快走三十分钟后再教跳广场舞舞行吗

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点击联系发帖人 时间：2020-07-05 13:49

教跳广场舞

候大家一起约着去跳舞

这样能堅持得下来，而且跳舞确实能减肥我的姑姑以前很胖的，

后来经常去跳广场舞现在都瘦下来了。

}

20斤很勉强建议跑步，少吃饭減肥贵在坚持！

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可以的每天坚持下去饮食保持规律多运动

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10斤没问题我就是这样，大半年瘦了10斤望采纳。

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这个运动量不大主要是要控制饮食尐吃最好下午不吃…

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