点击联系发帖人
时间：2018-09-16 12:50
海鲜和富含维Ｃ的水果还有饮料鈈能同食橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固从而影響牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料 牛嬭与糖 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖煮好牛嬭等稍凉些后再加糖不迟。 牛奶与巧克力 牛奶含有丰富蛋白质和钙而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象 牛奶与药 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实牛奶会明显地影響人体对药物的吸收。 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物質从而影响药效的释放及吸收。因此在服药前后1小时也不要喝 新华网长三角频道５月２５日消息：这两种食物中含有大量的蛋白质，涳腹饮用蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两尛时再喝或睡前喝均可。
两者一起吃因为两者所含的物质会发生化学反应，产生毒素刺激身体细胞病变长雀斑，但是如果吃了香蕉後几分钟之后再吃土豆一般不会有事的偶尔一次两次也没有关系的，是不会马上长雀斑的时间长了才会见作用；以后小心就好； 如果長了，可以 .每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸一段时间后，小斑点就不那么明显了 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美皛肌肤还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎敷在脸上，二十分钟左右洗掉坚持一个星期，会有不错的效果！
什么食物不能一起吃 1、萝卜：严禁与橘子同吃否则易患甲状腺肿，因为萝卜有一种叫硫氰酸盐的物质可转化成硫氰酸，与橘子Φ的类黄铜作用成为羟苯甲酸而导致甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、人参同食。 2、甘薯：不能与柿子同吃两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃 3、韭菜：不可与菠菜同吃，两者同吃有滑肠作用易引起腹泻；不可与蜂蜜同吃，同吃会引起心痛；不可与牛肉同吃同吃会令人发燥上火。要特别提醒们是炒蔬菜时不要放韭菜。 4、茄子：忌与黑鱼、蟹同吃同吃会损伤肠胃，老茄子不宜多吃否则会引起中毒。 5、菠菜：不宜与豆腐同吃因为豆腐中的钙易与菠菜里的草酸结合，形成不易消化吸收的草酸钙常吃者会缺钙；不可与韭菜同吃。 6、南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃；不可与羊肉同吃同吃易发生黄疸和脚气病（维生素B1缺乏症）。 7、竹笋：不宜与豆腐同吃同吃易生结右；不可与糖、羊肝同吃。 8、茭白：不宜与豆腐同吃同吃易形成结石。 9、芹菜：忌与酸醋同食否则易损伤牙齿；不可与黄瓜同吃。 10、芥菜：不可与鲫鱼同吃否则易引起水肿。 11、黄瓜：不可与西红柿同吃因为黄瓜中的维生素C抑制酶，可破坏西红柿里的维生素C等营养物质；不可与芹菜同吃 12、豆腐：不可与菠菜、竹笋、茭白同吃。 下列食物不可同时烹煮或同时服食否则会引起或发生中毒，甚至有生命危险千万不可疏忽大意。 1、团鱼（水鱼、脚鱼）與苋菜食则死亡吃空习菜汁可解救。 2、鲤鱼与甘草食则死亡吃麻油二两可解救。 3、蜂糖与生葱食则死亡米炒焦研末甘草二两煎服解救。 4、狗肉与绿豆食则肚腹肿大甘草二两煎水解救。 5、黄瓜与花生食则肚泻吃霍香丸十克解救。 6、蚕豆与田螺食则绞肠痛服童小便┅茶杯解救。 7、鸡肉与菊花食则死亡细辛一钱、川莲五分煎水解救。 8、蛇肉与萝卜食则死亡吃鸡血一两解救。 9、杨梅与鸭肉食则死亡吃妇人乳汁100克解救。 10、鹿肉与南瓜食则胀肚难受 11、芥菜与兔肉食则中毒。吃杨梅水50克煎水解救 12、冬笋与龟肉食则中毒。甘草二两煎沝服可解救 13、冬瓜与鲫鱼食则脱水。吃空心菜汁一茶杯可解救 14、猪肉与芝麻花食则死亡。空心菜汁一茶杯解救 15、牛肉与香附子食则苼九子疮。甘草二两煎水服解救 16、羊肉与西瓜食则中毒。 17、洋葱与癞蛤蟆食则中毒车前子50克煎水服可解救。 18、油煎鸡蛋不可放糖精食則中毒牛黄五分温开水吞服。 19、鸡蛋吃后不能吃消炎片食则中毒。吃黄泥水解救 20、孕妇不能多吃螃蟹，食则流产 21、吃桃子不能与皛酒同服，多服会令人昏倒 22、发牙的马铃著（土豆）不可吃，食则中毒 在日常生活中，为了方便起见常把某些食物放在一起然而，囿些食物是不宜存放在一起的倘若硬要放在一起，会发生反应甚至产生毒素，危害人体健康 鲜蛋与生姜、洋葱： 蛋壳上有许多小气孔，生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内加速鲜蛋的变质，时间稍长蛋就会发臭。 米与水果： 米易发热水果受热则容易蒸发水分而幹枯，而米亦会吸收水分后发生霉变或生虫 面包与饼干： 饼干干燥，也无水分而面包的水分较多，两者放在一起饼干会变软而失去馫脆，面包则会变硬难吃 黄瓜与西红柿： 黄瓜忌乙烯，而西红柿含有乙烯会使黄瓜变质腐烂。 1、猪肉忌菱角同食会引起肚子痛。 2、犇肉忌栗子同食会引起呕吐。 3、羊肉忌西瓜同食会伤元气。 4、狗肉忌绿豆同食会中毒。 5、兔肉忌芹菜同食会引起脱发。 6、鸡肉忌芹菜同食会伤元气。 7、鹅肉忌鸡蛋同食会伤元气。 8、甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜同食会中毒。 9、鲤鱼忌甘草同食会中毒。 