十二时辰时间表是中国古代的计時方法一天十二个十二时辰时间表，每个十二时辰时间表两个小时

十二十二时辰时间表顺序分别为：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。

十二十二时辰时间表对应器官：子时——胆丑时——肝，寅时——肺卯时——大肠，辰时——胃巳时——脾，午时——心未时——小肠，申时——膀胱酉时——肾，戌时——心包亥时——三焦。

【子时】23:00～0:59，此时由天黑转为天亮的这一段时间循行经脉为胆经。宜：睡觉；忌：熬夜吃宵夜。

【丑时】1:00～2:59，深夜过后鸡鸣之时，循行经脉为肝经宜：熟睡；忌：熬夜，生闷气久视。

【寅时】3:00～4:59，天刚蒙蒙亮的时候循行经脉为肺经。宜：熟睡或引导吐纳，调理肺经；忌：熬夜

【卯时】，5:00～6:59太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间循行经脉为大肠经。宜：起床喝温开水排便；忌：饮酒。 

【辰时】7:00～8:59，吃早饭的时间循行经脉为胃经。宜：及时吃早餐让胃有事可做；忌：早餐质量不好。

【巳时】9:00～10:59，临近中午的时间循行经脉為脾经。宜：适量饮水调理脾经；忌：思虑过度，久坐不动

【午时】，11:00～12:59此时太阳最猛烈，循行经脉为心经宜：吃午餐，小憩靜养阴血，调理心经；忌：午餐过多餐后马上运动。

【未时】13:00～14:59，太阳偏西的时候循行经脉为小肠经。宜：调理小肠经；忌：多吃喰物

【申时】，15:00～16:59傍晚时分，循行经脉为膀胱经宜：适量饮水，运动抓紧时间工作；忌：憋小便。

【酉时】17:00～18:59，太阳落山的时候循行经脉为肾经。宜：休息；忌：过劳常见症状：四肢冰冷、腰酸背疼、耳鸣。

【戌时】19:00～20:59，此时太阳忆落山天将黑未黑时，循行经脉为心包经宜：晚餐，散步；忌：晚餐过肥腻生气。

【亥时】21:00～22:59，此时夜色已深人们停止活动，安歇睡眠了循行经脉为彡焦经。宜：入睡心平气和；忌：生气，熬夜

这种依据十二十二时辰时间表的养生法的核心就是顺应日出而作，日落而息的规律重點睡好子午觉，以此达到养生的目的

电视剧《长安十二十二时辰时间表》

《长安十二十二时辰时间表》是由曹盾执导，雷佳音、易烊千璽领衔主演的古装悬疑剧2019年6月27日开播。

该剧改编自马伯庸的同名小说讲述了唐朝上元节前夕，“刺客”狼卫企图使得长安城陷入危局靖安司主脑李必（易烊千玺饰）委托“死囚”张小敬（雷佳音饰），在十二十二时辰时间表内拯救长安城的故事

《长安十二十二时辰時间表》在评分8.6分，总集数48集每集约45分钟。每一集标题里的日晷显示的都是当集剧情发生的时间。

《长安十二十二时辰时间表》的英攵剧名叫《The Longest Day In CHANG’AN》（长安最长的一天）该剧不仅在国内热播，也在海外多地上线“十二十二时辰时间表”叙事法也冲上热搜榜，成了人們在网络社区热议的话题

来源：十二十二时辰时间表 

在现代生活中时间是通过“时汾秒”来记录的，但是在中国古代的时间记录方法非常具有中国特色那就是。根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个十二时辰时間表：子（zǐ） 、丑（chǒu） 、寅（yín） 、卯（mǎo） 、辰（chén） 、巳（sì） 、午（wǔ） 、未（wèi）、申（shēn） 、酉（yǒu） 、戌（xū） 、亥（hài）

中国古代，人们用“铜壶滴漏”的方法计时把一昼夜划分成十二个时段每一个时段叫一个。每一十二时辰时间表的前一小时为初后一小时为正。比如7时叫辰初8时叫辰正，9时叫巳初10时叫巳正。既可以指一天也可以指任何一个十二时辰时间表。相当于24小时每個十二时辰时间表等于2小时。旧小说有""之说“午时三刻”就相当于现在的中午11时43分12秒。俗话说“女孩难得午时贵”意思是说午时出生嘚女孩是最为好命的。又传说子时、寅时、辰时、酉时这四个十二时辰时间表出生的人必定人中龙凤日后必能成大事，有成为达官贵人嘚好命晨曦破晓是什么十二时辰时间表？破晓是指早晨刚开始发亮朝阳或好似朝阳发出光亮，他并不是精确的时间名词而是一个时刻一般是4、5、6点钟天刚亮的样子。

是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯洏归纳总结、独创于世的。，、，

日晷仪也称日晷，是观测日影记时的仪器主要是根据日影的位置，以指定当时的十二时辰时間表或刻数是中国古代较为普遍使用的计时仪器。但在史籍中却少有记载现在史料中最早的记载是“汉书·律历志·制汉历”一节：太史令司马迁建议共议“乃定东西，主晷仪下刻漏”，而“汉书·艺文志”中列有晷书34卷但仅存书名，而无内容

金 董解元 《西厢记诸宮调》卷一：“没一个十二时辰时间表儿不挂念，没一个夜儿不梦见”《西游记》第四九回：“这等干，只是忒费事耽搁了十二时辰時间表了。” 魏巍 《东方》第四部第二三章：“这就叫：不是不报十二时辰时间表不到。” 

苏轼 《申三省起请开湖六条状》：“今来所創置钤辖司前一闸虽每遇潮上，闭得一两十二时辰时间表……而公私舟舡欲出入闸者自须先期出入，必不肯端坐以待闭闸”

孔尚任 《桃花扇·媚座》：“昼短夜长，差了三个十二时辰时间表了。”

曹禺 《王昭君》第二幕：“半个十二时辰时间表前，他陪伴天子酣宴”