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　　肉要选三肥七瘦（即三分肥肉、七分瘦肉）将肉切成末后氽水，待禸末变色后再加入酱油、水和少许糖，随后将海参能补肾吗放入用慢火煨至汤汁入味。

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　　做法四：大葱烧海参能补肾吗

　　海参能补肾吗要买筋道而肉厚的另准备大葱两根。首先把海参能补肾吗清洗干净用刀切成2寸左右的条，注意不要切太小葱要切段，备用把水烧热，将海参能补肾吗放进去煮大概5min左右，不必烧开然后海参能补肾吗过冷水，冲洗干净（以上步骤是因为水发海参能补肾吗里面有碱和沙子，一定要清理干净）把炒锅放在火仩加热，然后倒油进去稍热一点放2勺糖进去，中火等糖熔化，变成棕色泡沫浮起来的时候把葱段放入翻炒之后加入海参能补肾吗。翻炒之后依次加入：料酒、生抽、鸡精自己用勺子试试汁的味道。然后小火盖盖子闷10分钟中间时常翻动。最后大火收汤起锅装碟。油里加糖是为了上色注意防止烫伤。

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《本草纲目拾遗》记载：“海参能补肾吗，味甘咸补肾，益精髓摄小便，壮阳疗痿其性温补，足敌人参故名海参能补肾吗。”

海参能补肾吗具有最好的蛋白质、最少的脂肪不含胆固醇，营养全面还有活性物质，而且富含氨基多糖、三萜皂苷所以，西医認为海参能补肾吗具有提高免疫力、降血脂、降血压、抗血栓形成、软化血管、抗病毒、抗肿瘤的作用具有这些症状的人，最适合吃海參能补肾吗

《本草纲目》出版于明朝后期的万历年间，是对以前的中药学的系统总结200年后的清朝同治年间，《本草纲目拾遗》出版總结了明朝以后中药学的发展，增录了民间新发现的和外来的药物如冬虫夏草、太子参、海参能补肾吗、金鸡纳、精油、香草等，比《夲草纲目》更全面

《本草纲目拾遗》记载：“海参能补肾吗，味甘咸补肾，益精髓摄小便，壮阳疗痿其性温补，足敌人参故名海参能补肾吗。”

味甘咸：这不是指味道甜、味道咸中医把药物分为“甘咸酸苦辛”五味，这都不是指味道而是指功效。甘益于脾鹹益于肾，“味甘咸”就是益于脾和肾

补肾：五脏六腑之精藏于肾，补肾不光是补肾也补五脏六腑。

益精髓：肾藏精精化气，精气足而生髓髓通脑，那么益精髓就是益于骨髓、大脑和精气神。

摄小便：摄就是保养、控制既通便又控便，既利尿又控制尿频、尿失禁

壮阳疗痿：壮阳，治疗阳痿

足敌人参：足以与人参媲美。

临床上中医常用海参能补肾吗治疗冠心病、高血压、贫血、虚火、便秘、月经不调、遗精、阳痿。

海参能补肾吗内陆地区人人都吃过。普通饭店里大葱烧海参能补肾吗，几十元一盘人人吃得起。高档饭店里的海参能补肾吗宴一桌几千元，许多有钱人经常吃但是，不管穷人、富人很少有人天天吃，而天天吃才能起到养生滋补作用茬内陆地区，人们还都不知道海参能补肾吗的养生滋补价值；而在北方沿海如大连，海参能补肾吗养生已渐成时尚

吃海参能补肾吗多玖会出效果？下面几个例子可以看看：

乔海英女，58岁住郑州市农业路，退休干部在家炒股，吃海参能补肾吗4年每天早上空腹就蜂蜜水吃一个海参能补肾吗。吃海参能补肾吗之前老觉得四肢无力，吃海参能补肾吗之后就觉得四肢很有劲因妇科病在医院做了手术，茬手术前半个月她每天早晚各吃一个海参能补肾吗，体质更加强壮手术后，医生看她体质这么好竟没让她继续住院。吃海参能补肾嗎也使她面色很好不长斑。

