礼物，圣诞老人也是煞费苦心2016年，“IWF上海国际健身大会”全面升级为“IWF2016中国健身盛典”，您将有机会感受由世界级的知名健身培训团队带来的精彩课程，体验到高端健身品牌带来的健身新器械和训练装备及健身产品健身114网官方微信平台每日展示一名星教练，为优秀教练们提供更大推广平台。如果你也想加入中国星级好教练队伍，请点击下方阅读原文！每次吃东西吃得正high的时候，都会有个朋友鄙视地看着我：还吃！都胖成啥样了！大多数姑娘都梦寐以求得到这样的屁屁，静时浑圆动时Q弹。jianshen114_00健身114为您搜罗全球最新鲜的资讯、健身知识、运动攻略，健身行业教练库每天都会推出一位优秀私教同学，时刻为你的健康准备着...这是一个值得健身小伙伴关注的微信帐号。热门文章最新文章jianshen114_00健身114为您搜罗全球最新鲜的资讯、健身知识、运动攻略，健身行业教练库每天都会推出一位优秀私教同学，时刻为你的健康准备着...这是一个值得健身小伙伴关注的微信帐号。[肿瘤科]加油！胃癌是可以战胜的！--祝福我亲爱的妈妈
　　我又来报到了~　　好险，妈妈终于度过了难熬的时间，前几次化疗都超级顺利，这次是累积的结果吧，妈妈好辛苦的，不过终于闯过来了……　　妈妈高烧了好几天，那时好怕妈妈就这么熬不过去的，以前每次化疗妈妈最多瘦2斤，这次化疗一下子就瘦了10斤，好心疼的。　　本来很想趁着5.1回家看妈妈，可是转念一想，妈妈是那种想的特别的多的人，如果我冒然回家，给妈妈带去的不会是惊喜，可能还会相反的，妈妈会觉得我和爸爸背地里瞒着她什么，她肯定是病的很重所以我才背着她赶回家。想想这些，我真的不敢回家了~　　这周末是母亲节，好想陪在妈妈身边啊·LZ一定能陪着妈妈，哄她开心，好羡慕……　　我和爸爸都认为这次的化疗让妈妈大伤元气，估计不会按计划做第6次化疗了，至少不会这么快，想让妈妈把身体养胖成原来的体重再进行……　　楼上问的发物包含很多呢，不过基本上没什么资料可以查证，每个地方都是根据民间流传来定是否为发物，一般太荤太腻的都不能沾的……
　　发物之说还是看当地的情况而定吧!每个地方都有不同之处!
　　大家好啊！好多朋友来了呢！这里真的越来越热闹了.很感谢一片小红叶 网友给我们提供了这么详细的食疗方子，这些食物应该都是对病人很好的，有机会都要做给妈妈吃的。灵芝孢子粉是妈妈的中医和西医两位医生都同时 说不要吃的，所以搞得我也不敢给妈妈吃了，o具体的情况我又不是很清楚的，这不还有3盒灵芝孢子粉放在那里没动呢。至于其他的补品，中医给的意见就是多吃鸭子、鸽子，鸡少吃，水产类的鱼虾蟹都最好不吃，所以我就没给妈妈多吃这些，不过虫草、燕窝还是不建议乱给病人食用，燕窝的营养就是蛋白质，在其他的食物里面可以摄取，虫草归肺和肾，老中医说吃了对胃没有什么大的作用，当然如果家庭经济条件允许的话可以都吃的，好钢要用在刀刃上的，对于发物之说，只是民间和中医很讲究，妈妈的主治西医主张给妈妈多吃，不要特意忌口，按医生的话说，要多种营养。不过胃切除后，还是少吃油腻的，以容易消化的新鲜的为主。另外我们是湖南人，喜欢吃辣椒的，这种刺激性食物也要少吃，总之呢，遵循营养、新鲜、易消化的原则，我们以后可以多多交流啊！　　
这次我妈妈化疗的反应也很大，体重下降得特别快，周日结束化疗的，现在体重就81斤而已，这几天以来妈妈都没怎么吃东西，没胃口，基本上就是喝点粥、吃点水果，昨天爸爸炖了鸭子送过去，也是硬撑吃下去的，今天中午陪妈妈去吃饭的，喝了碗皮蛋瘦肉粥吃了点菜，也吃得不太多，看样子恢复胃口还需要几天。今天做了血常规，化疗结束后的第三天，差不多是白细胞最低值的阶段了，果然，白细胞只有2000，粒细胞0.7，血色素104，只有血小板还在正常值范围内，妈妈说这几天都感觉乏力，肯定是白细胞降低了，没想到还是这么低，下午打了升白针，明天再做化验，能达标的话，明天或者后天出院，总之能回家过母亲节了。这次化疗结束后，就是第六次第三疗程结束了，万里长征已经走了一半了，鼓励妈妈坚持做完12次六个疗程，不过这次化疗结束后，妈妈提出要多休养一段时间，过半个月或者20天左右再去，体质的确比较虚弱了，今天还在和爸爸商量，妈妈出院回来后饮食的调理，前段时间由着她的口味和性子，没怎么吃炖汤类的菜，都是炒菜为主，结果还是不行，脸色也不好看，体重也没有恢复，还是要多吃炖汤，补充营养。　　