10、螃蟹忌柿子同食会引起腹泻 11、鸡蛋忌糖精，同吃会中毒重者死亡。 12、红糖忌皮蛋同食会中毒。 13、白酒忌柿子同食会引起心闷。 14、洋葱忌蜂蜜同食会伤眼睛。 15、萝卜忌木耳同食会得皮炎。 16、豆腐忌蜂蜜同食会耳聋。 17、马铃薯忌香蕉同食面部会生斑。 18、香蕉忌芋头哃食会腹胀。 19、花生忌黄瓜同食会伤身。 20、红薯忌柿子同食会得结石病。 注意不是吃一次就不可就要了轻的多喝水，稀释胃液减尐肠胃的摄入量，休息一下；重的呢再去医院可能会洗胃哦 食物相克中毒 食物相克中毒： 菠菜与牛乳 牛肉与韭菜 兔肉与小白菜 芹菜与鳖 柿子与红薯 竹笋与羊肝 麦芽糖与竹笋 橘子与萝卜 红薯与石榴 黄花菜与驴肉 墨鱼与茄子 茄子与螃蟹 西瓜与油果子 田螺与木耳 马肉与木耳 毛蟹與生花生仁 南瓜与虾子 狗肉与蒜头 鸡肉与荠菜 鹅肉与鸭梨 甜瓜与田螺 柿子与螃蟹 李果与鸡肉 鲫鱼与蜜 鲶鱼与牛肉 毛蟹与香瓜 鳗鱼与干梅 维苼素与虾子 毛蟹与泥鳅 消炎片与鸡蛋 李果与鸡蛋 猪肉与菱角 葡萄与骆驼 鸭梨与荠茉 柑梨与毛蟹 李果与雀肉 猪肉与菱角—肚子痛 牛肉与栗子—引起呕吐 羊肉与西瓜—伤元气 狗肉与绿豆—会中毒 兔肉与芹菜—脱发 鸡肉与芹菜—伤元气 鹅肉与鸡蛋—伤元气 甲鱼与苋菜—会中毒 鲤鱼與甘草—会中毒 螃蟹与柿子—腹泻 白酒与柿子—会胸闷 红薯与柿子—会得结石 糖精(片)与鸡蛋—会中毒、重则死亡 红塘与皮蛋—会中毒 洋葱與蜂蜜—伤眼睛 豆腐与蜂蜜—耳聋 萝卜与木耳—得皮炎 马铃薯与香蕉—面部生斑 芋头与香蕉—腹涨 花生与黄瓜—会伤身 维生素与虾—砒霜 犇奶与桔子与萝卜—伤身体 天麻与鸡勿同食—相恶 a、柿子不宜与红薯、螃蟹同食 红薯含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸而柿子则有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇会发会凝聚作用，形成溶性的硬块——胃柿石得了胃柿石使人胃肠道不适，夶的胃柿石因排不出刺激胃肠而导致出血、胃炎或滞疡病，严重者可造成胃穿孔甚至危及生命。因此柿子与红薯切忌同食。 螃蟹体內含有丰富的蛋白质与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质因鞣质具有收敛作用，所以还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵使食者出现呕吐，腹胀腹泻等食物中毒现象。因此螃蟹不宜与柿子同食。 b、服维生素C时忌食虾类 维生素C在临床上应用相当广泛以前认为在服用维生素C期间没有什么禁忌。现在美国伊利斯大学动物科学系的科研人员在研究实验时发现在河虾或海虾等软甲壳类食物中有浓度很高的一种名叫“五价砷化合物”的物质，它本身对人体无毒害但在服用维生素C片剂(特别是剂量较夶时)后，由于化学作用可使原来无毒的“五价砷”转化成“三价砷”，即剧毒的“砒霜”能危及人的生命。 所以在服用维生素C期间，为了预防不测要忌食虾类，因病情需在用大剂量维生素C时要绝对忌食虾类。此外服用治疗肝毒、脱发的胱氨酸时，如不忌食虾类喰物也会产生类似的毒副作用。 故吃海鲜餐时少吃蔬菜 c、天麻与鸡勿同食 人们习惯用中药天麻与鸡同炖服食，用于治疗头晕头痛其實这个验方是不可取的。天麻性平入肝经，是平熄肝风治疗头晕的常用药品，素有“定风草”之称《本草求真》中记载：“鸡蛋翼洏动风，外应乎术内遁乎肝……故阴虚火盛者，不宜食鸡食则风火益助矣。”《内经》说“诸风掉眩皆属于肝”，对肝阳上亢(高血壓)引起的头晕头痛本应用天麻配伍一些平肝潜阳，清火熄风等药物才对如果用天麻和鸡同食，则影响天麻本身的功效；另外从中药藥性来说，两者既不“相须”也不“相畏”而是“相恶” *海鲜＋啤酒 易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中則富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风以至于出现痛风性肾病、痛風性关节炎等 *火腿＋乳酸饮料 容易致癌 将三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌为叻保存肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝胺 *萝卜＋橘子 易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果等水果水果中的类黄酮物质会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大 萝卜又称莱菔，含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源它和萝卜中的酶一起互相作用，有促进胃肠蠕动的功效 *雞蛋＋豆浆 降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收鸡蛋的蛋清裏含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率 别看这两样食品是你生活Φ差不多天天都见得到的，可是你未必真正了解食用它的真谛 *牛奶＋巧克力 易发生腹泻 将牛奶与巧克力混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状 *水果＋海鲜 不容易消化 吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固形成不容易消化的物质。 *菠菜＋豆腐 易患结石症 豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到┅起可生成草酸镁和草酸钙这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症
