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冬季寒冷又干燥.引起干咳 中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神.止咳的功效

百合和黑木耳清水泡发冲洗净沥干水

2.锅热下油煸香葱蒜末

3.放入香菇片煸炒出味

7.加入一点蚝油和生抽调味

9.芹菜变软出香味后即盛盘.不宜久炒

1.木耳用清水浸淋后滴洗干净；芹菜洗净后切小段；百合洗净。

2.木耳、芹菜、百合焯水后捞起备用。

3.锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入木耳、芹菜、百合翻炒。

4.加入适量盐调味，再埋稀芡即可。