下午没课，回家了，明天也休息，在家搞搞卫生，让妈妈回来后看到一个赏心悦目的环境。
　　悬在空中的吻2008:　　你要加油！只要你坚强，你妈妈也会看到希望的！我奶奶前段时间查体的时候CT片子上肺部有阴影，医生怀疑是肺癌，对我们来说真是晴天霹雳，我从小没有父母，奶奶把我养要现在。她吃了多少苦，可能只有她自己知道。我没有把这个消息告诉她，我怕她受不了。我现在能做的只是自己先坚强起来！把我奶奶孝顺好！你也要加油啊！我们一起努力！我相信癌症有一天一定可以治愈的！加油！
　　姐姐打算去做第三次化疗了，这一次化疗前医院做了一次全面的检查，可能有很大的麻烦，做X光后拿出照片来说怀疑有肺转移，今天做了肺部CT，结果要明天才出来，好怕好怕这是真的，乞求上天不要对姐姐太残忍，也不要对家人帮残忍，乞求明天能出一个好结果。今天医生给拿了尿毒清，网上查的是治慢性肾衰竭的，为什么苍天要把这些病痛加在一个二十六岁的女孩身上，有什么办法可以治好吗？
　　感觉每个人都那么坚强,感觉每个人都有磐石一般的坚强,感觉很多人的命运都是那么坎坷!但是每个人都没有轻易说放弃,每个人都会勇敢的面对并承担起所应该负起的责任!我们每个人面前都有一线曙光!每个人都期待明天美好的晨曦!　　爸爸现在精神很好,第三次化疗结束已经有一段日子了,爸爸除了骑摩托车逛街外,还能在晚上看电视到十点,真的很安慰!　　祝福每个人!
　　悬在空中的吻2008:你好！　　
首先祝你母亲母亲节快乐！　　
你母亲有你这么一个女儿真是她的幸福，你能在身边这么细心的照顾你母亲，真是难得，而我是远在家乡的外地工作，不能在父亲身边照顾他，我爸爸是在3月6日动的手术，胃已切除3/4走了，当时发现时也是属于中晚期的那种，也有淋巴结转移，医生说手术很成功，叫我们不要担心，现我爸恢复得不错，胃口也好，营养也跟得上，可人就是很瘦比没动手术前瘦了二十多斤；不知是肠胃功能吸收出了问题还是怎样？已进行第一次化疗，化疗期间胃口也不好，一回家胃口就好了，听说圣女果吃了可以抗癌，我们就天天给爸爸吃，可爸爸一吃就拉肚子，我们也就不敢再给他吃了，不过爸爸没动手术之前肠胃功能也不是很好，动了手术之后就更加不好了，我们真是担心，爸爸补充的营养都没有吸收，不知中药是否可以调节肠胃的吸收功能？真是担心，　　　　
　　希望你的母亲早日康复！
　　前两天因为天涯服务器升级，没有能正常访问帖子，没有及时更新，就简单点说说情况吧，周三那天做了血常规，白细胞2000，粒细胞0.7，血色素104，血小板110，医生让打升白细胞针，打了小剂量的，周五再化验，白细胞上升到8600，粒细胞和血小板等全部都达标了，医生批准出院了，这次化疗反应还是比较大的，到今天胃口都不是很好，人也瘦的厉害，只有81斤了，小腿比我的胳膊还细，这次真的要好好调养了，一定要多喝汤才行。妈妈就是不爱吃炖汤，总想吃点口味菜，我们是湖南人，爱好辣椒，菜里面总要放辣椒，否则就觉得没胃口，可是胃做了手术的人怎么能吃辣椒呢，所以我们总是阻止她吃，因此胃口也不好。搞得我和爸爸都挺为难的，到底是照顾胃口呢还是照顾胃呢？　　
aoyou2008你好！看到你父亲恢复得很好真为你和你父亲高兴，农村虽然比城市的医疗条件差，但是那里的污染少，可以吃到新鲜的蔬菜，这些是我们羡慕不来的，多吃蔬菜瓜果，对于抗癌有好处。　　
父亲战胜病魔 你好！祝福你父亲！圣女果是转基因食品，建议不要多吃了，还是以自然生产的水果为主。　　
感谢版主寂寞河床 ，帖子出现故障求助版主，很热心的帮我解决了问题！ 　　
　　今天终于把楼主推荐看的《双面胶》给看完了，生活片，很现实，片中很多不如人意，那个该死的谭医生，还有不知道应该怎么评论，也许自己经历毕竟太少，真没有想到，有时候人生就是那么无奈。这个社会钱是多么重要的东西，片中只借阿蔡点了一主题，更多体现了生活的现实，最后还给我留下了一个结局让我们去猜测，意味无穷！　　　　哎！人生在世，在世出世，尽心了心吧！　　　　当然，农村有农村的好，就象楼主所说的瓜果蔬菜，还有比较方便取草药什么的，还有在农村人情味比较足！前两在爸爸停了一天的中药，我就狠狠地说了下妈妈，中医在这方面是个长期的调养过程，需要我们长期的奋斗！爸爸睡眠也很好！^-^留个笑脸给大家!加油!　　
