秋葵和鸭蛋同吃有什么幅作用_百度知道
秋葵和鸭蛋同吃有什么幅作用
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必然可以，这个你可以放心！只是没有副作用不代表就有益于吸收,最好是先蛋类和肉类在吃蔬菜！
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秋葵一定要这样吃才行长得像青椒，切开里面黏黏滑滑的蔬菜，你知道是什么吗?它叫“秋葵”，有利于降血糖血脂、促消化通便，更有“糖尿病克星”之称，十分适合摄入糖分过量的现代人。秋葵的吃法很多，可以炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、制泡菜等。诸多吃法和挑选秘籍，快收下吧!精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com基本食用方法秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。1秋葵番茄炒鸡丁精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 食材：秋葵、番茄、鸡丁；精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com做法：1.鸡胸肉切成丁，用十三香、生抽、白糖、生粉、橄榄油腌制备用。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2.秋葵焯水切成粒。3.番茄也切成丁。4.烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的鸡肉粒倒入大火翻炒。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com5.炒到变色后加入秋葵一起炒。6.调入少许生抽翻炒均匀。7.再把番茄丁加入一起炒片刻。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com8.最后放少许盐、胡椒粉、鸡精，炒均匀后熄火上碟。2秋葵炒鸡蛋 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食材：秋葵、鸡蛋、盐、菜油；精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com做法：1.秋葵清洗干净，切开。2 鸡蛋磕开后，加点盐打散。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3 锅中放适量的菜油，倒入秋葵先炒。4 待秋葵基本炒熟，划到一边，再倒入鸡蛋液，炒。5 然后将二者炒在一起，要炒散了。然后出锅装盘。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 3秋葵炒香干 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食材：秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋；精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com做法：1.秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。2.锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3.倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。4.调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。5.秋葵完全断生即可。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4秋葵培根卷 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食材：秋葵、培根、胡椒粉、生抽、盐、油；做法：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1.培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿。2.锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3.煮开后，秋葵颜色变深，关火。4.秋葵捞出放盘中放凉。5.腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com6.锅中放少许油，将秋葵培根卷放入。7.中火煎熟即可。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com5秋葵炒虾仁 食材：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com秋葵、虾仁、胡萝卜；做法：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1.虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。2.锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。3.放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4.最后放虾仁翻炒均匀即可。 6葱香秋葵精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 食材：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com做法：1.将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。2.将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3.大葱洗净切花备用。4.秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 7虾仁秋葵炒乌冬 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食材：乌冬面1包、虾仁100g、秋葵适量、姜、番茄、香菜、葱、橄榄油、生抽、胡椒粉、盐、料酒、生粉；做法：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1.先用开水把乌冬和秋葵焯一下水，捞起备用。2.捞起后切成丁，番茄也切成丁。3.烧热锅倒入适量橄榄油，放入姜略炒。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4.