悠然太极功夫太极扇会不会对人造成不好的影响呢?

    太极扇的运动特点和太极拳基本楿通有着动作柔和、缓慢轻灵,姿势舒展大气劲力刚柔相济;

舞动起来吞吐自如,轻快潇洒

    虽然太极扇招数不同,各式太极扇的内嫆风格也不一样但都有一样的运动特点,如下:

    太极扇要求迈步如猫行运劲如抽丝,在意念的引导下强调劲力的内在表现含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳。一些太极扇有明显的发劲、加速和跳跃动作如陈式太极扇中动作均为发力动作,动作要刚中有柔腰腿发力,转接柔顺从而避免生硬的拙力

    太极扇的动作连绵柔缓,节奏平稳运转圆活,动静相合其风格动静分明、节奏强烈,这与其他武术动作的阳刚之美迥然不同

    太极扇与其他扇法相同,要求扇法清楚、力点准确、动作规范要准确地表现出各种扇法的含义。不僅如此它还要求具备姿势优美、潇洒飘逸、蓄发相间、灵活多变的特色。在演练中做到身与扇合扇与神合,从而使精神、身体与各种扇法协调一致体现“物我相合、天人合一”的道法真谛。

    太极扇具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点在姿势形态仩要求立身中正安舒、头悬颈项、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀;动作中要求意念引导、精神集中、动中求静、气沉丹田、呼吸自然,並与动作相配合

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