　　爸爸是全胃切除的,食欲还是很好的,但半夜三更总会找东西吃,真是有点辛苦,有的时候四五点钟起来吃了就不睡了,就在凳子上坐到六点多,然后开始煮饭,老人家也没什么午休!不知道这样情况是不是好的!
　　aoyou2008:我胃切除后也是很有食欲，经常吃过头了，即使吃饱了还是想吃，但毕竟做过手术，胃的功能没那么好，所以经常导致胃不舒服。晚上吃东西好像不利于消化系统的休息，不太好吧。
　　悬在空中的吻2008 :你好，我是新来的，看了你们这里面这么多的事情真是太感动了，我也是胃癌患者的家属，我父亲上个月做胃镜检查是胃癌，只有0.5厘米，已做手术，切了3分之2的胃，非常成功。病理：淋巴结无转移，切缘未见癌，分期为早期，1A期。医院的主治主任及院长都是熟人，他们建议我爸最好再做简单的辅助化疗，一个月做一次，一次4-5天。我爸担心做化疗对身体伤害太大，有些顾虑。我也在网上看了很多报道，早期胃癌可以不做化疗，但是我现在拿不定主意，请楼主给些建议，谢谢。祝天下所有病友早日康复。
　　大家好！这两天都一直在家，今天是母亲节，祝愿天下所有的妈妈幸福快乐，也祝福我最亲爱的妈妈，战胜病魔，快乐健康！　　
周六要上选修，周五去学校了，周六下午回来的时候，听爸爸说昨天晚上和中午妈妈胃口都不好，中午爸爸特意做了薏米仁炖猪肚，妈妈都只吃了一小点，晚上吃得更加少，妈妈说感觉胃里堵着似的，我听了心里咯噔一下，冒出来一个念头不会是复发了吧！？紧张万分，不过晚上妈妈还是吃了一个大苹果，没有说堵得慌，估计还是化疗过后的副作用吧，而且妈妈告诉我已经很多天没有解大便了，肚子也很不舒服，所以没有胃口。今天开始喝中药了，虽然没有食欲，吃饭吃不下，不过昨天还是吃下了2个大苹果。今天中午爸爸做了红烧鳝段，给妈妈另外乘了一碗，是没有放辣椒紫苏等作料的，我们的是放佐料的，妈妈吃了口她专用菜又尝尝我们的菜，说我们的好吃一些，要吃我们的，爸爸说害怕辣椒和紫苏对胃刺激，妈妈说只有吃这些她才有胃口，我说就让妈妈吃点吧，回复一下胃口，妈妈很高兴，中午还不错，吃了一大碗的米饭，还有很多鳝段和南瓜，特别高兴的是，第一碗米饭吃了后，妈妈还要我给她装一小碗米饭，并且说今天胃口好多了，想吃东西了，而且也没有那种堵的感觉了，除了大便还不通常外，其余都好很多了，今天是周日，阳光很好，上午和下午妈妈都和小区内的老人们一块打扑克，精神头很好，晚上吃完晚饭后还在我电脑上打了会麻将，真希望每天妈妈都过得这么快快乐乐的。　　
aoyou2008你好!估计你父亲的消化还是不错的，全胃切除后，没有了消化中最重要的器官，饮食是会受到影响的，最好少吃多餐，不知道你们那里买东西放不方便，可以备一些饼干、蛋糕和水果在家，以备他们饿的时候补充点，我就随时在家里放些水果、饼干什么的，妈妈有时候也喜欢吃点小零嘴。另外，我最近又在看一个连续剧了《奋斗》，挺不错的，希望你也能和这些80后的青年人一样，通过奋斗开拓自己的人生！　　
菜鸟一只08 ，你好！你父亲真的很幸运，能够在早期就检查出来，这种机会几乎只有百分之五不到，的确很多资料显示早期胃癌不需要化疗的，我也觉得如果手术效果很好的话，没有必要化疗，毕竟化疗是很损伤身体的，另外不知道开刀后确诊的是什么类型的癌细胞，如果是高分化的癌细胞就更加没必要了，这些是我的建议，你最好还是多问问医生。另外就是手术后加强营养，增强体质，抵抗力提高了比任何的方法都有效。　　