将用料酒、胡椒粉、盐、生粉腌制过的虾仁倒入，炒至变色。5.将焯过水的乌冬加入一起炒。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com6.放少许生抽炒均匀，把秋葵以及番茄加入。7.翻炒均匀加入少许盐以及胡椒粉，放入葱以及香菜，搅拌均匀即可。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com8凉拌秋葵 食材：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量；做法：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1.秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。2.酱油加少许水，微波5-10秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上。3.撒上一把柴鱼片，拌匀即可食用。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 9油泼秋葵 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食材：秋葵10个、油适量、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、蚝油1大勺、米醋1大勺、芝麻油适量、鸡精适量；做法：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1.秋葵洗净去蒂，沸水中加入几滴食用油，放入秋葵焯一分钟左右，快速捞出投入冰水中。2.将过凉的秋葵对切开。3.葱白切丝备用，将切好的葱白放在秋葵上，再摆上干红椒丝。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4.取一大匙蚝油，一大匙半米醋，几滴芝麻油，少许鸡精调匀碗汁备用。5.锅中放入适量油和花椒一起烧热炸香关火。6.将烧好的花椒油趁热浇在菜上。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com7.将调好的碗汁浇在菜上，拌匀即可。
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& 秋葵鸭蛋羹
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
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秋葵具有护肝润肠、排毒补钙的功效；鸭蛋具有滋阴补阴、养颜补血的功效。这两种食材搭配一起烹制，风味独特，营养价值高。
2.秋葵择洗干净，去头尾，切大粒
马蹄择洗干净，去皮，切条
3.坐锅，煮滚上汤
4.放入秋葵和马蹄
5.盖锅盖，煮熟
6.煮汤期间，将鸭蛋磕入碗中，倒入适量的鱼露
7.打成蛋液
8.汤煮好，揭盖，倒入蛋液
9.熄火盛出
鸭蛋加入鱼露，可去腥味。
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湘ICP备B2-秋葵可以和什么一起吃_食材_养生之道网
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秋葵可以和什么一起吃
养生之道网导读：秋葵可以和什么一起吃？秋葵是一种保健蔬菜，经常吃秋葵可提高抵抗力。秋葵的做法有很多种。那么，你知道秋葵可以和什么一起吃吗？吃秋葵又有哪些注意事项呢？
秋葵可以和什么一起吃秋葵是营养价值高的保健,由于口感爽滑,新鲜甜味,深受广大人民喜欢。由于是食物,所以很多人会担心秋葵是否有同食禁忌食物。这个大可放心,秋葵没有什么食物是不能共吃的。但是要注意,秋葵比较偏寒性,所以比较虚寒,或者是经常的人群,不建议多吃秋葵。秋葵怎么做好吃1、蘸酱秋葵本身的口感就很爽滑,可以直接生吃的。但是在日常与朋友聚会或者时间稍微充裕,可以调制自己喜欢的酱料拌制,一般最方便又好吃,就是加芥末,是秋葵最好的食用伴侣,口感清新一流。2、凉拌可以根据自身的口味凉拌秋葵,秋葵比较软身,与相似,但搅拌不容易碎,非常适合凉拌,只要把基本调料加上,再放上醋和辣椒点缀,口感绝佳。3、炖汤黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉,由于秋葵有一定的粘性,这种黏液也能给菜肴增加浓度,汤的味道也很鲜美。4、调味料还常常被干制并且粉碎成粉末状作为调味料,这种调味料可以提供风味、增加粘度和色泽。也提供了大量的、素、能量和矿物质。另外由于黄秋葵风味类似于茄子,所以在很多的中它被用来取代茄子。吃秋葵要注意哪些事项1、炒秋葵不能加水秋葵一定不要加水炒,大火爆炒变色即可。生一点比炒软了好。生吃都可以所以不必担心。炒久了营养就流失了。2、秋葵最适合用的器皿秋葵最适合用的器皿是铝、不锈钢、搪瓷器皿。忌用铜、铁器皿烹饪或盛装,你会看到秋葵很快地变色。对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观。3、秋葵最适合的切法整根或切半。秋葵是很有营养的一种蔬菜,尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效,所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。如嫌太大,充其量也只能对半切开、切十字刀或切段,千万不可切薄片或丝。秋葵菜谱介绍葱香秋葵主料:秋葵350克。调料:大葱20克、生抽8克。制作方法:1、将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出。2、将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段。3、大葱洗净切花备用。4、秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。拌秋葵主料:秋葵300克、豆腐1块。调料:盐1匙、素易鲜1/2小匙。制作方法:1、把秋葵烫熟沥干切成星星状。2、在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。意式蔬菜沙拉材料:生菜适量、适量、黑橄榄5颗、秋葵2根、小玉米1根、小适量、片适量、土司丁适量、蕃茄适量、油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱、3大匙。制作方法:1、将蔬菜洗净分别切好备用。2、依序将放入透明碗中,再一一将其他的材料排入,最后放上黑、土司丁,即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。3、酱料中的材料必须切成细末。
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