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主要取决于比赛的激烈程度。（这里都拿职业的羽毛球比赛和nba比赛来比）1、如果是相同比赛时间，当然是羽毛球胜。羽毛球必须是每时每刻全身都保持紧绷状态。虽然对身体对抗和爆发力要求不是那么高。但是，如我们所看到的，一个人跳起后尽全力发力打球，然后落地后又必须瞬间移动继续击球。羽毛球是折返跑最多的运动项目。也是拍类运动中速度最快的，所以不单跑得累，跳得也苦，尤其是必须精神高度集中！当一个人精神都消耗到某种程度的时候，那才叫真正的身心疲惫。篮球不同，虽然对抗大，强度大，但是，精神没有羽毛球那么高度集中！篮球场上经常可以看到球员与球员之间的窃窃私语，或者慢步运球等其他精神放松的时刻。众所周知，精神上的消耗比任何体能消耗都大得多！所以，在这点上，篮球比不上羽毛球。2、当然，如果按某一场比赛来看的话，篮球的运动量（指NBA那种）却比羽毛球消耗大。N个100公斤肉盾之间的对抗所消耗的运动量，是70公斤的消耗所无法比拟的。总的来说，篮球是人大量也大，而羽毛球则是人小量也小。但如果同一个人（比如科比）打一场职业篮球比赛和打一场职业羽毛球比赛的话（前提是他有那能力，呵呵），那肯定是羽毛球所消耗的运动量大的。你们想想，叫科比陪着一个羽毛球运动员反复移动，跳跃，击打，再移动跳跃击打。。。跑跳的同时手抓球拍全力击打羽毛球，反复做个成百上千次以后，你问问他，是篮球累还是羽毛球累？呵呵。
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上海浦东新区羽毛球俱乐部组织球友打羽毛球活动，欢迎加入我们羽毛球双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞。通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环。一，赢取进攻机会在羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网，中场低平球，或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。想要争取控制网前的一方打出这些球后应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网，给予对手网前的压力，使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。而控制网前的队员更可以通过瞄准对手头部和胸部的平推球，迫使对手回球质量不高，使得对手感觉网前的压力而将球挑起来。二，进攻的位置在赢取进攻机会的时候，很有威胁的是杀球。通常，进攻一方杀球的落点集中在对手的身体，空挡和中间结合部。在杀球具有一定威力的时候，其他减速的球才能发挥更高的效率。即使面对对手严密的防守，杀球在吊球与平高球之前使用，具有他特殊的意义。尽管你发现90％的杀球能够被对手在身前接住，但是你首先要做的不是想一两拍将对手打死，而是通过杀球观察，研究对手的防守习惯。假如对手是运用反手握拍进行防守的，那么进攻的落点就集中在他的右肩，右腰和右膝上面。如果对手是习惯正手准备接杀的，那么进攻的落点就集中在他的胸部，反手位置。当发现对手习惯站在边线准备的时候，可以进攻远离他身体的空挡，使得对手做大的步法移动和大幅度的挥拍，暴露身体的空挡给你缀塥下一拍的进攻目标。高而平的杀球非常容易被对手平抽回来。高质量的杀球是进攻的保证和使得对手回球质量不高的基础。杀球需要有速度和落点的保证。