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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
孕妇能吃玉米吗
玉米的功效和作用
玉米别称：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、玉麦。玉米是一种营养价值很高的粗粮，其淀粉含量达70%以上，膳食纤维较为丰富，维生素含量是稻米、小麦的5-10倍。玉米中维生素B1、B2含量较高，矿物质以磷、钾、镁为主，其钾含量高于精白米面。玉米浑身都是宝，对维持人体健康有极大的作用。玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老。玉米所含胡萝卜素的量是大豆的5倍。
孕妇能吃玉米吗
玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。如果整根食用，准妈妈适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。
同类能吃食物：
产妇能吃玉米吗
一般人都可以吃玉米，不过，非糯性的老玉米直链淀粉太高，极易老化回生，很难嚼，不适合儿童和产妇。
同类能吃食物：
哺乳期能吃玉米吗
玉米食用方法多样，除了水煮玉米棒、熬制玉米糁粥外，甜玉米种可鲜穗嫩食，不过，因蛋白质营养价值较低，玉米不宜作为长期食用的唯一主食。
同类能吃食物：
婴儿能吃玉米吗
一岁以内婴儿不建议直接吃玉米作为主食。
同类慎吃食物：
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哺乳期能喝玉米须茶吗 怎么喝减肥呢
日 11:34阅读次数：1362
玉米须是很多人吃玉米会舍弃的部分，但其实它是一味中药，有很高的营养价值，而且味道非常甜，那么，哺乳期能喝玉米须茶吗?有什么好处呢?
哺乳期能喝玉米须茶吗
能喝玉米须茶。
玉米须看似无用，其实是一味中药，营养价值很高，有利尿消肿、降血压、治疗慢性、止泻等功效，哺乳期宝妈食之有益。尤其是哺乳期宝妈生完孩子后，身体变胖，又易，喝玉米须茶可以有效的帮助宝妈排尿，减轻水肿，让宝妈尽快恢复以往身材。
哺乳期喝玉米须茶的注意事项
1、不可多食，一次不得超过5g。
2、一定要将玉米须洗干净，避免农药残留。
3、尽量选择包裹在玉米窝子里面干净的玉米须，不要长在外面，被风吹日晒过的玉米须，尤其是发霉了的更是不能食用。
哺乳期怎么喝玉米须茶减肥
1、冬瓜玉米须茶
材料：冬瓜皮150g，玉米须30g，姜适量。
(1)冬瓜洗净，削下外皮;玉米须从玉米棒上剥下，洗净。
(2)将冬瓜皮、玉米须放在锅中，加水，加适量姜片，大火煮开，转小火煎制，至汤色变黄关火，倒出沥汁饮用。
2、苡仁玉米须
材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。
做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。宝宝常喝玉米粥更聪明
发布时间： 15:25:47 编辑：霞霞 974人关注
摘要:粥是很多人最爱，它的营养丰富，而且利于人体吸收，因此如何做玉米粥也是要掌握一定的方法，不同的制作方法，使得玉米粥在营养价值上不同，尤其是对身体的帮助上，也都是有着很大的改变，宝宝常喝玉米粥更聪明你知道吗？
玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能，而且玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。对于宝宝来说，常吃玉米对智力发展很有好处，而幼儿吃玉米不太方便，就比较适合喝了。
研究机构多年研究显示，三岁前的孩子早餐喝玉米粥，长大以后的成绩明显比其他孩子要好。
专家指出，玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。 对于青少年来说，常吃鲜玉米对智力发展很有好处，而幼儿吃玉米不太方便，就比较适合喝玉米粥了。
宝宝辅食：蔬菜玉米粥
原料：玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪;
1、锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。
2、将蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。
3、将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，可以用来煮粥。少量菠菜的草酸不会太多，不用当心。
4、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。
5、继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85度左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵。
6、把切好的菜倒入粥中拌匀，如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀，小孩子会喜欢喝的。
7、这道宝宝餐中的各类食材可以任意更改，多种食材才可以富含更多的营养。
宝宝食谱：香甜玉米粥
原料：玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。
1、鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后，
2、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。
3、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了!
