青豆的营养丰富好处太多， 绿綠的青豆芽一看就有食欲把它用蒜清炒一下很清淡，很香的哦O(∩_∩)O~

取一些青豆倒入适量的水搅匀，过一段时间青豆胀大如果发现干僦再淋上点水，这样大约两天左右青豆就长出芽了

把发好的青豆芽清洗干净，准备适量的蒜和干红尖椒准备清炒青豆芽了！

锅刷干净，擦干净余下的水滴倒入适量的油，点火烧热倒入洗好的青豆芽翻炒。

青豆芽要炒一会等他们基本变成了更深的绿色，把蒜切成片放进去加入适量的十三香，少许的盐翻炒均匀，添入适量的水炖一会（如果希望青豆保持绿色，可以稍加点小苏打）

等汤汁收一丅，往菜里加入适量的盐（因为前面加的盐量少为了菜能入味。）再放入适量的干红尖椒（也可以切成红椒段放进去。）再切入适量的葱段，翻炒均匀

最后调入适量的鸡精就可以把菜盛进洗干净的盘子里了，是不是很简单呀

       青豆的营养丰富好处太多， 绿綠的青豆芽一看就有食欲把它用蒜清炒一下很清淡，很香的哦O(∩_∩)O~

取一些青豆倒入适量的水搅匀，过一段时间青豆胀大如果发现干僦再淋上点水，这样大约两天左右青豆就长出芽了

把发好的青豆芽清洗干净，准备适量的蒜和干红尖椒准备清炒青豆芽了！

锅刷干净，擦干净余下的水滴倒入适量的油，点火烧热倒入洗好的青豆芽翻炒。

青豆芽要炒一会等他们基本变成了更深的绿色，把蒜切成片放进去加入适量的十三香，少许的盐翻炒均匀，添入适量的水炖一会（如果希望青豆保持绿色，可以稍加点小苏打）

等汤汁收一丅，往菜里加入适量的盐（因为前面加的盐量少为了菜能入味。）再放入适量的干红尖椒（也可以切成红椒段放进去。）再切入适量的葱段，翻炒均匀

最后调入适量的鸡精就可以把菜盛进洗干净的盘子里了，是不是很简单呀