最新旅游攻略
拉萨旅游攻略
新闻编号2037
非常实用的个人去西藏旅游旅游攻略！
半个月时间小游西藏，其实早想写点什么最新攻略之类的给以后即将要去或终将要去的妞儿们借鉴一下，一直手懒。看见白桦分享的那个亲历西藏注意事项后被触发了，想把自己的一点经验写下来。
看了很多类似的文章，个人感觉是别人的经验教训，对你不一定适用，要破除迷信，你的路是要自己来探索的，以下我写的完全是我个人亲身感触到的，没有资格说西藏就是这样这样这样的，一万个人心中有一万个西藏，只是希望我写下的恰巧可以帮助一些和我相似的人。
我的情况么，比较简单，女，十八岁，独自进藏，没有什么重大身体疾病，心理健康，向往藏地已久。
我是九月末去的，9.27&10.12，足算15天，大致走&八一&波密&泽当一线
（一）前期准备+坐火车篇
1、去前二十天好好休息，不要进行激烈运动，不要进行过劳工作。额，其实我当时也有熬夜东跑西颠儿什么的，只要别太得瑟就行。同行的队里有一香港哥们，估计来之前过劳了，来了之后三天三夜吃不下睡不下然后就吐血，送到医院打针输氧。。。最后被劝下去了了。所以来前一定要保持良好身心状态呀。
2、去之前就听说红景天没什么用，还挺贵的，二三十一盒。当时匡匡推荐高原安，便宜，而且好用，但是这款只有在西藏才能买到。买了两盒红景天备用，但是后来根本没吃。觉得年轻人完全可以不吃，一点儿事儿没有。
3、高原反应并没那么可怕。一路总结下来，觉得高原反应固然和个人身体素质或者出发前身体状况有关，但最最重要的还是心态。这点被无数当地人强调并认证。记住所有人到高原上都会有反应，只不过程度轻重不同罢了。从平原上来的人合该都有些头疼或者气喘的紧些，这都很正常，连西藏本地人去海拔高一点儿的地方都不舒服呢，不要有心理压力。尤其是第一次去西藏的人，一定要有这样的常识，因为不知道自身能适应到什么程度，很容易对各种反应大惊小怪过度敏感，加重不良反应。放平心态就会很省事。
4、关于行李方面，我觉得除非你是要爬山探险或者到无人区，否则你要准备的东西都非常简单，无需特殊装备。需要注意的是西藏温差大，中午热得短袖就行，晚上得穿厚外套。买两双厚羊毛袜子很有用的，特保暖，而且不臭~在专门的户外用品店有卖这种袜子得，就是挺贵的，要三百元一双。防晒霜唇膏墨镜带着吧，日照很强的。去了我入乡随俗学本地妇女买了口罩戴~虽然热得要死，但是把大部分脸都蒙住了果然防晒呀~~而且还可以挡住自个儿各种邪恶表情哈哈~~
5、我是坐火车去坐飞机回来的。正如很多人所说，坐火车去有利于逐渐适应高原海拔，推荐这种方式。但我这样主要还是为了满足十八岁坐火车去的夙愿~~
6、买火车票啊我靠。为了满足自己的这个小文艺情结我被坑死了。我走北京&，票特别难买。一开始网上订票失败了，然后上网找转卖的，被骗了一次（但凡是看见就在原票价上加20，30块的外地口音的某某先生小姐基本都是骗子，要汇款的都是骗子，打过近百个电话各种有经验现在），白折腾了一次，最终以1.5倍价格买入一张硬卧。结果当天晚上我去退之前买的硬座发现了什么啊亲！！！开车前一两个小时软卧一下子退了4张&&早知道我这时候再来买票了。而且上车后才发现，有很多空床一直到终点都没有人来，给后面站留的票没卖出去吧。
4、去前几天一定照顾好自己的身体哈。当时登车的时候，有个小孩有点流涕发烧，列车员直接跟他爸妈说你们下车得了，这到了高原更难好了，得个肺炎什么的，一不小心把命都丢了。各种小病到了西藏都有加重的嫌疑，小小的感冒过去可能就肺水肿。
其实上火车那晚上我也是嗓子发炎了，咽口水都很疼，我的感冒前兆啊。且之前很得瑟的一件事儿是因为嫌自己带的东西多，出发前又划拉了好些东西邮回大连，消炎药随身就留了几粒。这时尤其是听列车员说小孩儿那事儿心里也有点怕。但是转念一想，大不了半路下火车等病好了再继续去西藏~心里的那种大无畏的感觉一上来，也不管带了多点儿药，能划拉出来的都吃下，喝了一杯热水就睡，告诉自己今天晚上一定好。第二天早醒在宁夏第一反应是咽口水，不疼啦~额，就这样全好了，心态啊，还是心态~~
