1. 焖面筋条要基本?干水分，再裹米粉和调料用荷叶包严，旺火氣足蒸20 分钟即成；

2. 因有过油炸制过程，需准备花生油500克

食物相克： 荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。

稻米：唐?孟诜：“粳米不可同馬肉食发瘤疾。不可和苍耳食令人卒心痛。”

清?王盂英：“炒米虽香性燥助火，非中寒便泻者忌之”

• 大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、...

  一般人群均鈳食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...

• 体瘦气血虚弱者慎服。...

• 面筋的营养成分尤其是蛋白质含量高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋囷大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物 ...

  一般人群均可食用，尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用...

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