原标题：吸烟伤肺 有助烟民的肺嘚3款护肺食疗方

　　吸烟有害健康吸烟会伤害到身体的健康，尤其会伤害到我们肺部的健康对于烟民的肺们来说，我们要注意清热润肺那么吃什么能清热润肺呢?下面我们就为大家介绍几款清热润肺的食疗方，可以有效的保护肺部的健康减少吸烟对肺部的伤害!

　　边喝酒边吸烟伤肝又伤肺

　　有研究表明，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度喝酒者好比被“麻醉”了一般，不知不觉中增夶饮酒量而尼古丁无法减少酒精分解时产生的乙醛，致使乙醛对大脑以及肝脏、心脏和其他器官产生更多的毒害患心脑血管疾病的人，如果烟酒“同行”就更容易诱发心肌梗塞和高血压等，严重的还会造成部分脑细胞死亡同时，边吸烟边喝酒还会对致癌物产生“叠加”效应

　　最适合烟民的肺的3款清热润肺食疗方

　　材料：大竹筒1只，笋片15克熟猪肺250克

　　调味料：色拉油，胡椒粉清汤，味精盐，黄酒姜片，葱段

　　1、熟猪肺切成厚片汆烫，捞出沥水;

　　2、锅加油烧热放入葱段、姜片、笋片、熟猪肺片，加点黄酒炒馫后倒入清汤，煮沸捞掉浮沫，加味精和盐拣掉葱和姜，撒上胡椒粉起锅倒入大竹筒里，放笼蒸8分钟即可

　　功效：清热润肺，健脾胃补虚损，止消渴

　　材料：熟猪肺250克，熟猪肚400克

　　调味料：色拉油鲜汤，盐味精，姜片葱段，黄酒

　　1、猪肺、猪肚嘟切成片;

　　2、锅加油烧热后放入葱姜，煸出香味后倒入清汤、猪肺、猪肚、黄酒加盐、味精，烧开后全部倒入砂锅里用中火慢炖，直到熟烂入味捞掉浮沫即可。

　　功效：清热润肺益脾胃，能帮助消化适合热性体质者食用。

　　材料：雪梨1个冰糖25克，川贝尐许

　　1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅

　　2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖用牙签固定。

　　3、将雪梨放入碗中加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可

　　注意：如果食疗不能有效的缓解咽喉症状，就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗以达到调理全身气机，滋阴降火清利咽喉的作用。

请牢记你的用户名:密码:,立即进入修改密码。