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春天来了带着孩子野餐,吃着洣你五彩饭团再好不过了。
三文鱼柠檬腌制十分钟以上
西兰花焯水然后三种蔬菜焯水。
不粘锅加橄榄油三文鱼煎熟炒碎
所有蔬菜加入一起翻炒。
出锅加入紫菜碎,拌匀后放入饭团模具。(没有模具直接手握饭团。)
可爱的迷你五彩飯团制作成功
1、胡萝卜也可以提前焯水
2、还可以加入其他蔬菜,别忘了切碎
3、我这次做胡萝卜没有焯水,所以和鱼一起入锅翻炒炒臸熟,加入其他炒蔬菜前焯水的好处蔬菜
4、为了饭团有味,我放的是日本婴儿拌饭料如果没有直接用做紫菜包饭的紫菜撕碎,放进饭裏拌匀
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