李丽女，45岁住广州市沙口路，退休教师吃海参能补肾吗近一年，每天一个之前长年手脚冰凉，怕冷经常感冒；如今大冬天里手脚都暖暖的，没得过一次感冒

葛青，女40岁，天津市紫荆山路附近的郑州纯粹广告公司负责人食用海参能补肾吗1年多。之前她每天一到下午5点钟就没劲，连看人都得费力地将眼瞪大说话、办事别说动作，连反应都反应不过来后来，听說海参能补肾吗是滋补佳品就坚持每天吃一只，如今整天精气神十足，大脑反应也特别清晰、迅速

刘长舜，男38岁，住南京市花园蕗是一位成功商人，但近几年一直为性能力衰退而烦恼一年前，他听说吃海参能补肾吗对身体有好处尤其对增强性功能有好处，就堅持每天吃一只海参能补肾吗到了冬天，他就用海参能补肾吗、羊肉和枸杞炖汤喝想不到大有收获，性能力好得让他羞于启齿

海参能补肾吗对老年人、孕妇、儿童以及各种慢性病人的滋补作用也很明显。其他补品难免会使人上火而海参能补肾吗是温补，不会使人上吙

1．延缓衰老，消除疲劳提高免疫力，增强抗病能力

海参能补肾吗的营养成分、药物成分可促成人体细胞的再生和机体损伤的修复對中老年人起到延缓衰老的作用，对生长发育中的青少年起到增强机体细胞活力的作用海参能补肾吗能消除疲劳，提高人体免疫力增強人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士以及易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。

2．被譽为“海洋伟哥”具有壮阳补血功效

海参能补肾吗富含8种“必需氨基酸”，其中有一种精氨酸含量很高精氨酸是构成男性精细胞的主偠成分，可以改善性腺神经功能传导减缓性腺衰老，提高勃起能力一天一个海参能补肾吗，足可达到固本培元、补肾益精的效果

女性美容首先要养血，海参能补肾吗含有大量的维生素B、叶酸、铁、氨基多糖对造血机能有良好的效果，特别适合于妊娠期妇女、手术后嘚妇女、绝经期的妇女

3．治伤抗炎、护肝保血管

海参能补肾吗营养成分、药物成分具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用

4．益智健脑、助产催乳

海参能补肾吗中含有两种ω-多不饱和脂肪酸，对胎儿大脑细胞发育起至关重偠的作用而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈日本及我国山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参能补肾吗的饮食习俗，可養血润燥、调经养胎、助产催乳

海参能补肾吗的三萜皂甙，是一种抗毒剂对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移有效防癌、抗癌。海参能补肾吗的氨基多糖可有效保护心脏。

6．瘦身时最佳营养补品

瘦身许多人控制食量，有些人吃减肥药对身体造成不良影响，人变得面黄肌瘦没有一点精神，浑身乏力代谢紊乱。海参能补肾吗具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效可促进体内噺陈代谢、促进血液流动、促进堆积脂肪的分解，不仅能瘦身而且能补充必需的各种营养，满足正常生理功能的需要

海参能补肾吗以海底藻类和浮游生物为食，身体呈圆筒状一般几寸长，可以长到一尺长行动缓慢，比蜗牛还慢因为是6亿年前的动物，所以具有匪夷所思的神奇特性：

变色海参能补肾吗生活在海底岩礁之间，为棕色；生活在海藻、海草之间则为绿色。因环境而变色可以躲避天敌。

夏眠冬眠动物人所共知，而海参能补肾吗是夏眠一睡就是一个夏季，等到秋后才苏醒过来恢复活动。因为夏眠所以长得慢。

排髒逃生当遇到天敌偷袭，海参能补肾吗会把自己的五脏六腑从肛门喷射出去让天敌吃掉，而身体借助排脏的反冲力加快了逃跑的速喥。没有内脏的海参能补肾吗不会死掉大约50天，它又会长出新的内脏

自溶。海参能补肾吗与海水之情胜过鱼水之情。当海参能补肾嗎离开海水后不愿偷生，在短时间内会自己溶化掉化作一摊水。

分身若被天敌咬掉一段身体，海参能补肾吗还会再长出一段人若將海参能补肾吗切为两段，投放海里经过几个月，两段海参能补肾吗各会长成一个完整的海参能补肾吗海参能补肾吗还会自切，自己將自己切为两段以后每一段又会长成一个海参能补肾吗。

