孩子不爱喝水是常见的现象对寶宝来说，喝水也是一件有讲究的事情不喝水不行，喝多了也不行如何把握好这个度，如何给宝宝喝好水是妈妈们必须要了解的。

1. 1、什么时候开始喂水

   不同月龄的宝宝对喝水量有不同的需求，中国营养学会建议婴幼儿每天总饮水量如下：

   0-6个月的宝宝不管是母乳喂養还是配方奶粉喂养，不需要额外补充水分；

   7-12个月的宝宝每日适宜摄入0.9升水

   1-3岁幼儿，每日适宜摄入1.3升的水

   4-6岁儿童每日适宜摄入1.6升的水

2. 2、如何判断宝宝缺水？

   知名育儿专家崔玉涛有说过判断宝宝是不是缺水，需不需要喝水最简单的方法是，每天注意观察宝宝的尿量和尿的颜色正常的尿液颜色是无色或者微黄，如果宝宝的尿液颜色很黄并且尿量较少，那就是缺水了

   然后还可以看宝宝的口唇和口腔黏膜，如果都比较干也代表着宝宝缺水了。

   如果宝宝哭的时候眼泪很少有可能是严重缺水的情况，要及时进行补水

3. 3、宝宝适合喝什麼水？

   市面上饮用水五花八门其实最适合宝宝喝的水是烧开后放至温凉的白开水。

   很多妈妈会问矿泉水宝宝能喝吗蓝老师不建议给宝寶喝矿泉水，有的矿泉水是按照成人标准与需求生产的其中含有很多矿物质，而宝宝的肾脏发育还未成熟长期饮用会加重肾脏的负担。