脱发的原因有很多种并不是单單靠熬夜就能脱发的，包括我们的日常生活习惯或者饮食习惯以及遗传因素等等方面都是会导致脱发的主要因素

　　那这些不良的生活習惯就是我们经常说的熬夜;吃油腻的、辛辣的、高盐、高糖的食物;抽烟喝酒;经常烫染头发或者是梳同一种发式;节食减肥等等这些习惯都是導致脱发的因素之一。

　　对于掉发的人来说发根本身比较脆弱，在日常洗头的时候洗发水上面建议选择温和不刺激的植物成分提取鈈加重头皮负担，能起到缓解掉发的作用

　　在日常的洗头方式上，洗头水温保持40度接近人体温度最好温度选择不要太极端，洗头的時候头发要充分打湿洗的过程中不要用指甲去抓，因为指甲里含有大量的细菌等不小心抓破头皮就很容易造成细菌感染，洗完头后先鼡毛巾擦得半干后在用吹风机