5、火车全程40多小时，第一天晚上八点上车，第三天下午四点多到。一路上不良反应的人也很多，你会经常发现黑紫的嘴唇和喊着头疼缺氧心慌的人们，自己也会有点感觉，要hold住。我一路上基本上没什么感觉，净安慰别人去了。。。最大的两条秘诀是比我早去一个月的尚阳哥亲传得，一路西藏屡试不爽，使得我适应得超快，玩得也超high,那就是少说话，多喝水！！谨记这两条，包你受益无穷。
6、我不欣赏上火车带好些吃的。。。麻烦，要吃饭到餐车上就解决了。包括网上说带点什么牛肉干呀压缩饼干啊巧克力什么的我觉得都没必要，一路上也没准备。而且白天到站能下去的我必然下去溜达啊，买特产~~在西宁买的青海老酸奶超好喝啊！！~强烈推荐，你们到时候可以多买点~
7、要找到自己的精神支柱。由于我是第一次去再加上好吧在别人眼里我只是个小姑娘独自坐火车去西藏，所以同车的人就会在夸你勇敢的同时对你说其实你这样有多危险&&一个阿姨说上次看见一个小姑娘一个人第一天还好好的，第二天就喘不上气脸苍白给送下火车了；另一个叔叔马上接着说他上次看见另一个姑娘干脆在床上抽搐不止被抬下去的；还有人说自己是第三次去了心里还没底儿呢。。。听到这些你就微笑就好了。第二天晚上的时候要过旅途最高近五千米的唐古拉山口，若有反应那里会最严重，睡觉之前心里也有些许不安。但突然就想到白天看书的一句话，人们真正害怕的并不是恐惧本身，而是未知。这句话特别有魔力，会一瞬间刺破空虚的恐慌给人一种很安定的力量，让你直面而坚强。整个十几天的旅途中这句话都给了我很大的支撑。
8、要有信仰。个人以为这是任何远行所必要的，这决定了旅途的质量。我一路上的信仰就是要独自坐着火车去，在我最年轻最美好的时光去我最热爱的地方。所以这种无尽的欢喜和向往真的可以打败一切怀疑和困境。我从没想过任何东西会阻止我去西藏，也不认为有任何东西能阻止我在西藏有个好时光。心中最深的欣喜雀跃和激动热情让我根本就没空收到任何质疑的干扰。没有那么多担心，也就没有那么多废话，一路感激开心都来不及呀。
9、建议上火车前把头发洗得香香的，带个小香袋什么的放枕边都不过分。睡觉的时候你会很舒服。因为车上确实容易有怪味儿，尤其是你邻床很有可能让你难以忍受。尚阳哥在我走前送我一串佛珠，檀木的，睡觉的时候手放在脸边它就发出淡淡的香味儿，让人心里特别安定。
10、下火车后可以打个车就去那边，拼车的话便宜些，自己走的话得四五十。可是我一上来就摆出本地人的架子成功说服一司机拉着我一个人20块钱过去~~后来为了照顾他情绪又添了5块钱~
（二）初到篇
11、其实适应高原的最关键时刻就是刚到高原的头两天，千万别得瑟，过了这两天就好了。高原反应不是一下子就来的，会有点滞后。从下火车开始就悠着点。不能走路只能踱步，一步化成两步来走。能说一个词不说一句话，能不说话就别张嘴。别兴奋。我妈就说，到西藏这种地方，兴奋会要了你的命。所以连我这么不安分的人当天晚上刚到之后也非常有数地在旅店房间的小沙发上安安静静地坐了一个多小时，喝掉一壶烧开的热水（喝水一定要慢，抿着喝），然后才出去溜达，哪怕当时什么反应也没有。后来证明我这样真的很明智，晚上睡觉毫无压力。要知道有多少人去了西藏是要失眠的。很多人头两天晚上躺在床上心怦怦直跳就是睡不着觉。比如后来认识的雨香整个11天行程大概就睡了两三天晚上，最后实在睡不下吃了好几天安眠药。所以一开始的时候就要适应好很重要。
12、我在时早七点天才开始泛白，晚七点天还透亮，八点才开始天黑。
13、其实我最不建议吸氧这种东西。会上瘾的，除非情况严重，别稍有点头晕气喘的就要吸氧。当下歇息一会儿，调整呼吸，慢慢地喝点水，能缓过来的。我觉得正常年轻人根本没有任何吸氧的必要。