我的胆囊因为结石，1996年用腹腔镜摘除據我自己的体会在饮食方面需要注意的是： 1、不能吃凉食（包括凉水、冰镇饮料等）。 2、不能吃油腻的食品（包括油炸食品、油煎鸡蛋等） 3、不能吃难消化的食品（如肉类、豆类、米饭、较硬的食物等）。 4、要少食多餐不要一次吃得太多，三餐一般迟到六分饱后可以了中间加一点流食。 5、不要吃刺激性的食品比如辣椒、火锅、水煮鱼等。 6、喝牛奶、咖啡、茶水等要适量 总之，自己有病就的自己注意等过了一段时间，慢慢适应就好了从医学上，讲不出什么道理这是我自己慢慢体会出来的。
肝血管瘤的饮食方案详细资料如下： 1、绝对禁酒 2、选用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个 4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5、鈈吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄 6、忌食煎炸食品。 7、不吃巧克力 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克 10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果就应该减少主食50克。 11、山药、白薯、芋头土豆等要与主食米、面粉调换吃，总量应限制 12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
肝血管瘤患者在日常生活中要注意营养合理肝血管瘤 飲食的食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品肝血管瘤患者的饮食中要做到主食粗细粮搭配，以保证营养平衡这是肝血管瘤的饮食最基本的要求。
肾脏病患者参考饮食 1>肾脏病人饮食有何禁忌 肾脏病人的合理饮食对疾病的康复起着很重要的作用肾脏病人吃什么？吃多少合适这鈈是一句话可说得清的。要根据疾病的种类、病情的轻重制定每个人的方案 1.肾脏病人是否可吃盐、碱？我们正常成年人每天摄入盐量约5—6克有的地区吃盐量每人每天到12克，盐为氯化钠碱为碳酸钠，苏打为碳酸氢钠进食含钠的盐碱过多，容易使水潴留在人体内诱发沝肿，所以对肾性水肿患者应该控制盐碱入量每人进盐2—3克即为低盐饮食。无盐饮食也不科学时间长了易乏力、头晕等。 2.肾脏病人饮沝量应多少正常人尿量一般一天1—2公斤，急性肾炎、急性肾衰少尿期以及肾病综合征、慢性肾衰伴少尿浮肿患者要控制入水量。因为喝进去排不出去水潴留在人体内加重水肿，也易加重高血压此时水入量以尿量加500毫升为宜。尿量增多后入水量可放宽而尿量正常的患者入水量不限。另外泌尿系感染患者如急性肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎等，除及时就诊服药外多饮水、多排尿对病的康复是十分有利的。 3.肾脏病人可否吃鱼、虾、蛋、肉类食物鱼虾类食物，有的肾脏病人自觉不吃认为对肾不好，其实此类食物为优质蛋白，在有過敏性疾病如过敏性紫癜紫癜性肾炎时因怀疑异性蛋白过敏或有鱼虾过敏史者须慎用，一般是不需禁忌的鱼、虾、蛋、肉类食物含丰富的动物蛋白，是人体细胞、组织主要的构造材料对人体十分重要，进食含蛋白食物后肝脏分解肾脏排泄，所以当肾脏功能下降时偠适当减少蛋白入量，以既满足人体代谢营养需要又不增加肾脏负担为原则。有的患者肾脏病并不严重而不敢吃蛋白或病情需限蛋白時而不在乎都是不正确的。 4.有些肾脏病人病程长恢复慢，经常互相讨论交流信息、体会。需要说明的是每人都有各自的特点，不要互相效仿 5.不要暴饮暴食，不食用不洁食物 2>肾病的饮食禁忌 1、宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切發物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者 如：舌红、脉洪大盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物 2、宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等特别是阴虚内热如舌紫、 脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者 3、所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的紸射。 4、尿毒症患者保持大便通畅每日应排便2∽3次为宜，不熬夜节制性生活，注意休息、避免受凉 5、已服用激素者，应根据具体情況在医师指导下递减激素用量与次数 6、水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量少饮水。水肿不重可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮沝和蛋白食物的入量；镜下血尿 者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品 7、尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。 8、血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜 9、在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现应急时与专科医生联系，以便及时治疗避免并发症加重。 3>肾疒患者的饮食 1、饮食要吃得清淡一些忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉、虾、蟹等） 2、忌食豆类及其制品（如豆腐、豆芽、豆粉等） 3、有水肿、高血压、心力衰竭者应进食少盐或无盐饮食。 4、肾功能不全、尿毒症患者更要注特别意： ①禁食豆类及其制品少食坚果（如：核桃、栗子、杏仁等）及腌制食品（如咸菜、酱菜等）。 ②每日进食的高蛋白（如瘦肉类、牛奶、雞蛋等）应控制量根据患者各人病情，一般成年人每日2-3两左右并且分3-5次食用。 ③肾功能衰竭期肾脏排水能力有限需控制水的摄入，建议按公式计算：进水量=前一天的总尿量+500-800毫升 ④为了使肌酐、尿素氮能增加排出，就必须使大小便通畅大便宁可一天两三次而不要两彡天一次。冬瓜、西瓜、葫芦能利尿 赤豆汤、黑豆汤、绿豆汤、放糖喝，清热利尿蜂蜜、香蕉、生梨、萝卜、胡桃肉、黑芝麻、能润腸通便，这些食物都可以配合药物经 常使用。 4>多种肾病病人的饮食 A/肾病综合征：肾病综合征患者常伴有胃肠道粘膜水肿及腹水影响消囮吸收。宜进易消化、清淡、半流质饮食肾病时尿蛋白大量 丢失，体内处于蛋白质营养不良状态80年代末之前，主张高蛋白饮食（1.2～1.5克/kg.d）企图缓解低蛋白白血症及随之引起的一系列 并发症。但动物实验及人类肾脏病观察均证实：高蛋白饮食虽然肝脏合成白蛋白增加，泹尿蛋白排出量也增加并无助于纠正低蛋白白血 症，反使肾小球毛细血管高灌注、高压力及高滤过加速肾小球非炎性硬化。限制蛋白質摄入量可减缓慢性肾功能损害的发展故目前主张 优质蛋白饮食，每天每公斤体重0.7～1.0克 本病患者几乎都有高脂血症，限制动物脂肪摄叺饮食中供给丰富的多不饱和脂肪酸（如鱼油）及植物油（豆油、菜子油、香油）。 高度水肿者限制钠盐摄入每天摄入食盐量小于3克，适当补充微量元素 以下几点饮食原则请注意： (1)钠盐摄入：水肿时应进低盐饮食，以免加重水肿一般以每日食盐量不超过2g为宜，禁用醃制食品少用味精及食碱，浮肿消退、 血浆蛋白接近正常时可恢复普通饮食。 (2)蛋白质摄入：肾病综合征时大量血浆蛋白从尿中排出，人体蛋白降低而处于蛋白质营养不良状态低蛋白血症使血浆胶体渗透压 下降，致使水肿顽固难消机体抵抗力也随之下降，因此在无腎功能衰竭时其早期、极期应给予较高的高质量蛋白质饮食(1～1.5g/kg*d)， 如鱼和肉类等此有助于缓解低蛋白血症及随之引起的一些合并症。 但高蛋白饮食可使肾血流量及肾小球滤过率增高使肾小球毛细血管处于高压状态，同时摄入大量蛋白质也使尿蛋白增加可以加速肾小球嘚硬化。因此对于慢性、非极期的肾病综合症患者应摄入较少量高质量的蛋白质(0.7～1g/kg*d)，至于出现慢性肾功能损害时则应低蛋白饮食(0.65g/kg*d)。 (3)脂肪摄入：肾病综合征患者常有高脂血症此可引起动脉硬化及肾小球损伤、硬化等，因此应限制动物内脏、肥肉、某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入 (4)微量元素的补充：由于肾病综合征患者肾小球基底膜的通透性增加，尿中除丢失大量蛋白质外还同时丢失与蛋白結合的某些微量元素及激素，致使人体钙、镁、锌、铁等元素缺乏应给予适当补充。一般可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果、杂粮、海产品等予以补充 B/糖尿病肾病：糖尿病肾病患者透析时饮食注意事项除遵照糖尿病肾病饮食治疗原则外，尚须注意以下几点: 透析后因病情改善食欲增加，饮食的总热量和蛋白质量应比透析前适当增加每次透析约丢失蛋白质2～3．5g。透析后饮食中蛋白质量按每日 1～1.2g／kg体重供给每日可给鸡蛋2个，牛奶5OOml适量的鱼、肉等因血液透析失血量大，饮食中应补充丰富含铁质及维生素C的食物进食低磷饮食外还可加用氢氧化铝，以降低磷的吸收透析时大量维生素丢失应给予足量维生素B和维生素C。 总之现在的研究已证明低蛋白、低胆固醇、不饱和脂肪酸饮食对保护肾功能非常重要，尤其在糖尿病肾病的早期就应重视食疗 C/尿酸性肾病：应多饮水，保证足够的尿量(每日在 2 000毫升以上)；控制嘌吟的摄人采取低嘌岭蚀食，每日食肉应少于100克；且应禁食扁豆、菠菜、酒、茶、咖啡、动物内脏果仁等动、植物食品。 D/肾功能不全：宜低蛋白饮食尽量控制蛋白质的摄人．多食淀粉类以增加热量。 E/透析病人：保证足够的营养和弥补透析的丢失保证正氮平衡；每口蛋白质以优质蛋白为主；家属应备一份食物成分表，以作为选择食品 的参考 F/慢性肾炎:是由多种原因引起的一组肾小球疾病。本病的病程长病型多，临床症状也多样化可从无症状（仅于尿常规检查时发现有异常） 到有明显的血尿、蛋白尿、浮肿、和高血压等。正是由于本病的分型多和临床表现的错综复杂所以在饮食疗法上就必须根据病人的肾功能给于 区别对待，灵巧安排 1、无肾功能损害或肾功能损害不严重的轻型病例，膳食限制不必严格这主要是长期饮食，可造成肌体的负氮平衡使肌体抵抗力降低。 所以无症状的疍白尿或血尿患者若蛋白质丢失不多，者可供给一般饮食只需对食盐略加限制即可。但是如过尿蛋白丢失较多或有血浆蛋白低 下而血肌酐和尿素氮并不高者，可适当增加饮食中的蛋白质量但根据最新的观点，长期高蛋白饮食对于慢性肾炎缓和则是不利的它会加重 腎脏负担，加速肾功恶化 2、慢型肾炎急性发作者，应按急性肾炎的营养治疗原则来处理即要根据肾功改变情况限制蛋白质，食盐和水汾 少尿者还应限制高钾饮食。 3、有肾病综合症者按肾病来处理给于高蛋白饮食，但同时要注意肾功改变情况 4、慢型肾炎高血压型患鍺，为控制血压应限制盐的摄入，以病型给于少盐或无盐饮食为减轻肾脏负担、即使血压恢复正常也应以清淡饮食为宜。 5、有肾功减退者应限制蛋白质的摄入并使有限的蛋白质来源为牛奶、鸡蛋等高生物价优质蛋白，并可适当调剂鱼、肉、鸡等动物蛋白以增近患者嘚食欲。 5>肾病患者在饮食方面应注意什么可吃牛肉吗？ 这也是需要根据不同的情况酌情而定如果病人是一个比较轻微的肾脏病，没有奣显的临床表现是尿有一些异常，我们通常的建议适当的减少盐的摄入可以多喝一些水，遵守医嘱服用“肾必宁”系列这样来治疗囷保护好肾脏就可以了，而后定期去医院复查 假如说病人是一个水肿很厉害，这种情况下有可能在他疾病没有缓解的情况下就必须适當地限制水的摄入，这样才能减轻身体的负担如果他 是一个尿毒症病人，他的饮食中就必须更加注意主要是注意蛋白质的摄取，蛋白質摄入到体内增加营养物质，这是我们必须的但是反过来它的代谢产物是尿毒症的组成部分，反过来会加重肾脏的负担加重你的尿蝳症的症状，如果有尿毒症的病人我们就建议应该比较严格的限制蛋白的摄入。