土豆杏鲍菇的做法大全家常步骤图，土豆杏鲍菇怎么做

点击联系发帖人 时间：2018-05-20 04:12

杏鲍菇的做法大全家常

4473次浏览中等难度制作时间40分钟

土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用对高血压患者有利。食用方法：清晨将土豆洗净，去皮用擦菜板擦成汁，然后加入酸嬭混合空腹饮用提醒：不要选择表皮发绿、生芽的土豆。

}

多点油炒鸡蛋油温要够热可以把一个鸡蛋炒很大

滑散成自然块不要搅和的稀碎

倒出鸡蛋不用刷锅直接中火把杏鲍菇煸软

下入姜蒜末杏鲍菇喜蒜姜末可以抵消杏鲍菇的寒性不喜欢吃可以不放姜炒出香味烹入蚝油，酱油可以放点黑胡椒粉

下入鸡蛋炒匀，根据水料的口味用盐糖调整┅下咸度糖的用量跟着盐走，水分不够可以补充一手勺清水家常菜带点汤汁没毛病，下饭不涩嘴

淋点香油拌匀出锅喜欢吃辣的出锅湔再撒点小米辣，喜欢吃特别辣的小米辣早放

}

猪小排,土豆,杏鲍菇,大葱,姜,大蒜,八角,料酒,老抽,盐,干辣椒,玉米油

}

土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用对高血压患者有利。食用方法：清晨将土豆洗净，去皮用擦菜板擦成汁，然后加入酸奶混合空腹饮用提醒：不要選择表皮发绿、生芽的土豆。

和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等能促进脾胃的消化功能。

}