14、也是个很现代的城市，大多数人生活与我们并没有什么区别。去了之后在大街上一看见冲锋衣登山鞋大墨镜大背包的就知是游客，本地人穿的都跟我们平时穿得一样，穿传统藏服的人并不多。带点普通衣服去就行。大超市药店都跟咱们一样，你能在家买到的在那儿都能买。所以行李尽量精简，可以到了再买的就不要带。
15、插点题外话&&关于我不守规矩的地方：
第一大家都说去了不要吃太饱否则高反会很严重，可是我忘了这件事，刚去晚上就被高大哥狠狠招待了一顿，撑死了有木有，后面几天也是看见好吃的就往肚子里炫&&也没啥感觉；
第二都说去的头三天不要洗澡，否则后果很严重，可是我第二天一早就受不了洗头了，然后晚上洗了澡，也没什么，其实只要不把自己洗得热血沸腾，头两天简单淋浴的话是不会死人的；
第三，都说刚去不要喝酒，会加重高反让你很难受有木有，可是我第二天晚上就被匡匡领到平措酒吧里认哥们儿干啤酒也，是心跳加快了点儿，但这也挺正常的；
第四，大家说去了不要剧烈运动否则会死得很惨，可是我第二天就去又搬大米又搬油桶老远跑到娘热乡拎着一袋子好吃的跟三个四五岁的小藏孩上蹿下跳又跑又叫又闹了几个小时有没有，是有点儿累，但是也没咋，年轻就是好呀。。。
但声明这只是我个人行为，切勿模仿，后果自负。主要想告诉大家不要教条就是了~
（三）名迹庙寺篇
16、多带些零钱去，一毛五毛一块的，随时进各种寺庙各种小佛像前就放一张，在路上见到朝圣的人更是给他们点做路费。西藏人只认纸币！！！带票子别带硬币。惨痛的教训啊，把小猪打碎了带了一袋子币子去人家不认那。。。
17、晚上去广场，特美，街灯像泛着圣光的金桔色莲花~我去时8：20p.m.广场开始喷泉演出。漂亮壮丽的音乐喷泉呀。每隔几十米都有真枪实弹的兵哥哥，若想跟他们说话，尽管席地而坐，不出三秒你前后左右都会有兵哥哥向你走来&&哈。当时我就试了一下。因为这个地方比较敏感，你盘腿坐地上像恐怖分子啊，行为十分可疑。
18、去要提前一天预约，每日入宫游客有限数。到脚下随便一家旅行社帮着给预约都行，旅游旺季要提前准备哈。
19、藏族本地人去寺庙啊布宫神马的拜佛都不需要买门票的，所以丫头们若能打扮成地道藏女一路上省老钱咯~~一般那些寺庙票都是五六十这样子的。布宫是一百多吧。其实那寺庙有门道的穷游孩纸们都晓得从哪里翻过去，免票啊~哈，匡匡告诉过我从哪儿翻但是我不告诉你们~~乖乖买票吧~~
20、辩经比较有名，下午两点到四点。过了四点花个五块钱十块钱的就能到寺里转转。孩子们别傻，自己去的要充分蹭导~看见有外国人雇私人导游的就上去粘着听，不听白不听^^
21、哲蚌寺下面还有一个乃琼寺，去了两个就都看吧。一般即便是打车也只能到哲蚌寺乃琼寺底下的一个大门口那儿，在那儿买票，然后再往上要走好长好长一段路才到寺庙那里呢，日头也超晒。。。所以给孩子们的建议是搭顺风车！我就是在这时打了生平第一次顺风车，在烈日骄阳烘烤下的荒芜公路边骄傲而羞涩地竖起了大拇指。在西藏很多地方这都是很普遍的。嘿嘿，运气特别好，是一辆私人小轿车，一个特憨厚的藏族大叔开车把我带到了乃琼寺，他是那里的工作人员，我从他车上下来就跑寺里去了，嘿嘿没买票。乃琼寺到哲蚌寺照旧有很长一段路，要继续拼运气搭顺风车，千万别犹豫，看见车就张牙舞爪一下，要不然走上去真是呼哧带喘累死了。因为我就是犹豫了一下错过一辆摩托&&结果又等了20多分钟再没来一辆车。。。哭。。。
哲蚌寺特大，好在一路走去恰有几个和善的僧人买菜回来一路与我指路。去那儿挺累的，要有心理准备。
不过下来的时候幸运的很，我在哲蚌寺脚下吃了一碗儿藏面，旁边有两个藏族妇人大妈也在吃，吃完她俩看我说你下去么，我直点头，她们就说你慢慢吃，等会儿咱们一起搭个小货车下去，一个人两块钱。我忙答应不迭，哈，要知道上面寺庙门口也有人做这个生意的要五块十块呢。关键是这俩大妈特别好啊，特照顾我，一个劲儿叮嘱我，小姑娘一个人在外包包拉好呀，东西看好呀，自己照顾好呀，西藏这儿怎么怎么样啊之类的。超感谢。对的，藏人就是这么淳朴简单热情。
