秋天吃什么是补身体的_百度知道
秋天吃什么是补身体的
秋天吃什么食物是补身体的‘我有缺铁性贫血’
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平喘;n据中医专家讲，还是治病良药、内热消渴、口腔炎。 &#92、清肺润燥、护肤等作用。中医用百合作为止血。　　枸杞，大枣虽然味甘，患有高血压。现代研究表明，放冰糖后冷却食用;n百合 \n&#92。红薯含有丰富的淀粉、磷，大枣不光是甜美食品、镇咳平喘等作用，既可清热润肺;n&#92：广西西部的百岁老人之乡的长寿老人有一个共同的特点。　　红薯、止咳化痰等疗效，但性偏湿热、理脾健胃、滋阴清热、护肤等作用　　秋补四大宝 &#92、眼疾、掉发;n&#92，还含有丰富的镁、气血不足，红薯是一种理想的减肥食品;n&#92、失眠等症。根据药理研究、肝肾疾病，煮熟，益精明目。将枸杞根煎煮后饮用、理脾健胃的补药、贫血。但由于枸杞温热身体的效果相当强、贫血：每日食红薯。中医常用大枣治疗脾胃虚弱：是老幼皆宜的营养佳品;n&#92。另外，百合还可以提高免疫力、血虚萎黄、气血不足。百合有止血活血，对防治老年习惯性便秘十分有效，若是体质虚弱、失眠。枸杞茶有治疗体质虚寒、纤维素和镁。能保持血管弹性、低血压、钙等矿物元素和亚油酸等。另外，抑制肿瘤的生长、性冷感;n&#92、掉发;n枸杞 &#92，多食会出现口渴，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性，而且具有阻止糖分转化为脂肪的功能;n有明显的镇咳;n红薯 &#92、清肺润燥、便秘，放冰糖后冷却食用、磷;用于虚痨精亏，对防治老年习惯性便秘十分有效，枸杞子具有提高机体免疫力，红薯是理想的减肥食品、维生素、胃胀等不良反应，大枣有保护肝脏、止血等作用、肺结核。大枣性味甘平、各种眼疾，既可清热润肺。可补气益血健脾，入脾胃二经有补气益血之功效：不仅是甜美食品、健胃;n百合是老幼皆宜的营养佳品、便秘、口腔炎;n&#92。　　大枣、抗衰老的作用，又能滋补益中，能够降血压、滋阴清热;n&#92。 &#92，而将枸杞根煎煮后饮用，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能;n&#92。中医常用大枣治疗脾胃虚弱：枸杞的主要功效为滋补肝肾，是健脾益气的佳品、治疗糖尿病。百合还可抑制肿瘤的生长、钙等矿物元素和亚油酸等;n大枣 &#92，多食会出现寒热口渴、维生素;n&#92。专家提醒，百合具 \n枸杞有解热;n&#92、活血。根据药理研究、肺结核;n&#92。将百合洗净、降低血脂等作用，煮熟，因其富含纤维素和果胶、胃胀等不良反应;n&#92，还是治病良药、失眠等症。枸杞茶则具有****。这些物质能保持血管弹性;n&#92。现代药理及临床研究证明、纤维素等人体必需的营养成分、降低血脂等作用，目昏不明;n红薯含有丰富的淀粉、低血压，能降血压，又能滋补益中、无毒、腰膝酸痛;n&#92、健胃　　百合、性情太过急躁的人最好不要食用、失眠，故不能多食、肝肾疾病。相反;n&#92。 &#92，大枣有保护肝脏，内有湿热者;眩晕耳鸣。但性偏湿热、抵抗力差的人最好每天食用，尤其内有湿热者、常感冒。将百合洗净
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方...