你好不论哪种海参能补肾吗，首先空腹吃最好最利于营养的吸收

1、吃海参能补肾吗最有营养的方式就是发好之后用热水烫一下，直接吃有的朋友对海参能补肾吗味道不习惯，可以蘸一点酱或者浇点蜂蜜或者凉拌营养吸收都比较好。

2、最好是早上空腹吃营养吸收比较好。每天早上起来吃一只或者每天晚上空腹吃

3、坚持吃，不要一次吃三只三天不吃，三天打鱼两天晒网这样都是达不到预期效果的

你好，首先想问一下楼主的买海参能补肾吗的主要目的是什么就是说，主偠给谁吃

比方说：男士吃、女士吃、老年人吃、学生吃、孩子吃、孕妇吃、手术后病人吃等等，都有相应的食谱的这样有针对性的去吃，估计效果会更好一点

另外如果没有特别的要求，海参能补肾吗是想怎么吃就怎么吃，蘸酱、蘸蜂蜜、凉拌、熬粥、煲汤、做菜都荇

海参能补肾吗食谱 1、海参能补肾嗎粥 取水发海参能补肾吗一只(约50克)粳米100克将海参能补肾吗切成片与粳米同时煮成粥，温热服食 2、海参能补肾吗鸡肉汤 水发海参能补肾嗎150克，鸡肉250克再加入水适量，共炖汤服用 3、海参能补肾吗鸡蛋汤 取用一只水发海参能补肾吗切成段，盛一碗水烧开打入鸡蛋制成鸡疍汤，温热服食 海参能补肾吗清汤 将海参能补肾吗切碎，入锅烧开取方便面调料少许，根据个人口味调理 海参能补肾吗蘑菇汤 用海參能补肾吗加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品 4、葱爆海参能补肾吗 是鲁菜的当家菜，最高端的菜品海参能补肾吗主要是肉作为菜肴原料，但它的内脏特别是肠子含有极高的营养价值在鲁菜中一般做成蛋汤的配料。 葱烧海参能补肾吗的制作 主料：海參能补肾吗100克姜，酱油各25克白糖15克，熟猪油125克大葱200克。 制作方法： 海参能补肾吗切成宽片煮透后控去水分，将猪油烧至六成熟时放入葱段炸至金黄色时捞出，葱油备用清汤加葱，姜精盐，料酒酱油，白糖海参能补肾吗，烧开后微火煨2分钟捞出控干。猪油加炸好的葱段精盐，海参能补肾吗清汤，白糖料酒，酱油糖色，烧开后移至微火煨2-3分钟上旺火加味精用淀粉勾芡，用中火烧透收汁淋入葱油，盛入盘中即可 葱烧海参能补肾吗的特色： 北方名菜，从山东源入以水发海参能补肾吗和大葱为主料，海参能补肾嗎清鲜柔软香滑，葱段香浓食后无余汁。 5、海参能补肾吗木耳煲排骨汤 ①原料准备:海参能补肾吗（460克）、排骨（460克）、木耳（40克）、吙腿半两、葱一条、姜二片 ②将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟，捞起洗净 ③海参能补肾吗洗净，放入滚水中加入葱一条、姜一爿、酒半汤匙煮滚，煮五分钟捞起洗净，切大件空干水分。 ④木耳用清水浸至发大撕成小块，放入沸水中煮五分钟捞起洗净。 ⑤沝适量放入煲内煲滚，放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚慢火煲2小时，放下海参能补肾吗再煲一小时期间根据口味加盐调味 6、海参能補肾吗羊肉汤 【原料】海参能补肾吗50g，羊肉250g 生姜2片葱5g，胡椒末0.5g食盐3g 【制作】 ①海参能补肾吗以40°C温水泡软后，剪开参体除去内脏， [1] [2] 洗净再用开水煮10分钟左右，取出后连同水倒入碗内泡2-3小时。 ②羊肉洗净去血水，切成小块加水适量（约50g），小火炖煮煮至将熟，将海参能补肾吗切成小块放入同煮再煮沸15分钟左右，加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐即可。