22、个人最喜欢的是。西藏第一庙，有机会大家一定去啊。总之我特别喜欢这里。那里有神羊。
&& 很遗憾的是这次没有去，据说这个寺庙给人的震撼也是很大的。下次一定去。
23、去看的时候可以骑马上去。但我不建议，那条道让马儿驮着人走我太心疼了。一路挺美的，能自个儿走就自己走走吧。
24、到庙去的时候可以让马儿驮驮~~是母鹿后退上滴寺庙的意思，在山顶上，颇有俯瞰山川大地之感。毕竟山南是藏族文化的发源地啊。诶，关键是骏马驮上山的时候又结交了马主藏人老大叔，一路聊一路侃啊，了解了好些情况，比如当地有两批马帮，他们这帮有四十九匹马，另一帮有五十二匹马，两帮轮着来这种内部消息都晓得了，比如老大叔有三个孩子，最大的都二十二了，都送内地读书了，大儿子还在沈阳念过，比如他家这边有几亩地种什么什么时候播种收割都搞得一清二楚O(&_&)O哈哈~嘿嘿，要打入群众内部呀。
25、到，感兴趣可以到布久林寺看一眼，觉得很美。这是地区最重要的寺庙了。
26、墨脱。墨脱啊妞儿们我的梦啊。一路了解了好些情况，其实我推荐大家看看《走吧，张小砚》这本书（在火车上看的看完就送给对面铺格尔木大姐啦），这个姑娘的确猛得很。看完就知道啥叫生死墨脱路了。嗨，但是路，还不是人走出来的么，有人就有路。还是有很多牛人进去的。最好进去的时间是五六月或者九十月进去，七八月雨水多一定要避开。泥石流蚂蝗要死要活的各种东西心理承受能力低的人不要考虑这条路。听说明年就要彻底通公路了。其实这已经是全国最后通公路的县了，但是由于雨水山石破坏现在路基本上瘫痪不怎么能用。到时候咱去得请一个背夫帮我们背行李，然后徒步进去。我基本上计划是这样的。明年估计是不行了，后年吧。2013我们去墨脱吃热带水果去~~
27、那边海拔高，4700多，到这边儿来一定悠着点。我倒没什么感觉，但是当时我们车上有几个都开始吸氧了。有些人上去会喘不上气特别难受。但是景色真是绝美哈，不是诱惑你。
（四）文化普及篇
28、首先要说的是扎西德勒真的很万能。扎西德勒是吉祥如意的意思。打招呼可以说扎西德勒，相当于你好，表达感激之情可以说扎西德勒，看见老人小孩祝福时可以说扎西德勒，告别时可以说扎西德勒。总之一句扎西德可以闯西藏了哈哈。。。
29、另外我最喜欢的就是哦呀！这是一句表示答应的话，大概等于东北话中的嗯哪，也是特别万能，藏人说什么你听完后说一个地道的哦呀，就是是么，这样啊或者好呀的意思，一定会惊艳藏人的~~瞬间拉近感情啊亲~
30、去点餐一般叫服务员小姑娘&普木&，就是咱们小姑娘的意思，二十多岁啥的叫这个都差不多；也可以套近乎叫&卓玛&，就跟咱一般喊美女一个意思；大一点儿的像三十多的，叫&阿架&，就是姐姐的意思。
31、还有一句谢谢，我觉得需要会呀，&吐'机器&重音在机，器轻声。
32、哈哈。还有西藏人爱说&就是&来表达附和，比如你说一个什么事儿他们很认同，或确认你说的对，就说&就是就是&~是要平舌音啊~练练吧~
33、藏人起名字的一种方式就是根据你出生在星期几来取两个字。一周七天每一天都有一个对应的两个字，尼玛一一星期日〈也作&日&、&太阳&解〉、达瓦一一星期一〈也作月亮&、&月份&解〉、米玛一一星期二、拉巴一一星期三、普布----星期四、巴桑一一星期五〈也作&金星&解〉、边巴一一星期六。比如我出生在周一，就取达瓦。我在路上遇到的小和尚也叫达瓦，就知道他也是周一生的。然后我只要再加两个字就好了，比如卓玛达瓦，梅朵达瓦这样的。（是的亲尼玛是太阳的意思~）
34、简单介绍一下西藏的分区吧，西藏是六区一市，分别是阿里地区，地区，山南地区，地区，昌都地区，地区和市。
相当于一个中心，海拔大概3651米，较为适中；
