食疗补肺中医推荐7种白色食物偠常吃！

肺是我们身体内的重要器官，保护我们的肺是我们的职责,那么我们应该如何尽好我们的职责

1.白果。别名灵眼、银杏、佛指柑、鴨脚子本草纲目中记载，白果性平、味甘苦入肺、脾经，具有滋阴润肺、养血生肌的作用

2.燕窝。本草纲目认为燕窝具有养阴、润燥、益气、补中、抗衰、疗病等功效。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服可治干咳、盗汗、肺阴虚证。

3.白萝卜白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化增强食欲，加快肠胃蠕动和止咳化痰的作用中医认为白萝卜味辛甘、性凉，入肺、胃经为食疗佳品，可以治療或辅助治疗多种疾病

4.银耳。银耳味甘淡性平，归肺、胃经具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰或痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等

5.梨。梨性味寒、甘、微酸无毒。果实含有肌酸、糖类能润肺、清心、止热咳、消痰水。生梨可鼡来化痰止咳药

6.玉竹。本草纲目记载玉竹性味甘、平，无毒玉竹含有的铃兰甙有强心作用，小剂量可使心搏增速和加强玉竹主治時疾寒热，内补不足止消渴，润心肺

7.杏仁。杏仁性味辛、甘、苦、温有小毒。苦杏仁主咳逆上气甜杏仁为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳

此外，还可以多吃一些玉米、黄豆、大豆以及水果有利于养肺。