原标题：最新一期runningman2019最新里这道美喰竟让所有成员大呼震惊！

最新一期Runingman在釜山展开录制，到了午餐时间女嘉宾汉娜，收真分别带领的两队将通过福不福过河游戏来决定哪一队能享用丰富的午餐——釜山大闸蟹套餐！

大块头的大闸蟹以及装在蟹壳里看起来相当好吃的炒饭让RM一行人不断赞叹，咔吃君在屏幕前也是口水直流啊~

最后的结果当然是意料之中~ 有李光洙刘在石在的队想赢福不福游戏？简直是天方夜谭啊！

李光洙那一队只能吃那可憐巴巴的两片紫菜还有米饭了! 咔吃君真是不忍看啊~而赢的队伍每人获得一份大闸蟹套餐！真是一个天上一个地下！

看着屏幕里肥美洁白嘚大块蟹肉，看着获胜队吃蟹时幸福的表情你们是不是有马上冲去海鲜市场的冲动呢？

那今天咔吃君就交给大家一种新鲜的花蟹做法即东南亚炒花蟹，赶紧get起来吧~

梭子蟹、大蒜、姜、青椒、

红椒、黄油、酱油、蚝油、黄砂糖

1.抓住蟹三角部分把帽子摘去

3.把蚝油2大勺、酱油2大勺、黄砂糖1大勺在碗中混合搅拌

4.热油锅，放入加工好的蟹翻炒均匀装盘备用

5.在炒过蟹的锅中加入一小块黄油，蒜末姜末，切碎的圊椒、红椒以及步骤三的调料搅拌均匀

6.把炒过的蟹放入锅中炒3、4分钟左右

7.装盘，香喷喷的炒花蟹完成~有没有被诱惑到了~

脂膏肥美肉质鮮嫩的蟹肉经过炒制香味又上升了一层，吃上一口仿佛闻到了大海的气息~

蟹肉的营养价值很高，含有丰富的维生素A, 蛋白质钙，磷铁等，还具有清热滋阴散血的功效，是家庭聚会的常备菜肴哦~