　　大地行:谢谢你的提醒,不过看到你情况也不错,真替你高兴,只要相信自己能行,一定行,就要有隧道效应那种目标,我们一定会挺过去的!在这儿，我最佩服的就是你了！　　　　今天是母亲节,祝福天下所有的母亲,健康平安,幸福快乐　　　　 悬在空中的吻2008 你好,《奋斗》也是生活片,最近也有准备去看,关于奋斗，现在的我已经没有以前的斗志了，不知道为什么，什么时候我再激发心中的斗志！现在毕业设计在即,可能过段时间才会去看了,工作也辞掉了,准备毕业后回家乡的建设局,希望在能在父母的晚年能多陪陪他们,此生也无憾了!　　　　 菜鸟一只08 你的父亲真的很幸运，尽量与医生勾通，尽快拿出一个最优的方案，祝福你的父亲！
　　大家好！我爸爸自从动手术以来就一直拉稀，我们以为是经常吃流质的原因，但现在都有两个月了，还是拉稀，吃得营养一点都没有接收，请问以上楼主，你们的家属有类似情况吗？有中药可以调节的吗？
　　大家好，忙了一天才来看看，真是太感谢大家提的建议，我爸爸现在身体恢复得不错，就是手术后瘦了几斤，我今天已经和主任医师商量，主任也和医学院的专家教授会诊，最终还是建议做化疗，虽然辛苦点就算是加一道保险吧，我也同意了。对了我爸爸的是中分腺胃癌。再问一下化疗需要加以中药调理吗？谢谢
　　忙乎了半天，来这里看看时间，又已经是夜深了。今天没有回家，明后天都有课，只能在电话里问候妈妈的情况，今天四川发生地震了，我们这里都有震感，不过不强烈，最搞笑的是，当时我正在教室里上课，用电脑上多媒体，投影屏幕忽然发生了晃动，我还以为是投影仪有故障了，和同学们说：仪器有故障了。过了一会后恢复正常，下了课就听说地震了，上网看了新闻才知道原来事情这么大。　　
今天妈妈情况都还不错，晚上打电话回家挨的时候有妈妈的朋友在家里看望她，和她聊天，也没有多和妈妈聊了，只说今天都还不错，胃口和昨天差不多，吃了大半饭的饭，中午爸爸做的炖鸭，晚上又是红烧鳝段，妈妈都还挺爱吃的。周三回去，看看妈妈这几天调养下来能不能长胖一点。　　
毕业在即，希望你能鼓起勇气和奋斗的精神，找到好的工作，好好的照顾父亲，让父母能渡过幸福的晚年生活！　　
父亲战胜病魔
你好！我妈妈没有腹泻的情况，除了化疗期间以外，如果你父亲没有化疗也一直腹泻的话，说明肠胃功能没有恢复，长期腹泻对身体不好，营养吸收也跟不上，你可以请医生开点药物，记得好像有个药物叫双歧杆菌什么的，治疗腹泻很好，还能调节身体肠道菌群，再还有就是四磨汤，我有个亲戚长期肠胃不好，腹泻、胀气，后来吃了几个疗程的四磨汤居然好 了，前天来我家时还推荐给我妈妈，说手术后的人肠胃不好喝比较好 。　　
菜鸟一只08
你好！化疗对人体损伤很大，在做化疗期间一定要注意好 你父亲的营养问题，关于中医中药一直都是众说纷纭，妈妈的主治西医认为中药没有太大的作用，最多用点滋补的药品，扶正，我妈妈的中医认为，除了扶正还必须驱邪，所以药方里面有蛇舌草和半边莲等排毒药物，西医认为这个是最不合适的，化疗本来就是以毒攻毒，用了排毒的中药，把毒素都排出去了，就没有效果了，妈妈也感觉很难办，最后折中的就是，在化疗期间停用中药，等化疗结束后3-5天开始吃中药，这样既能让化疗药物起效果又能让中药发挥作用。其他的人不知道中药对她们效果如何，我妈妈感觉喝了中药还是好很多，胃口、肠道调节都好一些，尤其是化疗后便秘，几乎每次化疗结束后还有便秘，一便秘人的胃口就差很多，喝了中药后马上就能解决，而且促进消化。所以她坚持在每次化疗结束后都喝上一个星期左右的中药。　　
　　悬在空中的吻2008,发现现在你很转业啊，我妈妈虽然患了肠癌，但是接下来需要化疗，好像药物应该差不多，关键是营养如何补充，多吃些什么东西呢，谢谢，同时祝福你妈妈啊！也祝福所有人的父母健康长寿。
　　谢谢悬在空中的吻2008，有很多问题想问你。
大家还爱看}