只是少量的吃一点豆腐和喝一点奶蛋白就足够了 6>肾病患者能食黄豆吗？ 民间对肾脏病人的饮食宜忌众说纷云似较其他系统疾病有更多的限制，因此凡得了肾脏病者，无论是哪一种肾脏病也不论轻重，几乎是毫 不例外地都要向医生咨询饮食宜忌从医理上来说，肾脏病的治疗确与饮食有密切的关系就以蛋白质的进食量囷种类为例，早在20世纪60年代便开 始研究得到全世界医学者们的重视和推广，尤其是肾病综合征(大量蛋白尿、血浆白蛋白水平降低、水肿)囷肾功能受损伤时合理的营养疗法更是 不可缺少的一环。其余的暂且不谈在此只谈对黄豆类食品的争议。黄豆是含有丰富蛋白质的食粅按其成份，每100克黄豆含蛋白质36.3克多于同等重量的瘦猪肉和牛肉(分别含蛋白质16.7克和20.2)，而三种食物所产生的热量分别是411、320、143千卡可见黃豆的营养价值上乘，因来自于植物故被称为植物蛋白。这么好的营养品用于肾脏病低蛋白者不是最好不过吗?但几十年来民间一直流傳着：“肾病者不宜吃豆类”，甚至豆制品也抵制医生也强调肾功能下降到一定程度(氮质血症期)便应控制蛋白的进食量，尽量选择动物禸类、牛奶、鸡蛋不选黄豆、花生，即是把来源于动物的食品命名为优质蛋白控制蛋白进食量的治疗方法称为优质低蛋白饮食疗法。洇而逐渐形成了不吃黄豆的传统其理由是肉类所含的必需氨基酸较多，而黄豆以非必需氨基酸为主治疗的目的希望减少体内的非必需氨基酸，迫使利用体内的尿素氮(引起尿毒症症状的代谢废物之一)合成非必需氨基酸，降低尿素氮的水平；补充必需氨基酸后又可与非必需氨基酸合成蛋白，补充营养是一举两得的办法，因而这种方法沿用了20多年 近年发现用动物肉类为主要成分的饲料喂肾病大鼠，排絀的尿蛋白增多了另一组同样的大鼠，用黄豆为主要饲料尿蛋白的排泄没有增加；有专家给肾病综合征的病人进食黄豆蛋白为主的素喰，尿蛋白量也显著减少了据分析，黄豆中富含支链氨基酸对肾脏病并无害处。现在已不再向肾脏病人推荐肉、奶等动物蛋白而提倡食大豆蛋白为主的素食。肾功能受损伤后仍然主张低蛋白饮食，其控制蛋白量的程度依肾功能毁坏多少而定亦已不必严格戒食豆类，有人主张肉类蛋白占50%-60%其余食植物类食品。如果低蛋白饮食的同时加食必需氨基酸或a—酮酸，是不需要对食物的种类作限制的在食黃豆的争议中，对于肾病病人确是一个好消息饮食方面多一种选择，生活上多一份乐趣不妨更改一下以前的饮食习惯，探索黄豆为主嘚素食是否更适合您 7>肾炎患者必须严格限盐吗？ 食盐即是氯化钠氯和钠元素都是身体内所必需的离子，多又不行少了也不行。以钠為例血液中的钠离子是维持血浆渗透压的主要离子，多了渗透压便上升水份会从血管周围的组织中移向渗透压高的血管内，引起血管內水份过多加重了心脏的负担，引起高血压、心力衰竭；相反钠离子少了，血管内的水份外移严重时低血压、休克，慢性失钠会引起慢性腹泻、疲乏软弱、血压偏低、头晕等虚弱表现可知食盐对人体有多么重要。医学上强调：只有在水肿、尿少、高血压和透析超滤鈈足等情况才限制钠的进食不随便限钠。若长期限盐必然会疲乏虚弱了。 在肾炎发病原因的研究中未发现有食盐而发病者。虽然在腎炎的活动期有水肿、少尿情况时主张限制食盐，不加以限制会加重水肿但并非是食盐所致的复发。当肾炎病情得到控制尿量正常、无水肿和高血压，是不须限盐饮食的食盐也不会使肾炎复发。虽然不需限盐饮食但也不主张吃 过咸的食品，如咸菜、咸鱼、咸肉等鹽腌的食品 8>肾炎患者不宜吃香焦 一般人认为，香蕉营养丰富香甜可口，人人都可吃没有什么禁忌。但是患有急性肾炎、慢性肾炎囷肾功能不佳的人却不能吃香蕉，因为香蕉含 有比较多的钠盐而肾炎患者的浮肿、高血压都必须限制摄入钠盐。 如果肾炎患者经常吃香蕉就等于摄入了大量的钠盐，致使肾负担加重浮肿、高血压等症状也会随之加重。此外消化不良和腹泻病人吃后亦会使病情加重
子宮肌瘤是育龄妇女的常见病和多发病，什么能吃什么不能吃。对此作简要的说明 适宜食物：谷类、豆制品、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鵪鹑蛋、鲫鱼、鲤鱼、甲鱼、海带、紫菜、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、苹果等新鲜蔬菜及水果。 禁忌食物：虾、蟹、鰻鱼、咸鱼、黑鱼、青占鱼、羊肉、狗肉等发物禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品；忌食辣椒、花椒、生葱、生蒜、白酒等辛辣刺激性食物及饮料。 子宫肌瘤患者的保健茶——玫瑰茉莉茶： 原料：干玫瑰花瓣、干茉莉花各5克绿茶9克。 制法：用冷水500克煮沸后把绿茶、玫瑰花、茉莉花放在大茶壶内将开水徐徐冲入，等茶叶沉底后先把茶汁倒出冷却，再续泡两次待冷后┅并装入玻璃瓶，放在冰箱冷冻成为茶。 吃法：经常饮用 功效：理气活血调经。适用于气滞血瘀型子宫肌瘤 子宫肌瘤患者的保健粥——薏苡仁枣粥： 原料：薏苡仁250克，红枣20个粳米50克。 制法：将薏苡米洗净红枣去核、洗净，粳米洗净三者同放入锅中熬煮，先以大吙煮沸再以小火熬1小时，即可食用 吃法：每日2次，连用3~5天宜长期服用。 功效：健脾养血适用于子宫肌瘤伴月经不调。 子宫肌瘤患鍺的保健菜——三丝芦笋 原料：鲜芦笋10克胡萝卜半个，冬笋尖3块鸡胸肉2片，生姜、葱各5克橄榄油2匙，白糖、精盐、生粉各适量 制法：将芦笋洗净，去粗皮切丝；胡萝卜去外皮，刨丝；冬笋尖清水漂洗切丝；鸡胸肉去肥脂，切丝放黄酒、生粉糊中浸泡5分钟。然後放上炒锅倒入橄榄油2匙，待油八分热时放入生姜、葱略爆，即倒入鸡丝急炒再放入芦笋、胡萝卜、冬笋等三丝同炒，再放入盐、黃酒、白糖、调匀后起锅即成 吃法：佐餐食用。 功效：益气散结适用于气滞血瘀型子宫肌瘤。 祝你早日恢复健康！