上海浦东新区羽毛球俱乐部组织球友打羽毛球活动斜线杀球必须经过深思熟虑，即使你是想通过斜线杀球进攻对手的空挡和防守比较弱的队员。斜线杀球因为其飞行距离长和给予对手更大反击角度而往往效率不高。当你斜线杀球的时候，必须考虑到对手的直线回球有可能使得自己没有还原的时间，而斜线杀球更是使得前面封网的球员需要照顾更大的场区和需要照顾对手的直线后场回球。在正手后场斜线杀球，同时暴露自己反手的漏洞给对手更加是不明智的举动。杀球的角度越大，回球的威胁性也就越大。而在头顶位置的斜线杀球进攻对手的身体时候，必须注意杀球的质量和角度，迫使对手回高球，使得你和同伴有足够的时间调整站位组织下一拍的进攻。当对手两人的站位过于紧密和过于分开的时候，或者对方回球到后场的中间，出现半场高球的时候，进攻对手的两人结合部是很好的选择。不但使得对手两人产生误会或者交拍，更能减少前面封网队员照顾的角度，方便他封网。三，进攻的方式进攻不单纯是杀球，尽管其他的技术需要杀球来带动。轻吊和劈杀是对付站位比较后，和速度比较快防守队员的有效办法。轻吊很有效的部位是对手的前场的中间。虽然轻吊比杀球慢，但是忽然的节奏变换使得防守队员不习惯，而中间前场的区域两人都能接到，反而会造成对方的误会，而且对手的回球角度也比较小。快速的平高球对于那些注意力被吸引到网前和重心不稳的球员非常的有效，而当你发现对手喜欢以半蹲形式，举拍打算平抽你的杀球的时候，平高球能给你带来意外的收获。上海浦东新区羽毛球俱乐部组织球友打羽毛球活动一、羽毛球双打站位、羽毛球双打跑位双打（男双）进攻前后站位，防守左右站位双打自己站位网前，队友队友后场时自己一定不要后退，防住网前两个点自己前场时不要抢队友后场球，球路往后走自己接球没有杀伤力时放球给后场队友自己后场时候相信网前队友，不要抢前场球看队友位置决定自己站位移动，防止双方站位一边或者都前都后时留下的空档不管什么时候，自己战位靠前就要防住网前两个点，战位靠后就要防住后场两个点双打队友在后场杀球，抓对方回球质量不高：网前高球，自己扑上去再一个扣杀（2014印度赛 于洋 唐渊渟 比赛这种球有好几个）二、羽毛球双打进攻1、双打杀中路双打多杀中路，对方回球没有角度，容易打下一拍连多杀中路意思是落点在中路，两个人接合部，或者杀追身，措手不及让对方，不然以目前自己的打法很难一拍赢球，杀中路后点2、双打连续打一人策略连续两拍盯着一个人打，前后调动，等那个人还没有归位立马打他空挡。比如我方发球，对方一人接球，预判他回球路线，移动过去，接球的那个人还没站好，速度再打他一个追身或者空档。双打连续打一人策略，刚接完球，还未准备好接下一拍球，我的球已经去了他的场地，他防守的区域。提前想3步战略：他会打到哪里？我如何回高质量球（不能进攻也不让对手轻易进攻），我回球后他又会打哪里？3、双打往矩形位置打双打有意识打矩形位置（双打边线和单打边线形成的矩形）打，让对方难受回质量差的球，自己打下一拍连贯甚至自己让对方碰不到球，回球不追身就不要把球往对手舒服的站位处打比如对方发球，网前多用反手把球回到很贴网的边线两个网前，或者中腰位置，扑、放、推、跳、是依次的接球处理方式上海浦东新区羽毛球俱乐部组织球友打羽毛球活动4、双打进攻落点双打进攻：网前两个点（后场放网）+后场底角两个点（后场高远）双打进攻：网前推球+扑球+勾对角（一定不能过高，不然会被对方扑死）双打进攻：接发球推发球方另一侧的中腰（双方的防守空档，球过网时略高+速度快，越过这侧的防守方）网前连贯，自己中场杀一拍，对方接起来，再杀上网，或者抓对方网前高球扑死双打后场，网前多用一点轻放打乱对方节奏，轻放对方一人接球失去重心，再打落点到他们两人防守空档混双多大女的位置，偏弱，同理双打多打相对弱的一方正手位抓推突击，对