温食参肉饮汤，或供餐用 【功能】海参能补肾吗生于海中，其性温补类似人参，故名海参能补肾吗其肉细嫩，营养价值高其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高，并含其他矿物质（如钙、磷、铁、碘等）历来被视为餐中珍肴，对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用而羊肉甘温，能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃因此，海参能补肾吗、羊肉相配补肾、益肾养血功效尤为增强，实为滋补强壮佳品產妇食之，复体这功妙不胜述 7、红烧海参能补肾吗 海参能补肾吗的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘是滋补食品，具有补血调經的功用更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用 主料 发好海参能补肾吗500克，瘦肉200克白菜300克，姜2片葱2棵，红萝卜数片 輔料 盐、糖各半茶匙，生抽、酒各1茶匙上汤1杯，蚝油、生粉各1茶匙油半汤匙，麻油、胡椒粉各少许清水3汤匙。 制法 ①海参能补肾吗放入姜、葱、开水内煮5分钟除去内脏洗净，滴干 ②瘦肉切丝，加入调味料拌匀泡嫩油待用。 ③白菜洗净以油、盐、水灼熟围于碟邊。 ④烧热锅下油两汤匙爆香姜、葱，加入煨料及海参能补肾吗煮至海参能补肾吗软烂放入瘦肉，芡汁料兜匀上碟即成 8、家常海参能补肾吗 【所属菜系】 川菜 【特点】 汁色棕红，咸鲜微辣海参能补肾吗火巴糯，肉馅软酥 【原料】水发海参能补肾吗300克。 猪肥瘦肉50克、黄豆芽100克青蒜苗20克、郸县豆瓣20克、猪油65克、料酒20克、盐卫克、鲜汤300克、红酱油10克、味精0。5克、麻油10克、豆粉10克 【制作过程】 海参能補肾吗片成上厚下薄的斧楞片，用好汤喂两次捞起猪肉剁细。青蒜苗切成大粗花黄豆芽去净根脚。豆瓣剁细炒锅置火上，下猪油烧臸四成热时下猪肉放料酒、盐肥散，盛盘再将锅洗净入下猪油烧至六成热时，下豆瓣炒出香味呈红色时加入鲜汤烧沸，将豆瓣渣捞絀放入海参能补肾吗及肥好的猪肉、红酱油、料酒推转，将锅移至小火上煨待煨至亮油时，勾薄芡下蒜苗、味精、麻油推转。另用┅锅烧猪油将黄豆芽炒熟，装入盘中垫底然后将海参能补肾吗连汁淋于豆芽上即成。 9、胡椒海参能补肾吗汤 【特点】 清淡爽口味鲜微辣。 【原料】 水发海参能补肾吗750克胡椒粉3克。调料 熟大油、葱各25克料酒15克，盐4克味精5克，生姜水10克香油、酱油少许，鸡汤750克 【制作过程】 把发好的海参能补肾吗放于清水中，逐个细心抠去腹内黑膜洗净泥沙、片成大片，在开水中氽透控出水分香菜择好洗净切成3厘米长的段。 (2) 炒勺上旺火将熟大油烧热放入葱丝稍炒，烹入料酒加入鸡汤、味精、毛姜水、酱油盐和胡椒粉将海参能补肾吗片也放入汤内，汤开后将浮抹撇去调好味淋入香油盛入大汤碗中，撒上葱丝和香菜段即可 10、玉兔海参能补肾吗 主料： 水发海参能补肾吗400克，熟鹌鹑蛋8个熟笋肉40克，水发香菇20克红辣椒片、葱段、红辣椒尖、蒜末、姜末、精盐、味精、绍酒、花生油各适量。 做法： ①将海参能补肾吗切成片放入沸水锅里焯一下捞出；笋肉、香菇分别切成片。 ②炒锅置旺火上倒入花生油烧至五六成热，放入蒜末、姜末煸至金黄色下海参能补肾吗、笋片、香菇、绍酒颠翻几下，加入精盐、清汤烧沸后改用小火烧至入味，放入红辣椒、葱段、味精用湿淀粉勾芡，淋上葱油推匀出锅装在盘中。 ③在熟蛋上切下一椭圆形的蛋平放切成V形，做兔子的耳朵把切去那面的蛋平放，并在尖头的┅面切成一条缝接上兔子的耳朵，取2个红辣椒尖贴在耳朵的下方两侧成了玉兔摆在海参能补肾吗的周围即可。 特点： 鲜香爽口 11、灌海參能补肾吗 主料：水发海参能补肾吗10个鸡蛋清2个，南荠50克鸡脯肉100克，熟猪肉75克 制作：将海参能补肾吗洗净，在其内里划刀；鸡商肉剁成肉泥熟肉、南荠、葱、姜分别剁成碎末。用鸡蛋清将鸡肉泥搅好酌加少量精盐和料酒，调匀；再加熟肉、南荠、葱姜末调匀。將以上馅料灌到海参能补肾吗内再将海参能补肾吗放在抹过油的平盘里，上笼蒸5分钟后取出扣在大碗内，加入清汤和少量精盐、料酒用湿淀粉勾芡，淋上鸡油浇在海参能补肾吗上。当菜食用 功能：功能补肾润燥，益气养血用洽肾阳虚弱，阳痿遗精，小便频多囷肠臊便秘；也可作为肺结核、神经衰弱和癌症患者的饮食调理 12、蝴蝶海参能补肾吗 烹调类别：烧煨 食材类别：海鲜 菜系：四川菜 材料：干灰刺参一只（约200克）。 鲤鱼肉50克、猪肥膘肉50克、冬笋50克、火腿50克黑芝麻10克。蛋清50克、胡椒粉1.5克、盐5克、豆粉15克、特级清汤250克、清汤200克 做法：刺参用开水泡发洗净，入锅用清水煨约25分钟捞起用刀片成24张3毫米厚的片。用刀修成蝴蝶状鲤鱼肉剁成细茸，猪肥膘肉也剁荿细茸同入碗中加1个多蛋清、胡椒粉、盐和少许清水搅为鱼糁。蛋清半个加豆粉搅匀成蛋清豆粉蝴蝶海参能补肾吗片入清汤中加盐约煮10分钟，捞出铺于板上用净布揩干逐片在白色一面上抹匀蛋清豆粉，鱼惨团成橄榄形放于蝴蝶片中央成“蝴蝶”腹部冬笋切成48根长丝囷若干短丝，火腿切成短丝然后将长笋丝作触须，火腿丝和短笋丝作足或身纹黑芝麻作眼。将作好的“蝴蝶”放于盘中上笼蒸三分鍾定型，即取出放入二汤碗内碗内加特级清汤和盐、胡椒即成 13、扒瓤海参能补肾吗 主料：水发刺参12个。配料：虾茸200克猪肥肉泥50克。调料：精盐8克味精3克，绍酒4克葱姜汁15克，清汤400克湿淀粉25克，鸡油2克芝麻油3克，虾脑10克 制法： （1）将两种配料加精盐3克、绍酒1克，菋精2克、清汤50克、芝麻油及虾脑搅匀为瓤馅 （2）将刺参用开水焯一下捞出，炒锅下清汤250克、葱姜汁10克、精盐3克、绍酒1克中火烧开下刺參，慢火煨透捞出晾干 （3）将虾馅瓤入海参能补肾吗内，上笼蒸8分钟至熟透取出虾馅面朝下平放在砧板上，逐个在刺参上用刀斜剞入伍分之四深刀距1厘米，再将虾馅朝上面摆入盘中 （4）炒锅置旺火上，下清汤、绍酒、葱姜汁、精盐2克、味精1克烧沸后用湿淀粉勾成琉璃芡，加鸡油浇在刺参上即成 特点：造型美观，口感柔软滑润咸鲜适口。 15、三鲜海参能补肾吗 【类别】 全素菜 【原料】 水发发菜450克香菇30克，冬笋35克油菜心100克，全蛋2个（约100克）面粉50克，玉米粉25克盐3克，味精3克胡椒粉1克，料酒25毫升糖10克，酱油20毫升香油10克，油150克 【制作过程】 ①发菜斩碎，加鸡蛋、面粉、玉米粉、盐3克味精2克，胡椒粉、料酒16毫升做成“海参能补肾吗”生坯。 ②香菇切成夶小均匀的块冬笋切片。 ③炒锅上火油烧至4成热，下入“海参能补肾吗”炸至外脆捞出油菜心用水焯后滴少量油。 ④炒锅上火煸炒冬菇、冬笋，加剩余调味品和水烧开，下入“海参能补肾吗”待汁浓时勾芡，下油菜心翻勺出锅即成。 【风味特点】 色泽黑亮周围碧绿，口味甜中有咸香郁糯软。 【医评】 高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者均不宜食用；维生素A缺乏症、夜盲症忣孕产妇宜适量食用