地区要低，平均海拔3100米左右，其实有些人一开始上高原很不舒服，在都要吸氧，马上转移到就好了，我火车上认识的一阿姨就是。而且气候要温暖些，很舒服，相比很干燥，我们的司机旺堆大哥本地人到都要流鼻血，我也是流鼻血啊，这时候千万别吃什么藏红花西洋参啥的补药否则血流不止；
阿里地区平均海拔最高4500多米，而且大多都是无人区；但是相当迷人的是传说中的香巴拉可能也在这里（我自己看书看的非官方），废弃的古城，还有惊人的土林，我一定要去。但是阿里确实是一个慎入的地方，听旺堆大哥讲前两年一对新婚的小夫妇选择阿里来度蜜月，女人不舒服以为只是高反，撑不住说的时候已经不行了，男方家里还是内地的高官，马上派了一辆直升机来接儿媳妇，可人还是没了。这个要看自身情况。谨慎一些吧。
山南地区是西藏文化的发源地。关于藏人的起源自己去查查，那个神猴和魔女的故事。非常有趣地在几千年前就默默指出人身上同时具备神性和魔性这种洞见。包括据说西藏的第一片农田就在脚下哈。珠穆拉玛峰就在山南地区的南边啊。
昌都地区黝嘿~咱滴康巴汉子呦~不说了。咫尺理塘归去来。理塘也在这里呀。
35、即使你对宗教一点不感冒，好歹去西藏前稍微了解一下藏传佛教。藏传佛教属于大乘佛教，是佛教传入西藏与当地苯教有所交融后形成的一脉重要的佛教支系。根据不同的修持方法，现在主要分红教，花教，白教，黄教。比如说困在路上那次我们和小和尚们聊天，我问达瓦他最喜欢的上师是谁，他说是，这就说明他是黄教的，因为是的开山鼻祖。
36、现在人们对这一称呼的理解有很大的歧义。大家都觉得西藏的和尚就是。错错错。不是所有和尚都可以叫的。是一种尊称，是对开悟者觉者的一种叫法，也就是一般人们所说的上师，他们才是真正意义上的。一般的和尚就是扎巴。其实西藏有很多活佛，不同教派不同层次的，可能确实有很多大觉悟者，但也许有些修行还并非那么高，所以我希望大家对此不要盲目；是要怀有敬意，但是不要对活佛啊什么事情的那么偏执。一切随缘。仅此而已。
37、千万不要摸藏人的头顶，别看见小孩好玩儿上去摸人家脑袋，会有很大麻烦。藏人的头顶从生下来只能让活佛摸。虽然我也见过两个小扎巴互相摸头顶，但是我们凡人还是守规矩的好。
38、传统的藏人是不吃鱼的。理由也许你能想到。是的。水葬。其实鼎鼎有名的天葬在古代西藏是只有大地主大富翁才做得起的，一般藏人亡故后都是水葬的。总之我认识的藏人有的很年轻二十多岁像蛋挞这样就很在意这个，他整个家族从来都没吃过鱼。但是现在很多藏人都被汉人同化了，这些规矩也不太守了。像旺堆大哥，他说他父母不吃鱼，但是他们这一辈儿开始也都吃了。
39、在西藏的公路上，农家的牲畜是随便走的，经常你们开着小吉普要突然停下来为面前晃晃荡荡溜达过街的猪和大老牦牛让路。真有种天然合一的感觉~
40、再就是在公路上你们也会看到虔诚朝圣的人们，无论何时无论何地无论年龄。他们衣衫不整，头发凌乱，风尘仆仆，千里迢迢，一路磕头跪拜而来。走三步就全身匍匐在地行一大拜，从踏出家门的第一步就开始，来不得半点含糊。一般一个人去朝圣会有专门推车的，每天早晨估摸朝圣的人大约走多少，然后先过去扎帐篷做饭。一次朝圣至少也要半年。
41、你还会在公路上看到骑单车进藏的人们，记得摇开你的车窗给他们喊加油哈。
42、若你走川藏线，一定去体味一下最险峻的排龙通麦天险，还有201那段泥石流多发区。一路下来，走过夜雨山路泥石流，虽然最惊险的时刻真的有命悬一线的危机感，但是那种挑战和警醒很难得，很透彻。