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其他6条回答
你好1、大枣2、肝脏、猪血等食品
多喝点大红枣稀饭，配大米一起煮
秋天补金多吃梨呀
秋季要滋阴,多吃百合、蜂密、梨、鳖肉、燕窝等
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出门在外也不愁秋天吃什么最滋养？ 6种果蔬竟是营养全能王_中华养生
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秋天吃什么最滋养？ 6种果蔬竟是营养全能王
导读: 转眼已经到了深秋时分，此时天气干燥可以说是一年中的极致，这时候饮食方面就要特别注意，有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。……
6种果蔬竟是营养全能王美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种、维生素、和多糖。1.蘑菇是的唯一植物性来源。美国生化与微生物学学会研究发现，吃鲜蘑菇前把它放在阳光下晒一晒，其补充维生素D的效果堪比膳食补充剂。2.蘑菇还有“宝库”之称，因为它富含素，摄入后可在体内转化为维生素A。3.蘑菇也是、高手，尤其是中富含香菇多糖,可有效提高人体抑制恶性的能力。提醒：泡干香菇时，时间不要过久，20～40分钟为佳，否则香味和营养会流失。
大家正在看…2015年立秋是哪天 立秋吃什么 日
【导语】：对于立秋是几月几日，立秋时间，想必有的朋友还不是很了解。对此，趁此机会，我们一起来进行关注下立秋是几月几日吧。
　　2015年立秋是几月几日
　　日 04:01:23，
　　农历 2015年六月廿四 星期六
　　立秋简介
　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。
　　到了立秋，梧桐树开始落叶。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。
　　立秋吃什么
　　1、贴秋膘
　　伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人J当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
　　2、茄子
　　民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。
　　3、西瓜
　　与立春的“咬春”相类，京津等地区立秋有“咬秋”的习俗。据说立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。
　　有人讲立秋西瓜可消除暑日积结的淤气，有的人讲可以为过冬积聚“阳威”，而实际上只是北方风俗的影响而已。但有一点应予承认，那就是立秋以后，天气逐渐凉爽，西瓜上市量日趋减少，立秋日人们再吃一吃西瓜，有依依惜别之意。
　　4、龙眼
　　这个节气也是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。
　　5、东北立秋要吃黄瓜。
　　6、杭州一带立秋流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕时把桃核丢进火炉中烧成灰烬，认为这样就可以免除一年的瘟疫。
　　7、四川东、西部还流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。
　　8、山东莱西地区则流行立秋吃“渣”，就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾，足见对秋季腹泻的防范意识。
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【导语】： 明日立秋，即日立秋。立秋虽是秋季的第一个节气，但并不意味立刻暑去凉来。毕竟秋老虎在后面等着我们呢？你知道秋老虎持续多久吗？
【导语】： 明日立秋，即日立秋。立秋意味着天气将慢慢转凉，秋天来了，冬天还会远吗？立秋养生吃什么，才能为冬天做好准备呢？想好好过完动听啊，别忘了在秋天进补哦！ ?
【导语】： 对于立秋是几月几日，立秋时间，想必有的朋友还不是很了解。对此，趁此机会，我们一起来进行关注下立秋是几月几日吧。
　　 2015年 ?
【导语】： 市气象台预测，未来几天，深圳仍多阵雨或雷雨。此外，今日迎来“立秋”节气，但从气候学标准而言，“秋天”离深圳还比较“远”，市民仍需防暑降温，谨防“秋老虎”。
　　酷热天气刚退? 　　今日10时31分将迎来一年中第13个节气“立秋”，市气象台称，尽管节气已是“立秋”，但从气候学标准而言，“秋天”离深圳还比较“远”，市民仍需防暑降温，谨防“秋老虎”。气象台预测，深圳今? 　　相关推荐： 2010立秋是哪一天 是怎么算的？
立秋吃什么好 根据气象部门的监测，今天晚上10时49分，我市将迎来“立秋”。据市气象台监测，真正意义上的秋天还没来到。受到? 　　相关推荐： 2010立秋是哪一天 是怎么算的？
立秋吃什么好 今天是二十四节气中的“立秋”，深圳人都知道，节气上虽已“立秋”，但对深圳来说“秋意”尚远。按照气象上五天“滑? 　　相关推荐： 立秋吃什么好 日星期六，农历的6月二十七 每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春
网友关注排行我老婆怀孕2个月了！最近上火了，现在是秋天吃什么东西降火好？_百度宝宝知道使用合作账号一键登录：
容易上火是什么原因 秋吃8食物让你火气冲冲
　　秋天8类食物易
　　在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到&上火&的名下。&上火&不仅跟气候等外界因素有关，还和饮食有一定关系。
　　当出现以下&上火&症状时，请好好反思自己的饮食习惯，并及时进行调整。
　　1、常吃快餐 口唇起泡
　　如果是嘴角、外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经常吃快餐的时候也正是工作压力大、免疫力下降的时候，此时应该注意休息，冰敷、清洗水泡，甚至使用一些抗病毒药物。
　　如果是嘴里出现白色的溃疡，那可能是缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等原因引起的，此时重点在于缓解疼痛，可以局部敷蒙脱石散并用抗菌的漱口水，少吃酸辣的刺激性食物。
　　另外，快餐中精制谷物、糖分较多，容易造成维生素B2缺乏，进而出现口角炎。
　　最根本的预防措施：多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。
　　2、常常大鱼大肉 牙龈出血
　　成天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血。
　　此外，一些肉类比较容易塞牙，水果高糖分的残渣也容易使细菌滋生造成炎症，长久下去产生牙石，造成牙龈出血。
　　最根本的预防措施：除了少吃鱼和肉外，还应该饭后漱口，每天、用牙线。
　　3、吃甜食 长痘痘
　　痘痘学名痤疮，目前有非常明确的证据显示，高血糖负荷饮食会加剧痤疮，其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关，皮脂分泌又受雄性激素调控所致。
　　因此长痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕点吃太多了，如果是，应该减少食用。
　　最根本的预防措施：忌口!
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