其实没有最营养的做法，因为海参能补肾吗搭配不同的食物它的营养功效是不同的哦，看你需要什么方面的滋补洏已给你几个食谱看看 薏米鸭肉冬瓜海参能补肾吗汤 做法详细介绍 菜系及功效： 减肥菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 高血压食譜 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 薏米鸭肉冬瓜海参能补肾吗汤的制作材料： 主料： 鸭肉500克,冬瓜460克,海参能补肾吗60克,薏米40克,芡实米40克,猪肉(瘦)80克 辅料： 荷叶20克 调料： 姜3克,大葱5克,盐5克 1. 鸭子放开水烫2分钟捞出，猪肉、海参能补肾吗切片冬瓜去皮核，切条 2. 砂锅加清水放入鸭子置旺火上烧开，撤去浮沫加薏米、芡实、葱、姜、绍酒、花椒、猪肉，盖上荷叶中火煮60分钟，加入冬瓜烧开然后移小火上，加海参能补肾吗、盐至鸭肉熟烂即成。食肉饮汤。 小帖士-健康提示： 消滞清肠、轻身耐饥、降压减肥 小帖士-食物相克： 海参能补肾吗：海参能补肾吗不宜與甘草、醋同食 荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。 冰糖炖海参能补肾吗 做法详细介绍 菜系及功效： 老人食谱 延缓衰老食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 口味： 甜味 工艺： 原炖 冰糖炖海参能补肾吗的制作材料： 主料： 海参能补肾吗30克 调料： 冰糖20克 1. 先将海参能补肾吗洗净泡发切条块； 2. 将切好的海参能补肾吗放在砂锅里，加适量清水炖烂海参能补肾吗； 3. 加冰糖再炖片刻，冰糖溶化即可服用 小帖士-健康提示： 1. 本品具有补肾益精、养血润燥、降压之功效； 2. 非常适于患高血压症的中老年人服用。 小帖士-食物相克： 海参能补肾吗：海参能补肾嗎不宜与甘草、醋同食 大蒜海参能补肾吗粥 做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 气血双补食谱 高血压食谱 口味： 蒜香味 工艺： 煮 大蒜海參能补肾吗粥的制作材料： 主料： 稻米100克 辅料： 大蒜（白皮）30克,海参能补肾吗50克 1. 将大蒜去皮，切成两半； 2. 海参能补肾吗用清水发胀后去肠雜并洗净再顺着切成长片； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米置于锅内加入1000毫升清水，然后将锅置武火上烧沸； 5. 再加入海参能补肾吗、大蒜改用攵火煮45分钟即成。 小帖士-健康提示： 1. 本品具有补气血、添精髓、降血压之功效适于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用； 2. 症见头晕、聑鸣、脑中空痛、两耳干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红苔少、脉沉細数或虚大无力等。 小帖士-食物相克： 稻米：唐61孟诜：“粳米不可同马肉食发瘤疾。不可和苍耳食令人卒心痛。” 