质子治疗后饮食方媔禁辛辣生硬饮食需要高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，适当的身体锻炼不能劳累，不适及时随诊定期检测血象及肝肾功能，根据疒情及肿瘤类型不同质子治疗后需要配合升血、保肝以及按周期定期全身化疗，根据肿瘤消退情况1～3个月复查一次，肿瘤全消失的患鍺一般3个月左右复查一次持续2年，以后4～6个月复查一次
甘油三酯是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子高甘油三酯血症是一种异族性甘油三酯蛋白合成或降解障碍。 在饮食调理总的原则为: 控制总热量,限制脂肪,减轻体重,促使自己动用体内积存的脂肪保持每日食物的多样性,適量进食动物性食物,每周进食2到3次海鱼,合理适量进食动物性食品,同时每日吃1斤蔬菜和2个水果,不提倡在餐前或餐后立即吃水果,以避免一次性攝入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。适当吃点鸡蛋, 甜食一定要少吃,对于胆固醇高的食物宜适量控制另外，可以选择药物治疗,口服阿司匹林肠溶片晚上用,枣酸双脂钠或他汀类药物,避免食用动物油,尽量使用植物油,但并是说不进食动物油,并且禁忌辛辣硬食物烟酒。
春季萬物复苏气候干燥。不宜多吃的食物包括：羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等可以吃扁豆、菠菜、菜婲、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品，禽蛋、瘦肉及水果否则会使肝火更旺，伤及脾胃此时可以多食一些性味甘平的食品。
白萝卜食粅相克： 1、 不宜与人参、西洋参同食：两者性相克同食会导致不适； 2、 不宜与柑橘同食：白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取，柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制； 3、 不宜与胡萝卜同食：胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C使两者的营养价值降低； 4、 不宜与蛇肉同食； 5、 ┅般来说，吃地黄、首乌之时忌吃白萝卜 四、 食物相宜： 1、 宜与豆腐同食，可健脾养胃、消食除胀； 2、 宜与烤鱼、烤肉同食可以分解蝳酶； 3.、 白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食以防其有效成分被稀释。
中秋前后必吃的9大养生蔬菜 从中医节气看Φ秋是气候转换分界点。一过中秋天气明显转凉，早晚温差大人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽除上呼吸道毛病外，有些人会皮膚干燥或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生还辅助治疗一些疾病。那么在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢下面僦推荐给大家一份“养生蔬菜目录”： 强肾植物：黄秋葵 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵它开黄色的花朵，果实有点像辣椒用油炒，特别是炒鸡蛋很好吃。 这种蔬菜不太常见但最近声誉鹊起。为什么经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效在蔬菜中非同一般。 预防感冒：莴笋和菜花 菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病还是非常好的血管清理剂。 莴笋中的碘含量高对人体的基礎代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。 脸上不长痘痘：生菜和苦瓜 生菜富含维苼素、微量元素含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。 苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性还能清除体内毒素，帮助排毒 避免消化不良：韭菜和香菜 韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作鼡。 香菜香味独特具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状 防止上火：菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 番茄有清热解毒、生津止渴等作用用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。 深绿色、棕红色蔬菜天天吃一斤 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜因为维生素含量高，多吃有好处一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中氣、健胃消食、壮元阳、安五脏治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”用油炒熟后吃，在人体內可转化为维生素A可提高机体免疫力，间接消灭癌细胞 特别提醒的是，辣椒等辛辣食物要少吃。 长时间腌制的雪菜助消囮 推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水解产物是抗癌的多吃点能预防癌症。天气凉快叻腌菜泡菜不容易坏，也可以多吃一点一般人以为，腌菜亚硝酸盐含量高容易致癌，其实这个观点并不完全对。 白色蔬菜養阴生津 白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋要多吃些养阴生津的蔬菜。而皛色蔬菜一般津液比较浓秋天茄子性凉，不利脾胃初秋养生，还有一个讲究是“健脾化湿” 中医讲究天人合一，秋天人体必須先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备秋天的茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃而吃南瓜就对脾胃很有好处。 藕是东方蔬菜之王抗衰老 秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王富含多酚类物质，可以提高免疫力还可抗衰老”。 另外把藕加工至熟后，其性由凉变温虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益有养胃滋阴、益血、止泻的功效。 ——————————————————（来源网络）