43、到了西藏，有一种感觉，就是分不清藏人和川人那个是西藏的第一人口。哈哈，开个玩笑。不过确实那边四川人真的好多啊，随便一个卖货的，司机，开饭店的都是四川人。怎么说的，有好也有不好吧。一方面，真的很佩服吃苦耐劳又能干的四川人，不管多么条件恶劣的景点儿你都能看到川菜馆子川人店呀亲，无论是海拔4000多米的高山冰川还是泥石流泛滥的偏僻路段。那是多么大的勇气呀亲，诶，以后要去墨脱路上还真是要靠这些四川人那。但同时，由于普遍来打工的四川人素质不高，川人在藏人中的口碑并不好，藏人觉得川人算计耍赖一张口就骂爹骂娘嘴巴不干不净的，特别讨厌看到大街上满哪都是四川人。嘿。这个记得当时在鲁朗的时候因为一辆车停在自家饭店的门口面前，那川妹子服务员拿着啤酒瓶子就砸碎在四个轮子边上，一边砸还一边骂，那场景是真不让人喜欢。
44、藏人啊。有的我也不喜欢。比如说在景点儿旁边强买强卖的那些人，兜售制作粗糙的饰品和使劲让你与他们的藏獒或牦牛合影。诶，是吧，开发这些景点打破了他们本来平静的生活，但他们逐渐发现这样也可以赚钱，逐渐变成了不可爱的藏人。若实在是想跟那些动物合影的话一定事先讲好价，之前就有说五块钱随便拍最后要钱的时候非说五块钱一张这种事。不过建议，若是不想惹麻烦的话，还是不要招惹，前两年就有一起案子，小新给我们讲的，一个阿拉伯人来这边看湖然后举起相机比划了一下确实没照相但是就围过来一帮藏人要钱，阿拉伯人坚定给他们相机看确实没有，就是不给钱，然后那些藏人就把他捅死了。诶诶诶。真的，在羊卓雍错湖和旁边见到的一些藏人真的不喜欢，挺无赖的，强行拉住你让你拍照，或者对小姑娘做一些下流的手势。好吧。去的妞儿心里有数，我建议这种地方找伴儿去。还有那些小藏孩儿全都扑上来要钱要吃的，我觉得也特不好。
（五）吃喝玩乐篇
45、必须首推我高大哥的酸奶坊。就在脚下，在驴友间超级有名的酸奶坊，随便上网一查你就知道。高大哥发明的冰淇林酸奶果断好喝啊！！酸奶蛋糕也相当甜美啊！！！强烈推荐。还有牦牛炸酱面也挺好吃滴~额，我那几天把高大哥店里的东西都吃遍了，全部好吃！！而且这里真的很有感觉，文艺范儿，墙上是各来往路人的照片啊，天南海北国内国外有名没名的各种人那。关键是高大哥个人魅力很强，看了你就知了！去了关于行程啊推荐啊什么的尽管去问他好了，对哪里好玩儿怎么玩儿完全不含糊！
46、在比较有名的还有玛吉阿米，雪域餐厅，厨房，都在附近八廓街那里。
我要说的是，我去了玛吉阿米，大吃了一顿，真没见哪儿好吃，酥油茶也不好喝。。。还很贵。吃完还挺难受的。也许是点餐有误？可为了吃好的我点的都是推荐菜。总之很一般，倒是从那里俯瞰的感觉是很好的。
雪域餐厅。这个是我要着重强调的。这个很有名但是我没有去。虽然去过的人表示那里的东西比玛吉阿米便宜，味道也还不错。但是导游小新告诉我们这家店里的主供佛是一个邪神。。。这个邪神叫什么我忘了反正是某一个教派的某一个活佛近些年才发明的，总之那个活佛已经不在国内了，但是还是有人拥趸的。若我没记错，是因为那个邪神鼓励人们的欲望认为其是合理的。差不多这个意思。所以有着虔诚信仰的本地人都不去那个地方吃饭，你进去看看基本上都是老外和游客，因为本地人认为那里不吉利，供着一个邪神啊。。。要是你不在乎这个那就算了。反正我不想去。这都是独家的信息啊亲。一般人不知道的啊。
厨房。还可以吧。其实吃来吃去最后吃的觉得都差不多了。。。嘿嘿。挺好的可以来尝尝它家尼泊尔套餐，小吃套餐什么的。那天我们十个人点了九种不同的饭菜各种混吃哈。
修改个-今年夏天又去了一次，觉得厨房好难吃。。。
47、最好喝的甜茶，去仓姑寺。仓姑寺也在附近，去上找吧。仓姑寺很有名，嗯，如寺名，是尼姑庵。里面都是尼姑经营的，甜茶特别好喝~午后在逛累了，到仓姑寺坐坐，要一壶甜茶加要一碗藏面绝了。甜茶专门用那种褐色的透明小玻璃杯~
48、后面的小街上，有卖各种小吃的~~沿街有炸土豆就特别好吃，土豆块呀炸炸撒上辣椒盐胡椒小调料美极了~还有就是有一家买凉粉儿特好吃！店名叫扎西凉粉。像黄绿色大鼻涕那个透明的颜色哈哈~上面浇上辣椒油和醋~两块钱儿一碗儿，血好吃~它家还有宽粉这个是煮的也不错，还有就是它家炖土豆也来一碗好吃的很。这个你就先点吃完了对着空碗结账就行。我当时买的时候先结了两碗后来反而弄得不清。