4、喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。
适合人群：1-2岁儿童，大众。
玉米+牛奶 增强记忆力的功效更显着
制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩，黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后高速转动10秒钟，这款美味又营养的健康饮品就做好了。
玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。
用玉米做美食： 芋头玉米泥、柿椒炒嫩玉米、自制玉米馒头、易消化的玉米粥
建议：5个月以下宝宝别喝，他们的消化系统没有发育到可以消化吸收玉米粥的层度。宝宝吃粗粮每周不超过一次为佳，最好一周岁以上，消化功能比较好的宝宝才可以吃粗粮哦。
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擅长：毕业于安徽医科大学、海德堡大学，曾于国外担任过解剖课助教，并进行过癌症方面科研工作。现主要研修内外妇儿常见病及普外科疾病诊治。在国内外发表多篇学术论文。
擅长：国家二级营养师、营养讲师、执业药师，有资深营养咨询，营养调理，用药指导经验。
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擅长：口腔疑难疾病的诊断，尤其是牙源性肿瘤及涎腺肿瘤的分类诊断
副主任医师
擅长：擅长治疗湿疹、银屑病、白癜风、黄褐斑、癣等皮肤疾病,对药疹、血管炎、疱病、自身免疫疾病,痤疮等也有一定的独到之处.
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宝宝树孕育
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哺乳期妈妈玉米粥能不能吃，会对婴儿吃奶和消化有影响吗？
我现在天天吃玉米
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我吃过 没发现啥问题
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>>怀孕了喝玉米面粥好吗？
怀孕了喝玉米面粥好吗？
当时年龄：
怀孕了喝玉米面粥好吗？
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。吃玉米时还可进行合理的膳食搭配，和一些含尼克酸高的食物一起吃，如豆类、大米、小麦等。这些粮食中的尼克酸多为游离型，可以大大提高玉米中蛋白质的利用率。
你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候可以和玉米粥的哦，玉米粥是属于粗粮的哦，怀孕的时候吃粗粮还是会有助于肠胃吸收和消化的哦，平时也要注意自己的饮食均衡的哦，荤素搭配的哦，对胎儿的发育更好的。
你好！很高兴为你解答的，的时候可以和玉米粥的哦，玉米粥是属于粗粮的哦，怀孕的时候吃粗粮还是会有助于肠胃吸收和消化的哦，平时也要注意自己的饮食均衡的哦，荤素搭配的哦，对胎儿的发育更好的。
你好,很高兴为你回答的-当然是可以的了，孕妇在孕期可以适当的喝一点玉米面粥的，营养是很丰富的，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。平时适当的喝一点有助于胎儿的发育的，--希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
你好,很高兴为你回答的-当然是可以的了，孕妇在孕期可以适当的喝一点玉米面粥的，营养是很丰富的，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。平时适当的喝一点有助于胎儿的发育的，--希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
喝玉米面的粥好啊，是属于粗粮的，对人的身体有好处的，也比较容易消化的，所以怀孕了是可以喝玉米面的粥的，孕妇也可以多吃一些其他的粗粮的，有营养又好消化，有好处的
您好，可以的啊，玉米面粥是粗粮营养也是挺好的，喜欢喝的就多喝了都没有关系的，孕期饮食上均匀点就可以了，不要吃些生冷的食物就可以了。
您好，可以的啊，玉米面粥是粗粮营养也是挺好的，喜欢喝的就多喝了都没有关系的，上均匀点就可以了，不要吃些生冷的食物就可以了。
可以喝啊，这个对孕妇很好的，因为怀孕了很容易便秘的，喝点玉米粥的话促进肠胃的蠕动，有助于缓解便秘，但是一次不要吃太多，因为粗粮还是有点难消化的，如果吃太多消化不好的话反而不舒服呢。
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