方正手网前，防住放网（自己在网前时候），对方正手推斜线到自己正手位，一个后退斜跳，快速杀死（自己在后场）杀球，抢到高点时手腕下压杀球，头顶区点杀压手腕双打对方一方在后场起跳杀球，迅速判断落点，接杀球到对方另一方（站位前）身后，杀球方站位空档，这样，杀球的回位不及，站位偏前一方也接不到，当然，自己在后场起跳杀球时候也要注意自己的空档，杀完球速度回防双打关键是要找下压机会，对方发高球，接发球直接下压，放网，对方挑后场，后场下压，下压后打连贯对手站位偏后，轻杀网前，对方接球失去重心，再打下一拍连贯模仿学习小庞，双打杀球，稍微高一点就杀，杀球质量高，动作舒展双打加强进攻意识，软压，杀球，保持球路下行，混双发球不要慌，落点打到中线附近，防止对方打我两个边线，以及发完球有意识的防止两个边线双打多放网前，多软压身后，运用连续打一人策略，把后场选手调动起来，第一拍打到他被动回球第二拍打连贯到他空挡区域，预判加一定要快，速度压制，双打对方后场人比较强一般球打不死，就必须加强自己进攻，杀球到边线，到身后等等，再抓固定球路，网前扑网连贯等等，不要期望一拍打死人家，多打弱的一方，混双多打中腰，男女防御覆盖区域，后场人家反而不怕，例如蓝天和嘟配合时候双打反手网前反拍快速推挑对角线后场效果不错，宝体打球赢了好几分，正手网前，正手快抽对角线，运用，之后对方放网不到位扑推勾挑，按依次顺序来打，包括正手，反手网前，勾对角放到挑后场前边，把勾对角练习出来双打，自己网前加快出拍速度，球刚过网就下压，推压对方后场两个边线，尽量打的边边角角双打，多打中路，中腰，身后，追身，网前，平抽快压两边线后场双打对方压我反手头顶区，斜线放网前挥着斜线软压，点杀斜线效果显著，宝体得了好几分，已经形成习惯，后期加强，落点再刁钻一点，放网到双打边线，点杀速度够快，软压落点空挡，够边线5、双打调动对方双打调动对方后场选手一左一右打，对方接完左边，被动回后场立即一个后场右边调动方法是后场选手站位靠前是一个推底线两脚，对方后场选手被动接起，待他重心不稳，一个速度回球到空档调动对方两个选手扎堆防止对方网前扑球方法，调动对方两个选手扎堆到一起，调动方法，打中场偏边线位置，和接发球战术一样让让对方两个都去接球，这时就露出空档，立马一个落点到空档三、羽毛球双打防守双打网前和后场的两个点，还是没有有意识的防起来双打接杀进攻，下蹲，正手位立拍，打一个双方空挡防守时候拍子在身体前方拍面左一点顾及多一点反手，这个思想我也意识到了，反手弱，队友发球，对方接球，我的站位偏左一点，当然看每个人习惯球路来定，现在双打队友发球我抓对方习惯球路很厉害，往往能主动得分或给队友创造机会。双打，进攻前后站位，防守平行站位，对方起高球，我们进攻，我们起高球，对方进攻。单打，双打，对方压我两个边线，守中反攻，尝试打一些对角线，出其不意的效果，现在，打直线已经没有任何问题双打被人压制正手底线，一定强力打到他的底线，放网前不到位被打死，自己跑不到位，反手被动默认回斜线宝体，和两个老人打，收获，双打要快，前后调动对方一个人，连续打一个人，先压他后场，（平抽，高远等）看到他后退过程中再放一个网前，自己在网前，一定架拍，球一过来就速度打到两个人的空挡，身后，网前，中路，等等网前运用大跨步，脚后跟先着地再过度到前脚掌，不能整个人都冲出去，冲出去，别人挑一个后场，必死无疑，尤其是单打，双打还有队友帮忙，大跨步，也运用到双打接网前球，下次打球看下见龙的网前步法，大跨步好处，出去后重心还在，还能回来，且不伤膝盖双打防止对方节奏变化，先快杀快压后场，把对方调动到后场，然后速度一个放网，节奏变化，必死无疑，防守自己被动时候就要提前想到对方下一拍打那里，然后重心往那边放一点，就能防起来}