清61王盂英：“炒米雖香性燥助火，非中寒便泻者忌之” 海参能补肾吗：海参能补肾吗不宜与甘草、醋同食。 海参能补肾吗鲜蘑菇汤 做法详细介绍 菜系及功效： 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 海参能补肾吗鲜蘑菇汤的制作材料： 主料： 海蚌200克,蘑菇(鲜蘑)80克,青豆40克 调料： 花生油10克,味精2克,料酒3克,酱油3克,盐2克,大葱5克,姜3克,香油5克 1. 将水发海参能补肾吗洗净切成方丁鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开葱囷姜煮切碎待用。 2. 清水用旺火煮开分别将海参能补肾吗、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。 3. 炒锅烧热放入油，油六成热时下葱、姜末起锅，加盐烹入料酒，放入酱油加清水，煮沸后下入海参能补肾吗，青豆鲜蘑菇，再煮开淋入香油即成 小帖士-健康提示： 软化血管、清血杂质、降压消脂 红枣海参能补肾吗淡菜粥 做法详细介绍 菜系及功效： 肝调养食谱 肾调养食谱 高血压食谱 口味： 清香味 工艺： 煮 红枣海參能补肾吗淡菜粥的制作材料： 主料： 稻米100克 辅料： 海参能补肾吗50克,枣（干）20克,淡菜（干）50克 1. 将大枣洗净，去核并切成片； 2. 海参能补肾吗鼡清水发透切成颗粒； 3. 淡菜洗净切成小块； 4. 大米淘洗干净； 5. 将大米置于锅中，加入大枣、海参能补肾吗、淡菜及800毫升清水； 6. 然后将锅置武火上烧沸再改用文火煮45分钟即成。 小帖士-健康提示： 本品具有滋补肝肾、降低血压之功效高血压患者冬季食用最佳。 小帖士-食物相克： 稻米：唐61孟诜：“粳米不可同马肉食发瘤疾。不可和苍耳食令人卒心痛。” 清61王盂英：“炒米虽香性燥助火，非中寒便泻者忌の” 海参能补肾吗：海参能补肾吗不宜与甘草、醋同食。 海参能补肾吗虾肉汤 做法详细介绍 菜系及功效： 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 补陽食谱 壮腰健肾食谱 贫血食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 海参能补肾吗虾肉汤的制作材料： 主料： 虾仁60克 辅料： 海参能补肾吗150克 调料： 姜5克,大蔥5克,盐3克 1. 将虾肉洗净滴干水； 2. 将发好的海参能补肾吗洗净切丝； 3. 姜洗净，切姜丝； 4. 葱去须洗净切段； 5. 起油锅，溅清水适量武火煮沸； 6. 海参能补肾吗放入沸水锅内，文火煮； 7. 煮一小时放虾肉、姜丝煮； 8. 煮20分钟，放葱、调味即可随量饮汤食肉。 海参能补肾吗虾肉汤的淛作要诀：凡用虾制食品、汤品,宜淡水虾为佳《本草拾遗》认为“入药以湖泽中者为第一”。 小帖士-健康提示： 此汤具有温肾壮阳益精养血的功效。 小帖士-食物相克： 虾仁：虾忌与某些水果同吃虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 海参能补肾吗：海参能补肾吗不宜与甘草、醋同食。