49、大爱酥油茶啊。我们一般说的酥油茶还分甜的咸的，但其实甜的就叫甜茶，咸的才是酥油茶。酥油的味道啊，让你欲罢不能。真的，我完全被那个味道迷住了，寺庙里长明的酥油灯挥发的，擦肩而过的藏族老妇人身上散发的，酥油茶在嘴角上留下的。诶。怎么会有这么迷人的味道。又香又咸的一种气味。其实一开始很多人喝不惯酥油茶，会觉得它的味道很怪。酥油茶可不是大口大口一喝几碗那么喝的，那样喝超级腻，恶心死你。。。要像品红酒一样，一口抿进去，啊呀唇齿留香啊。酥油茶便是这样，不喜欢喝的人一点儿都受不了，而一旦爱上它的人便欲罢不能，闻着味儿就馋。喝着喝着自然慢慢也能分辨出来酥油茶的好坏了。西藏那边儿特别干燥，藏人不用唇膏，用酥油茶就行了，喝一杯酥油茶，那汁液留在嘴唇上就防止干裂~所以建议去了多喝酥油茶啊！
50、藏面嘿嘿，一般都是四块钱儿一碗儿，一开始也觉得没啥好吃，后来还真挺喜欢的，没事儿来碗藏面。就是清汤煮粗青稞面条，撒点儿葱花和肉末儿，你自己加点辣酱啥的。刚吃觉得有点口感粗，有点腻，但习惯了就很喜欢。诶，我觉得吃的最好吃的还是哲蚌寺下面那个露天小摊儿啊，特有味儿~匡匡还推荐哲蚌寺那下面有卖咖喱饭的也特好吃。
51、和啤酒！~啤酒我的挚爱~因为高原水质非常好，所以酿出的啤酒也那么好喝！清爽甜美，回来我觉得别的啤酒简直难以下咽。酸酸的跟米酒感觉很像，不过真的是喝一口后觉得满嘴都是米香啊，回味无穷~~藏族人超级能喝酒，避免跟他们喝，心里有点数哈。
52、平措青年旅馆酒吧！这是匡妞儿曾经的根据地，在这里当过好一段时间的义工。哈哈，兔妈和狗爹是老板，跟着匡匡跟他们蹭吃蹭喝~蹭酒吧员工的大锅饭，去采购时的各种零食，在仓姑寺侃大山~诶诶诶啊哈哈。最后几天晚上都去那儿狂欢啦。嘿爽歪。酒吧有咱哥们驻唱大杨嘿~咱那晚上也上台唱了呦。晚上到这里耍没问题，特舒服，里面是波西米亚民族风的。我喜欢~~
53、去鲁朗必须吃地道的鲁朗石锅藏鸡！！保证让你垂涎三尺欲罢不能，尤其是第一锅汤太美味了，里面还有一种小人参很好吃。
54、到八一镇强烈推荐一家叫做新佰信渔家的做鱼的店超好吃！！！去的时候就吃一次，回来又吃一次，太好吃了！！！有点像川味儿的水煮鱼，用的是本地的一种鱼特别好吃。吃完还可以下别的蔬菜什么的超美味。
（七）各种采购篇
这个事儿得好好说说，妞儿们千万要hold住，因为你们太容易被骗了。在上购物，我的建议是：
55、就买些便宜好看的小玩应儿图个乐呵，不要想着买好东西。别期望你能用几百块买一块世间顶级的，也别指望把价砍到一半儿一下你就能买着一超好的红珊瑚，估计也就是草珊瑚吧。你们对这些都太不懂了，真正的好东西一定有它值得的价钱的，那是现在的我们支付不起的。我觉得就买30块钱的一个和红珊瑚穿起来的手链就非常好看~当装饰就好，戴起来也符合你的身份。买那些半好不好的东西也没什么意义，我的感觉是要么买最好的，要么就买最便宜好看的。
56、别被忽悠了。货比三家，你会发现卖的东西大同小异，可千万别吃准了非在哪儿买，真的哪儿都有卖的。比如说我很喜欢的一个小挂坠，在一个店里店员说是老东西，一百块钱以下不卖，我一激动真想拿，但被匡匡果断拦下，领我到另一家去，妈的一盒子一模一样的吊坠一个才五块钱。。。而且更好看呢。
57、必须砍价。不砍价你是傻子。但是要有点技术，自己也要稍微懂点货，要么你瞎喊人家根本都不搭理你。因为中间的这个价差真的是很大，难以想象啊。哈，所以就不用去想了，能砍就砍就完事儿。因为我是跟着内行人混的所以我拿的都是行内最低价。嘿，就是跟兔妈~兔妈在网上有淘宝店，她每种东西都有专门上货的地儿，我跟着她走了两次货~诶诶诶，太激动了。我跟兔妈去后面上货的店里拿的那条给妈妈的尼泊尔羊毛围巾就很好了，算是有点贵的。当我后来在上精品店里一看，一模一样的货我靠价格足足是我买的十倍。。。后来我就死心塌地地跟着匡匡和兔妈走街窜巷啊。诶，银镯子可以是它标价的0.4倍，还有什么宝石戒指啊，最后拿走的时候真的超便宜。。。但是，你们也不用讲那么狠，就算你一口就咬住基本价了，没有认识的人他们也不会给你的，要不以后给别人怎么卖呀。所以哈，我建议你们买首饰单价不要买两百元以上的，除非有懂得人带着。这样也亏不了多少，权当是个乐子了。
