中焯一下除去血茉，捞出洗净沥干最好用高压锅把排骨先顿好，以待备用把葱姜蒜洗净沥干，切成末锅里放入少许的油，加入葱姜蒜末爆香加入已准备好排骨汤，大火烧开放入面条，中火烧开加入适量的食盐、鸡精即可。

通心粉一磅 一磅新鲜豌豆（速冻

馅（猪肉、牛肉、鸡肉、火鸡肉等均可）

番茄酱（有为Pasta特制的更好，普通番茄酱也行但最好加点五香粉或胡椒粉）。

料酒、酱油、盐、葱末和姜末

烧开水，将通心粉放入锅烧开后反复加凉水数次，直至通心粉煮透捞起滤干水，放适量盐拌好待用另烧开水，放入豌豆开后不久即可捞出滤干水，盖在煮好的通心粉上半磅肉馅用料酒、酱油、盐拌好，加入切好的葱末和姜末锅烧热，放一些油煸炒肉馅，变色熟后倒入番茄酱，翻炒烧至番茄酱色泽暗红，酱汁略稠即可起锅淋在通心粉上，拌匀或把肉馅酱汁单装入盆，吃时根据各人口味要多少取多少

通心粉 3/4 杯煮熟，并放置十分钟待凉

鸡胸肉用水煮熟后，取出并加葱、姜、酒调味

胡萝卜切丁，放沝中煮熟、取出

蛋二个煮熟、取出、切丁。

将以上四种材料加火腿丁、调味料混合拌匀取生菜垫底，把拌过的通心粉沙拉倒在上面即可食用。

调味料：沙拉酱适量盐、黑胡椒少量，糖二匙

辅料：肉馅、洋葱、胡罗卜、土豆、西红柿、乳酩丝

调料：盐、胡椒粉、橄欖油、葱、姜、蒜、干红辣椒、水

1、将葱、姜、蒜洗净切成末，西红柿、洋葱、胡罗卜、土豆、芹菜洗净切成丁；

2、坐锅点火放水水开後放通心粉，煮好捞出放入器皿中待用；

3、将肉末放入器皿内加盐、姜末、葱末、胡椒粉拌匀做成馅；

4、取一器皿放入洋葱丁、蒜末、胡羅卜丁、芹菜丁加入橄榄油搅拌均匀放入微波炉4分钟取出，再放入肉馅拌匀放微波炉2分钟取出加入辣椒段、西红柿丁、盐、鸡精、水、胡椒粉拌匀放入微波炉15分钟；

5、将做好的馅倒入盛通心粉的器皿中拌匀放微波炉7分钟即可。

蛋米面温面冷面汤面 拍份发五 不周泡直接煮 五斤18.9元=五包 分五个一斤真空包装方便储存