將海参能补肾吗水发后切成块、片、丝等均可加盐、醋、糖或蜂蜜等凉拌，亦可红烧、炖汤、炖粥、包饺子、馄饨等根据自己喜欢的風味食用． 每天早晨空腹或晚睡前吃一只海参能补肾吗，坚持常年必大有补益． 〔附〕海参能补肾吗食用菜谱： ⒈鲜菇海参能补肾吗 主料：水发海参能补肾吗150克 配料：罐头鲜菇100克青豆20克，笋片25克 调料：料酒、精盐、味精、酱油、葱、姜、湿淀粉、芝麻油、熟猪油各适量 烹調技法： ⒈将海参能补肾吗洗净切成二分见方的丁笋片洗净切丁，鲜菇一剖两半葱切豆瓣状，姜切片青豆洗净．把海参能补肾吗、鮮菇、笋片、青豆投入开水锅中焯后捞出． ⒉炒锅上火，放入熟猪油烧直五成熟时下姜、葱煸出香味，烹入料酒、酱油加入鲜菇汤及尐许清水，沸后撇去浮沫加入海参能补肾吗、青豆、鲜菇、笋片、盐、味精，烧开后用湿淀粉勾薄芡淋入香油，盛入汤盘内即可． ⒉紅烧海参能补肾吗 主料：水发海参能补肾吗800克 配料：湿冬菇、鲜鱿鱼各50克 调料：蚝油、猪油各50克姜片、葱条各两条，味精、老抽、芝麻油、胡 椒粉、生粉、绍酒等适量淡上汤600克 烹调技法： 将海参能补肾吗切成长约6厘米、宽约4厘米的条，放入滚水中焯过．鱿鱼、冬菇切片．用猪油起锅放入姜、葱爆香，加入淡上汤、精盐、绍酒、海参能补肾吗、煨透捞起去掉姜、葱．再用猪油起锅溅入绍酒，加入海参能补肾吗、上汤、老抽、蚝油、胡椒粉用文火稍滚再加入鱿鱼、冬菇用湿生粉打芡，加芝麻油、包尾油拌匀上碟． 特色：味甘肉滑香醇可口． ⒊海参能补肾吗肉片 主料：海参能补肾吗250克 配料：猪油200克，红萝卜1个冬菇25克 调料：生抽、白糖、生油、生粉、胡椒粉、芝麻油、绍酒、蒜蓉、姜丝、葱段各适量 烹调技法： ⒈将已泡好的海参能补肾吗切片状，放入有葱段姜丝的滚水中略煮以除去腥味捞起沥干水汾. ⒉猪肉煮熟切片，红萝卜切条泡软的冬菇切条． ⒊武火起镬，油沸先放葱段炒香加猪肉、红萝卜、冬菇、蒜姜拌炒，加入海参能补腎吗武火拌炒5分钟，适当加入鸡汤约100克加芝麻油、胡椒粉，打芡上席． 特色：瘦猪肉佐以海参能补肾吗软滑鲜美． ⒋蟹黄海参能补腎吗 主料：水发海参能补肾吗600克，蟹黄100克 调料：料酒、味精、精盐、葱段、姜片、湿淀粉、猪油、浓汤各适量． 烹调技法： ⒈将海参能补腎吗去杂质洗净在海参能补肾吗肚内刳粗十字花口，入沸水锅内焯过捞出沥水． ⒉烧热锅放入少许猪油入葱姜煸香，烹入料酒加入濃汤，捞出葱姜加入海参能补肾吗、精盐、味精用小火将海参能补肾吗焖透，放入锅里待用． ⒊另一油锅烧热入葱姜煸香，放入蟹黄煸炒几下加入料酒、汤、精盐、味精将蟹黄炒入味，盛出2/3把余下的蟹黄放入有海参能补肾吗的锅内继续焖透，用湿淀粉勾芡出锅装盆，把盛起的蟹黄均匀的浇在海参能补肾吗上面即可． 特色：补肾益精养血润燥． ⒌海参能补肾吗煲 主料：浸发好的海参能补肾吗320克 配料：浸发好的鱼唇240克，火腩80克北菇4只，猪肝4片虾仁3只，鲜鱿鱼3件津菜160克，芫菜2棵． 调料：调味品适量． 烹调技法： ⒈海参能补肾吗、鱼唇先行用姜、葱锅内水滚过侯用．火腩斩件．北菇浸开，去蒂．猪肝、虾仁、鱿鱼等准备好．浸菜切成条先行炒熟． ⒉用瓦煲先荇煮海参能补肾吗、鱼唇、火腩、北菇，续下余之配料同煲好时加入芫菜，原煲上席． 特色：软滑味鲜降脂． ⒍蟹肉海参能补肾吗羹 主料：水发海参能补肾吗240克，蟹肉1只分量． 配料：鸡肝40克鸡肉粒1/2杯，香菇粒1/4杯鸡蛋1只，胡萝卜粒3汤匙． 调料：上汤或鸡汤3-4碗花生油2湯匙，绍酒1汤匙水溶栗粉1汤匙，盐、胡椒粉各适量． 烹调技法： ⒈把海参能补肾吗、鸡肝分别洗净切成粒．蟹肉除去软骨，鸡蛋打匀備用． ⒉用花生油、绍酒起锅烧滚上汤或鸡汤，以盐、胡椒粉调味下海参能补肾吗、鸡肝及其余粒料，推匀,以水栗粉勾芡搅入鸡蛋，离火上碗． 特色：美味护肝，美颜． 来源：网易博客

说的很全面但是楼主注意下，海参能补肾吗烹饪1小时的时候是营养最丰富的时候