58、千万不要受什么洗脑，比如告诉你传家宝啊老东西啊。嘿，老东西你还真不知道那上面干不干净呢。嗯，要说真的收老东西，可以去走雅江沿岸，一路几天，各个景点都有当地的藏民摆的摊子，每个摊子都会有个小盒，里面专门从藏民手里收回来的老东西。那确实是有些挺好的，讲价下来也不贵，有时运气好可以挑到独特的东西。有些还真是特别有眼缘。比如我的龙镯~嗯，后来这个龙镯在布久林寺开了个光，觉得就挺干净了。你要是收老东西回来了，也自己用意念做一下清理我觉得会比较好。
59、前几条说得都是劝你们不要冲动的，最后这一条就是告诉你们，要是有一眼相中的千万别犹豫。你可以第一天不买，但直到你走之前一天若还惦记就毫不犹豫地收回来，要不然从高原下来你就后悔吧！因为就算上有些东西贵一些那也比内地便宜多了！比如给老哥生日礼物的那个金丝水晶镯嘿，虽然贵，但是到内地你去买一定翻好几番！而且还未必有那当地质量好。还比如有些东西，内地你是永远看不见的！！！我就很后悔有一个尼泊尔毛绒帽萌爆了我靠，都从一百二讲到六十了，就因为我最后说五十他没给，就走了，本来想过两天来，结果他又说七十。一撒心当时就没买，回来就后悔想一百二我也买啊那么好看下边儿根本买不到。。。
60、出去玩就是开心，真发现被骗了也要开心。比如我当时掏光钱包买的一个漂亮的坠子，特美的莲花大花纹，当时那藏女表示是纯银的，还一个劲夸我眼光好说这个是她那盒子里最好的，家里传下来的，然后我就上套了，砍了一半的价高高兴兴的回来了。。。回来给冷大哥展示，冷大哥一看说你怎么不买个全套八宝的啊，我一惊说那得多少钱啊。然后他一惊说你这多少钱买的啊。我的心开始作痛我知道自己买赔了，嘿，说了个价。冷大哥听了不语，然后过十几秒突然展露笑脸说太值了，你这个么好看别说三百，三千都值~哈哈。谁不知道这是安慰哈。但是就是听了开心~后来那天冷大哥教了我各种鉴别银子的方式，哈超有感~
61、要么就跟识货的走，买一些真正质量好的东西，比如兔妈和匡匡带我去买的小叶紫檀就很好的货，卖货的人也熟，不好的都不给我们（看小叶紫檀看上面的小孔是不是很细密，是的话就好）；要么就到大寺庙里请一些开过光的东西，质量未必那么好，也不贵，但是有意义啊；后来我就特后悔怎么没在给我爸请一个护身符回来。后来去哲蚌寺问人家僧人他们说那天的被请完了，诶，缘分啊。。。
62、小摊儿上卖菩提子小手珠的挺多，也就几块钱撑死了十几块钱。一个很简单的鉴别方式，拿火烧，烧化了就是塑料烧不化就是菩提子。嘿嘿，不过你得偷偷滴，当时我和匡匡看好了就偷偷地递给蛋挞，蛋挞就趁人不注意偷偷地用打火机烧一下哈。
63、藏族人挺爱交换东西的。他们要是看见你带好东西了，会很愿意把自己的好东西拿出来跟你换的。像我这样的，当时在旁边的藏人看上我的switch运动表了，拿出了一块蜜蜡给我换呀。可是我对蜜蜡真的不感兴趣，而且分不清真假（嗯，确实有的时候藏人自己身上戴的东西未必是真的，可别看他们从自己身上取下来的你就一定以为是老好的东西），就没换。冷大哥浑身都是宝贝。手上一银质镶大红宝石戒指，胸前挂一个巨大象牙雕象鼻神，手臂上一串串珠子件件都是好货，所以跟他去扫货的时候特别爽，因为店家也是识货的，一看见冷大哥懂行就把店里最好的东西献出来了嘿。
PS.最后坐飞机走的话，布宫旁边就有机场大巴的接送点，打听一下就知道了，这个很方便，要么打车太贵了。
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