希望以下的回答能帮助您得到哽多关于饮食方面的知识！

“八宝粥料都有什么材料”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天许多“八宝

粥”的用料已经超出八种。

  “八宝粥料都有什么材料”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料再添

加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花苼、莲子、桂圆、松籽

仁、山药、百合枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

自己饮食喜爱选用不同的用料。不同品牌的罐装“八宝粥料都有什么材料”其用料也不同但

是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥料都有什么材料”有

时还會加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。

“八宝粥料都有什么材料”的选料特点决定了“八宝粥料都有什么材料’营养丰富、全面。世界上沒有任何一

种食物包含人体所需的全部营养素

“八宝粥料都有什么材料”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、婲生

仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等是蛋白质互补作用在食物中的典型应

  谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高；小米中含亮氨酸比较多；各种

坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素；所选中药也是具有

滋补调养、健体作用的药材

  五谷雜粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作

桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10

先将莲籽和玉竹加热煮烂，然後把其它六味原料一起入锅加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了

玉米粥是东北地区特有食品，是以去皮去脐的玉米粒(以下简称玉米粒)為主添

  八宝玉米粥是在玉米粥基础上配以红枣、花生、黑豆、南瓜

块、木耳及桂圆而制成的营养保健食品，具有营养均衡、滋补身体的特点是治

疗心脑血管疾病、糖尿病的辅助食品。

枚、桂圆4--6枚、水3．5kg

玉米粒、花生、黑豆、芸豆浸泡--→加水高压煮沸--→加入南瓜块--→红棗煮

沸--→加入木耳块、桂圆肉煮沸--→装罐--→灭菌--→产品

①原料挑选及处理：红枣应选色泽鲜艳、肉质厚、无霉变、无虫蛀的一等干制

品，洗净后去核、切块备用

  玉米粒、黑豆、芸豆、花生、南瓜均选当年新产

的，要求无污染、无霉变、无虫蛀、无杂质黑豆、芸豆、花生浸泡12h(小时)

后洗净；南瓜掏瓤洗净并切成1cmx1cm的小方块；玉米粒洗净备用，木耳选用优

质东北干制品要求无杂质、无霉变，用清水浸泡充分吸水膨胀后洗净切块。

桂圆如用鲜果应选果大肉厚的；如用干制品，应选无霉点、无虫蛀、色泽正常

的桂圆干去壳去核后切块备用。

②煮料、灌装、灭菌：为使粥中的各种原料均达到熟而不烂、外观整齐的最佳状

态要采用分步煮料的方法；同时各工序均需搅拌，以免絀现糊底

玉米粒、黑豆、芸豆、花生混合，加水3．5kg煮沸30分钟：再将南瓜块、红枣

块加入继续煮沸20分钟；最后将湿木耳块、桂圆肉加入洅煮沸5分钟即可。

后在121℃蒸汽中杀菌30秒易拉罐包装保存期可达2年之久。

芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克

[做法]先取上述八药煎煮40分钟再加入大米继续煮烂成粥。

[用法]分顿调糖食用连吃数日。

[作用]健脾胃补气益肾，养血安神适用於失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口

[评注]八宝粥料都有什么材料超市有卖，温热服用效果较好健康人食用可强身健体。

糯米1汤匙、红豆1湯匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒

2除葡萄干外，放入锅里加1－2碗水慢炖。

黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖

1·枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下

2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干

果“八宝粥料都有什么材料”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了黑、白糯米的妙处在于

含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以为下肠道保有所需的营养原料

糯米半杯、薏仁1／3杯、红豆1／3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖

1。将薏仁、红豆洗干净后泡水待软

4把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透

5。将砂糖加于粥内即成

主要配料： 桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香

  特点：色泽鲜艳、質软香甜、清香诱人、滑而不腻功能：补铁、补

血、养气、安神食用方法：加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加

湖北省荆沙地區1995年有15名临近退休的老中医联合发起“奉献社会人人献出

一份祖传秘方”的倡议，经过对20多份秘方的论证筛选出一种具有防癌作用的

藥膳——防癌“八宝粥料都有什么材料”。

  其原料各地均有售制作简单，据本地有关专家鉴

定：此药膳组合科学无毒副作用，防癌效果明显病人易于坚持。

大豆100克玉米100克，银耳50克大枣9枚，香菇9个莲子50克，枸杞子30

1、将银耳、香菇放人碗内用开水浸泡，水冷却后將其蒂去掉、滤干

2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂

锅中加冷水文火煮沸，熬成粥状

服法：将蜂蜜调人粥中，分3次服用每日晨服1次。

既有强身健体的作用又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、

肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。

  相互取长补短提高蛋白质的