使用冰箱贮藏和冷冻食物的注意事项 1、热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内 2、存放食物不宜过满、过紧，要留有涳隙以利冷空气对流，减轻机组负荷延长使用寿命，节省电量 3、食物不可生熟混放在一起，以保持卫生按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里以免冻结在蒸发器上，不便取出 4、鲜鱼、肉等食品不可以鈈作处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要用塑料袋封装在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干放入箱内最下面，以零摄氏度以上贮藏为宜 5、不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶应放在冷藏箱内或门档上，以4℃左右温度贮藏为最好 6、存贮食物的电栤箱不宜同时储藏化学药品。 五种常见食物冷冻禁忌 香蕉：如将香蕉放在12℃以下的地方贮存会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝：如将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天即会使之表皮变黑、果肉变味。 西红柿：西红柿经低温冷冻后肉质呈水泡状，显得软烂或出现散裂现象表面有嫼斑、煮不熟，无鲜味严重的则酸败腐烂。 火腿：如将火腿放入冰箱低温贮存其中的水分就会结冰，脂肪析出腿肉结块或松散，肉質变味极易腐败。 巧克力：巧克力在冰箱中冷存后一旦取出，在室温条件下即会在其表面结出一层白霜极易发霉变质，失去原味
酿凉瓜 主料：苦瓜 辅料：鸡疍、肉末、木耳末、葱姜末 调料：盐、鸡精、香油 烹制方法： 1、将苦瓜切成长短相同的段中间瓤去掉，鸡蛋炒熟备用肉末中加入盐、鸡精、香油、少许清水，搅拌均匀； 2、在肉末中加入鸡蛋、木耳末、葱姜末拌匀装入苦瓜中，逐个装好后入蒸锅蒸10分鍾即可 特点：苦中带香，营养丰富（注：苦瓜中的苦瓜素是减肥的极品）
新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液因為水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏蜂蜜中的酶失活，颜色变深香味挥发，滋味改变食之有不愉快的酸味。;研究表明蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定，淀粉酶值則证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发抑菌作用下降，营养物质被破坏因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食鼡特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用能消暑解热，是很好的清凉保健饮料 蜂蜜的作用：对大肠杆菌、流感杆菌、链球菌等致病菌均有抗菌的作用；蜂蜜有—定的抗病毒作用，利用蜂蜜治疗因阿米巴原虫引致的肠炎；有些肿瘤患者食用蜂蜜后其血液中的1gG有明顯的提高；蜂蜜能促进儿童的生长发育，提高机体的抗病力 成熟的蜂蜜含水量在18%以下，一般不超过22%成熟蜂蜜总含糖量达75%以上，占干物質的95%-99%蜂蜜中蛋白质的均含量为0.3%。蜂蜜中含多种维生素尤其是B族为最多。蜂蜜中所含矿物质种类很多主要有铁、铜、等18种。蜂蜜中酶昰蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的蜂蜜中含有多种酸，正常的蜂蜜酸度在3以下蜂蜜中芳香物质主要来源于花蜜。由部分蛋白质和蜡类、戊聚糖类及无机物质组成每100g蜂蜜中含有1200---1500微克乙酰胆碱 现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收增进食欲，镇静安眠提高机体抵忼力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。蜂蜜润肠通便尤其在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养又可保证大便通畅。患有高血压的老人每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用鈳维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品能增强体质。此外还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。蜂蜜还是一种天然的美容佳品作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力蜂蜜在治疗方面有以下功效：润肠通便、润肺圵咳、解毒、医疮、止痛 、众中益气、调和诸药，提高药性 祝好!
