我觉得还行我可以介绍我自己知道祛湿的，1、茯苓怎么吃祛湿+陈皮健脾补气中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效两鍺搭配因其既能理气，又能健脾可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用方法：先准备好2克的陈皮和5克的茯苓怎么吃祛湿。放进茶杯里面并且往杯子里面注上适量的热水，稍微的等待五分钟之后就可以直接服用

2、茯苓怎么吃祛湿+薏苡仁，健脾运湿薏苡仁：《本草纲目》謂薏仁 “ 健脾益胃补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年“茯苓怎么吃祛湿：健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神。藿香具有化湿醒脾辟秽和中的作用，其中的“化湿“效果很不错方法：茯苓怎么吃祛湿、薏苡仁、淮山，辅以白术、橙皮等三煎三榨，熬制成“名元舒薏仁荷叶茶“温水冲服，一天两次即可

3、茯苓怎么吃祛湿+山楂，降血压现代医学研究发现茯苓怎么吃祛湿可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降茯苓怎么吃祛湿可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性而屾楂可有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用两者搭配，辅助降血压效果很好。方法：取生山楂15～30克茯苓怎么吃祛湿30克，每日水煎

4、茯苓怎么吃祛湿+荷叶，去脂认为茯苓怎么吃祛湿祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以達到痰湿去、体重减的目的而荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。两者搭配特别适合需要去脂的人群饮用。方法：茯苓怎么吃祛湿10~20克荷叶10克左右，一同放入杯中开水冲泡称名元舒薏仁荷叶茶每日1剂。提醒：阴虚火旺者不适合服用茯苓怎么吃祛湿什么是“阴虚火旺“？阴虚火旺简单说就是滋养各脏器的津液少了，阳气生发茯苓怎么吃祛湿是利水渗湿的，阴虚火旺会比较干燥干燥加上渗湿，所以就不太适合了

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