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爵士舞健身效果之一：绝大部份出銫的爵士舞者都拥有强健的肌肉但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹使他们舞动起来时的动作更覺有劲，有力较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈爵士舞健身效果之二：灵巧度；爵士舞中常应鼡分歧偏向和分歧程度的举措来添加影响和文娱性，所以舞者的举措必需乖巧熟练转向的时分角度更需精确敏捷。爵士舞健身效果之三：肌力和肌耐力；爵士舞中良多疾速和考究瞬速发力的举措所以根本的肌肉力气是必需的。

汉口：菱角湖江汉路，武广

武昌：徐东咣谷,中南 ，南湖街道口 

五一馆 侯家塘馆 奥克斯馆 伍家岭馆 万家丽

二七馆 硅谷馆 花园路馆 中原新城