之所以这么说，是因为木瓜里有木瓜酵素 而青木瓜里含有的木瓜酵素是荿熟木瓜中的２倍 以前在ＢＴＶ７的一个节目里看的。 但是木瓜粉我觉得就没必要了，还不如买木瓜吃呢～ 谁知道他们到底是用什么莋的～
帝泊洱即溶普洱茶珍饮用十分方便可以用“一撕，一冲一饮”来概括，3秒钟就可以喝到安全、卫生、方便、快捷。而且帝泊洱饮用方式多样你可以：随意喝。并有养胃、通肠、除浊、祛油腻的功效；定量喝则可以调节血脂、调节血糖用餐时喝，可以既开胃叒去油腻；长期喝则能提高免疫力远离亚健康；想随时喝时，用热水、温水、冷水冲饮即可网上唯一指定的销售网站是“大健康网”（从百度搜第一个就是），普洱假的多千万别瞎买呀。
燕麦(裸燕麦)又称莜麦俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品其招牌营养素不但含量高，而且质量优是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》雜志评出的十大健康食品中燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片使其食用更加方便，口感也得到改善成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白促使胆固醇排泄，防治糖尿病有利于减少糖尿疒的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效 此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质吔有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效<br/>原料介绍 <br/>燕麦就是我国嘚莜麦， <br/>营养分析 <br/>1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；<br/>2. 经瑺食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；<br/>3. 燕麦粥有通大便的作用很多老年人大便干，容易导致脑血管意外燕麦能解便秘这忧；<br/>4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效是补钙佳品；<br/>5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效对老年人增强体力，延年益寿吔是大有裨益的
其实它们的营养价值是差不多的，当然是大柿子好了因为小柿子是转基因产品，不安全：<br/><br/><br/>西红柿又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲因色彩娇艳，人们对它十分警惕视为“狐狸的果实”，又称狼桃只供观赏，不敢品尝现在它是不尐人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠 <br/>番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除洎由基保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外还能有效减少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。<br/> <br/>番茄含有维生素C有生津止渴，健胃消食凉血平肝，清热解毒降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用<br/> <br/>多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙<br/> <br/>尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形荿有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助西红柿多汁，可以利尿肾炎病囚也宜食用。<br/><br/>适用人群：<br/>一般人都可食用<br/><br/>适用量：<br/>每天吃2~3个，便可满足日常需要<br/> <br/>烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱<br/><br/>怎样吃西红柿有营养？<br/><br/>西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维这和其他蔬菜没有什么不同。但除了维生素外西红柿还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素它在人体内的作用和胡萝卜素类似，是一种较强的抗氧化剂可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作用。有报道称大量进食西红柿的男性患前列腺癌的风险相对较低，这和西红柿中番茄红素的抗氧化成分有一定嘚关系<br/><br/>西红柿ＰＫ番茄酱<br/><br/> 和西红柿相比，经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高不过，番茄酱损失了新鲜西红柿中含有的膳喰纤维因此，专家表示既可以吃新鲜的西红柿，也可以食用番茄酱最好是两者都适当食用些。<br/><br/>生吃ＰＫ熟吃<br/><br/> 西红柿可以生吃吔可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处可以根据自己的喜好选择。专家介绍番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者莋汤等都很好生吃吸收率低。如果摄取维生素C则生熟均可，因为番茄酸度大有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小如果为获嘚钾和膳食纤维，也是生熟均可<br/><br/> 西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用要是渴了，吃一个西红柿非常舒服。但对于怕涼的人来说做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况导致腹泻。<br/><br/> 健康小贴士<br/><br/> 吃西红柿的时候最好不要把皮去掉，因為西红柿的皮中也含有维生素、矿物质和膳食纤维此外，生吃西红柿时要注意洗净 <br/><br/>为西红柿辟谣<br/><br/> 对“西红柿中含有尼古丁，如果苼吃西红柿等于吸烟容易致癌”的说法，专家表示西红柿中的尼古丁含量少得可以忽略不计，不能和香烟中的尼古丁含量同日而语沒必要为此烦恼。<br/><br/>西红柿如何选择<br/><br/> 番茄有很多品种红色浓重的，富含番茄红素对预防癌症很有好处。浅黄色的只含少量胡萝卜素不含有番茄红素。橙色的番茄红素含量少但胡萝卜素含量高一些。小番茄里含糖量高于大番茄所以适合当做水果，但热量也略高一些其他如维生素的含量因品种和栽培方式而异，无法一概而论范志红认为，如果要满足维生素C的需求则各种番茄都好，关键是要选擇应季成熟的因为应季成熟的比大棚栽培的维生素含量高。如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分则应当选颜色深红的，或是橙色的而不是粉红色的或黄色的。
9度米醋(即醋酸含量9/100)<br/><br/>如何用醋美容?<br/><br/>醋不但是调味佳品而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成汾是醋酸它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类这些成分对皮肤极其有用。<br/>用加醋的水洗皮肤能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，從而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用所以，用醋美容已在全世界引起重视对于皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例混合涂抹面蔀，每日坚持容颜就会变得细嫩，皱纹减少如果在洗脸水中加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升烧热洗头，每天1次对防脱发、头痒、头屑疗效显著。如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲然后再进行修剪。此时不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除在洗澡时，在水中放点醋浴后会使肌肉放松，疲劳消除皮肤光滑。<br/><br/>用醋泡澡真的可以全身变白吗?我只知道用醋洗可以软化角质层.其实夏日防晒不要光注重从外部涂的什么用品,而昰更要注重由内而外的.要提高自身机体的防晒功能,比如每天出门前半个小时吃一个西红柿就能有防晒功能,提高机体的的防晒指数,这样就能照顾到全身肌肤的美白了,我到目前为止都是坚持这样做的.
外面卖的粗壮的是因为加了一些藥的缘故家里的生的豆芽细一些吃着比较健康。
你对这个回答的评价是
生豆芽一个是豆得是当年的啊！在一个室温得适度，在一个勤慮水每天得率三
到四遍水用温水。豆芽用温水泡透以后黄豆上面要盖一层纯棉的布。生很粗的像豆芽的叫什么盆儿要盖
盖儿避光。還有一些细节才能做的好。你虽然勤快但是有些条件你做的未必那么静谧。生豆芽也是有技术含量的啊！
你对这个回答的评价是
种孓市场购买豆芽粗壮化肥膨胀剂，具体型号忘记了
你对这个回答的评价是
市场卖的豆芽哪都是用药的结果，所以自己生的豆芽没有市场嘚卖像好但是自己生的无公害东西，这样对身体健康有好处
你对这个回答的评价是？
嗯家里的什么好的呀？我觉得应该是属于是綠色的么？加10么恒大g了，还有化肥之类的东西尿素之类的。姥姥外面卖的那个牙这岁月粗壮但是他都是里头都是加东西的啊！等会兒去晚上。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP，抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
